Adakah anda juga berasa pening apabila berdiri secara tiba-tiba? Ia mungkin (Hipotensi Ortostatik)! Mari kita bincang.

Adakah anda berasa pening atau terpinga-pinga apabila berdiri secara tiba-tiba, sama ada anda sedang duduk atau berbaring? Kadangkala anda juga rasa seperti akan pengsan untuk seketika, bukan? Inilah keadaan yang akan kita bincangkan hari ini, yang dipanggil "Hipotensi Ortostatik". Sesetengah orang juga menggelarnya "Hipotensi Postural." Jangan risau, ini adalah sesuatu yang boleh berlaku kepada ramai orang, terutamanya apabila mereka semakin tua. Mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci dan ringkas.

Apakah itu `(Hipotensi Ortostatik)`? Secara ringkasnya...

Secara ringkasnya, `(Hipotensi Ortostatik)` ialah apabila tekanan darah anda tiba-tiba menurun apabila anda berdiri dari posisi duduk atau berbaring. Bayangkan, anda sedang duduk di kerusi membaca surat khabar dan tiba-tiba berdiri kerana seseorang sedang bercakap. Ketika itulah anda berasa pening. `(Ortostatik)` merujuk kepada posisi tegak. `(Hipotensi)` merujuk kepada tekanan darah rendah. Jadi, ketika inilah tekanan darah anda menurun apabila anda menukar posisi.

Jadi, apakah tekanan darah ini?

Kita sering mendengar tentang tekanan darah, atau "Tekanan Darah". Ini mengukur tekanan yang dikenakan oleh darah pada dinding arteri semasa jantung kita berdegup. Ia serupa dengan tekanan yang dikenakan oleh air pada paip apabila ia mengalir melalui pam air. Ini diukur dalam milimeter merkuri "(mmHg)".

Apabila anda pergi ke doktor, mereka memberitahu anda dua nombor semasa mereka memeriksa tekanan darah anda, bukan?

• Nombor teratas `(Sistolik)`: Ini merujuk kepada tekanan apabila jantung anda berdegup dan mengepam darah ke dalam vena anda.
• Nombor bawah `(Diastolik)`: Ini merujuk kepada tekanan dalam arteri antara dua degupan jantung, iaitu apabila jantung sedikit relaks.

Doktor menulisnya sebagai nombor atas/nombor bawah (cth. 120/80 mmHg). Tekanan darah sihat kebanyakan orang adalah kurang daripada 120/80 mmHg. Bacaan di bawah 90/60 mmHg dianggap sebagai tekanan darah rendah.

Berapakah penurunan tekanan darah dalam "Hipotensi Ortostatik"?

Tiada nilai yang tepat untuk ini. Walau bagaimanapun, doktor menentukannya dengan melihat tekanan darah normal anda dan berapa banyak ia menurun apabila anda berdiri. Secara amnya, jika nombor atas "Sistolik" menurun sebanyak 20 mmHg atau nombor bawah "Diastolik" menurun sebanyak 10 mmHg dalam masa tiga minit selepas berdiri , ia dianggap sebagai "Hipotensi Ortostatik".

Siapakah yang lebih berkemungkinan menghidap Hipotensi Ortostatik?

Keadaan ini sebenarnya boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tetapi ia menjadi lebih biasa apabila anda meningkat usia. Faktor-faktor berikut boleh meningkatkan risiko anda menghidapnya:

• Anemia atau kekurangan Vitamin B12: Keadaan ini boleh berlaku apabila terdapat penurunan isipadu darah atau penurunan vitamin B12.
• Dehidrasi akibat julap, muntah, atau diuretik: Apabila jumlah air dalam badan berkurangan, tekanan darah boleh menurun.
• Masalah endokrin:Keadaan seperti diabetes, penyakit tiroid, dan penyakit Addison.
• Keadaan jantung: Perkara seperti gangguan irama jantung (Aritmia), penyakit injap jantung.
• Ubat-ubatan tertentu: Ia juga boleh disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu yang diambil untuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau kemurungan.
• Masalah neurologi: Penyakit seperti penyakit Parkinson dan demensia.
• Kehamilan: Terutamanya dalam tempoh 24 minggu pertama.
• Berada di atas katil untuk jangka masa yang lama kerana penyakit: Seperti rehat di atas katil semasa kehamilan.

Bayangkan, Pak Cik Somapala dari kampung kami. Dia menghidap diabetes dan mengambil ubat untuk tekanan darah tinggi. Dia kata dia rasa pening apabila bangun dari katil pada waktu pagi. Orang seperti itu lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini.

Seberapa lazimkah keadaan ini berlaku?

Hipotensi ortostatik menjejaskan kira-kira 20% warga emas , terutamanya mereka yang tinggal di rumah jagaan. Ia juga biasa berlaku pada mereka yang telah terlantar di atas katil untuk jangka masa yang lama, dan pada ibu-ibu baru yang telah melahirkan bayi. Ia juga boleh berlaku pada remaja yang mengalami lonjakan pertumbuhan.

Apakah simptom-simptom ini?

Hipotensi ortostatik selalunya paling ketara dan gejalanya lebih teruk pada waktu pagi. Ini kerana tekanan darah kita biasanya sedikit lebih rendah apabila kita bangun pada waktu pagi.

Sesetengah orang mungkin tidak mengalami sebarang gejala langsung. Bagi yang lain, gejala ini bertambah buruk semasa cuaca panas, demam, atau mandi di dalam air panas.

Simptom utamanya ialah pening atau rasa pening apabila berdiri . Ini sepatutnya hilang apabila anda duduk atau berbaring semula. Sesetengah orang mungkin kehilangan kesedaran (sinkop).

Simptom-simptom lain ialah:

• Penglihatan kabur
• Sakit dada, sakit bahu atau sakit leher
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Keletihan atau kelemahan
• Sakit kepala (Maaf, perkataan daripada bahasa lain telah dimasukkan secara tidak sengaja di sini. Perkataan yang betul: Sakit kepala )
• Palpitasi jantung
• Loya atau rasa panas dan berpeluh
• Sesak nafas / Dispnea

Mengapakah `(Hipotensi Ortostatik)` ini berlaku? Apakah punca-puncanya?

Apabila kita duduk atau berbaring, darah dalam vena kaki kita mengalir dengan mudah kembali ke jantung kita. Tetapi apabila kita berdiri, graviti menyukarkan darah di kaki dan tapak kaki kita untuk sampai ke jantung kita. Ini mengurangkan jumlah darah yang boleh dipam ke jantung, organ lain dan otot kita. Akibatnya, tekanan darah kita menurun buat sementara waktu.

Mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini:

• Jantung anda tidak dapat mengepam darah yang mencukupi.
• Sistem saraf autonomi anda (sistem yang biasanya mengawal tekanan darah) tidak berfungsi dengan betul.
• Jika anda mempunyai penyakit seperti penyakit Parkinson, demensia badan Lewy atau atrofi sistem berganda .
• Jika anda telah berada dalam posisi yang sama (cth. berbaring) untuk masa yang lama (seperti rehat di atas katil semasa kehamilan).
• Jika isipadu darah anda berkurangan disebabkan oleh kehilangan darah atau cecair (dehidrasi).
• Jika anda mempunyai masalah dengan kelenjar adrenal anda .
• Kerana cara badan anda bertindak balas terhadap ubat tertentu yang anda ambil .

Bagaimanakah anda mendiagnosis hipotensi ortostatik dengan tepat?

Apabila anda berjumpa doktor, mereka akan mengukur tekanan darah anda semasa anda duduk, kemudian berbaring, dan kemudian berdiri. Bukan itu sahaja, mereka juga akan bertanya tentang keadaan perubatan anda dan ubat-ubatan yang anda ambil.

Di samping itu, satu atau lebih ujian berikut boleh dilakukan:

• Ujian darah: Periksa keadaan seperti diabetes dan anemia.
• Ekokardiogram (Ekokardiogram / gema): Lihat bagaimana jantung mengepam darah.
• Elektrokardiogram (EKG): Cari perubahan dalam irama jantung.
• Ujian tekanan senaman: Ukur kadar denyutan jantung anda semasa anda bersenam.
• Peranti EKG mudah alih / Monitor Holter: Ukur irama jantung sepanjang hari.
• Ujian meja condong: Ujian yang mengukur tekanan darah, kadar denyutan jantung dan irama jantung dengan selamat dengan meminta anda berbaring di atas meja dan memiringkan meja ke kedudukan menegak.

Apakah rawatan untuk Hipotensi Ortostatik?

Rawatan bergantung kepada punca keadaan ini.

Berikut boleh dilakukan sebagai rawatan:

• Jika terdapat penyakit atau keadaan yang menyebabkan hipotensi ortostatik, rawatlah ia.
• Menukar dos ubat yang menyebabkan keadaan ini atau bertukar kepada ubat lain (ini perlu dilakukan selepas berbincang dengan doktor anda).
• Jika anda sedang berehat di atas katil, biasakan diri untuk duduk di atas katil.
• Memakai stoking elastik. Ini mengurangkan pengumpulan darah di kaki.
• Jika anda mengalami dehidrasi, minum banyak air dan cecair masin.

Apakah ubat-ubatan yang diberikan untuk ini?

Ini selalunya boleh dikawal dengan perubahan gaya hidup. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin perlu mengambil ubat untuk meningkatkan isipadu darah dan tekanan darah. Walau bagaimanapun, ini sangat jarang berlaku.

Antara jenis ubat-ubatan ini ialah:

• `Droxidopa`
• Agen perangsang eritropoiesis (ESA) (cth. Procrit® atau Epogen®)
• `Desmopressin (Nocdurna® atau `DDAVP®)``
• `Oktreotida (Bynfezia Pen™` atau `Mycapssa®)``
• `Fludrokortison`
• Midodrina hidroklorida
• `Piridostigmina (Mestinon®` atau `Regonol®)``

Penting: Ubat-ubatan ini hanya boleh diambil di bawah nasihat doktor. Pengambilan ubat sendiri boleh membawa akibat yang berbahaya.

Adakah terdapat sebarang kesan sampingan rawatan tersebut?

Sesetengah ubat yang digunakan untuk Hipotensi Ortostatik boleh menyebabkan kesan sampingan seperti:

• Kebas
• Gatal
• Sakit kepala
• Bengkak
• Tahap kalium yang rendah
• Kegagalan jantung (ini sangat jarang berlaku)

Itulah sebabnya penting untuk menerima rawatan di bawah pengawasan doktor.

Apakah komplikasi yang boleh berlaku akibat Hipotensi Ortostatik?

Orang yang mempunyai keadaan ini mungkin berisiko lebih tinggi untuk perkara berikut:

• Keretakan tulang atau kecederaan kepala (gegaran otak) boleh berlaku akibat jatuh semasa pening atau tidak sedarkan diri .
• Hipotensi selepas makan: Ini adalah penurunan tekanan darah dalam masa 30 minit hingga dua jam selepas makan (terutamanya makanan yang tinggi karbohidrat).
• Jika tekanan darah terus terlalu rendah, renjatan atau kegagalan organ mungkin berlaku (ini sangat jarang berlaku).
• Risiko strok atau penyakit jantung akibat turun naik tekanan darah .
• Hipotensi terlentang: Ini bermakna tekanan darah menurun apabila berbaring (ini boleh disebabkan oleh beberapa ubat).

Apa yang berlaku jika saya menghidap `(Hipotensi Ortostatik)`?

Ramai orang boleh mengawal simptom-simptom keadaan ini (Hipotensi Ortostatik) dengan mengikuti beberapa langkah pencegahan. Contohnya, anda harus mengambil masa anda apabila bangun. Ini tidak mungkin menyebabkan masalah jangka panjang yang serius.

Adakah mustahil untuk pulih sepenuhnya daripada keadaan ini?

Tiada "penawar" untuk hipotensi ortostatik. Walau bagaimanapun, simptom-simptom ini sebahagian besarnya boleh dikawal dengan mengikuti nasihat yang diberikan oleh doktor anda. Nasihat ini mungkin termasuk:

• Mengambil ubat yang ditetapkan dengan betul.
• Makan hidangan kecil dan bukannya makan hidangan besar sekaligus.
• Minum banyak air dan cecair.
• Memakai stokin jenis khas (stoking mampatan).

Bagaimanakah saya boleh mengurangkan risiko Hipotensi Ortostatik?

Jika anda mengalami pening seperti ini, langkah-langkah berikut boleh membantu mengurangkan gejala:

• Kawal suhu badan anda: Jangan mandi dalam air yang terlalu panas.
• Kekal terhidrat: Minum banyak air. Hadkan pengambilan alkohol. Jangan makan makanan berat dengan banyak karbohidrat sekaligus.
• Pastikan kepala anda sedikit tinggi semasa tidur di atas katil: gunakan satu atau dua bantal tambahan, atau angkat sedikit kepala tilam.
• Bersedia sebelum bangun: Luangkan masa untuk berdiri dari posisi duduk atau berbaring. Pastikan anda mempunyai sesuatu yang kukuh untuk dipegang apabila anda bangun.
• Latih otot anda: Jika anda perlu berdiri lama, daripada berdiri diam, berjalanlah sebentar dengan mengangkat kaki anda secara berselang-seli. Sebelum bangun, lakukan senaman isometrik (cth., menekan bola getah kecil). Ini boleh meningkatkan sedikit tekanan darah anda.
• Meningkatkan peredaran darah dan tekanan: Pakai stoking mampatan khas atau pengikat abdomen.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda sering berasa pening apabila berdiri, anda pasti perlu berjumpa doktor . Walaupun ini hanya berlaku sekali-sekala, adalah idea yang baik untuk memberitahu doktor anda mengenainya.

