Adakah anda mengalami serangan asma? Mari kita bincangkan tentang serangan asma ini (Asma Flare-Up)!

Adakah anda seorang yang menghidap asma? Atau adakah seseorang dalam keluarga anda, mungkin anak anda, rakan anda, menghidap asma? Apabila kita melihat orang seperti itu, kita dapati bahawa ada hari-hari mereka bernafas dengan sangat mudah, tanpa sebarang kesukaran. Tetapi, ada kalanya mereka tiba-tiba mengalami kesukaran bernafas, berasa seperti dada mereka tersekat, dan batuk dengan kuat. Itulah ketika kita mengatakan bahawa asma semakin teruk, atau serangan asma , atau asma telah datang. Ini boleh menjadi pengalaman yang sangat mengganggu. Jadi, bolehkah kita membincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini?

Apakah sebenarnya asma? Mari kita fahaminya secara mudah.

Sebelum kita bercakap tentang keterpurukan asma, mari kita ulas secara ringkas apa itu asma. Secara ringkasnya, asma ialah keadaan di mana saluran pernafasan kita, iaitu tiub yang membawa udara ke paru-paru, menjadi sensitif . Kepekaan ini boleh menyebabkan saluran pernafasan ini menjadi radang , bermakna ia membengkak dan sempit, atas pelbagai sebab.

Anggaplah ia seperti paip air. Biasanya, paip itu terbuka luas, jadi air mengalir melaluinya dengan mudah. ​​Tetapi bagi seseorang yang menghidap asma, saluran pernafasan, iaitu tiub yang dipanggil saluran pernafasan, bertindak balas terhadap perkara-perkara tertentu dan menjadi bengkak dan sempit. Kemudian, sama seperti apabila paip tersumbat, air menjadi sukar untuk mengalir melaluinya, menjadikannya sukar untuk bernafas masuk dan keluar.

Perkara yang paling penting ialah asma adalah keadaan kronik . Ini bermakna ia bukanlah sesuatu yang akan sembuh dalam satu atau dua hari. Walau bagaimanapun, jika ia diuruskan dengan betul dan ubat digunakan dengan betul, adalah mungkin untuk menjalani kehidupan yang normal walaupun dengan asma.

Jadi apakah serangan asma ini?

Sekarang mari kita lihat apa itu serangan asma, atau serangan asma. Seseorang yang menghidap asma boleh menjalani aktiviti harian mereka walaupun mereka mengalami sedikit ketidakselesaan pada siang hari. Walau bagaimanapun, serangan asma adalah episod sesak nafas yang tiba-tiba dan teruk.

Simptom utama yang boleh dilihat pada masa ini ialah:

• Batuk yang teruk: Kadangkala batuk boleh menjadi begitu teruk sehingga mustahil untuk dihentikan.
• Mengi: Bunyi siulan rendah yang datang dari dada semasa bernafas. Ini paling kerap didengar semasa menghembus nafas.
• Sesak nafas yang teruk: Anda boleh rasa seperti sesak nafas dan dada anda terasa ketat. Sesetengah orang mengalami kesukaran bernafas, sehingga sukar untuk bercakap.

Keadaan ini boleh berlarutan selama beberapa jam, atau bahkan berhari-hari, jadi ini adalah sesuatu yang pasti perlu diambil kira.

Mengapa asma tiba-tiba meningkat? Mari kita lihat apakah punca utama (Pencetus).

Setiap orang mungkin mempunyai pencetus asma yang berbeza. Ini dipanggil pencetus.Jika anda menghidap asma, adalah penting untuk mengenal pasti apa yang mencetuskan asma anda.

Berikut adalah beberapa pencetus biasa:

• Alahan:
• Hama habuk: Makhluk kecil yang hidup di dalam rumah, di atas cadar, bantal dan tilam.
• Debunga: Debunga yang berasal dari bunga pokok pada musim bunga.
• Bulu, rambut, dan kepingan kulit haiwan (Ketombe haiwan): Daripada haiwan seperti anjing dan kucing.
• Jenis-jenis Acuan: Acuan yang tumbuh di tempat yang mempunyai kelembapan yang tinggi, seperti bilik mandi dan dapur.

Apabila benda-benda ini memasuki badan, saluran pernafasan penghidap asma akan bertindak balas, membengkak dan tersumbat. Bayangkan sahaja, sesetengah orang bersin dan rasa seperti mereka menggaru diri mereka sendiri walaupun mereka menyentuh sedikit habuk, dan penghidap asma mengalami kesukaran bernafas kerana benda-benda ini.

• Selsema dan jangkitan pernafasan lain:
• Selsema atau flu biasa pun boleh memburukkan lagi asma. Ini kerana jangkitan virus ini meningkatkan keradangan pada saluran pernafasan. Itulah sebabnya penghidap asma perlu lebih berhati-hati apabila mereka mendapat selsema.

• Asap rokok dan asap lain:
• Berada di sekitar seseorang yang merokok (asap rokok terpakai) dan merokok (merokok aktif) boleh memburukkan lagi asma. Bahan kimia dalam asap rokok sangat berbahaya kepada saluran pernafasan.
• Selain itu, perkara seperti asap dapur kayu, ekzos kenderaan, asap kilang, minyak wangi yang kuat dan racun perosak juga boleh meningkatkan asma.

• Senaman:
• Sesetengah orang mungkin mengalami peningkatan simptom asma apabila mereka bersenam, terutamanya dalam persekitaran yang sejuk dan kering. Ini dipanggil asma yang disebabkan oleh senaman .
• Tetapi ini tidak bermakna penghidap asma tidak boleh bersenam. Mengikut nasihat perubatan, adalah wajar untuk bersenam, mungkin menggunakan inhaler sebelum bersenam.

• Udara sejuk:
• Apabila tiba-tiba terdedah kepada udara sejuk, contohnya semasa keluar dari bilik sejuk, atau semasa minum air sejuk, saluran pernafasan sesetengah orang mungkin menyempit dan asma mungkin bertambah buruk.

• Sebab-sebab lain:
• Tekanan dan emosi yang kuat: Asma sesetengah orang boleh menjadi lebih teruk apabila mereka sangat marah, takut, atau sedih.
• Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat penahan sakit (contohnya, NSAID seperti aspirin dan ibuprofen), dan beberapa ubat jantung seperti beta-blocker boleh memburukkan lagi asma. Jika anda menghidap asma, pastikan anda memberitahu doktor anda apabila anda mula mengambil sebarang ubat baharu.
• Pencemaran udara: Perkara seperti ekzos kenderaan dan asap kilang di kawasan bandar.
• Beberapa bahan yang terdapat dalam makanan dan minuman (Bahan tambahan makanan):Perkara seperti sulfit boleh menjejaskan sesetengah orang, tetapi ini agak jarang berlaku.

Apa yang berlaku di dalam sistem pernafasan kita apabila asma menyerang?

Apabila asma merebak, tiga perubahan utama berlaku pada saluran pernafasan kita:

1. Keradangan dan bengkak pada lapisan dalam saluran pernafasan: Disebabkan oleh pencetus yang telah kita bincangkan sebelum ini, tisu-tisu halus yang melapisi saluran pernafasan mula membengkak. Sama seperti apabila kita cedera, badan kita juga membengkak.

2. Ketegangan otot / Bronkokonstriksi: Otot-otot kecil di sekitar saluran pernafasan menjadi tegang, menyebabkan saluran pernafasan yang meradang menjadi lebih sempit.

3. Peningkatan penghasilan mukus: Kelenjar di saluran pernafasan mula menghasilkan lebih banyak mukus daripada biasa. Lendir ini menjadi pekat, seterusnya menyempitkan saluran pernafasan yang sempit, menjadikannya lebih sukar untuk udara melaluinya.

Bayangkan paip air yang bengkak dari dalam, seseorang sedang memicitnya dari luar, dan selain itu, kotoran juga terperangkap di dalamnya. Itulah yang berlaku di dalam paru-paru apabila asma menyerang. Jadi anda boleh bayangkan betapa sukarnya untuk bernafas.

Bolehkah kita mengenali simptom-simptom asma yang semakin teruk dengan tepat?

Simptom-simptom asma yang semakin teruk boleh berbeza-beza dari orang ke orang, dan mungkin tidak sama bagi setiap orang. Walau bagaimanapun, berikut adalah beberapa simptom biasa:

• Sesak nafas: Ini adalah simptom utama. Rasanya seperti anda sesak nafas dan tidak dapat menarik nafas dalam-dalam.
• Dada terasa sesak atau sakit: Ia mungkin terasa seperti tali pinggang sedang diketatkan di sekitar dada, atau seperti ada sesuatu yang berat di dalam dada.
• Batuk berterusan: Batuk ini mungkin lebih teruk pada waktu malam, awal pagi, atau semasa bersenam. Kadangkala ia boleh menjadi batuk kering, atau batuk berlendir.
• Mengi: Bunyi siulan dari dada, seperti "soo... soo...", semasa bernafas, terutamanya semasa menghembus nafas. Kadangkala bunyi ini bukan sahaja boleh didengari oleh diri sendiri, tetapi juga oleh orang di sekeliling anda.
• Pernafasan yang cepat.
• Kesukaran bertutur: Kesukaran bernafas, menjadikannya sukar untuk bercakap dalam ayat yang berterusan. Anda perlu menyebut dua atau tiga patah perkataan dan menarik nafas.
• Rasa sangat letih atau lemah.
• Kesukaran tidur: Disebabkan oleh batuk dan kesukaran bernafas.
• Penggunaan inhaler pelega yang kerap: Jika anda mendapati diri anda perlu menggunakan inhaler biru anda (seperti Salbutamol) lebih kerap daripada biasa, ia adalah tanda asma yang semakin teruk.

Simptom-simptom serius yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan:

Jika simptom-simptom ini hadir,Anda perlu pergi ke hospital atau menghubungi ambulans dengan segera. Ini boleh mengancam nyawa.

• Bibir atau kuku kebiruan/ungu (Sianosis): Ini bermakna badan tidak mendapat oksigen yang mencukupi.
• Sesak nafas yang teruk, sesak nafas.
• Tiada kelegaan atau kelegaan sementara walaupun selepas menggunakan inhaler yang melegakan cepat.
• Sukar bernafas sehingga tidak dapat bercakap atau berjalan.
• Pening atau kekeliruan.
• Pada kanak-kanak kecil, pernafasan cepat dengan lubang hidung yang membesar, pernafasan perut, keengganan makan atau minum, dan merengek.

Apa yang perlu dilakukan jika asma anda semakin teruk? Rawatan segera adalah sangat penting!

Mengambil tindakan sebaik sahaja gejala asma yang semakin teruk bermula dapat mencegah keadaan menjadi lebih teruk.

1. Kekal tenang: Rasa cemas boleh menyukarkan pernafasan.

2. Gunakan "Penyedhot Pereda / Penyedut Penyelamat" anda: Ini biasanya penyedut berwarna biru (cth. `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Ambil dos yang ditetapkan seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Penyedut ini berfungsi dengan cepat melonggarkan otot-otot di saluran pernafasan anda, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas.

3. Duduk tegak: Duduk sedikit ke hadapan memudahkan udara memasuki paru-paru.

4. Ikuti "Pelan Tindakan Asma" anda: Jika doktor anda telah memberi anda pelan tindakan asma, ikutilah pelan tersebut. Pelan ini menyatakan dengan jelas ubat-ubatan yang perlu diambil, berapa banyak yang perlu diambil, dan bila perlu berjumpa doktor jika asma anda semakin teruk.

5. Jika simptom berterusan atau bertambah buruk: Jika anda tidak berasa lega dalam masa 5-10 minit selepas menggunakan alat sedut melegakan cepat anda, atau jika simptom anda menjadi lebih teruk, dapatkan nasihat perubatan atau pergi ke hospital dengan segera. Jika anda mengalami mana-mana simptom serius yang dinyatakan di atas, jangan berlengah walau sesaat pun.

Apakah yang boleh kita lakukan untuk mencegah serangan asma yang semakin teruk?

Serangan asma yang semakin teruk merupakan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan, jadi sebaiknya cuba mengelakkannya sebanyak mungkin.

• Kenal pasti dan elakkan pencetus asma anda: Cuba cari tahu apa yang mencetuskan asma anda. Adalah idea yang baik untuk menyimpan diari. Kemudian elakkan pencetus tersebut sebanyak mungkin.
• Ambil "ubat Pengawal/Pencegah" yang ditetapkan oleh doktor anda dengan tepat setiap hari: Ini adalah ubat-ubatan yang mengawal asma dalam jangka masa panjang. Ia mengurangkan keradangan di saluran pernafasan dan mencegah serangan asma. Adalah penting untuk mengambil ubat-ubatan ini seperti yang ditetapkan, walaupun pada hari-hari anda tidak mengalami sebarang gejala. Menghentikannya boleh menyebabkan asma anda kembali menyerang.
• Ketahui cara yang betul untuk menggunakan inhaler anda: Agar ubat sampai ke saluran pernafasan anda dengan betul, anda perlu menggunakannya dengan betul. Tanya doktor atau ahli farmasi anda untuk arahan tentang cara menggunakannya.
• Jumpa doktor anda secara berkala: Bercakap dengan doktor anda tentang asma anda dan tentukan sama ada anda perlu menukar dos ubat anda.
• Dapatkan vaksin selesema tahunan: Memandangkan perkara seperti selsema dan flu boleh memburukkan lagi asma, mendapatkan vaksin ini memberikan sedikit perlindungan.
• Elakkan merokok sepenuhnya dan elakkan melepak di tempat orang merokok.
• Amalkan gaya hidup sihat: minum banyak air, makan makanan seimbang, dan dapatkan tidur yang cukup.

Akhir sekali, beberapa perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Serangan asma adalah sesuatu yang perlu ditakuti, tetapi jika kita mempunyai pemahaman yang betul mengenainya, kita boleh mengatasi dan mencegahnya.

Ingat:

* Kenal pasti dengan tepat apa pencetus asma anda.

* Gunakan inhaler pencegah yang ditetapkan oleh doktor anda setiap hari, tanpa gagal.

* Sentiasa simpan alat sedut pelega berdekatan dan ketahui cara menggunakannya dengan betul.

* Jika anda mempunyai Pelan Tindakan Asma, fahamilah dengan baik dan laksanakan dengan sewajarnya.

* Jika anda mengalami simptom-simptom asma yang semakin teruk, dapatkan nasihat perubatan dengan segera. Jangan berlengah!

Hidup dengan asma boleh menjadi mencabar, tetapi dengan pengurusan yang betul, anda juga boleh menjalani kehidupan yang sihat dan aktif. Anda tidak keseorangan, dan doktor serta profesional penjagaan kesihatan sentiasa ada untuk membantu anda.

` Asma, asma, serangan asma, serangan asma, kesukaran bernafas, berdehit, batuk, punca asma