Adakah anda kekurangan natrium (garam)? Mari kita bincangkan tentang hiponatremia!

Garam penting untuk badan kita, bukan? Tetapi sesetengah orang berpendapat bahawa makan terlalu banyak garam adalah satu-satunya masalah. Tetapi tahukah anda bahawa penurunan jumlah garam, iaitu natrium, dalam badan kadangkala boleh menjadi sangat berbahaya? Itulah yang kita panggil hiponatremia dalam perubatan. Walaupun ini mungkin kelihatan seperti perkataan yang rumit, secara ringkasnya, ia bermaksud tahap natrium dalam darah anda adalah lebih rendah daripada jumlah yang disyorkan. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini, kerana ini adalah sesuatu yang kita semua perlu sedari.

Apakah sebenarnya hiponatremia?

Secara ringkasnya, hiponatremia ialah apabila natrium darah anda (komponen utama garam yang kita makan) lebih rendah daripada biasa. Doktor biasanya menganggap hiponatremia sebagai keadaan di mana tahap natrium lebih rendah daripada 135 miliekuivalen seliter (135 mEq/L).

Sekarang anda mungkin berfikir, "Oh, kurang garam itu baik, lebih banyak garam itu buruk." Tetapi seperti kebanyakan perkara dalam hidup, keseimbangan adalah kuncinya. Untuk memastikan badan anda sihat, anda perlu mempunyai keseimbangan yang sangat tepat antara air dan natrium. Sesetengah penyakit atau ubat boleh mengganggu keseimbangan ini. Apabila itu berlaku, air berlebihan boleh masuk ke dalam sel anda, menyebabkannya berhenti berfungsi dengan baik. Ini boleh menjadi sangat berbahaya untuk otak anda.

Jika buah pinggang anda berfungsi dengan baik, paras natrium dalam darah anda jarang sekali menurun terlalu rendah hanya kerana anda minum terlalu banyak air. Walau bagaimanapun, ini boleh berlaku jika anda mengalami dehidrasi yang teruk (seperti selepas berlari maraton) dan anda hanya minum air tanpa menambah semula elektrolit anda (mineral yang diperlukan oleh badan anda untuk berfungsi).

Hiponatremia boleh menjadi kronik atau akut . Apabila ia telah wujud untuk jangka masa yang lama, gejala akan berkembang secara beransur-ansur apabila badan menyesuaikan diri dengan tahap natrium yang rendah. Walau bagaimanapun, jika tahap natrium menurun secara tiba-tiba, gejala boleh menjadi teruk secara tiba-tiba.

Apakah jenis utama hiponatremia?

Terdapat tiga jenis utama hiponatremia. Mengetahui apa itu boleh membantu doktor anda menentukan punca keadaan anda dan rawatan yang diperlukan.

1. Hiponatremia euvolemik/hiponatremia pencairan: Ini berlaku apabila jumlah natrium dalam badan anda tidak berubah, tetapi jumlah air dalam badan anda meningkat. Ia seperti menambah lebih banyak air ke dalam segelas air dan rasa masin air menjadi kurang ketara.

2. Hiponatremia hipervolemik: Di sini, kedua-dua jumlah air dan natrium dalam badan anda meningkat. Walau bagaimanapun, jumlah air meningkat lebih daripada jumlah natrium.

3.Hiponatremia hipovolemik: Ini berlaku apabila jumlah air dan natrium dalam badan anda berkurangan. Walau bagaimanapun, jumlah natrium berkurangan lebih banyak daripada jumlah air.

Walaupun klasifikasi ini mungkin kelihatan agak perubatan, adalah sangat penting untuk mencari puncanya.

Apakah simptom-simptom Hiponatremia?

Seseorang yang mengalami hiponatremia mungkin mengalami gejala seperti:

• Sakit atau lemah otot: Anda mungkin rasa seperti anggota badan anda kebas, seperti cebisan daging yang tercabut.
• Loya dan muntah: Perut anda mungkin terasa loya dan anda mungkin rasa seperti hendak muntah.
• Mengantuk atau keletihan yang berlebihan (Lesu): Keadaan sentiasa letih, tidak dapat berbuat apa-apa.
• Sakit kepala: Sakit kepala yang teruk mungkin berlaku.
• Kekeliruan atau perubahan mental: Perkara seperti kekeliruan, bertindak berbeza daripada sebelumnya.
• Sawan: Jika keadaan menjadi teruk, ia boleh menyerupai sawan.

Jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom-simptom ini, terutamanya jika ia kelihatan semakin teruk, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Mengapakah hiponatremia berlaku? Apakah punca-puncanya?

Hiponatremia sering berlaku apabila badan anda mempunyai terlalu banyak air, yang mencairkan tahap natrium anda. Kadangkala, ini boleh berlaku walaupun anda kehilangan banyak natrium (tetapi biasanya jumlahnya kecil). Walau bagaimanapun, apabila keseimbangan antara air dan natrium dalam badan anda tidak seimbang, cecair bergerak ke dalam sel anda dan mengganggu fungsi normalnya.

Berikut adalah beberapa punca khusus hiponatremia:

• SIADH (Sindrom Rembesan Hormon Antidiuretik yang Tidak Sesuai): Ini berlaku apabila badan merembeskan terlalu banyak hormon yang dipanggil hormon Antidiuretik, yang membantu badan mengekalkan air. Ini menyebabkan air terkumpul di dalam badan dan mencairkan natrium.
• Kegagalan jantung: Apabila jantung menjadi lemah, cecair di dalam badan boleh terkumpul tanpa beredar dengan betul.
• Kegagalan buah pinggang: Buah pinggang mengawal jumlah air dan garam dalam badan. Masalah ini berlaku apabila ia tidak berfungsi dengan betul.
• Sirosis hati: Keadaan ini boleh berlaku apabila hati rosak.
• Sindrom nefrotik: Ini juga merupakan keadaan yang berkaitan dengan buah pinggang.
• Keadaan neurologi seperti tumor otak
• Dahaga berlebihan dan minum (Polydipsia)
• Hipotiroidisme (tiroid yang kurang aktif)
• Minum terlalu banyak bir atau alkohol lain (Bir potomania): Sesetengah orang berpendapat bahawa air adalah satu-satunya masalah, tetapi ini juga boleh berlaku jika anda minum terlalu banyak perkara seperti bir.
• Cirit-birit atau muntah:Ini menyebabkan air dan natrium hilang dari badan.
• Ubat-ubatan tertentu: Contohnya, diuretik (juga dikenali sebagai "pil air") dan antidepresan SSRI.
• Sesetengah ubat: Keadaan ini juga boleh berlaku apabila menggunakan ubat seperti MDMA (dikenali oleh kita dengan nama seperti "ecstasy" dan "molly").

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap hiponatremia?

Jika anda mempunyai mana-mana keadaan yang dinyatakan di atas, anda berisiko lebih tinggi untuk menghidap hiponatremia. Risiko ini juga mungkin meningkat selepas pembedahan tertentu.

Bolehkah Hiponatremia mengancam nyawa?

Ya, sudah tentu. Jika hiponatremia menjadi teruk , tisu anda, terutamanya tisu otak anda, akan mula membengkak dengan air. Jika ini tidak dirawat dengan cepat, ia boleh menyebabkan koma, kerosakan otak kekal, atau kematian. Jadi ini bukan sesuatu yang boleh dipermainkan.

Bagaimanakah Hiponatremia didiagnosis?

Doktor terutamanya menggunakan ujian darah dan air kencing untuk mendiagnosis hiponatremia. Ujian ini memeriksa tahap natrium, kalium, hormon tertentu dan bahan lain dalam badan anda. Mereka juga memeriksa seberapa baik buah pinggang dan hati anda berfungsi. Bergantung pada simptom anda, doktor anda juga mungkin akan mengarahkan imbasan CT atau sinar-X dada.

Di samping itu, doktor mungkin akan bertanya kepada anda perkara seperti:

• Apakah jenis sukan yang anda mainkan dan bagaimana anda berlatih?
• Ubat-ubatan apa yang anda gunakan?
• Apakah penyakit atau pembedahan yang anda alami sekarang atau pernah alami sebelum ini?
• Berapa banyak alkohol yang anda minum?

Semua maklumat ini membantu doktor memahami keadaan anda dengan tepat.

Bagaimanakah Hiponatremia dirawat?

Rawatan untuk hiponatremia bergantung kepada punca dan jenis hiponatremia yang anda alami. Pilihan rawatan mungkin termasuk:

• Mengehadkan pengambilan air: Kadangkala, mengurangkan pengambilan air boleh membantu mengawal keadaan.
• Menukar ubat yang anda ambil: Kadangkala doktor anda mungkin memberitahu anda untuk berhenti mengambil ubat atau menukar dos.
• Memberi cecair intravena (cecair IV): Memberi benda seperti saline ke dalam badan melalui vena.
• Ubat khas yang diberikan kepada orang yang mempunyai tahap natrium yang rendah: Contohnya, `(Tolvaptan)` atau `(Conivaptan)`.

Doktor juga akan merawat sebarang keadaan perubatan asas yang mungkin menyebabkan hiponatremia.

Komplikasi yang mungkin berlaku semasa rawatan

Doktor sangat berhati-hati semasa merawat hiponatremia agar tidak meningkatkan tahap natrium secara tiba-tiba melebihi tahap yang disyorkan. Kerana jika anda tiba-tiba meningkatkan tahap natrium dalam badan terlalu cepat,, yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius dan mengancam nyawa seperti "mielinolisis pontin pusat" atau "sindrom demielinasi osmotik", yang merosakkan otak. Itulah sebabnya jika anda mengesyaki anda menghidap hiponatremia, anda perlu berjumpa doktor dengan segera.

Bolehkah hiponatremia dicegah?

Walaupun ia tidak dapat dicegah sepenuhnya, anda boleh melakukan perkara berikut untuk mengurangkan risiko anda:

• Elakkan minum terlalu banyak bir atau minuman beralkohol lain.
• Minum air sebanyak yang anda rasa dahaga (melainkan jika doktor anda memberitahu sebaliknya). Sesetengah orang berpendapat anda perlu minum berliter-liter air sehari, tetapi itu tidak benar. Dahaga adalah petunjuk terbaik.
• Jangan gunakan dadah seperti MDMA.
• Semasa bersenam atau bertanding dalam sukan, minumlah minuman yang mengandungi elektrolit (cth. minuman sukan) dan bukannya hanya minum air. Tetapi minuman ini juga tidak baik untuk anda.
• Jika anda mempunyai keadaan perubatan yang meningkatkan risiko hiponatremia, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara terbaik untuk menguruskannya.
• Amalkan pemakanan yang seimbang, terutamanya yang mengandungi makanan yang kaya dengan protein.

Apa yang boleh saya jangkakan jika saya menghidap hiponatremia?

Prospek untuk hiponatremia banyak bergantung pada puncanya. Kebanyakan orang boleh pulih sepenuhnya jika dirawat dengan cepat. Walau bagaimanapun, jika keadaan seperti bengkak otak tidak dirawat dengan cepat, ia boleh menyebabkan kerosakan kekal.

Tetapi kadangkala, hiponatremia boleh menjadi tanda bahawa keadaan perubatan yang mendasari semakin teruk. Secara amnya, penghidap penyakit buah pinggang atau hati mempunyai kadar kematian yang sedikit lebih tinggi berbanding penghidap hiponatremia daripada punca lain.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mempunyai keadaan perubatan yang meningkatkan risiko hiponatremia, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Dia boleh membantu anda menguruskan keadaan anda dan memberitahu anda gejala yang perlu diberi perhatian.

Dalam hiponatremia kronik, gejala mungkin datang dan pergi. Contohnya, berasa letih sepanjang masa, sukar menumpukan perhatian, dan sebagainya. Jika anda melihat sebarang perubahan pada badan anda, terutamanya jika ia menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa, adalah idea yang baik untuk memberitahu doktor anda.

Bilakah saya perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) ?

Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami mana-mana gejala ini, segera pergi ke bilik kecemasan terdekat:

• Kekeliruan
• Sawan/kejang
• Kesukaran bangun dari tidur
• Sakit kepala yang sangat teruk
• Muntah atau cirit-birit yang teruk

Pada waktu seperti ini, jangan tunggu di rumah.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Apabila anda berjumpa doktor, mungkin berguna untuk bertanya soalan seperti ini:

• Mengapa ini berlaku kepada saya?
• Apa yang boleh saya lakukan untuk mencegah perkara ini pada masa hadapan?
• Apakah tanda-tanda awal hiponatremia?
• Bagaimanakah saya boleh mengambil ubat saya dengan betul?
• Berapa banyak air yang perlu saya minum sehari?

Patutkah saya makan lebih banyak garam jika saya mempunyai natrium yang rendah?

Jika tahap natrium dalam darah anda rendah, anda pasti perlu mengikuti nasihat doktor anda. Rawatan bergantung kepada puncanya. Jika anda makan terlalu banyak garam, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lain.

Kita sering menganggap garam sebagai sesuatu yang buruk. Tetapi seperti semua perkara lain, keseimbangan adalah kuncinya. Terlalu sedikit natrium boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Hiponatremia adalah keadaan biasa, dan jika dirawat dengan cepat, kebanyakan orang boleh pulih sepenuhnya. Tetapi memandangkan terdapat banyak punca, menguruskan keadaan perubatan dan ubat-ubatan yang mendasari anda adalah cara terbaik untuk mengurangkan risiko anda. Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan, jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor.

Mesej Bawa Pulang

Baiklah, sekarang anda sudah faham dengan apa yang kita bincangkan hari ini, iaitu Hiponatremia. Perkara paling penting yang perlu diingat ialah:

• Keseimbangan natrium dan air dalam badan adalah sangat penting. Terlalu banyak atau terlalu sedikit natrium boleh menyebabkan masalah.
• Hiponatremia ialah penurunan paras natrium dalam darah. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai punca .
• Jika simptom (seperti otot berkedut, loya, kekeliruan, sakit kepala) berlaku, terutamanya jika ia teruk atau meningkat secara beransur-ansur, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
• Elakkan mengambil garam sesuka hati tanpa berunding dengan doktor.
• Adalah penting untuk menguruskan keadaan perubatan asas (seperti penyakit jantung, penyakit buah pinggang) dengan betul dan berhati-hati tentang ubat-ubatan yang anda ambil.
• Rawatan awal selalunya boleh membawa kepada pemulihan. Jadi jangan takut, berjumpa doktor sebaik sahaja anda mempunyai sebarang keraguan.

Berbaloi untuk menjaga kesihatan diri sendiri!

Hiponatremia , natrium rendah, garam rendah dalam darah, dehidrasi, elektrolit, keseimbangan air badan, bengkak otak