Adakah anda juga sering sakit perut? (Sakit perut) Mari kita bincangkan perkara ini!

Oh, sakit perut ini merupakan masalah yang dialami oleh semua orang, tua dan muda, bukan? Kadangkala, sakit perut membuatkan anda terjaga di tengah malam. Walaupun anda memeluk bantal dan memukulnya, rasa sakitnya tetap sama pada waktu pagi. "Ibu/Ayah, sakit perut saya!" Anda mungkin telah berkata banyak kali. Jadi, hari ini, mari kita bincangkan tentang sakit perut ini, mengapa ia berlaku, apa puncanya, dan bagaimana untuk menghilangkannya.

Apakah sakit perut? Mengapa kita boleh mengalaminya?

Secara ringkasnya, kesakitan adalah cara untuk memberitahu kita bahawa ada sesuatu yang sedang berlaku di dalam badan kita . Sakit perut memberitahu kita bahawa ada sesuatu yang tidak kena di dalam badan kita dan kita perlu memeriksanya. Kadangkala punca sakit perut mudah ditemui. Anggaplah ia seperti seseorang memukul perut mereka atau makan makanan yang rosak. Tetapi kadangkala agak sukar untuk mencari puncanya, kerana terdapat begitu banyak perkara di dalam perut kita.

Sekarang, apabila anda mengalami sakit perut, ia mungkin masalah dengan organ perut anda, tetapi itu tidak selalunya berlaku. "Perut" anda bukan sekadar perut atau usus anda. Ia adalah dada anda dan seluruh kawasan di antara tulang pinggul anda. Di dalam rongga perut ini terdapat banyak organ penting, seperti hati, pankreas, buah pinggang dan rahim (pada kanak-kanak perempuan). Jadi, masalah dengan mana-mana organ ini boleh terasa seperti sakit perut. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui dengan tepat apa yang sedang berlaku.

Apakah pelbagai punca sakit perut?

Terdapat pelbagai sebab mengapa sakit perut berlaku. Mari kita lihat apa itu.

Disebabkan oleh sembelit

Sembelit adalah penyebab sembelit yang biasa berlaku dalam kalangan kanak-kanak dan orang dewasa. Jika anda tidak membuang air besar dalam beberapa hari, atau jika anda mengalami kesukaran membuang air besar, atau jika najis anda sangat keras, anda mungkin mengalami sembelit. Ini boleh terasa seperti perut penuh atau sakit perut.

• Mengapa ini berlaku? Tidak makan serat yang mencukupi (buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang), minum terlalu sedikit air dan tidak bersenam dengan cukup semuanya boleh menyebabkan sembelit.
• Apa yang perlu dilakukan? Minum banyak air, makan makanan yang tinggi serat, dan biasakan diri untuk ke tandas setiap hari.

Cirit-birit atau keadaan "Selesema Perut"

Cirit-birit juga merupakan penyebab sakit perut yang sangat biasa. Sesetengah orang juga menggelarnya "selesema perut". Ia sebenarnya paling kerap disebabkan oleh jangkitan virus. Tetapi ia juga boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria.

• Apakah simptom-simptomnya? Apabila anda mengalami cirit-birit – bermaksud najis yang longgar dan berair – anda mungkin mengalami loya, muntah, sakit badan, dan mungkin demam. Sakit perut ini sebenarnya badan anda yang memberitahu anda, "Pergi ke tandas berdekatan!"
• Paling penting: Apabila anda mengalami cirit-birit, anda akan kehilangan banyak air dan garam dari badan anda, yang boleh menyebabkan dehidrasi . Jadi, anda harus minum banyak cecair seperti Jeevani, air bubur dan jus oren.

Masalah berkaitan makanan dan minuman

Sakit perut juga boleh disebabkan oleh apa yang anda makan dan minum.

• Makan berlebihan: Makan terlalu banyak sekaligus boleh menyebabkan ketidakselesaan dan sakit perut.
• Makanan pedas dan berminyak: Sesetengah orang mungkin mengalami kerengsaan perut dan gastritis selepas makan makanan pedas dan berminyak.
• Makanan rosak: Makan makanan rosak yang telah lama ditinggalkan di dalam peti sejuk boleh menyebabkan keracunan makanan, menyebabkan sakit perut, muntah, dan cirit-birit.
• Intoleransi makanan: Sesetengah orang mengalami kesukaran untuk mencerna makanan tertentu. Kami memanggilnya 'intoleransi makanan' . Contohnya, orang yang mengalami intoleransi laktosa mengalami kesukaran untuk mencerna laktosa, sejenis gula yang terdapat dalam susu dan produk susu. Pengambilan makanan sedemikian boleh menyebabkan kembung perut, gas dan kekejangan perut.
• Alahan makanan: Ini berbeza dengan intoleransi makanan , dan kadangkala boleh menjadi sangat berbahaya. Dalam alahan makanan, sistem imun kita bertindak balas terhadap protein dalam makanan dan merosakkan badan. Selain sakit perut, ini juga boleh menyebabkan gejala yang teruk seperti ruam kulit, kesukaran bernafas, dan bengkak muka. Seseorang yang mempunyai alahan makanan harus sentiasa mengelakkan makanan yang dimaksudkan.

Apendisitis adalah keadaan yang berbahaya.

Ini sesuatu yang perlu dibimbangkan. Jika sakit bermula berhampiran pusat anda dan secara beransur-ansur bergerak ke bahagian kanan abdomen anda, ia mungkin apendisitis .

Simptom-simptom Apendisitis:

* Kesakitan teruk yang bermula di sekitar pusat dan bergerak ke bawah ke sebelah kanan.

* Demam.

* Muntah.

* Hilang selera makan.

*Kesakitan semakin meningkat.

Ini adalah kecemasan dan anda perlu berjumpa doktor dengan segera. Ini kerana sebahagian daripada usus kecil yang dipanggil apendiks boleh dijangkiti dan pecah, yang boleh membahayakan.

Jangkitan lain dan masalah kesihatan

• Jangkitan Saluran Kencing (UTI): Biasa berlaku, terutamanya dalam kalangan kanak-kanak perempuan. Ia boleh menyebabkan rasa pedih ketika membuang air kecil, kerap membuang air kecil dan sakit perut bahagian bawah.
• Halangan usus: Ini juga merupakan kecemasan. Simptom-simptomnya mungkin termasuk sakit perut yang teruk, muntah, cirit-birit dan kembung perut.
• Pedih Ulu Hati/Gastritis: Asid perut yang mengalir balik ke dalam tekak boleh menyebabkan pedih ulu hati dan sakit di bahagian atas abdomen.
• Sindrom Usus Rengsa (IBS): Ini adalah keadaan kronik yang boleh menyebabkan episod sakit perut, kembung perut, sembelit, dan cirit-birit yang berselang-seli.
• Penyakit Radang Usus (IBD): Ini juga merupakan keadaan keradangan kronik usus. Ia merangkumi dua jenis penyakit yang disebut penyakit Crohn dan kolitis Ulseratif. Gejalanya termasuk sakit perut, cirit-birit (kadang-kadang berdarah), dan penurunan berat badan.
• Jangkitan di tempat lain di badan: Kadangkala sakit tekak, pneumonia , jangkitan telinga atau batuk juga boleh menyebabkan sakit perut. Dalam kes sedemikian, ketidakselesaan perut juga mungkin berlaku bersama-sama dengan gejala utama.

Tekanan dan sakit perut

Tahukah anda bahawa ramai kanak-kanak (dan orang dewasa!) mengalami sakit perut yang dipanggil "perut saraf" apabila mereka cemas, takut atau tertekan? Ini bermakna tekanan dalam fikiran mereka keluar sebagai sakit perut.

• Contohnya: Apabila peperiksaan semakin hampir, apabila anda perlu berpindah ke sekolah baharu, atau apabila anda mempunyai masalah di rumah, sesetengah orang mungkin mengalami sakit perut, loya, atau kembung perut. Ini disebabkan oleh hubungan antara otak dan sistem usus kita (paksi usus-otak).

Bagaimanakah doktor mengenal pasti punca sakit perut?

Apabila anda berjumpa doktor dengan sakit perut, dia akan bertanya beberapa soalan kepada anda terlebih dahulu:

• Di mana kesakitannya?
• Apakah jenis kesakitan itu? (Adakah ia berdenyut-denyut, sakit, menusuk-nusuk?)
• Sejak bila?
• Adakah lebih baik sebelum atau selepas makan?
• Adakah terdapat sebarang gejala lain? (seperti demam, muntah, cirit-birit, sembelit)
• Bagaimana tabiat makan anda?
• Bagaimana tabiat membuang air besar anda?

Kemudian mereka akan memeriksa anda. Mereka akan merasa perut anda, mendengar pernafasan anda, dan mungkin akan mengarahkan ujian darah, ujian air kencing, ujian najis atau imbasan ultrasound .

Selepas semua ini, doktor mungkin akan memberi anda beberapa ubat atau memberi anda nasihat khas tentang makan dan minum untuk membantu badan anda sembuh.

Jika anda tiba-tiba didiagnosis menghidap apendisitis , anda perlu menjalani pembedahan yang dipanggil apendiks . Ini adalah untuk membuang apendiks yang dijangkiti. Jangan risau, ia adalah pembedahan biasa.

Jika masalah perut anda disebabkan oleh tekanan , doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar, seperti ahli psikologi atau kaunselor. Pakar-pakar ini boleh membantu anda mengenal pasti punca tekanan anda dan memberi anda idea tentang cara menyelesaikan atau mengatasi masalah tersebut.

Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah sakit perut?

"Mencegah lebih baik daripada mengubati," kata mereka. Jadi, sangat penting untuk mengikuti tabiat ini bagi mencegah sakit perut:

• Jangan makan terlalu banyak sekaligus:Jangan makan sehingga kenyang, makanlah sedikit-sedikit, beberapa kali sehari.
• Makan makanan kaya serat: Untuk memastikan pergerakan usus anda teratur, makan banyak makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, dan bijirin penuh.
• Minum banyak air: Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari, sebaik-baiknya air tulen.
• Kebersihan tangan: Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air sebelum makan dan selepas menggunakan tandas. Ini boleh mencegah banyak jangkitan.
• Jangan makan betul sebelum tidur: Makan malam sekurang-kurangnya 2-3 jam sebelum tidur. Jangan tertidur semasa makan.
• Dapatkan tidur yang cukup: Jangan biarkan badan anda letih, dapatkan tidur yang cukup. Kanak-kanak kecil memerlukan sekurang-kurangnya 8-10 jam tidur sehari.
• Senaman: Bersenam sedikit setiap hari adalah baik untuk fungsi usus dan kesihatan keseluruhan.
• Elakkan makanan yang rosak: Periksa tarikh luput pada makanan dan jangan makan makanan yang mencurigakan.

Akhir sekali, perkara yang paling penting untuk diingat!

Jadi, akhir sekali, jika anda mengalami sakit perut, beritahulah orang dewasa di rumah . Beritahulah ibu, ayah atau seseorang yang menjaga anda. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti masalah kecil, kadangkala ia boleh menjadi tanda sesuatu yang serius. Jadi, adalah bijak untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat.

Jangan risau, kebanyakan masalah perut mudah didiagnosis dan dirawat! Perkara yang paling penting ialah mengenali simptom-simptomnya dan mendapatkan rawatan tepat pada masanya.

Jaga kesihatan usus anda. Kerana usus yang sihat adalah permulaan yang baik untuk kehidupan yang sihat!

Sakit perut , sakit perut, sakit perut, sembelit, cirit-birit, apendisitis