Adakah anda kadangkala berasa letih yang luar biasa tanpa sebab? Atau adakah anda berasa pening selepas berdiri selepas seharian bekerja? Kadangkala kita fikir ini adalah perkara biasa, tetapi ini mungkin merupakan tanda tahap zat besi yang rendah dalam badan kita. Zat besi adalah mineral penting untuk badan kita. Jadi hari ini kita akan bercakap tentang apa itu zat besi, mengapa ia penting untuk kita, dan ujian darah yang boleh dilakukan untuk mengetahuinya.
Mengapakah zat besi begitu penting untuk badan kita?
Secara ringkasnya, zat besi adalah sesuatu yang badan kita peroleh daripada makanan yang kita makan, seperti daging merah, kekacang dan bijirin yang diperkaya. Zat besi ini merupakan faktor penting dalam penghasilan sel darah merah dalam badan kita.
Bayangkan terdapat perkhidmatan penghantaran yang membawa oksigen ke seluruh badan kita. Kenderaan perkhidmatan penghantaran itu adalah sel darah merah. Sel darah merah ini mengandungi protein khas yang dipanggil hemoglobin . Hemoglobin inilah yang mengambil oksigen dari paru-paru dan menghantarnya ke setiap sel dan tisu lain dalam badan. Jadi, hemoglobin ini tidak boleh dihasilkan tanpa zat besi. Jika zat besi kekurangan, penghasilan hemoglobin berkurangan, yang bermaksud bekalan oksigen ke badan kita terjejas. Itulah sebab utama mengapa kita berasa letih dan pening .
Apakah simptom-simptom kekurangan zat besi?
Doktor anda mungkin meminta anda menjalani ujian zat besi, terutamanya jika anda mempunyai simptom kekurangan zat besi atau lebihan zat besi. Mari kita lihat apakah simptom-simptom ini.
| Simptom tahap zat besi yang rendah (Zat Besi Rendah / Anemia) | Simptom-simptom tahap zat besi yang tinggi (Zat Besi Tinggi / Beban Zat Besi Berlebihan) |
|---|---|
| - Rasa letih dan lesu yang berterusan. | - Sakit sendi. |
| - Pening. | - Sentiasa berasa letih. |
| - Kelemahan. | - Kekurangan kekuatan fizikal. |
| - Sakit kepala yang kerap. | - Sakit perut. |
| - Kulit pucat, terutamanya di tapak tangan, tapak kaki, dan di bawah mata. | - Mengurangkan keinginan seksual. |
| - Degupan jantung yang pantas. | - Perubahan warna kulit. |
Perkara yang paling penting ialah jika anda mengalami simptom-simptom ini, anda pasti perlu berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat, dan bukannya cuba mengubati sendiri.
Jenis-jenis Ujian Besi
Walaupun ia dipanggil ujian zat besi, ia bukanlah satu ujian sahaja. Ia merupakan gabungan beberapa ujian. Ia melihat berapa banyak zat besi dalam darah anda, bagaimana zat besi itu diangkut ke seluruh badan anda, dan berapa banyak zat besi yang disimpan di dalam badan anda. Mari kita lihat secara ringkas ujian ini.
| Nama Ujian | Apakah maksudnya ini secara ringkas? |
|---|---|
| Besi Serum | Ini secara langsung mengukur jumlah zat besi dalam darah anda pada masa itu. |
| Feritin Serum | Ini adalah 'simpanan zat besi' badan. Badan anda menyimpan zat besi tambahan sebagai feritin. Apabila zat besi tidak mencukupi dalam darah, badan menggunakan simpanan ini untuk mengambil zat besi. |
| Jumlah Kapasiti Pengikat Besi (TIBC) | Zat besi tidak bergerak sendirian dalam darah. Terdapat protein yang dipanggil transferrin yang membawanya. Anggaplah ia seperti teksi. Ujian ini mengukur berapa banyak teksi kosong (bebas) yang ada untuk membawa zat besi. TIBC yang tinggi bermakna terdapat banyak teksi kosong di jalan raya kerana terdapat lebih sedikit penumpang yang membawa zat besi. Ini bermakna anda kekurangan zat besi. |
| Kapasiti Pengikat Besi Tak Tepu (UIBC) | Ini serupa dengan TIBC. Ia mengukur jumlah transferin (transferin kosong) yang tidak terikat pada zat besi. |
| Ketepuan Transferrin | Ini adalah peratusan berapa banyak teksi (pemindahan) yang membawa besi telah penuh dengan penumpang (besi). Peratusan ini lebih rendah bagi seseorang yang mempunyai tahap besi yang rendah. |
Bagaimanakah ujian ini dilakukan? Apakah yang dinyatakan dalam keputusannya?
