Perlukah kita tahu dengan tepat tentang otot interkostal di dada kita yang membantu kita bernafas?

Kita semua tahu betapa pentingnya bernafas. Tetapi terdapat banyak perkara di dalam badan kita yang membantu kita bernafas. Itulah sebabnya terdapat sekumpulan otot khas di antara tulang rusuk kita yang dipanggil 'Otot Interkostal'. Anda mungkin tidak pernah mendengar nama ini sebelum ini. Tetapi ini adalah bahagian yang sangat penting dalam badan kita. Mari kita bincangkan tentang otot interkostal ini hari ini.

Apakah itu Otot Interkostal?

Secara ringkasnya, anda mempunyai sangkar tulang rusuk, yang diperbuat daripada tulang rusuk. Sangkar tulang rusuk itu menghubungkan satu tulang rusuk ke tulang rusuk seterusnya di sisi yang lain, dan otot interkostal ini seperti jambatan antara tulang rusuk. Otot-otot ini membantu sangkar tulang rusuk bergerak, iaitu, mengembang dan mengecut, apabila kita bernafas. Ruang antara tulang rusuk ini dipanggil 'Ruang Interkostal'. Di dalam ruang ini terdapat saluran darah dan saraf yang diperlukan oleh otot-otot ini. Iaitu, ia mendapat nutrisi dan mesej yang diperlukan oleh otot untuk berfungsi.

Jadi apa yang berlaku kepada otot-otot interkostal ini?

Fungsi utama otot-otot ini adalah untuk mengembangkan dan mengecutkan ruang di dalam rongga dada kita, iaitu ruang di mana paru-paru berada. Ia seperti belon. Ia mengembang apabila anda mengembangkannya, dan ia mengecut apabila anda mengempiskannya. Terdapat tiga jenis otot interkostal. Kesemuanya berfungsi bersama untuk melakukan tugas ini.

Apakah jenis-jenis otot interkostal?

Mari kita lihat apakah tiga jenis otot ini dan apa yang berlaku kepada mereka.

• Otot Interkostal Luaran: Ini adalah otot yang terutamanya membantu apabila kita menarik nafas, iaitu apabila kita menarik nafas.
• Otot Interkostal Dalaman: Ini terutamanya membantu semasa kita menghembus nafas, iaitu semasa kita menghembus nafas.
• Otot Interkostal Paling Dalam: Ini membantu otot interkostal bahagian dalam semasa kita menghembus nafas. Ia bertindak seperti kumpulan sokongan.

Bagaimanakah otot-otot ini membantu pernafasan?

Fikirkan begini: otot interkostal luaran dan dalaman berfungsi bersama seperti dua pasukan pendayung. Apabila anda menarik nafas (inhale), otot interkostal luaran akan mengecut, menarik sangkar tulang rusuk anda ke atas dan ke luar, menjadikannya lebih besar. Ini meningkatkan ruang di dalam sangkar tulang rusuk anda. Ini meningkatkan ruang di dalam paru-paru anda, yang mengurangkan tekanan di dalam paru-paru anda, dan membolehkan udara mengalir masuk dari luar, seperti mengambil ubat dari picagari.

Seterusnya, apabila anda menghembus nafas (exhale), otot interkostal dalaman sedang bekerja. Ia menarik sangkar tulang rusuk ke bawah dan ke dalam, menekannya. Ini mengurangkan ruang di dalam sangkar tulang rusuk, menyebabkan paru-paru mengembang dan mengeluarkan udara ke dalam.

Perkara yang paling penting ialah otot-otot ini berfungsi dengan harmoni yang sempurna, oleh itu kita boleh bernafas dengan mudah.

Terdapat beberapa corak pernafasan yang hampir sepenuhnya bergantung pada otot interkostal ini. Selain itu, otot-otot ini berfungsi bersama-sama dengan otot-otot lain. Contohnya, apabila anda menarik nafas dalam-dalam, otot-otot interkostal ini berfungsi bersama-sama dengan diafragma anda.

Bukan itu sahaja, otot-otot interkostal ini juga menyumbang kepada tindakan yang memaksa udara keluar dari paru-paru, seperti apabila kita menarik nafas dan batuk.

Di manakah terletaknya otot interkostal?

Otot-otot ini mendapat namanya daripada perkataan Latin 'intercostal', yang bermaksud 'di antara tulang rusuk'. Kita mempunyai 12 tulang rusuk di dada kita. Otot-otot intercostal ini terletak di 11 ruang di antara tulang rusuk tersebut. Setiap tulang rusuk anda adalah seperti rod melengkung, yang terletak di sekeliling sangkar tulang rusuk anda (iaitu, dada, sisi, dan belakang).

Kebanyakan otot interkostal dilekatkan pada dua tulang rusuk, satu di atas dan satu di bawah. Dan setiap satu daripada tiga jenis otot ini terletak pada titik tertentu di antara tulang rusuk tersebut.

• Otot Interkostal Luaran (11 pasang): Ini adalah otot interkostal yang paling anterior.
• Otot Interkostal Dalaman (11 pasang): Ini terletak di bawah otot interkostal luaran, tetapi ia hanya terdapat di bahagian hadapan badan.
• Otot Interkostal Paling Dalam: Lapisan otot ini melekat pada permukaan belakang kedua-dua tulang rusuk. Kadangkala, ia juga boleh melekat pada satu tulang rusuk.

Apakah keadaan dan gangguan biasa yang mempengaruhi otot interkostal?

Otot-otot ini, yang sangat penting untuk pernafasan, juga boleh terjejas oleh pelbagai keadaan perubatan dan kemalangan. Kadangkala otot-otot ini terjejas secara langsung, pada masa lain ia terjejas secara tidak langsung. Mari kita lihat beberapa contoh:

• Kecederaan otot: Ketegangan otot, koyakan otot, kekejangan atau kekejangan otot, dan hernia. Bayangkan anda tiba-tiba tertarik otot di dada semasa mengangkat sesuatu yang berat.
• Kecederaan tulang: Rusuk patah. Apabila tulang rusuk patah, otot interkostal bersebelahan juga boleh rosak.
• Keadaan yang mengganggu isyarat dari otak: Contohnya, penyakit seperti ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS). Dalam penyakit sedemikian, mesej dari otak ke otot tidak sampai dengan betul, yang boleh menyebabkan kelemahan otot.
• Lumpuh yang disebabkan oleh kecederaan saraf tunjang atau kerosakan saraf .
• Beberapa prosedur perubatan: Contohnya, torakostomi, prosedur pembedahan yang meletakkan tiub di dada, juga boleh menjejaskan otot-otot ini.

Kadangkala, doktor anda mungkin mengesyaki terdapat punca lain sakit otot dada. Contohnya ialah keadaan yang dipanggil kostokondritis. Walaupun ia tidak menjejaskan otot interkostal secara langsung, simptomnya boleh jadi sangat serupa. Kostokondritis menjejaskan sendi kostokondral, yang terletak berhampiran otot interkostal.

Apakah simptom-simptom biasa bagi masalah pada otot interkostal?

Jika terdapat masalah dengan otot interkostal anda, anda mungkin mengalami gejala seperti ini:

• Sakit Dada Muskuloskeletal: Ini adalah simptom yang paling biasa. Kesakitan ini mungkin bertambah buruk semasa bernafas, batuk, atau menggerakkan badan.
• Bengkak: Kawasan yang terjejas mungkin membengkak.
• Lebam: Tanda lebam mungkin kelihatan dalam beberapa kemalangan.
• Kelemahan atau lumpuh: Jika otot tidak berfungsi dengan baik, anda mungkin berasa lemah dan sukar bernafas.
• Retraksi Interkostal: Ini adalah kecemasan perubatan . Ini berlaku apabila kulit di antara tulang rusuk tertarik ke dalam semasa bernafas. Ini biasa berlaku pada kanak-kanak kecil. Jika anda melihat perkara ini berlaku, anda perlu berjumpa doktor dengan segera.

Apakah ujian biasa untuk memeriksa otot interkostal?

Doktor boleh mendapatkan gambaran tentang otot interkostal ini semasa pemeriksaan fizikal anda. Mereka akan merasa dada anda dan memerhatikan cara anda bernafas.

Selain itu, anda juga boleh melakukan ujian seperti ini untuk mengetahui lebih lanjut maklumat:

• Ujian Pengimejan: Sama ada ultrasound atau MRI boleh digunakan untuk melihat keadaan otot.
• Kajian konduksi saraf: Kajian konduksi saraf dan/atau elektromiografi (EMG) boleh dilakukan untuk memeriksa sama ada isyarat daripada saraf dihantar ke otot dengan betul.

Selain itu, ujian lain mungkin dilakukan bergantung pada jenis keadaan anda. Doktor anda paling sesuai untuk menasihati anda tentang ujian yang paling sesuai untuk anda.

Apakah rawatan biasa untuk masalah yang berkaitan dengan otot interkostal?

Pilihan rawatan untuk keadaan otot interkostal sangat berbeza-beza. Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi perkara ini. Contohnya, keadaan asas yang anda alami dan bagaimana ia mempengaruhi otot anda.

Bahagian yang terbaik ialah kebanyakan keadaan yang mempengaruhi otot interkostal ini tidak memerlukan sebarang rawatan khas dan akan sembuh dengan sendirinya. Beberapa keadaan ringan lain, seperti ketegangan otot ringan, boleh diuruskan di rumah. Perkara seperti berehat, mengambil ubat tahan sakit dan menggunakan ais boleh membantu.

Walau bagaimanapun, ingat, beberapa keadaan otot interkostal boleh menjadi lebih serius dan memerlukan perhatian perubatan.

Oleh itu, doktor anda adalah orang yang terbaik untuk menerangkan rawatan yang anda perlukan dan pilihan yang ada. Mereka akan menilai keadaan anda dan memberikan anda pelan rawatan yang paling sesuai.

Perkara yang perlu anda ingat daripada artikel ini (Mesej Bawa Pulang)

Anda mungkin sedang membaca ini semasa anda bernafas sekarang. Ini bermakna otot interkostal anda sedang berfungsi sekarang! Otot-otot ini membantu anda menarik dan menghembus nafas dengan setiap nafas yang anda ambil. Kita tidak banyak memikirkannya sehingga ia berfungsi dengan betul, bukan? Tetapi hanya apabila sesuatu mengganggu fungsinya, barulah kita menyedari betapa pentingnya ia.

Jadi, jika anda mempunyai sebarang simptom yang berkaitan dengan otot interkostal ini, contohnya, sakit dada, kesukaran bernafas, atau jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang sama ada otot-otot ini berfungsi dengan baik, sila berjumpa doktor. Mereka kemudiannya boleh mengetahui dengan tepat apa yang salah dengan anda dan memberitahu anda rawatan yang diperlukan. Jangan risau, kebanyakan masa ini boleh menjadi perkara mudah, tetapi penting untuk mengetahui dengan tepat.

Otot interkostal, sakit dada, pernafasan, penyedutan, hembusan, tulang rusuk, gangguan otot