Adakah anda sering mengalami cegukan? Mengapa cegukan ini berlaku? Mari kita ketahui dengan tepat tentang perkara ini!

"Hik..." Ini dia sekali lagi! Kadangkala, apabila kita selesai makan hidangan yang lazat, atau apabila kita berasa sedikit teruja atau gembira, hik ini tiba-tiba mula datang, bukan? Bagi sesetengah orang, ini hilang dalam beberapa minit, tetapi bagi yang lain, ia mengganggu kita buat sementara waktu. Jadi, pernahkah anda tertanya-tanya mengapa kita mendapat hik seperti ini, bagaimana kita membuat bunyi "hik" ini? Hari ini, kita akan bercakap tentang hik ini, atau seperti yang dipanggil dalam bahasa Inggeris, `(Hik)` dengan cara yang mudah.

Bagaimanakah cegukan boleh berlaku? Apakah sains di sebaliknya?

Secara ringkasnya, cegukan kita bermula kerana otot khas di bahagian bawah dada kita. Kita memanggil otot ini diafragma . Dalam bahasa Inggeris, ia dipanggil "(Diafragma)". Ini adalah otot yang berbentuk seperti kubah, seperti payung.

Apakah diafragma yang hebat ini?

Anggaplah diafragma sebagai dinding otot utama yang memisahkan rongga dada kita (di mana paru-paru dan jantung kita berada) daripada rongga perut kita (di mana organ dalaman kita berada). Ia memainkan peranan yang sangat penting dalam proses pernafasan. Diafragma ini digunakan terutamanya semasa kita menarik nafas masuk dan keluar.

Bagaimanakah Terumbu Sawar Besar berfungsi secara umum?

Apabila kita menarik nafas, diafragma besar ini bergerak ke bawah dan menjadi rata. Ini meningkatkan ruang di dalam rongga dada, jadi lebih mudah untuk udara masuk ke dalam paru-paru. Kemudian apabila kita menghembus nafas, diafragma besar itu mengendur semula dan naik, seperti payung tertutup. Kemudian udara dilepaskan dari paru-paru. Ini adalah proses biasa. Ini berlaku dengan sangat lancar dan berirama.

Jadi apa yang berlaku apabila cegukan berlaku?

Walau bagaimanapun, kadangkala diafragma besar ini tiba-tiba menjadi teriritasi atau meradang . Apabila ini berlaku, bukannya turun seperti biasa, ia tiba-tiba mula tersentak, tersentak, dan menarik ke bawah dengan cepat dan tidak terkawal. Tarikan tiba-tiba ini menyebabkan udara masuk dengan laju melalui kerongkong kita.

Apabila udara yang masuk pada kelajuan itu mengenai pita suara kita (tempat asal bunyi ketika kita bercakap), pita suara itu tiba-tiba tertutup. Ketika itulah ia tertutup, bunyi "pop" yang khas itu keluar. Adakah anda faham? Ia seperti pintu yang tiba-tiba tertutup.

Mengapa kita mengalami cegukan? Apakah punca utamanya?

Terdapat pelbagai sebab untuk cegukan. Ada yang sangat kecil dan perkara biasa. Mari kita lihat punca-punca ini.

Punca-punca biasa cegukan jangka pendek:

• Makan terlalu cepat atau makan terlalu banyak: Apabila kita menelan makanan dengan cepat, dengan suapan yang besar, atau apabila kita makan sehingga kenyang, perut kita tiba-tiba boleh membesar dan menolak diafragma. Ini boleh merengsakannya.
• Minum minuman berkarbonat: Apabila anda minum minuman seperti soda dan cola, gelembung udara di dalamnya boleh menyebabkan perut anda bengkak dan menyebabkan cegukan.
• Makan makanan pedas: Sesetengah orang mungkin mengalami cegukan akibat kerengsaan halus di tekak atau perut selepas makan makanan pedas.
• Mengambil sesuatu yang panas atau sejuk sekaligus: Perubahan suhu secara tiba-tiba seperti ini kadangkala boleh merengsakan diafragma.
• Menelan udara (Aerophagia): Cegukan boleh berlaku semasa mengunyah gula-gula getah, bercakap dengan kuat, atau kadangkala hanya menelan udara.
• Minum alkohol: Alkohol juga boleh menyebabkan cegukan dengan mengubah hubungan antara perut dan diafragma.
• Tekanan, kebimbangan atau keterujaan yang teruk: Adakah anda masih ingat hari-hari apabila anda mengalami cegukan sebelum peperiksaan atau pembentangan? Ya, emosi yang kuat, seperti ketakutan, kebimbangan atau kegembiraan, juga boleh menyebabkan perubahan dalam sistem saraf kita dan menyebabkan cegukan.

Cegukan yang disebabkan oleh sebab-sebab ini biasanya hilang dalam beberapa minit atau jam . Itu perkara biasa.

Mari kita juga belajar tentang cegukan yang berterusan:

Walau bagaimanapun, kadangkala cegukan boleh berlarutan selama lebih daripada dua hari (48 jam). Selain itu, sesetengah orang boleh mengalami cegukan sehingga sebulan. Ini agak luar biasa . Cegukan yang berlarutan selama ini juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang mendasari. Tetapi jangan risau, ini jarang berlaku dalam kebanyakan kes.

Beberapa kemungkinan sebab untuk ini ialah:

• Masalah dengan saraf yang bersambung dengan diafragma (`(Saraf frenik)` atau `(Saraf vagus)`).
• Penyakit Sistem Saraf Pusat.
• Penyakit saluran penghadaman, contohnya keadaan seperti `(Penyakit Refluks Gastroesofagus - GERD)`.
• Penyakit paru-paru.
• Beberapa penyakit metabolik, contohnya `(Diabetes Mellitus)` (kencing manis) atau penyakit buah pinggang.
• Sebagai kesan sampingan beberapa ubat.
• Selepas beberapa pembedahan.

Penting: Jika cegukan anda berlarutan lebih daripada 48 jam, atau jika ia berlaku dengan kerap dan mengganggu aktiviti harian, tidur atau makan anda, adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Apa yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan cegukan? Petua di rumah

Apabila kita mengalami cegukan, kita akan mencuba pelbagai perkara, bukan? Ada yang berkesan, ada yang tidak. Walaupun tidak banyak bukti saintifik di sebalik petua rumah ini, sebahagian daripadanya mungkin dapat membantu menghentikan cegukan.

• Tahan nafas anda: Tahan nafas anda seketika dan kemudian hembus nafas perlahan-lahan. Ini dikatakan dapat meningkatkan sedikit tahap karbon dioksida (CO2) dalam darah, yang dapat membantu menghentikan diafragma daripada mengecut.
• Minum air dari seberang segelas air: Ini mungkin kedengaran agak pelik, tetapi bagi sesetengah orang, ia membantu menghentikan cegukan. Ia boleh merangsang saraf di tekak dan menghentikan cegukan.
• Letakkan sedikit gula di bawah lidah anda:Letakkan sesudu gula di bawah lidah anda dan biarkan ia larut. Ini juga boleh merangsang saraf di bahagian belakang tekak anda.
• Kejutan mendadak: Pernahkah cegukan anda berhenti apabila seseorang tiba-tiba menjerit "Boo!" kepada anda apabila anda tidak menjangkakannya? Kejutan mendadak ini mungkin telah mengubah fokus sistem saraf anda dan menghentikan cegukan tersebut.
• Pegang lutut anda rapat ke dada anda: Pegang lutut anda rapat ke dada anda untuk seketika. Ini menghasilkan tekanan lembut pada diafragma dan boleh membantu menghentikan pedih ulu hati.
• Bernafas dan menghembus nafas ke dalam beg kertas: Bernafas dan menghembus nafas ke dalam beg kertas , bukan beg plastik, untuk seketika. Ini juga boleh membantu meningkatkan tahap `(CO2)` dan menghentikan cegukan. Tetapi jangan lakukan ini terlalu lama, kerana ia boleh membuatkan anda rasa pening.

Kaedah-kaedah ini tidak berfungsi sama untuk semua orang. Apa yang paling berkesan untuk setiap orang mungkin berbeza.

Patutkah anda risau tentang cegukan? Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Kebanyakan masa, cegukan tidak perlu dirisaukan. Ia datang dan pergi selepas beberapa ketika. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, terdapat beberapa kes di mana anda perlu mendapatkan nasihat perubatan.

Bila perlu berjumpa doktor:

• Jika cegukan berlarutan lebih daripada 48 jam (dua hari) .
• Jika cegukan sentiasa mengganggu tidur, makan, bercakap atau aktiviti harian anda.
• Jika cegukan disertai dengan gejala lain seperti sakit perut, demam, kesukaran bernafas, muntah, dan penurunan berat badan .
• Jika cegukan berlaku dengan kerap dan teruk.

Dalam kes ini, doktor akan menanyakan soalan kepada anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Jika perlu, mereka juga boleh mengarahkan ujian darah, X-ray dada atau endoskopi untuk menentukan sama ada terdapat punca lain yang mendasari cegukan tersebut. Dalam beberapa kes yang teruk, ubat-ubatan mungkin ditetapkan untuk mengawal cegukan tersebut.

Mesej Bawa Pulang

Jadi, sekarang anda tahu bahawa cegukan disebabkan oleh pengecutan diafragma kita yang tiba-tiba dan tidak terkawal.

• Kebanyakan masa, cegukan tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa ketika.
• Perkara seperti makan terlalu cepat, minuman berkarbonat dan tekanan boleh menyebabkan cegukan.
• Petua mudah di rumah kadangkala boleh menghentikan cegukan.
• Walau bagaimanapun, jika cegukan berlanjutan lebih daripada dua hari, atau disertai dengan gejala lain, anda pasti perlu mendapatkan nasihat perubatan.

Perlu diingat bahawa cegukan bukanlah penyakit yang serius. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk mengetahui tentangnya. Saya harap anda telah mendapat pemahaman yang lebih baik tentang cegukan daripada artikel ini!

` cegukan, cegukan, diafragma, punca cegukan, ubat untuk cegukan, kesihatan, cara menghentikan cegukan