Adakah anda mempunyai kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi (kami memanggilnya tekanan darah tinggi)? Atau adakah anda agak risau mengenainya? Jika ya, anda mungkin pernah melihat ujian kolesterol di rumah dan mesin tekanan darah yang dijual di farmasi dan kini juga dalam talian. Ia diiklankan sebagai "keputusan mudah, cepat dan tepat di rumah tanpa perlu menunggu di bilik menunggu." Tetapi adakah ini benar-benar berkesan? Adakah ia berbaloi dengan wang yang dibayar? Mari kita lihat apa sebenarnya yang sebenarnya.
Ujian Kolesterol di Rumah
Ujian kolesterol di rumah telah lama berada di pasaran. Ia biasanya mengukur jumlah kolesterol dalam darah anda. Tetapi baru-baru ini, sesetengah pengeluar telah memperkenalkan ujian yang boleh mengukur ketiga-tiganya : kolesterol baik (HDL) , yang melindungi jantung , kolesterol jahat (LDL) , yang memendapkan lemak di arteri, dan trigliserida .
Menggunakan ujian ini sangat mudah. Anda mencucuk jari anda dengan jarum kecil (lanset), dan setitik darah diletakkan pada sehelai kertas yang telah disalut dengan bahan kimia yang sesuai. Kemudian anda perlu menunggu kira-kira 10 minit. Sesetengah ujian menunjukkan keputusan dengan memerhatikan perubahan warna kertas. Peranti digital lain memaparkan keputusan pada skrin kecil dalam masa kira-kira seminit.
Ini dikatakan kira-kira 95% tepat. Itu hampir dengan ketepatan ujian yang dilakukan oleh doktor di makmal. Harganya antara beberapa ribu rupee hingga lebih. Anda mungkin berpendapat ini adalah pelaburan yang baik, kerana ia menjimatkan masa yang diperlukan untuk berjumpa doktor dan pergi ke makmal.
Tetapi adakah ini benar-benar berguna?
Secara ringkasnya, tidak banyak. Terdapat beberapa sebab untuk itu.
1. Anda mendapat maklumat yang tidak lengkap: Selalunya, ujian yang mudah didapati dan murah hanya mengukur jumlah kolesterol anda . Tetapi untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang kesihatan jantung anda, anda perlu mengetahui segala-galanya dalam jadual di bawah.
| Jenis kolesterol | Secara ringkasnya... |
|---|---|
| Kolesterol baik (HDL - Lipoprotein Ketumpatan Tinggi) | Ini baik untuk badan dan melindungi jantung. |
| Kolesterol jahat (LDL - Lipoprotein Ketumpatan Rendah) | Ini berbahaya kepada badan. Ia terkumpul di dalam saluran darah dan menyebabkan penyumbatan. |
| Trigliserida | Ini adalah satu lagi jenis lemak yang terdapat dalam darah. Peningkatannya juga berbahaya. |
2. Nasihat doktor adalah penting: Bayangkan anda telah mengambil ujian yang mahal dan memeriksa semuanya. Tetapi laporan itu sahaja tidak mencukupi. Doktor anda membandingkan laporan itu dengan banyak faktor lain, seperti sejarah keluarga anda, tabiat makan anda, umur dan jantina, untuk menentukan sama ada anda berisiko menghidap penyakit jantung.
3. Anda tidak perlu mengukurnya dengan kerap: Perkara penting ialah, tidak seperti tekanan darah, kolesterol tidak banyak berubah dari hari ke hari atau minggu ke minggu. Doktor mengatakan bahawa untuk orang dewasa yang sihat, cukup untuk memeriksa kolesterol sekali setiap lima tahun . Orang yang mempunyai faktor risiko penyakit jantung mungkin diberitahu untuk memeriksanya sedikit lebih awal. Tetapi walaupun begitu, ia bukanlah sesuatu yang anda perlu periksa di rumah dengan kerap.
Secara ringkasnya, walaupun ujian kolesterol di rumah mungkin membangkitkan rasa ingin tahu anda, ia tidak memberikan maklumat lengkap yang mencukupi untuk benar-benar berguna.
Monitor Tekanan Darah Rumah
Tetapi monitor tekanan darah di rumah adalah cerita yang berbeza. Ini boleh menjadi sangat berguna. Ia boleh mengukur tekanan darah anda hari demi hari, malah jam demi jam. Ia boleh menjejaki bagaimana tekanan darah anda berubah dengan ubat-ubatan yang anda ambil, aktiviti yang anda lakukan, waktu dalam sehari, dan juga emosi anda.
Ini juga sangat penting bagi mereka yang mempunyai keadaan yang dipanggil 'hipertensi kot putih' . Ini bermakna walaupun tekanan darah biasanya normal, apabila anda pergi ke doktor atau hospital, tekanan darah anda berada pada tahap yang membimbangkan. Masalah ini tidak berlaku apabila anda memeriksa tekanan darah anda di rumah.
Jenis-jenis mesin tekanan
Terdapat dua jenis mesin tekanan terutamanya.
| Jenis | Penerangan dan kelebihan/kekurangan |
|---|---|
| Monitor Manual (Sfigmomanometer) | Ini adalah jenis yang biasanya digunakan oleh doktor. Ia mempunyai tali, mentol yang menghembus udara, meter dengan jarum, dan stetoskop. Stetoskop ini murah, tetapi agak sukar digunakan. Stetoskop ini tidak sesuai untuk mereka yang tidak biasa menggunakan stetoskop, atau mereka yang mempunyai penglihatan atau pendengaran yang lemah. |
| Monitor Automatik/Digital | Ini dikendalikan oleh bateri. Manset boleh dipasang pada pergelangan tangan atau lengan. Dengan satu sentuhan butang, manset akan mengembang dan mengempis secara automatik, dan bacaannya akan muncul di skrin. Ini sangat mudah digunakan. Tetapi ia agak mahal. Selain itu, kerana ia sensitif, bacaannya boleh sedikit berbeza bergantung pada kedudukan anda. Doktor mengesyorkan agar peranti ini dikalibrasi sekurang-kurangnya sekali setahun . |
Ingat perkara ini semasa menggunakan mesin basuh tekanan.
Ramai doktor menggalakkan pesakit mereka untuk memeriksa tekanan darah mereka di rumah. Ini memberi pesakit pemahaman yang lebih baik tentang keadaan mereka. Jika anda memutuskan untuk memeriksa tekanan darah anda di rumah, ingat perkara-perkara berikut:
- Untuk mengelakkan diri daripada menjadi mangsa penipuan, hanya beli produk ini daripada farmasi atau kedai peralatan perubatan yang dipercayai .
- Baca arahan pengilang dengan teliti dan gunakannya dengan sewajarnya . Hanya dengan itu anda akan dapat memperoleh bacaan yang paling tepat.
- Perkara yang paling penting adalah membincangkan keputusan anda dengan doktor anda . Dia akan menasihati anda tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya. Jangan sekali-kali memulakan atau menghentikan ubat sendiri.
Mesej Bawa Pulang
- Ujian kolesterol di rumah tidak memberikan gambaran yang lengkap. Jadi, tiada gunanya membelanjakan wang untuknya. Cara terbaik untuk mengetahui tahap kolesterol anda adalah dengan berjumpa doktor dan mendapatkan ujian darah (Profil Lipid) .
- Monitor tekanan darah di rumah boleh sangat membantu penghidap tekanan darah tinggi. Ia boleh membantu anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang keadaan anda.
- Jika anda menggunakan mesin basuh tekanan tinggi di rumah,Yang digital (automatik) mudah digunakan, tetapi adalah penting untuk ia dikalibrasi sekurang-kurangnya sekali setahun.
- Paling penting: Sentiasa bincangkan keputusan sebarang ujian di rumah dengan doktor anda . Elakkan membuat keputusan berdasarkan internet atau khabar angin.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda