Adakah anda tiba-tiba muntah dan cirit-birit? Mari kita ketahui dengan tepat tentang (Norovirus) yang dahsyat ini!

Hari ini kita akan bercakap tentang penyakit yang sangat tidak menyenangkan, tetapi sangat berjangkit yang mudah dijangkiti dan dihidapi oleh ramai orang. Bayangkan, ketika anda tergesa-gesa, anda tiba-tiba berasa mual dan mula muntah, bersama-sama dengan cirit-birit yang teruk. Jika itu berlaku, anda mungkin telah dijangkiti penyakit yang disebabkan oleh virus ini yang dipanggil `(Norovirus)`. Ini sebenarnya sangat biasa berlaku.

Apakah itu `(Norovirus)`? Mari kita fahaminya secara ringkas!

Secara ringkasnya, `(Norovirus)` ialah sekumpulan virus. Apabila virus ini memasuki badan kita, perkara utama yang berlaku ialah muntah dan cirit-birit yang teruk. Ini adalah penyakit yang merebak dengan sangat cepat dari orang ke orang. Secara tepatnya, ini menyebabkan perut dan usus kita menjadi sangat bengkak dan meradang. Doktor menggelarkan keadaan ini sebagai `(Gastroenteritis)`.

Kebanyakan masa, `(Norovirus)` ini merebak dalam bentuk wabak semasa bulan-bulan cuaca sejuk. Di negara-negara seperti Amerika Syarikat, jangkitan `(Norovirus)` ini merupakan punca utama penyakit bawaan makanan. Tahukah anda, virus ini pertama kali ditemui pada tahun 1968 dalam satu wabak di sebuah sekolah di bandar Norwalk, Ohio, Amerika Syarikat. Itulah sebabnya ia pada mulanya dipanggil "virus Norwalk".

Apakah perbezaan antara `(Norovirus)` dan ``Selesema Perut''?

Ramai orang juga menggelarkan keadaan `(Gastroenteritis)` yang disebabkan oleh `(Norovirus)` sebagai ``Selesema Perut``. Tetapi itu sebenarnya salah tanggapan. ``Selesema Perut`` bukanlah istilah yang betul dari segi perubatan. Selsema biasa, atau flu, ialah penyakit pernafasan yang disebabkan oleh ``(virus Influenza). ``(Norovirus)` menyebabkan keradangan dalam perut dan usus. Jadi, lebih baik jangan mengelirukan kedua-duanya, bukan?

Berapa banyak jenis `(Norovirus)` yang ada?

Terdapat banyak jenis `(Norovirus)` ini, iaitu, terdapat banyak strain yang berbeza. Virus ini tergolong dalam keluarga virus `(Caliciviridae)`. Virus dalam keluarga ini adalah virus yang menyebabkan perut dan usus kita membengkak dan menyebabkan `(Gastroenteritis). Bayangkan, terdapat kira-kira 10 kumpulan dalam keluarga ini, dan kira-kira 48 jenis daripadanya! Tetapi jenis yang paling biasa di kalangan ini ialah GII.4. Tetapi anda tidak perlu tahu tentang semua jenis ini. Perkara yang paling penting ialah terdapat pelbagai jenis virus ini, jadi anda tidak boleh berfikir bahawa jika anda pernah mengalaminya sekali, ia tidak akan berlaku lagi.

Seberapa lazimkah `(Norovirus)` berlaku? Adakah ini benar-benar sesuatu yang perlu dirisaukan?

Ya, `(Norovirus)` adalah jangkitan yang sangat biasa di seluruh dunia. Bayangkan sahaja, terdapat kira-kira 685 juta kes yang dilaporkan di seluruh dunia setiap tahun. Itu berjuta-juta! Daripada jumlah ini, lebih daripada 200 juta, atau lebih daripada 200 juta, menjejaskan kanak-kanak kecil. Jadi ini bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan.

Adakah terdapat masa khas untuk `(Norovirus)`?

Ya, kebanyakan masa, penyebaran `(Norovirus)` dilihat lebih kerap dalam corak tertentu. Ia paling lazim dari November hingga April di negara-negara di atas khatulistiwa, dan dari April hingga September di negara-negara di bawah khatulistiwa. Ini bermaknaIa cenderung merebak dengan cuaca sejuk. Walau bagaimanapun, di kawasan berhampiran khatulistiwa, tiada musim tertentu; ia boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang tahun. Di Sri Lanka, kita juga melihat bahawa jenis penyakit perut ini lebih berleluasa pada musim-musim tertentu.

Apakah simptom-simptom `(Norovirus)`?

Simptom utama Norovirus ialah:

• Loya : Rasa seperti hendak muntah.
• Muntah : Muntah berterusan.
• Cirit-birit : Najis berair, beberapa kali sehari.
• Sakit perut : Rasanya seperti bahagian dalam perut sakit apabila disentuh.

Selain simptom-simptom utama ini, anda juga mungkin mengalami beberapa simptom lain:

• Sakit kepala
• Demam : Badan terasa panas.
• Sakit badan : Seluruh badan sakit seperti demam.

Simptom-simptom ini biasanya bermula 12 hingga 48 jam selepas terdedah kepada virus (iaitu, virus memasuki badan). Walau bagaimanapun, penyakit ini biasanya sembuh dalam masa satu hingga tiga hari.

Adakah simptomnya sama pada kanak-kanak kecil dan orang dewasa?

Kebanyakannya, simptom `(Norovirus)` adalah sama pada kanak-kanak kecil dan orang dewasa. Walau bagaimanapun, mungkin terdapat beberapa perbezaan. Orang dewasa mungkin mengalami lebih banyak cirit-birit, manakala kanak-kanak kecil mungkin mengalami lebih banyak muntah.

Bagaimanakah `(Norovirus)` ini berkembang? Apakah puncanya?

Sebab utama perkembangan `(Norovirus)` adalah kemasukan virus yang tergolong dalam keluarga virus `(Caliciviridae)` ke dalam badan kita. Apabila virus ini memasuki badan, perut dan usus kita menjadi bengkak dan meradang. Itulah sebabnya kita memanggilnya `(Gastroenteritis)`. Disebabkan oleh keadaan `(Gastroenteritis)` inilah gejala yang dinyatakan sebelum ini seperti muntah dan cirit-birit muncul.

Bagaimanakah kita boleh dijangkiti dengan `(Norovirus)`?

Terdapat beberapa cara virus ini boleh menjangkiti kita, jadi kita perlu berhati-hati.

• Melalui sentuhan rapat dengan seseorang yang dijangkiti virus: Ini bermakna dengan menyentuh seseorang yang sakit, atau dengan menyentuh benda yang telah mereka gunakan.
• Dengan menyentuh permukaan yang mempunyai virus dan kemudian menyentuh mulut atau hidung anda dengan tangan yang sama: Bayangkan, jika anda menyentuh sesuatu seperti tombol pintu atau meja yang digunakan oleh orang sakit dan kemudian makan makanan atau menghembus hidung anda dengan tangan yang sama, anda boleh dijangkiti penyakit ini.
• Makan makanan dan minuman yang mengandungi virus: Ini adalah yang paling berbahaya. Anda boleh jatuh sakit jika anda makan makanan yang tidak dibersihkan dengan betul atau telah disediakan oleh seseorang yang mempunyai virus.

Di negara-negara seperti Amerika Syarikat, salah satu penyakit bawaan makanan utama ialah `(Norovirus)` . Ini sering merebak apabila seseorang yang dijangkiti virus tidak mencuci tangan dengan betul sebelum menyediakan makanan dan kemudian menghidangkannya kepada orang lain. Kadangkala, makanan laut seperti tiram secara semula jadi boleh mengandungi `(Norovirus)`. Oleh itu, ia harus dimasak sepenuhnya sebelum dimakan.

Adakah `(Norovirus)` penyakit berjangkit?

Sudah tentu ya! `(Norovirus)` ialah virus yang merebak dengan sangat cepat dan mudah dari orang ke orang. Jika anda mempunyai virus ini, badan anda akan melepaskan berbilion-bilion zarah virus yang kecil. Ini sudah cukup untuk membuat orang lain sakit. Bayangkan sahaja, hanya beberapa zarah virus ini sahaja yang diperlukan untuk membuat orang lain sakit!

Virus ini mengambil masa kira-kira 12 hingga 48 jam untuk memasuki badan anda dan menyebabkan simptom. Masa ini dipanggil "tempoh inkubasi". Tetapi walaupun simptom anda berhenti, anda masih boleh menyebarkan penyakit ini kepada orang lain selama kira-kira dua hari (48 jam). Jadi, anda perlu berhati-hati.

Siapakah yang paling berisiko dijangkiti `(Norovirus)`?