Bilakah saya perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) ?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, dapatkan rawatan segera :

• Sakit dada.
• Jatuh atau pengsan.
• Masalah dengan keseimbangan atau koordinasi.
• Jika terdapat syak wasangka patah tulang atau kecederaan kepala akibat jatuh.
• Jika najis anda berdarah atau hitam.
• Tanda-tanda kejutan (badan sejuk, berpeluh, pernafasan laju, kulit kebiruan, nadi lemah).

Apakah soalan yang perlu saya tanya kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan seperti ini:

• Mengapakah saya mempunyai keadaan yang dipanggil "Hipotensi Ortostatik"?
• Apakah rawatan terbaik untuk ini?
• Adakah simptom-simptom ini disebabkan oleh ubat yang saya ambil? Patutkah saya menukar ubat saya?
• Apakah perubahan yang perlu saya lakukan untuk menguruskan simptom-simptom ini?
• Apakah tanda-tanda komplikasi yang perlu saya perhatikan?

Adakah `(Hipotensi Ortostatik)` dan `(Sindrom Takikardia Postural - POTS)` adalah perkara yang sama?

Simptom-simptom keadaan yang dipanggil `(Sindrom Takikardia Postural)` atau `(POTS)` adalah serupa dengan `(Hipotensi Ortostatik).` Dalam kedua-dua kes, pening dan pengsan boleh berlaku semasa berdiri. Walau bagaimanapun, dalam `(POTS)`, selain penurunan tekanan darah, kadar denyutan jantung meningkat kira-kira 30-40 denyutan seminit dalam masa 10 minit selepas berdiri. Dalam `(Hipotensi Ortostatik)`, kadar denyutan jantung biasanya tidak meningkat sebanyak itu.

Keadaan "POTS" dilihat sedikit kurang kerap berbanding "Hipotensi Ortostatik".

Hipotensi ortostatik (Hipotensi) boleh menjadi keadaan yang sangat serius. Ia boleh berbahaya jika anda hilang keseimbangan dan jatuh, atau jika anda tidak sedarkan diri. Walau bagaimanapun, gejala selalunya bertambah baik apabila anda mengubah cara anda berdiri. Bercakap dengan doktor anda tentang gejala anda. Anda mungkin perlu menukar ubat anda. Dalam kes yang lebih teruk, doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk meningkatkan aliran darah dan tekanan darah.

Perkara paling penting untuk diingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, sekarang anda lebih memahami apa yang telah kita bincangkan, Hipotensi Ortostatik. Ia tidak perlu dirisaukan, ia adalah keadaan yang berlaku kepada ramai orang. Perkara yang paling penting ialah:

• Jika anda tiba-tiba berasa pening atau mata anda kabur, jangan abaikannya. Dapatkan nasihat perubatan.
• Bangun awal, terutamanya apabila bangun dari katil pada waktu pagi, atau apabila bangun selepas duduk lama, luangkan masa sebentar dan ambil sesuatu untuk berdiri.
• Minum banyak air. Ini juga boleh berlaku jika anda mengalami dehidrasi.
• Bercakap dengan doktor anda tentang ubat-ubatan yang anda sedang ambil. Sesetengah ubat juga boleh menyebabkan keadaan ini.
• Elakkan persekitaran panas dan mandi di air panas.
• Berhati-hati kerana anda boleh jatuh. Jika anda rasa pening, cuba duduk atau baring dengan cepat.

Kami berharap maklumat ini dapat membantu anda. Sebaiknya dapatkan nasihat doktor untuk sebarang masalah kesihatan yang anda alami.

Hipotensi ortostatik , hipotensi postural, tekanan darah rendah, pening, pengsan, penurunan tekanan darah, tekanan darah, kesihatan jantung, kesihatan warga emas, dehidrasi, kesan sampingan ubat, maklumat kesihatan Sinhala