Seberapa besar kemungkinan anda mendapat selesema? (Influenza)

Adakah anda berasa terlalu lemah untuk bangun dari katil pagi ini setelah berasa sihat sepenuhnya malam tadi? Adakah badan anda sangat sakit? Adakah anda tiba-tiba mengalami demam dan batuk, berserta selsema? Ini mungkin permulaan kepada jangkitan virus influenza atau selesema yang biasa tetapi ditakuti. Apabila anda mendengar perkataan 'selsema', sesetengah orang beranggapan bahawa ini hanyalah selesema biasa. Tetapi sebenarnya terdapat perbezaan yang besar antara kedua-duanya. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang selesema, cara melindungi diri anda daripadanya, dan statistik yang perlu kita ketahui.

Apakah sebenarnya selesema? Adakah ia berbeza daripada selesema biasa?

Secara ringkasnya, selesema merupakan jangkitan pada sistem pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza . Ia boleh menjadi jauh lebih teruk daripada selesema biasa. Apabila kita mendapat selesema biasa, kita akan mengalami sedikit sakit badan, hidung berair, dan bersin selama dua hingga tiga hari, yang kemudiannya akan reda.

Tetapi apabila anda dijangkiti selesema, simptom-simptomnya bermula secara tiba-tiba. Simptom utamanya ialah demam panas, sakit badan, sakit kepala, batuk kering dan keletihan yang melampau . Kadangkala anda mungkin berasa sangat letih sehingga anda tidak dapat bangun dari katil. Keadaan ini boleh berlarutan selama beberapa hari, atau minggu. Jadi, selesema bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan.

Beberapa statistik mengejutkan tentang selesema

Walaupun maklumat ini berdasarkan data Amerika, ia membantu kita memahami betapa seriusnya situasi semasa pandemik selesema. Mari kita lihat apa yang diberitahu oleh data ini kepada kita.

Bagaimanakah selesema berjangkit?

Virus selesema mudah merebak dari orang ke orang. Bayangkan anda berada di dalam bas, kereta api yang sesak atau bekerja di pejabat.

• Semasa batuk dan bersin: Apabila seseorang yang menghidap selesema batuk, bersin, atau bercakap, titisan kecil yang mengandungi virus memasuki udara. Apabila seseorang yang berdekatan menyedut udara itu, virus boleh memasuki badan orang itu.
• Dengan menyentuh: Jika anda menyentuh permukaan yang mempunyai virus (cth. tombol pintu, meja, telefon) dan kemudian menyentuh hidung, mulut atau mata anda dengan tangan yang sama, anda lebih cenderung untuk dijangkiti virus.

Cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada selesema: vaksin selesema

Cara paling berkesan dan selamat untuk melindungi diri anda daripada selesema adalah dengan mendapatkan suntikan selesema setiap tahun. Terdapat beberapa salah tanggapan tentang perkara ini.

Kesalahpahaman umum tentang vaksin selesema

• "Mendapatkan vaksin akan menyebabkan anda selesema" : Ini sama sekali tidak benar. Vaksin ini mengandungi virus yang telah mati atau sangat lemah. Ia tidak akan menyebabkan selesema. Apa yang dilakukan oleh vaksin ini ialah memperkenalkan virus kepada sistem imun badan kita dan membantunya menghasilkan antibodi untuk melawannya.
• "Saya sihat, saya tidak memerlukan vaksin"Walaupun anda sihat, jika anda dijangkiti selesema, anda boleh menyebarkannya kepada ahli keluarga yang lebih tua, kanak-kanak kecil, wanita hamil atau seseorang yang mempunyai keadaan perubatan lain (seperti diabetes atau asma). Ia boleh menyebabkan komplikasi serius kepada mereka. Jadi, mendapatkan vaksin melindungi anda dan orang di sekeliling anda.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan agar semua orang yang berumur lebih dari 6 bulan , terutamanya mereka yang berada dalam kumpulan berisiko tinggi (wanita hamil, kanak-kanak kecil, mereka yang berumur lebih dari 65 tahun, dan mereka yang menghidap penyakit kronik), mendapatkan vaksin selesema setiap tahun. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenainya daripada doktor keluarga anda .

Apa yang perlu dilakukan jika anda dijangkiti selesema? Bilakah perlu berjumpa doktor dengan segera

Jika anda mengalami simptom-simptom selesema, perkara terbaik untuk dilakukan ialah:

1. Dapatkan rehat yang cukup: Berikan badan anda kekuatan untuk melawan virus.

2. Minum banyak cecair: Minum banyak air, sup panas, bubur dan jus oren.

3. Jauhi orang lain: Duduk di rumah untuk mencegah penyebaran penyakit kepada orang lain.

4. Dapatkan nasihat perubatan: Walaupun anda boleh mengambil ubat seperti parasetamol untuk demam dan sakit badan, adalah bijak untuk berunding dengan doktor anda sebelum melakukan apa-apa.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tanda amaran . Jika anda mengalami mana-mana tanda ini, anda tidak perlu membuang masa dan segera pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.

• Kesukaran bernafas atau sesak nafas
• Sakit dada atau tekanan
• Pening atau kekeliruan secara tiba-tiba
• Muntah yang teruk atau berterusan
• Bibir atau muka kebiruan
• Ruam dengan demam

Bagi kanak-kanak kecil, berhati-hatilah dengan tanda-tanda seperti pernafasan yang cepat, tidak minum cecair yang mencukupi, terlalu mengantuk untuk dikejutkan, dan tidak menunjukkan minat untuk bermain.