Jika anda menghidap diabetes, anda perlu menjaga paras gula dalam darah anda, begitu juga dengan kaki anda. Itulah kaki anda. Anda mungkin tertanya-tanya, "Apakah kaitan antara diabetes dan kaki?" Sebenarnya terdapat kaitan yang besar antara kedua-duanya. Jika diabetes tidak dikawal dengan betul, ia boleh menyebabkan kerosakan serius pada kaki anda. Tetapi jangan risau. Jika anda menyedari perkara ini dan menjaga kaki anda dengan baik, anda boleh mengelakkan risiko ini.
Bagaimanakah diabetes menjejaskan kaki?
Secara ringkasnya, diabetes mempengaruhi kaki anda dalam dua cara utama.
1. Neuropati Diabetik: Apabila paras gula dalam darah anda tidak terkawal dan tinggi untuk jangka masa yang lama, ia boleh merosakkan saraf di kaki dan tapak kaki anda. Ini dipanggil "Neuropati Diabetik Sensori." Apa yang berlaku apabila ini berlaku? Kaki anda hilang deria rasa . Anda hilang keupayaan untuk merasai perkara seperti panas, sejuk dan sakit. Bayangkan, jika terdapat batu kerikil kecil di kasut anda atau duri kecil di kaki anda, anda tidak akan merasainya. Kemudian luka akan membesar tanpa anda sedari, dan terdapat kemungkinan besar ia akan bernanah dan dijangkiti.
2. Penyakit Vaskular Periferi: Diabetes juga menjejaskan peredaran darah dalam badan anda. Terutamanya di anggota badan, saluran darah menjadi nipis dan aliran darah berkurangan. Akibatnya, jika anda mendapat luka kecil atau calar pada kaki anda, ia akan mengambil masa yang lama untuk sembuh. Ini kerana bekalan darah yang baik adalah penting untuk luka sembuh. Jika peredaran darah terlalu lemah, luka tidak akan sembuh dan tisu akan mula reput dan mati (Gangren) . Ini adalah keadaan yang sangat berbahaya.
Atas dua sebab ini, kami memandang serius walaupun calar terkecil pada kaki seseorang yang menghidap diabetes.
Masalah kaki biasa yang berkaitan dengan diabetes
Masalah-masalah di bawah boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi jika ia berlaku kepada seseorang yang menghidap diabetes, ia boleh menjadi jangkitan serius dengan cepat.
| Masalah | Penerangan dan apa yang perlu dilakukan |
|---|---|
| Kaki Atlet (jangkitan kulat yang serupa dengan kurap) | Kulit di antara jari kaki merekah, merah, dan gatal. Rekahan ini boleh membenarkan kuman masuk. Gunakan krim atau tablet antikulat yang ditetapkan oleh doktor anda. |
| Jangkitan Kuku Kulat | Kuku menjadi kuning-coklat, menebal, dan mudah rapuh. Persekitaran yang hangat dan lembap di dalam kasut menggalakkan pertumbuhan kulat. Ia sukar dirawat, jadi dapatkan nasihat perubatan. |
| Kalus | Ia biasanya disebabkan oleh penebalan kulit pada tapak kaki. Selepas mandi, semasa kulit masih lembut, gunakan batu apung untuk menggosok kawasan tersebut. Jangan sekali-kali memotong dengan objek tajam. |
| Jagung | Kulit tebal yang terbentuk di bahagian atas jari kaki atau di antara jari kaki. Memakai kasut yang tidak sesuai adalah punca utama. Anggap ia seperti kalus. Jangan potong. |
| Lepuh | Ia terbentuk apabila kasut bergesel pada tempat yang sama berulang kali. Jangan pecahkan . Kulit di atas lepuh melindunginya daripada jangkitan. Sapukan krim antiseptik dan tutup dengan pembalut bersih. |
| Ulser Kaki Diabetik | Rekahan atau luka yang dalam pada kulit. Ia boleh bermula dengan calar kecil. Ini boleh cepat dijangkiti. Jumpa doktor sebaik sahaja anda melihatnya. |
| Kuku Jari Kaki Tumbuh Ke Dalam | Sudut kuku boleh menusuk ke dalam kulit, menyebabkan kesakitan, bengkak dan jangkitan. Semasa memotong kuku anda, potonglah secara lurus. Jangan membengkokkan sudutnya. Jika masalah ini berterusan, berjumpalah dengan doktor. |
Bengkak dan sakit di kaki
Edema juga biasa berlaku pada penghidap diabetes. Ini boleh disebabkan oleh peredaran darah yang lemah, penyakit jantung atau masalah buah pinggang. Selain itu, kerosakan saraf (neuropati) boleh menyebabkan sakit, kebas dan kesemutan pada kaki. Dalam kes sedemikian, adalah lebih baik untuk membincangkan ubat-ubatan anda dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang terbaik.