Anda biasanya akan diminta untuk berpuasa (tidak makan atau minum) selama kira-kira 12 jam sebelum menjalani ujian zat besi ini, kerana makanan boleh mempengaruhi tahap zat besi dalam darah anda. Kemudian, sampel darah diambil dari vena di lengan anda dan dihantar ke makmal.
Punca tahap zat besi yang rendah
Jika laporan anda menyatakan tahap zat besi anda rendah, mungkin terdapat beberapa sebab:
- Kekurangan zat besi dalam diet: Ini amat penting bagi mereka yang hanya makan makanan vegetarian .
- Kesukaran menyerap zat besi daripada makanan: Sesetengah orang mungkin tidak dapat menyerap zat besi dengan betul disebabkan oleh penyakit usus.
- Pendarahan : Pendarahan yang banyak semasa haid pada wanita boleh disebabkan oleh ulser perut atau pendarahan dalaman yang lain.
- Kehamilan : Dalam tempoh ini, ibu dan bayi yang sedang membesar memerlukan zat besi, jadi tahap zat besi ibu mungkin berkurangan.
Jika tahap zat besi menjadi terlalu rendah, kita panggil keadaan itu anemia . Ini bermakna sel darah merah yang sihat tidak mencukupi untuk membawa oksigen ke tisu badan.
Punca peningkatan tahap zat besi
Kekurangan zat besi adalah masalah yang sama seperti kelebihan zat besi. Ia boleh disebabkan oleh:
- Suplemen zat besi: Inilah yang boleh berlaku jika anda mengambil suplemen zat besi sesuka hati tanpa berunding dengan doktor.
- Hemokromatosis: Ini adalah keadaan genetik. Ini berlaku apabila badan tidak dapat membuang zat besi berlebihan. Akibatnya, zat besi boleh terkumpul di organ seperti hati dan jantung, lalu merosakkannya.
- Menerima pemindahan darah yang kerap: Orang yang menerima pemindahan darah yang kerap disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu juga mungkin mengalami tahap zat besi yang tinggi.
Walau bagaimanapun, tidak kira apa pun keputusan laporan ujian anda, doktor anda akan menerangkan dengan tepat maksudnya dan apa yang perlu dilakukan seterusnya. Jadi, pastikan anda mendapatkan laporan tersebut dan berjumpa dengan doktor anda untuk membincangkannya.
Mesej Bawa Pulang
- Jangan abaikan sahaja perkara seperti kerap keletihan, pucat, dan pening. Ia mungkin merupakan tanda kekurangan zat besi.
- Zat besi adalah penting untuk menghasilkan sel darah merah dan hemoglobin, yang membawa oksigen ke badan kita.
- Ujian darah zat besi boleh memberi gambaran yang jelas tentang tahap zat besi dalam badan anda, berapa banyak yang disimpan, dan bagaimana zat besi diangkut.
- Jangan mentafsir keputusan laporan ujian dan menjalani rawatan sendiri. Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda, berbincang dengannya, dan dapatkan nasihat yang sewajarnya.
- Kekurangan zat besi merupakan masalah kesihatan, begitu juga dengan kelebihan zat besi. Oleh itu, mengekalkan keseimbangan adalah sangat penting.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda