Adakah anda hanya mengalami alahan pada masa-masa tertentu dalam setahun? (Alahan Bermusim)

Adakah anda juga merasakan anda mendapat selsema tanpa sebab hanya pada masa-masa tertentu dalam setahun, dengan gejala seperti hidung berair, bersin yang berterusan, dan mata merah dan gatal? Ramai orang beranggapan bahawa ini hanyalah demam virus atau selesema biasa. Tetapi jika ini berlaku pada masa yang sama setiap tahun, kemungkinan besar ia adalah alahan bermusim . Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas hari ini.

Mengapa alahan berlaku dari semasa ke semasa?

Secara ringkasnya, alahan merupakan tindak balas berlebihan sistem imun badan kita terhadap perkara-perkara tertentu dalam persekitaran kita. Terdapat beberapa punca utama alahan bermusim.

1. Debunga

Punca utamanya adalah zarah debunga kecil yang dibawa oleh angin oleh pokok, bunga dan beberapa rumput. Walaupun tumbuhan `(Ragweed)` terkenal dengan ini di sesetengah negara, di Sri Lanka keadaan ini juga boleh disebabkan oleh tumbuhan yang berbunga pada masa-masa tertentu. Oleh kerana debunga ini bergerak jarak jauh di atas angin, anda boleh mendapat alahan walaupun pokok-pokok tersebut tidak berada di taman anda.

2. Acuan

Apabila kita memikirkan tentang kulat, kita terfikir tentang kulat yang tumbuh di tempat lembap di rumah, seperti bilik mandi, bukan? Tetapi kulat juga tumbuh di luar rumah semasa musim hujan. Terutamanya tempat seperti sampah daun basah dan tanah lembap adalah tempat yang baik untuk spora kulat. Apabila ini bercampur dengan udara dan disedut, kita boleh mengalami gejala alahan.

3. Hama Habuk

Hama habuk ialah serangga kecil yang terlalu kecil untuk dilihat dengan mata kasar. Hama ini suka tinggal di atas cadar, bantal, tilam, set sofa dan tempat-tempat lain di mana habuk terkumpul. Apabila anda membersihkan rumah anda selepas musim hujan, apabila anda memasang kipas yang sudah lama tidak digunakan, atau apabila anda menghidupkan penghawa dingin tanpa membersihkannya, hama ini boleh terkumpul di udara dan menyebabkan alahan.

4. Pergi ke sekolah

Jangan terkejut. Apabila kanak-kanak mula kembali ke sekolah selepas cuti, sesetengah kanak-kanak mengalami peningkatan simptom alahan . Puncanya mungkin habuk dan kulat di bangunan sekolah dan bilik darjah.

Apakah simptom utama alahan ini?

Anda mungkin mengalami satu atau lebih daripada simptom ini. Walaupun sesetengah orang mungkin mengalaminya dengan sangat ringan, ada juga yang mungkin mengalaminya dengan sangat teruk sehingga mereka tidak dapat melakukan tugas harian.

Bagaimana anda tahu dengan pasti jika ini adalah alahan?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini secara konsisten, terutamanya pada masa yang sama setiap tahun, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa dengan doktor anda . Dia akan bertanya tentang simptom anda, bila ia berlaku, dan sama ada sesiapa dalam keluarga anda mempunyai keadaan seperti asma atau alahan.

Kemudian, jika perlu, mereka boleh mengesyorkan beberapa ujian untuk mengetahui dengan tepat apa yang anda alah.

• Ujian Cucuk Kulit: Dalam ujian ini, sejumlah kecil alergen yang disyaki diletakkan pada kulit anda dan cucukan kecil dibuat dengan jarum kecil. Jika anda alah kepadanya, dalam beberapa minit kawasan tersebut akan menjadi sedikit merah dan bengkak, seperti gigitan nyamuk.
• Ujian Darah: Kadangkala sampel darah mungkin diambil untuk memeriksa tahap antibodi yang dihasilkan oleh badan anda terhadap alergen tertentu.

Apakah rawatan untuk alahan?

Walaupun alahan tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, terdapat banyak rawatan berkesan yang tersedia pada masa kini yang dapat membantu anda mengawal simptom dan menjalani kehidupan yang normal. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menggunakan ubat-ubatan ini hanya di bawah nasihat doktor anda.

• Semburan Hidung Steroid: Ini sangat membantu dalam mengurangkan bengkak di dalam hidung dan mengawal gejala seperti hidung tersumbat dan hidung berair.
• Antihistamin: Ini membantu mengawal gejala seperti bersin, gatal-gatal, dan hidung berair dengan cepat.
• Dekongestan : Ini membantu melegakan hidung tersumbat dan mengurangkan lendir.

• Imunoterapi: Bagi penghidap alahan yang sangat teruk, ia kadangkala digunakan sebagai rawatan jangka panjang, sama ada melalui suntikan atau tablet/cecair sublingual. Ini melibatkan pemberian dos alergen yang sangat kecil kepada badan anda, membolehkan badan anda menyesuaikan diri dengannya dari semasa ke semasa.

Perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk menguruskan gejala

Selain ubat-ubatan, gejala alahan ini sebahagian besarnya boleh dikawal dengan membuat perubahan kecil pada gaya hidup anda.

• Duduk di dalam rumah semasa waktu puncak debunga: Tahap debunga biasanya tertinggi pada waktu pagi dan petang. Pada waktu ini, duduk di dalam rumah dengan pintu dan tingkap ditutup sekerap mungkin.
• Bersihkan kipas/AC: Sebelum menggunakan kipas atau AC yang sudah lama tidak digunakan, bersihkan habuk yang terkumpul di dalamnya. Tukar penapis AC. Jika tidak, semua habuk itu akan tersebar ke seluruh bilik. Jika boleh, adalah lebih baik menggunakan penulen udara dengan penapis HEPA .
• Kawal kelembapan: Cuba pastikan kelembapan di rumah anda di bawah 50%. Anda boleh menggunakan penyahlembap untuk ini. Ini akan membantu mengawal pertumbuhan kulat dengan banyak.
• Pakai topeng muka semasa memotong daun: Jika anda memotong daun basah di taman, pastikan anda memakai topeng muka, kerana menyedut spora kulat dalam daun boleh memburukkan lagi alahan anda.
• Basuh cadar katil anda: Basuh cadar katil dan sarung bantal anda dengan air panas sekurang-kurangnya sekali seminggu dan keringkan dengan teliti di bawah sinaran matahari. Ini akan membunuh hama habuk.