Adakah anda kehilangan pendengaran akibat bunyi bising? (Kehilangan Pendengaran Akibat Bunyi Bising - NIHL) Mari kita bincangkan perkara ini!

Pernahkah anda menghadiri persembahan muzik atau pesta yang bising dan terdengar bunyi "R..." di telinga anda? Atau adakah telinga anda terasa berat dan tersumbat? Kebanyakan masa, kita tidak begitu memberi perhatian kepada perkara-perkara ini. Kita fikir, "Ia akan baik-baik saja nanti." Tetapi tahukah anda bahawa pendedahan berterusan kepada bunyi bising seperti ini secara beransur-ansur, tanpa anda sedari, boleh merosakkan pendengaran anda secara kekal? Itulah yang kita panggil secara perubatan sebagai 'kehilangan pendengaran akibat hingar' (NIHL).

Secara ringkasnya, apakah itu NIHL?

Baiklah, mari kita jelaskan begini. Di dalam telinga kita, kita mempunyai struktur yang sangat halus seperti rambut yang menangkap gelombang bunyi dan menghantar mesej ke otak. Kita memanggilnya 'sel rambut'. Anggaplah ia seperti halaman rumput yang terurus dengan cantik. Apabila anda mendengar bunyi biasa, ia seperti angin sepoi-sepoi yang bertiup di atas rumput. Ia tidak menyakitkan.

Tetapi jika anda tiba-tiba terdengar bunyi yang kuat, seperti meriam meletup, ia seperti kenderaan berat yang memandu di atas halaman itu. Sebahagian daripada helai rumput akan bengkok, dan selepas beberapa ketika ia akan lurus semula. Itulah sebabnya selepas bunyi, pendengaran anda berkurangan untuk seketika, dan kemudian ia pulih. Tetapi apabila anda terus terdedah kepada bunyi yang kuat seperti ini, helai rumput tersebut akan mati secara kekal. Begitulah cara sel-sel rambut halus di telinga kita mati, ia tidak akan tumbuh semula. Ketika itulah anda kehilangan pendengaran secara kekal . Ini dipanggil NIHL.

Perkara istimewanya tentang ini ialah ia merupakan satu-satunya kehilangan pendengaran yang boleh dicegah. Ini bermakna, jika kita sedikit peka, kita boleh melindungi telinga kita.

Seberapa lazimkah keadaan ini berlaku?

Ini lebih biasa daripada yang anda sangkakan. Kajian mendapati bahawa keadaan ini:

• 5.2 juta kanak-kanak dan golongan muda berumur antara 6 dan 19 tahun telah terjejas.
• Ia telah menjejaskan 26 juta orang dewasa berumur antara 20 dan 69 tahun.

Statistik ini menunjukkan bahawa ini adalah masalah yang boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tanpa mengira usia.

Apakah simptom-simptom NIHL?

Terdapat beberapa tanda yang menunjukkan bahawa pendengaran anda terjejas oleh bunyi bising. Kadangkala gejala ini mungkin muncul secara tiba-tiba, atau ia mungkin berkembang secara beransur-ansur dari semasa ke semasa.

• Tekanan atau rasa penuh di telinga: Rasa berat, seolah-olah air telah memasuki telinga.
• Bunyi-bunyi bernada tinggi menjadi teredam: kicauan burung, bunyi lembut seperti tangisan bayi menjadi teredam.
• Ketidakupayaan untuk mendengar apa yang dikatakan dengan jelas: Apabila seseorang bercakap, perkataannya kedengaran tidak jelas, seolah-olah ia sedang ditelan.
• Tinnitus: Seperti yang kita tahu, ia adalah bunyi deringan yang berterusan di telinga .

Kadangkala, selepas terdedah kepada bunyi bising yang kuat, simptom-simptom ini boleh berlarutan selama beberapa minit, jam, atau hari dan kemudian hilang. Kemudian kita berfikir, "Oh... tidak mengapa." Tetapi apa yang sebenarnya berlaku ialah telinga itu rosak, tetapi ia telah pulih. Tetapi dengan pendedahan berterusan kepada jenis bunyi bising ini, kerosakan itu menjadi kekal.

Punca utama dan jenis NIHL

Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, punca utamanya adalah kerosakan pada sel rambut halus di dalam telinga. NIHL boleh dibahagikan kepada dua jenis bergantung kepada bagaimana kerosakan ini berlaku.

1. Trauma Akustik (Kehilangan Pendengaran Secara Tiba-tiba): Ini berlaku apabila seseorang terdedah kepada satu bunyi yang sangat kuat dan tiba-tiba. Contohnya, mercun, tembakan, atau bom meletup betul-betul di sebelah telinga mereka. Dalam kes sedemikian, pendengaran boleh hilang serta-merta dan selama-lamanya .

2. NIHL Kronik (Kehilangan pendengaran tidak spesifik): Ini disebabkan oleh pendedahan kepada bunyi bising berintensiti rendah dalam tempoh masa yang lama. Contohnya, seseorang yang memakai fon kepala dan mendengar muzik pada kelantangan maksimum sepanjang hari, atau seseorang yang bekerja di kilang yang bising. Bagi mereka ini, ia boleh mengambil masa berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun untuk gejala muncul. Oleh itu, kehilangan pendengaran secara beransur-ansur berlaku tanpa mereka menyedari bahawa kerosakan itu sedang berlaku.

Apakah jenis bunyi yang berbahaya kepada telinga kita?

Unit ukuran untuk keamatan bunyi dipanggil desibel (dB). Secara amnya, pendedahan berpanjangan kepada tahap bunyi 85 desibel (85 dB) atau lebih tinggi boleh merosakkan pendengaran kita. Malah pendedahan tunggal kepada tahap bunyi 120 desibel (120 dB) atau lebih tinggi boleh menyebabkan kerosakan serta-merta.

Mari kita lihat bagaimana tahap desibel bagi beberapa bunyi yang kita dengar dalam kehidupan seharian.

Siapakah yang paling berisiko untuk ini?

Malah, sesiapa sahaja boleh menghidap NIHL. Walau bagaimanapun, sesetengah orang berisiko lebih tinggi. Ini terutamanya benar bagi mereka yang bekerja dalam persekitaran yang bising.

• Pertanian (mesin berbunyi seperti traktor)
• Pertukangan kayu (bunyi mesin serpihan kayu)
• Bidang pembinaan (penggali, bunyi pengisar)
• Perkhidmatan ketenteraan (tembakan, letupan)
• Industri perlombongan
• Pengekstrakan minyak atau gas

Mereka yang terlibat dalam pekerjaan sedemikian adalah wajib memakai alat perlindungan pendengaran (penyumbat telinga, penutup telinga). Risiko ini juga wujud bagi mereka yang kerap pergi ke konsert muzik, DJ, dan bekerja di kelab malam.

Apakah komplikasi lain yang boleh berlaku akibat NIHL?

Kehilangan pendengaran bukan sahaja bermakna anda tidak dapat mendengar bunyi. Ia boleh memberi impak yang besar terhadap kualiti hidup anda. Anda mungkin berasa kurang cenderung untuk bersosial, berasa mudah marah, dan berasa kecewa dengan segala-galanya.

Masalah lain yang boleh berlaku disebabkan oleh NIHL termasuk:

• Tinnitus: Mendengar bunyi "dering" yang berterusan di telinga.
• Hiperakusis: Mendengar bunyi biasa yang begitu kuat sehingga tidak tertanggung.
• Tekanan dan Kebimbangan: Sentiasa berasa tertekan kerana anda tidak dapat mendengar apa yang orang lain katakan.
• Kemurungan:Kemurungan akibat pengasingan sosial.
• Insomnia: Gangguan tidur, terutamanya disebabkan oleh tinnitus.
• Tekanan Darah Tinggi: Satu keadaan yang boleh disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan.

Bagaimana untuk mengenali keadaan ini?

Jika anda mempunyai sedikit pun syak wasangka bahawa anda menghidap NIHL, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa dengan doktor keluarga anda . Dia akan memeriksa anda dan, jika perlu, merujuk anda kepada pakar telinga, hidung dan tekak (pakar bedah ENT) atau pakar audiologi.

Pakar menjalankan pelbagai ujian untuk memeriksa pendengaran anda.

• Ujian ton tulen: Dalam hal ini, anda memakai dua fon kepala dan mendengar bunyi yang sangat halus dengan ton tinggi dan rendah yang berbeza. Anda harus memberi isyarat semasa anda mendengar bunyi tersebut. Ini akan membantu anda mencari tahap bunyi terendah yang boleh anda dengar.
• Audiometri pertuturan: Ini mengukur seberapa jelas anda boleh mendengar dan memahami perkataan yang dituturkan.
• Tindak balas batang otak auditori (ABR): Ini menguji bagaimana saraf auditori dan otak anda bertindak balas terhadap bunyi.
• Pelepasan otoakustik: Ujian yang mengukur aktiviti sel rambut di telinga dalam.
• Timpanometri: Mengukur pergerakan gegendang telinga dan fungsi telinga tengah.

Ujian ini dapat mengenal pasti dengan tepat sama ada punca kehilangan pendengaran anda adalah NIHL atau punca lain.

Apakah rawatan untuk NIHL?

Malangnya, sel-sel rambut di telinga yang telah rosak akibat bunyi bising tidak dapat ditumbuhkan semula, bermakna keadaan ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Pencegahan adalah rawatan terbaik.

Walau bagaimanapun, jika anda sudah mengalami kehilangan pendengaran, terdapat rawatan yang boleh membantu anda mendengar dengan lebih baik.

• Alat bantu pendengaran: Ini adalah peranti yang paling biasa digunakan. Ia menguatkan bunyi luar dan membantu anda mendengar dengan jelas.
• Implan koklea: Jika kehilangan pendengaran cukup teruk sehingga alat bantu pendengaran tidak lagi membantu, doktor mungkin mengesyorkan pilihan ini. Ini adalah peranti yang diimplan melalui pembedahan.

Dalam sesetengah kes, terutamanya dalam kes kerosakan segera seperti trauma akustik, doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan seperti kortikosteroid untuk mengurangkan bengkak di telinga.

Tidak bolehkah ia dicegah? Sudah tentu boleh!

Ini adalah bahagian yang paling penting. Walaupun anda tidak dapat memperbaiki kerosakan yang telah berlaku, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah kerosakan selanjutnya.

• Kurangkan bunyi bising: Elakkan bunyi bising apabila boleh. Kecilkan kelantangan TV, radio dan pemain muzik.
• Bergerak menjauh: Bergerak menjauhi sedikit daripada bunyi yang kuat (cth., berhampiran pembesar suara, berhampiran mesin). Semakin jauh, semakin kurang berkesan bunyi tersebut.
• Pakai alat pelindung: Pakai penyumbat telinga atau penutup telinga apabila pergi ke tempat seperti konsert muzik, tapak pembinaan dan kilang. Malah terdapat penyumbat telinga khusus untuk konsert muzik yang mengurangkan bunyi bising tanpa menjejaskan kualiti muzik.
• Rehatkan telinga anda: Jika anda telah terdedah kepada bunyi bising untuk masa yang lama, rehatkan telinga anda dengan berada di persekitaran yang tenang selama beberapa jam.
• Lindungi anak-anak anda: Kanak-kanak kecil mempunyai telinga yang sangat sensitif. Apabila membawa mereka ke tempat yang mempunyai bunyi bising, jangan lupa untuk menutup telinga mereka.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika mana-mana yang berikut berlaku kepada anda, berjumpalah dengan doktor secepat mungkin.

• Jika anda kerap terdedah kepada bunyi bising disebabkan oleh pekerjaan atau hobi anda.
• Jika anda mengalami bunyi "dering" (tinnitus) di telinga anda selepas bunyi yang kuat.
• Jika anda perasan sebarang perubahan dalam pendengaran anda.
• Jika anda mengalami kehilangan pendengaran secara tiba-tiba atau cepat.
• Jika ahli keluarga atau rakan-rakan sering berkata, "Awak tak boleh dengar apa yang kami katakan sekarang."

Pendengaran adalah anugerah berharga yang telah diberikan kepada kita. Daripada menyesalinya kemudian, adalah lebih bijak untuk menjaganya selagi kita memilikinya.