Malah, sesiapa sahaja boleh mendapat `(Norovirus)`. Walau bagaimanapun, anda lebih cenderung untuk mendapatkannya jika anda:

• Jika anda bergaul dengan seseorang yang mempunyai virus itu.
• Sesetengah orang mempunyai kerentanan genetik terhadap virus ini. Ini bermakna badan mereka lebih sensitif terhadap virus ini.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat `(Norovirus)`?

Menghidap `(Norovirus)` sangat sukar. Apabila anda muntah berterusan dan mengalami cirit-birit, badan anda akan menjadi sangat letih. Apabila nutrien dan cecair dalam badan hilang dengan cara ini, dehidrasi boleh berlaku. Ini adalah komplikasi berbahaya utama `(Norovirus)`.

Ini adalah simptom-simptom dehidrasi:

• Kekerapan kencing yang berkurangan atau air kencing berwarna gelap.
• Mulut kering.
• Rasa lemah dan pening.
• Sakit kepala .

Selain simptom-simptom ini, kanak-kanak kecil juga mungkin mengalami:

• Menangis tanpa air mata.
• Keresahan yang berterusan, kegelisahan.
• Mengantuk sepanjang hari.

Apabila anda menghidap `(Norovirus)`, perut dan usus anda bengkak, jadi sangat sukar untuk makan atau minum. Anda mungkin memuntahkan apa sahaja yang anda makan atau minum, atau cuba menghembuskannya. Tetapi anda pasti harus cuba makan atau minum. Jangan cuba makan atau minum banyak sekaligus. Makan sedikit demi sedikit, sepanjang hari, dan minum dalam tegukan kecil. Sama ada anda makan banyak sekaligus atau memakannya dengan cepat, badan anda boleh menolaknya.

Bagaimana untuk mengenal pasti `(Norovirus)`?

Doktor akan mendiagnosis anda dengan Norovirus selepas mendengar simptom anda. Kebanyakan masa, tiada ujian khas diperlukan. Walau bagaimanapun, kadangkala, sampel najis boleh diuji untuk memastikannya. Ini mungkin perlu, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan lain yang mendasari atau jika sistem imun anda lemah.

Apakah rawatan untuk `(Norovirus)`?

Malangnya, tiada penawar khusus untuk Norovirus.Ini bermakna tiada penawar untuk virus ini. Rawatan terutamanya bertujuan untuk mengawal simptom dan memberikan kelegaan. Simptom-simptom ini biasanya reda dengan sendirinya dalam masa satu hingga tiga hari. Anda boleh melakukan perkara berikut untuk membantu menguruskan simptom-simptom ini:

• Minum banyak cecair. Amat penting untuk minum cecair yang mengandungi elektrolit (seperti air). Ini kerana muntah dan cirit-birit menyebabkan badan kehilangan elektrolit.
• Dapatkan rehat yang cukup. Jangan terlalu membebankan badan anda.
• Makan makanan yang lembut dan tawar. Makanan seperti bubur nasi dan sup adalah sedap. Elakkan makanan berminyak dan pedas.

Bolehkah perkembangan `(Norovirus)` dicegah?

Sudah tentu! Terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mencegah penyebaran `(Norovirus)`. Adalah sangat penting untuk mengikuti arahan ini, terutamanya semasa waktu seperti ini apabila penyakit sedang merebak.

• Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air dengan kerap. Adalah penting untuk mencuci tangan anda selama sekurang-kurangnya 20 saat.
• Basuh sayur-sayuran dan buah-buahan dengan teliti sebelum dimakan.
• Masak makanan dengan teliti, terutamanya makanan laut dan kerang-kerangan, sehingga suhu melebihi 145 darjah Fahrenheit (62.77 Celsius).
• Elakkan sentuhan rapat dengan orang yang dijangkiti Norovirus.
• Bersihkan dan nyah kuman permukaan yang kerap disentuh (seperti tombol pintu, meja, telefon) dan barang-barang kepunyaan anda dengan kerap.
• Basuh pakaian dengan teliti, terutamanya jika ia telah kotor dengan muntah atau cirit-birit.

Ingat, mencuci tangan anda dengan sabun dan air adalah jauh lebih berkesan dalam membunuh zarah Norovirus berbanding menggunakan pensanitasi tangan.

Jika anda mempunyai jangkitan `(Norovirus)`, anda tidak boleh menyediakan makanan untuk orang lain atau menjaga mereka, kerana anda boleh menyebarkan penyakit ini kepada orang lain.

Bolehkah anda dijangkiti Norovirus dua kali?

Ya, anda boleh dijangkiti Norovirus lebih daripada sekali. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, terdapat pelbagai jenis (strain) daripadanya. Sebaik sahaja anda dijangkiti satu jenis, badan anda boleh membina sedikit imuniti (perlindungan) terhadap jenis tersebut. Tetapi bukan untuk semua jenis. Ini bermakna anda boleh dijangkiti Norovirus beberapa kali dalam hidup anda. Selain itu, imuniti yang anda dapat daripada dijangkiti satu jenis tidak kekal selama-lamanya. Jadi, adalah mungkin untuk dijangkiti jenis yang sama sekali lagi selepas masa yang lama, walaupun selepas dijangkiti kali pertama.

Apa yang perlu dijangkakan jika anda dijangkiti `(Norovirus)`?

Simptom `(Norovirus)` selalunya bermula secara tiba-tiba dan teruk. Anda mungkin muntah dan cirit-birit selama beberapa hari. Ini mungkin berterusan sehingga penyakit itu hilang sepenuhnya. Anda juga mungkin rasa ingin makan atau minum. Tetapi jika anda tidak makan atau minum, anda berisiko lebih tinggi mengalami dehidrasi. Jika anda tidak dapat makan atau minum, pastikan anda berjumpa doktor.

Ingat, terdapat pelbagai jenis penyakit ini, jadi jangan menganggap bahawa hanya kerana anda pernah mengalaminya sekali, ia tidak akan berulang lagi. Walau bagaimanapun, ini adalah penyakit sementara. Kebanyakan masa, ia tidak menyebabkan kesan jangka panjang.

Berapa lama Norovirus boleh kekal di dalam badan saya?

Sebaik sahaja anda dijangkiti Norovirus, anda boleh menumpahkan virus melalui najis anda walaupun sebelum anda mula menunjukkan simptom. Anda juga boleh menumpahkan virus sehingga dua minggu selepas simptom anda hilang. Walau bagaimanapun, anda hanya boleh menyebarkan penyakit ini kepada orang lain sehingga 48 jam selepas anda dijangkiti dan simptom anda berhenti.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Adalah sangat penting untuk anda berjumpa doktor dalam situasi berikut:

• Jika anda tidak boleh makan atau minum, ini boleh menyebabkan dehidrasi.
• Jika simptom anda berlarutan lebih daripada tiga hari.
• Jika anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi yang teruk (air kencing gelap, mengantuk yang berlebihan, mulut dan bibir kering, pening).
• Jika kanak-kanak itu masih kecil, muntah/cirit-birit yang berterusan, tidak makan atau minum, tidak mengeluarkan air mata ketika menangis, atau terlalu mengantuk.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan seperti ini:

• Adakah saya mempunyai Norovirus atau jangkitan lain?
• Macam mana saya nak makan dan minum sedangkan saya sakit macam ni?
• Adakah terdapat sebarang ubat yang boleh saya ambil yang akan membantu saya pulih dengan lebih cepat?
• Apa yang perlu saya lakukan untuk mengelakkan perkara ini daripada merebak kepada seluruh ahli keluarga saya?

Apakah perbezaan antara `(Norovirus)` dan `(Rotavirus)`?

Kedua-dua `(Norovirus)` dan `(Rotavirus)` adalah jangkitan yang menyebabkan keradangan perut dan usus (`(Gastroenteritis)`). Walau bagaimanapun, kedua-duanya tidak sama, tetapi dua keadaan yang berbeza. Kini terdapat vaksin untuk `(Rotavirus), terutamanya untuk kanak-kanak kecil. Walau bagaimanapun, tiada vaksin sedemikian lagi untuk `(Norovirus).`

Mesej Bawa Pulang

`(Norovirus)` ialah virus yang datang secara tiba-tiba dan menyebabkan ketidakselesaan yang nyata. Ia sangat menjengkelkan apabila anda mahu makan dan minum, tetapi badan anda tidak mahu menerimanya. Mujurlah, keadaan ini biasanya akan hilang dalam beberapa hari. Anda boleh makan hidangan kecil sepanjang hari dan bukannya hidangan besar, dan minum cecair dalam jumlah yang sedikit.

Perkara yang paling penting adalah melindungi diri anda daripada dehidrasi dan mencegahnya daripada merebak kepada orang lain.

Jika anda tidak dapat makan atau minum, atau jika simptom anda berlarutan selama lebih daripada tiga hari, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan. Jangan lupa untuk mencuci tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air. Itulah cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada jangkitan jenis ini. Jaga diri!

` Norovirus, muntah, cirit-birit, penyakit berjangkit, keracunan makanan, dehidrasi, kesihatan