Adakah anda tidak menyerap apa yang anda makan dengan betul? Mari kita bincangkan perkara ini (Malabsorpsi)!

Adakah anda sering mengalami masalah perut? Adakah anda kadangkala berasa penuh dan bergas? Atau adakah anda sering mengalami angin dalam perut? Kadangkala kita menganggap bahawa ini adalah perkara biasa, sesuatu yang berlaku apabila makanan sedikit pedas. Walau bagaimanapun, jika simptom-simptom ini berterusan, mungkin kerana badan anda tidak menyerap nutrien yang diperlukan daripada makanan yang anda makan. Dalam perubatan, kita memanggil keadaan ini (Malabsorpsi).

Apakah ini (Malabsorpsi)?

Secara ringkasnya, malabsorpsi ialah istilah umum bagi ketidakupayaan badan anda untuk menyerap nutrien daripada makanan yang anda makan dengan betul. Ini bukanlah satu penyakit tunggal, tetapi satu keadaan yang boleh disebabkan oleh banyak faktor. Fikirkanlah, apabila kita makan makanan, agar ia dapat membekalkan tenaga dan nutrisi kepada badan kita, ia perlu dicerna dan diserap dengan betul, bukan?

Kita boleh membahagikan proses penghadaman makanan kepada tiga bahagian:

1. Bahagian Pertama: Mencincang makanan dengan baik dan memecahkannya kepada kepingan yang boleh dicerna.

2. Bahagian dua: Menyerap semua nutrien yang diperlukan oleh badan daripada makanan yang telah dihadam.

3. Bahagian Tiga: Membuang sisa buangan yang tinggal selepas semua benda baik diserap.

Sekarang, jika anda mempunyai masalah penghadaman, masalahnya mungkin berada pada mana-mana peringkat ini. Malabsorpsi adalah sebahagian daripada peringkat kedua . Ini bermakna walaupun makanan telah dicerna, nutrien tidak diserap ke dalam badan. Ini boleh disebabkan oleh keadaan seperti kekurangan enzim yang menghalang badan daripada mencerna makanan tertentu (contohnya, sesetengah orang tidak boleh mencerna susu) dan pelbagai penyakit usus yang menjejaskan sistem penghadaman anda.

Apa yang berlaku apabila terdapat malabsorpsi?

Jika anda mengalami malabsorpsi, anda mungkin menghadapi masalah menyerap semua nutrien, atau anda mungkin menghadapi masalah menyerap hanya beberapa nutrien tertentu. Bahan-bahan yang tidak dapat anda serap akan dikeluarkan melalui najis anda tanpa dihadam. Ramai penghidap malabsorpsi juga mempunyai keadaan seperti cirit-birit, yang boleh memburukkan lagi masalah penyerapan ini. Ini kerana apabila anda mengalami cirit-birit, makanan bergerak melalui usus anda terlalu cepat, jadi nutrien tidak mempunyai masa untuk diserap.

Dalam jangka pendek, malabsorpsi boleh menyebabkan sakit perut dan ketidakselesaan kerana sesetengah makanan tidak dapat dicerna. Tetapi lama-kelamaan, badan anda akan mula menunjukkan kekurangan nutrien yang tidak dapat anda serap. Jika anda kekurangan makronutrien – seperti protein, lemak dan karbohidrat – anda akan mula melihat tanda-tanda kekurangan zat makanan, seperti pengecutan otot dan sistem imun yang lemah . Begitu juga, jika anda kekurangan mikronutrien – seperti vitamin dan mineral – mata, tulang, kulit dan rambut anda boleh terjejas.

Apakah jenis-jenis utama malabsorpsi?

Sesetengah penyakit usus, seperti Penyakit Celiac dan Penyakit Radang Usus (IBD), boleh menyebabkan masalah penyerapan semua jenis nutrien. Dalam kes lain, anda mungkin menghadapi masalah untuk hanya menyerap nutrien tertentu. Berikut adalah beberapa jenisnya:

Karbohidrat tidak diserap dengan betul oleh badan.

Sesetengah orang sensitif terhadap satu atau lebih karbohidrat (gula). Anda mungkin perasan ini terutamanya sebagai gas, kembung perut, dan sakit perut anda . Karbohidrat yang tidak diserap dengan betul dalam usus kecil anda ditapai oleh bakteria dalam usus besar anda. Bakteria ini mengubahnya menjadi gas dan asid lemak rantai pendek. Gas tersebut menyebabkan gas di dalam perut anda, dan asid lemak rantai pendek boleh menjadikan najis anda lebih berlemak.

Lemak tidak diserap dengan betul oleh badan

Ini juga merupakan jenis malabsorpsi yang biasa. Ia boleh disebabkan oleh banyak punca. Lemak yang tidak diserap dalam usus kecil akan masuk ke usus besar, menyebabkan najis berlemak seperti cirit-birit. Kita juga memanggilnya steatorrhea. Najis jenis ini berminyak, berair dan berbau busuk . Ia mungkin berwarna cerah dan terapung di dalam air. Oleh kerana lemak tidak diserap dengan betul, penyerapan vitamin larut lemak (vitamin A, D, E dan K) juga terjejas.

Malabsorpsi asid hempedu

Kadangkala lemak tidak dapat diserap kerana pundi hempedu, saluran hempedu, atau hati tidak menghasilkan hempedu yang mencukupi. Tetapi kadangkala puncanya adalah sesuatu yang lain. Kemudian, asid hempedu yang tidak diserap kekal di usus kecil dan masuk ke usus besar. Kesan sampingan ini dipanggil Malabsorpsi Asid Hempedu. Garam hempedu yang kekal dengan cara ini meningkatkan rembesan air dari usus besar, menyebabkan cirit-birit yang berpanjangan .

Protein tidak diserap dengan betul oleh badan

Secara amnya, melainkan anda mempunyai intoleransi terhadap jenis protein tertentu, iaitu ketidakupayaan untuk mencernanya, jarang sekali terdapat masalah untuk menyerap protein sahaja. Contohnya adalah ketidakupayaan untuk mencerna protein dalam susu dan ketidakupayaan untuk mencerna makanan yang mengandungi gluten.

Apakah simptom-simptom jika terdapat malabsorpsi?

Pada mulanya, malabsorpsi mungkin kelihatan seperti senak yang mudah. ​​Gejala mungkin termasuk:

• Sakit perut.
• Kembung perut, mengenyangkan.
• Udara (gas) yang kerap keluar.
• Loya dan muntah.
• Cirit-birit.
• (Steatorrhea) - Najis berlemak, berminyak, kadangkala berubah warna dan terapung.

Lama-kelamaan, tanda-tanda kekurangan zat makanan mula muncul.

Kekurangan zat makanan nutrien utama boleh kelihatan seperti ini:

• Penurunan berat badan yang tidak disengajakan.
• Kelemahan otot, penurunan berat badan.
• Penyakit yang kerap (disebabkan oleh imuniti yang rendah).
• Kulit menjadi biru walaupun terdapat sedikit lebam.
• Kulit kering, lesi kulit.
• Rambut kering, rambut gugur.
• Dehidrasi (kekurangan air dalam badan).
• (Edema) - Bengkak badan (disebabkan oleh pengekalan cecair).
• Anemia - pucat, lemah, pening.
• Kerengsaan berterusan, kurang minat, keletihan.
• Berhenti atau haid tidak teratur pada wanita (Amenorea).
• Perkembangan kanak-kanak yang tertangguh.

Kekurangan zat makanan mikronutrien boleh kelihatan seperti ini:

• Penglihatan berkurangan pada waktu malam (kekurangan Vitamin A).
• Tulang lemah, sakit tulang (kekurangan vitamin D).
• Gusi berdarah, hidung berdarah (kekurangan Vitamin K).
• Lidah merah, luka lidah (kekurangan vitamin B12).
• Pucat, lemah, pening (anemia kekurangan vitamin).

Apakah punca utama malabsorpsi?

Malabsorpsi boleh bersifat sementara, seperti apabila anda mengalami masalah perut atau selesema perut. Tetapi malabsorpsi jangka panjang disebabkan oleh keadaan perubatan asas yang telah lama anda alami. Terdapat banyak punca malabsorpsi, tetapi ia biasanya terbahagi kepada beberapa kategori.

Kerosakan pada lapisan usus kecil

Kebanyakan nutrien anda diserap dalam usus kecil (sesetengahnya juga diserap dalam usus besar). Lapisan mukus dinding usus anda terlibat dalam merembeskan enzim pencernaan dan menyerap makanan cecair ke dalam aliran darah anda. Walau bagaimanapun, lapisan mukus ini boleh rosak akibat keradangan (enteritis) dan kecederaan. Kerosakan ini boleh bersifat sementara (akut) atau jangka panjang (kronik). Terdapat beberapa sebab untuk ini:

• Penyakit berjangkit seperti Penyakit Whipple dan Sariawan Tropika.
• Penyakit Radang Usus (IBD) seperti Kolitis Ulseratif dan Penyakit Crohn.
• Penyakit autoimun seperti Penyakit Celiac.
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu secara berlebihan.
• Gangguan Penggunaan Alkohol.
• Terapi radiasi dan kemoterapi.
• (Sindrom Usus Pendek) - Usus kecil yang pendek.
• (Pertumbuhan Berlebihan Bakteria Usus Kecil - SIBO) - Pertumbuhan bakteria yang berlebihan dalam usus kecil.
• Pengeluaran asid perut yang berlebihan dalam keadaan seperti Sindrom Zollinger-Ellison.

Pankreas, pundi hempedu, penyakit hati

Pankreas, hati dan pundi hempedu anda bekerjasama dengan usus kecil anda untuk membantu anda mencerna makanan. Pankreas menghasilkan enzim pencernaan yang penting. Hati dan pundi hempedu menghasilkan dan menyimpan hempedu. Hempedu ini penting untuk mencerna lemak. Apabila makanan dimakan, organ-organ ini melepaskan rembesannya ke dalam usus kecil. Walau bagaimanapun, jika organ-organ ini tidak berfungsi dengan baik disebabkan oleh beberapa penyakit, usus kecil tidak dapat mencerna dan menyerap makanan dengan betul. Contoh:

• Kekurangan pankreas.
• (Fibrosis Sistik).
• Penyumbatan Saluran Hempedu.
• Penyakit Pundi Hempedu.
• Penyakit Hati.

Penyakit Sistem Limfa

Lemak diserap dari usus kecil anda ke dalam aliran darah anda melalui saluran limfa. Jika saluran ini tersumbat disebabkan oleh penyakit sistem limfa, penyerapan lemak boleh terjejas. Limfangiektasia usus dan Limfoma adalah dua contohnya.

Ketidakupayaan untuk mencerna makanan tertentu (Intoleransi Makanan)

Ketidakupayaan untuk mencerna karbohidrat atau protein tertentu boleh menjadi kesan sampingan penyakit usus. (Contohnya ialah ketidakupayaan untuk mencerna fruktosa). Tetapi kadangkala manusia dilahirkan tanpa enzim yang diperlukan untuk mencerna nutrien tertentu. (Contoh terbaik untuk ini ialah ketidakupayaan untuk mencerna laktosa - Intoleransi Laktosa).

Bagaimana anda tahu jika anda mengalami malabsorpsi?

Seperti kebanyakan penyakit usus, mendiagnosis malabsorpsi adalah proses yang agak beransur-ansur. Doktor anda akan memeriksa anda terlebih dahulu dan mempertimbangkan sejarah dan gejala perubatan anda. Malabsorpsi mungkin disyaki jika anda mempunyai sejarah penyakit usus kronik atau pernah menjalani pembedahan.

Malabsorpsi dan kekurangan zat makanan boleh disyaki dengan kuat jika terdapat gejala-gejala tertentu, seperti steatorrhea (najis berlemak) dan cirit-birit yang berterusan, atau anemia yang jelas dan pengecutan otot. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, ini tidak begitu jelas. Doktor anda akan melakukan ujian yang sesuai untuk menentukan punca sebenar ketidakselesaan anda.

Ujian apa yang digunakan untuk mendiagnosis malabsorpsi?

• Ujian Nafas: Ujian nafas hidrogen boleh membantu mendiagnosis keadaan seperti intoleransi laktosa, masalah pencernaan karbohidrat tertentu dan SIBO (pertumbuhan bakteria usus kecil yang berlebihan).
• Ujian Najis: Ujian najis boleh mengukur jumlah lemak dalam najis anda dan boleh membantu mendiagnosis malabsorpsi lemak. Ia juga boleh mengesan perkara seperti jangkitan parasit dan disfungsi pankreas.
• Ujian Darah: Ini boleh menunjukkan tanda-tanda kekurangan nutrien tertentu yang boleh disebabkan oleh malabsorpsi dan keadaan perubatan tertentu seperti Penyakit Seliak.
• Ujian Peluh: Ini adalah ujian khas untuk mendiagnosis keadaan (Fibrosis Sistik).
• Ujian Pengimejan: Doktor anda mungkin ingin melihat organ sistem pencernaan anda untuk melihat sama ada terdapat sebarang gejala. Ini mungkin termasuk Pemeriksaan X-ray GI, Ultrabunyi Endoskopi atau Endoskopi Kapsul Video.
• Biopsi Usus Kecil:Doktor mungkin ingin mengambil sampel tisu dari usus kecil anda untuk diuji di makmal. Biopsi ini boleh mencari bukti kerosakan pada lapisan usus anda (mukosa). Sampel ini boleh diambil semasa endoskopi.

Bagaimanakah malabsorpsi dirawat?

Terdapat banyak kemungkinan penyebab malabsorpsi, dan pelbagai kesan yang boleh ditimbulkannya adalah luas. Rawatan anda akan ditentukan berdasarkan faktor-faktor ini.

Untuk merawat kesan malabsorpsi, anda mungkin memerlukan suplemen pemakanan . Ia boleh diberikan sebagai cecair melalui mulut, melalui tiub (pemberian makanan melalui tiub), atau ke dalam vena (IV). Anda juga mungkin perlu mengambil enzim pencernaan khas. Ini mungkin kerana anda tidak dapat mencerna makanan tertentu atau kerana pankreas anda tidak berfungsi dengan betul. Jika anda mengalami malabsorpsi asid hempedu, anda mungkin diberi sesuatu yang dipanggil sekuestran asid hempedu untuk membantu mencegah cirit-birit.

Merawat punca utama malabsorpsi boleh menjadi sedikit lebih rumit. Jika ia hanya intoleransi makanan, anda mungkin perlu mengubah diet anda. Jangkitan mudah boleh dirawat dengan antibiotik. Tetapi keadaan jangka panjang memerlukan rawatan yang lebih khusus. Kadangkala tiada penawar segera, tetapi perubahan gaya hidup boleh membantu mengawal gejala.

Adakah malabsorpsi akan sembuh?

Ini bergantung pada mengenal pasti punca sebenar dan merawatnya dengan betul. Sesetengah punca lebih mudah dirawat daripada yang lain. Sebaik sahaja anda didiagnosis, doktor anda akan menerangkan butiran keadaan anda. Dalam banyak kes, perubahan gaya hidup boleh membantu anda merawat keadaan (malabsorpsi) dan simptom-simptomnya.

Ramai orang mengalami gangguan pencernaan, kembung perut, gas, dan cirit-birit sekali-sekala. Jika sesuatu yang anda makan tidak berkesan untuk anda, anda mungkin mengalami simptom sementara, tetapi biasanya ia akan hilang dengan sendirinya. Jenis gangguan pencernaan ini tidak perlu dirisaukan. Tetapi jika anda mengalami simptom-simptom ini secara berkala, ia mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius. Cirit-birit yang berterusan adalah sesuatu yang anda harus sentiasa bimbangkan.

Malabsorpsi boleh menjadi punca tersembunyi bagi kekurangan zat makanan. Oleh kerana kekurangan zat makanan berkembang secara perlahan, anda mungkin tidak menyedarinya sehinggalah ia menjadi sangat teruk, terutamanya jika anda seorang yang berkhasiat baik. Ini amat berbahaya untuk kanak-kanak. Mereka memerlukan lebih banyak nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan, dan mereka mungkin tidak dapat memberitahu anda tentang simptom mereka. Jika anak anda menunjukkan tanda-tanda sakit perut berulang, terutamanya najis yang longgar, adalah penting untuk berjumpa doktor bagi memastikan mereka tidak mempunyai keadaan malabsorpsi.

Apakah mesej yang ingin kita sampaikan daripada artikel ini?

Baiklah, sekarang kita tahu bahawa malabsorpsi adalah istilah umum untuk ketidakupayaan badan untuk menyerap nutrien daripada makanan yang kita makan. Terdapat banyak punca untuk ini, dan gejalanya boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

• Jika anda mengalami simptom seperti sakit perut yang kerap, cirit-birit, kembung perut dan penurunan berat badan yang tidak disengajakan , jangan anggap ia sebagai masalah pencernaan.
• Malabsorpsi boleh menyebabkan kekurangan zat makanan , yang boleh memberi banyak kesan buruk pada badan.
• Jika anda atau anak anda terus mengalami simptom-simptom ini, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan .
• Jika didiagnosis dengan betul dan dirawat dengan sewajarnya, keadaan ini selalunya boleh dikawal.

Ingat, adalah penting untuk mendengar apa yang badan anda beritahu anda. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti perkara kecil, kadangkala ia boleh menjadi permulaan kepada sesuatu yang besar. Oleh itu, menjaga kesihatan anda adalah perkara yang paling penting.

Malabsorpsi , kekurangan nutrisi, penghadaman, cirit-birit, kekurangan zat makanan, kekurangan vitamin, sakit perut