Pernahkah anda mengambil laporan darah anda dan melihat setiap huruf dan nombor di dalamnya serta tertanya-tanya apa maksudnya? Kadangkala ia agak sukar untuk difahami. eGFR ialah ujian yang memberitahu kita banyak tentang kesihatan kita, terutamanya kesihatan buah pinggang kita. Hari ini, mari kita bincangkan tentang apa itu GFR, apa yang dikatakan oleh ujian ini, dan bagaimana ia boleh membantu melindungi buah pinggang kita.
Secara ringkasnya, apakah itu GFR?
Nama penuh GFR ialah Kadar Penapisan Glomerular . Walaupun namanya agak rumit, maksudnya sangat mudah. Anggaplah kedua-dua buah pinggang kita sebagai sistem penapis terbaik dalam badan kita. Fungsi utama buah pinggang adalah untuk menapis dan membersihkan semua sisa dan toksin yang tidak perlu dalam darah kita dan mengeluarkannya dari badan sebagai air kencing .
Jadi, GFR ialah ukuran seberapa cepat dan cekap buah pinggang anda melakukan kerja pembersihan darah ini.
Nama ini berasal daripada berjuta-juta penapis kecil di buah pinggang. Kami memanggilnya "Glomeruli". Nilai GFR dikira berdasarkan berapa banyak darah yang dibersihkan oleh penapis ini seminit.
Biasanya, mengukur GFR anda secara langsung agak rumit dan memakan masa. Itulah sebabnya doktor sering menggunakan ujian yang dipanggil `eGFR (anggaran Kadar Penapisan Glomerular). Ini melibatkan pengambilan sampel darah ringkas daripada anda, mengukur tahap produk buangan yang dipanggil `Kreatinin` di dalamnya, dan kemudian menambahkannya kepada faktor seperti umur dan jantina anda dan mengira GFR anda menggunakan formula matematik khas.
Kreatinin ialah produk sisa semula jadi yang dihasilkan oleh otot kita semasa penghasilan tenaga. Ginjal yang sihat menapisnya hampir sepenuhnya dan mengeluarkannya melalui air kencing. Tahap kreatinin yang tinggi dalam darah adalah tanda bahawa proses penapisan buah pinggang terjejas.
Peringkat penyakit buah pinggang dan nilai GFR
Nilai dalam laporan eGFR anda boleh memberi anda gambaran yang baik tentang sejauh mana buah pinggang anda berfungsi. Berdasarkan nilai ini, anda boleh mendiagnosis penyakit buah pinggang (KronikPenyakit Buah Pinggang Kronik (PGK) dibahagikan kepada 5 peringkat utama. Ini akan membantu doktor anda memahami keadaan sebenar anda.
| Pentas | Nilai GFR (mL/min/1.73 m²) | Maksudnya |
|---|---|---|
| Fasa I | 90 atau ke atas | Fungsi buah pinggang adalah normal, tetapi tanda-tanda lain, seperti protein dalam air kencing, mungkin menunjukkan terdapat beberapa kerosakan. |
| Fasa II | Dari 60 hingga 89 | Fungsi buah pinggang sedikit merosot. Masih dalam keadaan baik. |
| Peringkat IIIa | 45 hingga 59 | Penurunan fungsi buah pinggang yang ringan hingga sederhana. |
| Peringkat IIIb | 30 hingga 44 | Penurunan fungsi buah pinggang yang sederhana atau teruk. |
| Peringkat IV | Dari 15 hingga 29 | Kemerosotan fungsi buah pinggang yang teruk. |
| Peringkat V | Bawah 15 tahun | Keadaan di mana buah pinggang hampir atau gagal berfungsi sepenuhnya. |
Penting:Purata GFR bagi orang muda yang sihat adalah antara 90-120. Adalah normal bagi GFR untuk menurun secara semula jadi apabila kita meningkat usia. Walau bagaimanapun, GFR di bawah 60 menunjukkan risiko penyakit buah pinggang serta penyakit jantung.
Siapakah yang perlu melakukan ujian GFR ini?
Doktor anda biasanya boleh memeriksa GFR anda semasa pemeriksaan tahunan, tetapi penting juga untuk memeriksanya jika anda berisiko menghidap penyakit buah pinggang atau mempunyai simptom yang berkaitan dengannya.
Simptom yang perlu diberi perhatian:
- Merasa sakit atau tidak selesa semasa membuang air kecil.
- Kencing lebih banyak atau kurang daripada biasa.
- Darah dalam air kencing, berwarna berbuih atau coklat.
- Bengkak di sekitar mata, perut, pergelangan tangan, atau buku lali.
- Kesakitan berterusan di bahagian tengah belakang, datang dari kawasan di mana buah pinggang terletak.
Orang yang mempunyai faktor risiko:
- Orang yang menghidap diabetes .
- Tekanan darah tinggi, iaitu orang yang mempunyai tekanan darah tinggi .
- Orang yang menghidap penyakit jantung .
- Jika sesiapa dalam keluarga mempunyai sejarah penyakit buah pinggang atau diabetes .
- Jika anda kerap mengalami jangkitan saluran kencing .
- Orang yang mempunyai gangguan autoimun tertentu.
- Orang yang merokok .
Jika anda mempunyai mana-mana simptom atau faktor risiko ini, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor secepat mungkin untuk mendapatkan nasihat.
Apakah yang boleh dilakukan untuk melindungi buah pinggang tanpa mengurangkan GFR?
Mengekalkan tahap GFR yang baik bermakna mengekalkan kesihatan buah pinggang kita. Gaya hidup dan tabiat pemakanan kita mempunyai kesan yang besar terhadap perkara ini.
Ingat, minum banyak air sahaja tidak akan memulihkan fungsi buah pinggang yang telah rosak. Kekal terhidrat adalah baik dengan meminum air, tetapi lebih penting lagi untuk mengawal punca kerosakan buah pinggang.
Perubahan dalam pemakanan:
- Kurangkan penggunaan garam sebanyak mungkin. Kurangkan jumlah garam yang anda tambah semasa memasak. Berhenti membawa garam berasingan ke meja.
- Elakkan makanan yang diproses. Makanan seperti sosej, ham, daging, ikan dalam tin, sup dalam tin dan mi segera mengandungi banyak garam.
- Tambahkan sayur-sayuran segar, buah-buahan, dan bijirin ke dalam diet anda.
- Jika anda menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi, ikuti pelan diet yang disediakan oleh doktor atau pakar pemakanan anda dengan tepat.
Perubahan gaya hidup:
- Sentiasa pantau tekanan darah dan paras gula dalam darah anda. Ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda tepat pada waktunya.
- Jika anda merokok, berhenti serta-merta. Merokok merosakkan saluran yang membawa darah ke buah pinggang.
- Penggunaan ubat-ubatan tertentu dalam jangka masa panjang, seperti ubat tahan sakit, boleh memudaratkan buah pinggang. Oleh itu, jangan terus mengambil ubat tersebut tanpa berunding dengan doktor.
- Kekalkan berat badan yang sihat . Bersenam secara berkala.
Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang GFR anda, atau jika laporan menunjukkan bahawa ia rendah, jangan panik dan berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Dia akan memeriksa kesihatan anda sepenuhnya dan memberikan rawatan serta nasihat yang anda perlukan.
Mesej Bawa Pulang
- GFR (Kadar Penapisan Glomerular) ialah ujian penting yang mengukur sejauh mana buah pinggang anda membersihkan darah anda.
- Nilai eGFR kurang daripada 60 boleh menjadi tanda awal penyakit buah pinggang. Lebih awal ia dikesan, lebih mudah untuk dirawat.
- Sila berunding dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang soalan mengenai laporan GFR anda. Jangan membuat diagnosis sendiri berdasarkan maklumat yang terdapat dalam talian.
- Diabetes dan tekanan darah tinggi adalah dua musuh utama buah pinggang. Kawal keadaan ini dengan baik.
- Diet rendah garam, sihat, senaman dan mengelakkan merokok adalah bantuan terbesar yang boleh anda berikan kepada buah pinggang anda.
- Jika anda mengalami simptom seperti perubahan dalam air kencing, bengkak, atau sakit belakang, jangan abaikan dan dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
GFR, eGFR, buah pinggang, ujian fungsi buah pinggang, kreatinin, penyakit buah pinggang, ujian darah, ujian darah, kegagalan buah pinggang
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda