Adakah anak anda terlalu memikirkan sesuatu atau melakukan perkara yang sama berulang kali? Ia mungkin OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif)!

Apabila kita melihat perkara yang dilakukan oleh anak-anak kecil kita, kadangkala kita berasa terkejut, bukan? Tetapi jika anda juga berpendapat bahawa sebahagian daripada tabiat dan pemikiran mereka agak pelik dan mengganggu kanak-kanak itu, kita harus sedikit mengambil berat mengenainya. Pada masa sebegini, aspek lain yang harus kita fikirkan ialah keadaan yang akan kita bincangkan hari ini yang dipanggil `OCD` (Gangguan Obsesif-Kompulsif). Jangan takut, mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas.

Apakah itu 'OCD'?

Secara ringkasnya, kanak-kanak yang menghidap OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif) mempunyai pemikiran yang sangat sukar dikawal dan menyebabkan banyak tekanan dan tekanan. Selain itu, kanak-kanak itu berasa terpaksa melakukan perkara-perkara tertentu sehingga tidak dapat melakukannya, sama ada untuk melegakan ketakutan dan tekanan yang disebabkan oleh pemikiran tersebut atau takut sesuatu yang buruk akan berlaku. Ini bukanlah perkara yang dilakukan oleh kanak-kanak itu secara sukarela.

Adakah 'OCD' hanya tentang kemas?

Di sinilah ramai orang melakukan kesilapan kecil. `OCD` bukan sekadar kemas dan rapi, memastikan semuanya kemas. Apabila kanak-kanak masih kecil, mereka suka menyusun beberapa mainan dan menyusunnya mengikut warna. Itu perkara biasa. Tetapi `OCD` adalah sesuatu yang sama sekali berbeza. Dalam kes ini, kanak-kanak melakukan perkara-perkara tersebut bukan kerana cinta atau untuk keseronokan. Ia kerana dia mempunyai tekanan dan paksaan yang kuat sehingga dia terpaksa melakukannya. Jika dia tidak melakukannya, dia berasa takut dan cemas yang hebat.

Apakah "obsesi" yang berlaku dalam "OCD"?

Mari kita lihat bagaimana fikiran-fikiran yang mengganggu ini, atau apa yang dipanggil "obsesi" dalam sains perubatan, boleh wujud dalam minda seorang kanak-kanak dengan "OCD". Ini bukan sekadar fikiran, tetapi fikiran yang menyebabkan tekanan dan ketakutan yang hebat kepada kanak-kanak itu.

• Sentiasa berfikir bahawa seseorang akan menghadapi masalah, jatuh sakit, atau mati: Contohnya, anda mungkin mempunyai ketakutan seperti, "Jika saya tidak melakukan ini dengan betul, sesuatu akan berlaku kepada ibu saya."
• Rasa seperti semuanya penuh dengan kuman dan kotor: Rasa seperti anda telah dicemari oleh kuman walaupun anda menyentuh pintu atau mainan.
• Idea bahawa semuanya harus teratur, utuh, dan tepat: idea bahawa perkara seperti cara buku disusun, cara kasut disusun, dan sebagainya, harus betul-betul simetri dan sama.
• Mempercayai bahawa perkara-perkara tertentu bernasib baik/sial, baik/buruk, selamat/berbahaya: contohnya, kepercayaan yang tidak rasional seperti menulis dengan pen biru akan membantu anda lulus peperiksaan, dan melukis dengan pen hitam akan membawa nasib malang.
• Takut bahawa fikiran buruk (contohnya, membuli seseorang) akan benar-benar berlaku.

Apabila fikiran seperti ini muncul di minda seorang kanak-kanak, mereka tidak dapat mengawalnya, dan mereka berasa sangat sedih mengenainya.

Apakah 'Kompulsi' atau 'Ritual' yang berlaku dalam 'OCD'?

Sekarang, apabila fikiran yang mengganggu itu datang, kanak-kanak itu merasakan keperluan untuk melakukan perkara-perkara tertentu, sama ada untuk mengurangkan ketakutan dan tekanan yang disebabkan oleh fikiran tersebut, atau takut sesuatu yang buruk akan berlaku. Kita memanggilnya `(Paksaan)` atau `(Ritual)`. Dalam bahasa Sinhala, ia adalah seperti `(வா பணியான்)'.

• Mencuci dan membersihkan berulang kali: Melakukan perkara seperti mencuci tangan, mandi, dan membersihkan barang secara berulang kali dan berlebihan.
• Memadam, memadam, dan menulis semula apa yang telah anda tulis, mengulang apa yang telah anda lakukan: Memadam dan menulis semula perkataan beberapa kali, meragui sama ada ia betul.
• Mengulang perkataan, frasa atau soalan (sama ada secara senyap atau kuat).
• Memeriksa sesuatu berbilang kali, bukan sekali atau dua kali sahaja: Memeriksa berbilang kali untuk melihat sama ada pintu berkunci atau lampu dimatikan.
• Menyentuh, mengetuk, atau melangkah yang luar biasa: Rasa seperti anda perlu menyentuh benda-benda tertentu, atau anda tidak mahu menyentuhnya. Seperti hanya memijak di tepi jalan semasa berjalan di jalan.
• Perlu memastikan barang-barang dalam keadaan sempurna: Rasa seperti barang-barang seperti mainan, buku dan pakaian perlu diletakkan dalam susunan tertentu dan dengan cara tertentu.

Walaupun kanak-kanak itu mungkin berasa lega sementara apabila melakukan amalan ini, selepas beberapa ketika fikiran yang mengganggu itu mula kembali. Kemudian mereka perlu melakukan amalan ini sekali lagi. Ia seperti satu kitaran.

Bagaimanakah perasaan ini bagi seorang kanak-kanak yang menghidap OCD?

Bayangkan, apabila seorang kanak-kanak kecil menghidap `OCD`, dia rasa seperti terperangkap. Dia bergelut dengan fikiran obsesif dan tabiat obsesif ini. Contohnya, seorang kanak-kanak yang menghidap `OCD` mungkin berfikir: "Jika saya tidak menyentuh keempat-empat sudut meja ini dengan betul, ibu saya akan jatuh sakit dan mati." Kanak-kanak itu mungkin tahu bahawa perkara-perkara ini tidak akan pernah berlaku. Walau bagaimanapun, ketakutan dan tekanan dalam fikirannya begitu kuat sehingga dia terpaksa melakukan `ritual` untuk mengelakkan perkara buruk itu daripada berlaku.

Pada mulanya, kanak-kanak itu mungkin berasa sedikit lebih baik apabila melakukan tabiat ini. Tetapi apa yang berlaku dengan 'OCD' ialah tabiat yang menjengkelkan ini secara beransur-ansur meningkat. Masa dan usaha yang diluangkan untuk melakukannya meningkat. Daripada membuat kanak-kanak berasa lebih baik, tabiat ini membawanya lebih banyak tekanan dan keletihan. Kanak-kanak itu tidak benar-benar mahu memikirkan fikiran ini atau melakukan tabiat ini. Tetapi kerana 'OCD', dia tidak dapat menghentikannya.

Kadangkala kanak-kanak tertanya-tanya, "Mengapa saya memikirkan perkara ini? Mengapa saya melakukan ini?" Mereka mungkin tidak menyedari bahawa perkara-perkara ini boleh berlaku kerana keadaan yang dipanggil OCD.

Apa yang perlu anda lakukan jika anak anda mengalami simptom-simptom ini?

Jadi, jika anda, seorang kanak-kanak yang membaca ini, mengalami fikiran yang tidak terkawal dan menyedihkan seperti ini, atau jika anda rasa ingin melakukan perkara-perkara tertentu yang anda tidak dapat menahan diri daripada melakukannya, jangan takut. Anda tidak keseorangan. Perkara yang paling penting adalah memberitahu ibu, ayah, atau orang dewasa yang anda percayai tentang perkara ini. Mereka akan membantu anda.

Sebagai ibu bapa , adalah sangat penting untuk tidak panik jika anak anda mengatakan sesuatu seperti ini, atau jika anda perasan perubahan dalam tingkah laku anak anda.Jangan salahkan kanak-kanak itu atau anggap ia "hanya berfikir." Perkara terbaik untuk dilakukan ialah membawanya berjumpa pakar pediatrik atau pakar psikiatri kanak-kanak yang baik untuk menentukan sama ada ini OCD.

Ingat, pengesanan dan rawatan awal akan memberikan kelegaan yang besar untuk kanak-kanak itu.

Mengapa sesetengah kanak-kanak menghidap OCD?

Ramai ibu bapa tertanya-tanya, "Adakah kita telah melakukan sesuatu yang salah?" atau "Adakah anak itu telah melakukan sesuatu yang salah?" Tiada perkara sedemikian. Saintis masih belum menemui punca khusus untuk OCD. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa pengaruh genetik tertentu boleh menyebabkan sesetengah kanak-kanak mengembangkan tingkah laku obsesif-kompulsif untuk melegakan tekanan. Ketidakseimbangan dalam bahan kimia tertentu di otak (neurotransmitter) juga mungkin memainkan peranan.

Perkara yang paling penting adalah untuk memahami bahawa ini bukanlah salah anak atau ibu bapa. Ia bukanlah sesuatu yang dilakukan oleh anak anda dengan sengaja, dan juga bukan kecacatan dalam keibubapaan anda.

Berita baiknya ialah, terdapat rawatan yang boleh membantu! Anda boleh membantu anak anda membebaskan diri daripada fikiran yang tersekat dan tabiat yang menyakitkan ini. Ia akan menjadi satu kelegaan yang besar untuk anda dan anak anda.

Apakah rawatan untuk OCD?

Rawatan utama dan paling berkesan untuk kanak-kanak yang menghidap OCD ialah CBT (Terapi Tingkah Laku Kognitif). Dalam bahasa Sinhala, ia bermaksud 'terapi tingkah laku kognitif'.

Kaedah rawatan yang dipanggil `CBT` (Terapi Tingkah Laku Kognitif)

Ini melibatkan kanak-kanak (kadang-kadang bersama ibu bapa) bercakap dengan ahli terapi dan mempelajari lebih lanjut tentang keadaan yang dipanggil `OCD` ini.

Ahli terapi akan menerangkan lebih lanjut tentang OCD kepada kanak-kanak tersebut. Contohnya, mereka akan menjelaskan bahawa fikiran dan ketakutan yang tersekat ini seperti 'cegukan' kecil di otak, atau 'helah' yang dimainkan oleh otak untuk membuat anda berfikir bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku jika anda tidak melakukan ritual tersebut. Kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapa akan belajar bahawa melakukan ritual tersebut hanya akan menjadikan OCD lebih kuat. Mereka juga akan belajar bahawa semakin banyak mereka berlatih untuk tidak melakukan ritual tersebut, semakin lemah OCD tersebut.

Apa yang kanak-kanak pelajari dalam `CBT`

Ini mungkin kedengaran mudah, tetapi sangat sukar bagi kanak-kanak yang menghidap OCD untuk menghentikan tabiat yang menjengkelkan ini secara tiba-tiba. Itulah sebabnya rawatan ini mengajar teknik dan kemahiran khas untuk membantu dalam hal ini. Dalam rawatan CBT, kanak-kanak mempelajari perkara seperti:

• Bagaimana untuk menangani kebimbangan dan ketakutan, serta bagaimana untuk menguruskannya.
• Kemahiran menenangkan.
• Apa yang perlu dilakukan apabila fikiran yang mengganggu terlintas di fikiran, bagaimana untuk bertindak balas terhadapnya.
• Bagaimana untuk mengalahkan 'helah' OCD tanpa terpedaya dengannya.
• Cara menghadapi ketakutan anda secara perlahan dan selamat.
• Cara menghentikan tabiat buruk secara beransur-ansur (`Ritual`).
• Cara mengawal OCD dan meningkatkan keyakinan diri.

Apabila kanak-kanak itu berlatih kemahiran baharu ini, masalah yang disebabkan oleh OCD secara beransur-ansur berkurangan dan hilang. Kanak-kanak belajar bahawa mereka boleh menyingkirkan fikiran yang mengganggu tanpa melakukan ritual tersebut. Mereka berasa terkawal semula terhadap fikiran, perasaan dan tingkah laku mereka.

Ubat-ubatan

Bagi sesetengah kanak-kanak, selain rawatan `CBT` ini, doktor juga mungkin akan menetapkan ubat-ubatan untuk membantu mengawal simptom `OCD`. Ini tidak perlu untuk semua orang. Ia diputuskan oleh doktor yang berkaitan, dengan mengambil kira faktor-faktor seperti keadaan kanak-kanak dan tahap keterukan simptom.

Akhir sekali, ingatlah ini.

Jadi, sebagai kesimpulan, OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif) adalah satu keadaan yang boleh menjadi sangat menyedihkan bagi seorang kanak-kanak, tetapi ia bukanlah sesuatu yang harus ditanggung sendirian. Dan ia bukanlah salah seseorang.

Perkara yang paling penting adalah mengenal pasti keadaan ini dengan tepat dan memulakan rawatan yang sesuai, terutamanya `CBT` (Terapi Tingkah Laku Kognitif), secepat mungkin. Ini akan membantu kanak-kanak mengatasi pemikiran dan tabiat yang mengganggu ini. Mereka akan mempunyai peluang yang baik untuk mengawal semula minda mereka, melakukan perkara yang mereka sukai, berjaya dalam pelajaran mereka, dan gembira bersama rakan-rakan mereka. Kasih sayang, pemahaman dan sokongan anda sangat penting untuk anak anda pada masa ini.

` OCD, OCD pada kanak-kanak, pemikiran obsesif, tabiat obsesif, kesihatan mental, CBT, rawatan