Beri perhatian kepada tanda-tanda ini!
Jika anda menghidap diabetes dan mendapati mana-mana gejala di bawah pada kaki anda, beritahu doktor anda dengan segera .
- Perubahan warna kulit pada tapak kaki.
- Perubahan suhu kulit (satu kaki menjadi lebih panas atau lebih sejuk daripada yang lain).
- Bengkak di buku lali atau kaki bawah.
- Sakit di kaki.
- Luka yang lambat sembuh atau mengeluarkan nanah.
- Kuku kaki kulat atau tumbuh ke dalam.
- Kandalam atau Karagata.
- Kulit kering dan merekah di sekitar tumit.
- Bau yang luar biasa dan berterusan datang dari kaki.
Pastikan anda melakukan perkara-perkara ini untuk menjaga kaki anda.
Kebersihan kaki yang baik boleh mencegah pelbagai masalah serius. Jadikan petua ini sebahagian daripada rutin anda.
1. Jaga diri anda dan diabetes anda: Ikut arahan doktor anda mengenai diet, senaman dan ubat-ubatan. Kekalkan paras gula dalam darah anda dalam julat yang disyorkan.
2. Periksa kaki anda setiap hari: Lihat dengan teliti bahagian atas, bawah, dan di antara jari kaki anda. Cari luka, lepuh, kemerahan, dan bengkak. Ini mudah dilakukan dengan cermin.
3. Pastikan kaki anda bersih: Basuh kaki anda setiap hari dengan air suam dan sabun lembut. Uji suhu air dengan siku anda terlebih dahulu, kerana tangan anda mungkin juga telah hilang deria rasa. Selepas mencuci, keringkan dengan teliti, terutamanya di antara jari kaki anda.
4. Kekalkan kelembapan kulit anda: Jika kulit anda kering, sapukan losyen pelembap selepas mencuci. Tetapi jangan sapukannya di celah jari kaki anda . Tanya doktor anda tentang jenis losyen yang sesuai untuk anda.
5. Potong kuku anda dengan betul: Periksa kuku anda sekali seminggu. Semasa memotong kuku anda, potong lurus melintang. Jangan membulatkan sudutnya.
6. Sentiasa pakai kasut atau sandal: Jangan berjalan tanpa alas kaki, walaupun di dalam rumah. Ini boleh mengurangkan kemungkinan kecederaan ringan.
7. Pakai kasut yang muat dengan baik: Pilih kasut yang longgar, mempunyai ruang yang luas, dan diperbuat daripada kulit atau kanvas. Sentiasa masukkan tangan anda ke dalam kasut anda sebelum memakainya untuk memeriksa sebarang serpihan.
8. Kekalkan peredaran darah yang baik: Pastikan kaki anda tinggi semasa duduk. Jangan menyilangkan kaki sepanjang masa. Goyangkan jari kaki dan buku lali anda beberapa kali sehari.
9.Jika anda merokok, berhenti segera: Merokok menjejaskan peredaran darah seterusnya.
Ini adalah situasi yang serius, sila sedar tentangnya dengan segera.
Jika masalah kaki tidak dirawat, ia boleh menjadi keadaan yang sangat serius.
- Jangkitan: Luka kecil pun boleh menjadi jangkitan utama, kadangkala memerlukan rawatan di hospital.
- Abses: Jangkitan boleh merebak ke tulang atau tisu dan membentuk benjolan berisi nanah.
- Gangren: Apabila aliran darah hilang, tisu mula mati.
- Kaki Charcot: Kerosakan saraf menyebabkan tulang di kaki menjadi lemah dan patah tanpa disedari. Terus berjalan di atas kaki itu boleh mengubah bentuk kaki sepenuhnya dan menyebabkannya cacat.
- Amputasi: Jika jangkitan tidak dapat dikawal, atau gangren berkembang, jari kaki, kaki, atau bahagian kaki mungkin perlu dibuang melalui pembedahan untuk menyelamatkan nyawa.
Adalah penting untuk mengetahui tentang keadaan serius ini supaya anda boleh mencegahnya sebelum ia berlaku. Semua ini boleh dielakkan dengan sedikit penjagaan untuk kaki anda.
Mesej Bawa Pulang
- Jaga diabetes anda dengan baik. Mengekalkan paras gula dalam darah anda dalam julat yang betul adalah perkara yang paling penting.
- Periksa kaki anda dengan teliti setiap hari, tanpa terlepas walau sehari pun.
- Jangan sekali-kali berjalan tanpa alas kaki. Pakai kasut yang selesa dan sesuai dengan badan anda.
- Jangan abaikan walaupun sedikit luka, calar, atau kemerahan pada kaki anda.
- Jika anda perasan sesuatu masalah atau mempunyai sebarang keraguan, berjumpalah dengan doktor anda dengan segera. Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment