Lawatan Kesihatan Anak Anda yang Berusia 6 Tahun: Mari kita bincangkan perkara ini?

Si kecil anda kini berumur enam tahun, bukan? Seiring dengan perkembangannya, kita perlu sangat berhati-hati tentang kesihatannya. Pemeriksaan kesihatan pada usia ini, yang dipanggil 'Lawatan Kesihatan Anak', adalah sangat penting. Jadi, mari kita lihat apa yang berlaku pada temu janji doktor ini dan apa yang anda perlu tahu? Ini seperti perbualan kecil dengan doktor atau makcik anda.

Apa yang boleh anda jangkakan semasa temu janji doktor ini?

Jadi apabila anda dan anak anda berjumpa doktor, perkara-perkara inilah yang biasanya berlaku. Tiada apa yang perlu dirisaukan, semuanya adalah untuk kepentingan terbaik anak anda.

Pemeriksaan fizikal awal

Doktor atau jururawat terlebih dahulu mengukur berat dan tinggi kanak-kanak , dan mengira BMI, yang merupakan ukuran sama ada kanak-kanak itu mempunyai berat badan yang sihat untuk ketinggiannya (doktor memanggilnya Indeks Jisim Badan). Ukuran ini kemudiannya diplotkan pada carta pertumbuhan kanak-kanak. Beginilah cara kita mengukur pertumbuhan tumbuhan di rumah kita. Di samping itu, tekanan darah, penglihatan dan pendengaran kanak-kanak juga diperiksa menggunakan peralatan ujian standard. Ini adalah ujian yang sangat mudah yang tidak menyebabkan sebarang ketidakselesaan kepada kanak-kanak.

Soalan yang ditanya dan nasihat yang diberikan oleh doktor

Seterusnya, doktor akan bertanya tentang kehidupan dan tabiat harian anak anda. Ini adalah masa yang sesuai untuk bertanya sebarang soalan yang anda ada dan membincangkan sebarang kebimbangan yang mungkin ada pada anak anda. Jangan malu untuk bertanya apa sahaja yang terlintas di fikiran.

Patutkah kita mengambil berat tentang makanan dan minuman?

"Ceritakan sedikit, bagaimana keadaan bayi itu?" doktor mungkin bertanya.

• Lazimnya, kanak-kanak pada usia ini harus diberi tiga hidangan utama dan satu atau dua snek berkhasiat setiap hari.
• Makanan yang diberikan kepada kanak-kanak haruslah seimbang . Ini bermakna ia harus merangkumi protein tanpa lemak, bijirin penuh (contohnya, kacang, beras dedak), buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu rendah lemak.
• Sebaiknya berikan bayi anda kira-kira 600 mililiter susu rendah lemak (kira-kira 2 ½ cawan biasa) sehari. Anda juga boleh memberinya produk tenusu rendah lemak lain (seperti yogurt, susu skim) atau susu soya yang diperkaya.
• Makanan yang tinggi gula, garam dan lemak perlu dikurangkan sebanyak mungkin. Tidak baik untuk memberi makanan seperti minuman manis, tofi dan coklat dengan kerap.
• Jangan berikan lebih daripada 120-180 mililiter (4-6 auns) jus buah 100% setiap hari. Lebih baik beri buah-buahan begitu sahaja.
• Sesetengah kanak-kanak cerewet dalam memilih makanan . Bayangkan, anak perempuan Nimali berkata dia tidak boleh makan sayur-sayuran. Jika dia seorang kanak-kanak seperti itu, teruskan menawarkan pelbagai jenis makanan berkhasiat supaya dia boleh memilih. Anda harus menggalakkan kanak-kanak untuk mencuba makanan baharu, tetapi jangan paksa mereka. Berbuat demikian mungkin akan membuatkan kanak-kanak itu lebih keberatan untuk makan.
• Penting juga pada masa ini untuk mengajar anak anda memahami perasaan lapar dan kenyang.

Bagaimana tabiat tandas anda?

Pada usia ini, kanak-kanak secara amnya sepatutnya sudah terbiasa mengawal air kencing dan najis mereka.

• Kencing malam lebih kerap berlaku pada kanak-kanak lelaki dan kanak-kanak yang tidur nyenyak. Tetapi kebanyakan masa, ia akan hilang dengan sendirinya apabila kanak-kanak itu semakin membesar.
• Walau bagaimanapun, jika anda sudah lama tidak membasahkan katil dan kini anda mula membasahkannya semula, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya. Mungkin terdapat sebab lain untuknya.

Adakah anda mendapat tidur yang cukup?

Tidur adalah penting untuk perkembangan kanak-kanak.

• Seorang kanak-kanak pada usia ini memerlukan antara 9 dan 12 jam tidur sehari.
• Jika anda tidak mendapat tidur yang cukup, anak anda mungkin mengalami masalah tingkah laku dan sukar untuk menumpukan perhatian pada kerja sekolah. Bayangkan, kadangkala kita menjadi sangat mudah marah dan tidak dapat menyelesaikan apa-apa jika kita tidak mendapat tidur yang cukup. Begitu juga dengan kanak-kanak.
• Oleh itu, tetapkan rutin waktu tidur supaya anak anda mendapat tidur yang cukup, dan amalkan melakukan beberapa aktiviti ringan sebelum tidur (cth. membaca buku, mendengar lagu).
• Matikan peranti digital seperti televisyen, tablet dan sistem permainan mudah alih sekurang-kurangnya sejam sebelum tidur. Jangan simpannya di dalam bilik tidur anak anda. Cahaya boleh mengganggu tidur.

Betapa pentingnya aktiviti fizikal?

Inilah masanya kanak-kanak pada usia ini ingin berlari dan bermain.

• Seorang kanak-kanak harus aktif selama sekurang-kurangnya 60 minit sehari. Ini bermakna bermain sehingga mereka berpeluh.
• Masa penggunaan skrin harus dihadkan, termasuk televisyen, permainan video, telefon pintar, tablet dan komputer. Adalah tidak baik untuk membiarkan anak anda menghabiskan sepanjang hari di hadapan TV atau telefon mereka.

Bagaimana perkembangan kanak-kanak itu?

Doktor akan bercakap dengan kanak-kanak tersebut dan menilai perkembangan mereka dengan melakukan tugas-tugas kecil. Menjelang usia 6 tahun, kebanyakan kanak-kanak boleh melakukan perkara berikut:

• Berjalan dari tumit ke kaki.
• Ikat tali kasut anda sendiri.
• Mula membaca, mengeja dan melakukan penambahan dan penolakan yang mudah.
• Tulis nama, nama keluarga dan ayat pendek anda.
• Mula memahami perbezaan antara fantasi dan realiti (contohnya, adiwira dalam kartun sebenarnya tidak wujud).

Tidak semua kanak-kanak adalah sama. Sesetengah kanak-kanak melakukan perkara ini sedikit lebih awal, ada yang sedikit lewat. Itu perkara biasa. Tetapi jika anda rasa ada kelewatan yang besar, berbincanglah dengan doktor anda.

Pemeriksaan fizikal dengan menanggalkan pakaian

Kemudian, semasa anda berada di sana, doktor akan menanggalkan pakaian anak anda dan melakukan pemeriksaan fizikal yang lengkap. Dalam tempoh ini, doktor akan mendengar jantung dan paru-paru anak anda dengan stetoskop, meraba perut mereka, memerhatikan kemahiran motor mereka, dan bercakap dengan mereka untuk menilai kemahiran bahasa mereka. Ini akan memberi anda gambaran yang baik tentang kesihatan keseluruhan anak anda.

Jangan lupa tentang vaksinasi.

Kita juga sedang membincangkan tentang vaksin pada masa ini. Vaksin sangat penting untuk melindungi kanak-kanak daripada penyakit serius (contohnya campak, beguk). Oleh itu, adalah penting untuk memberi vaksin tepat pada masanya. Jadual vaksin mungkin sedikit berbeza di setiap pejabat doktor. Jadi, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat apa yang diperlukan. Mungkin terdapat vaksin yang perlu diberikan kepada anak anda semasa lawatan ini.

Beberapa ujian makmal

Jika perlu, doktor juga boleh mengarahkan ujian darah tertentu. Contohnya, ujian mungkin akan dijalankan untuk memeriksa keadaan seperti anemia (kiraan darah rendah), kolesterol tinggi, keracunan plumbum (daripada cat lama dan beberapa mainan), dan batuk kering. Semua ini dilakukan untuk memastikan kesihatan kanak-kanak.

Perkara yang perlu dipertimbangkan ketika melihat ke hadapan

Baiklah, sekarang mari kita lihat perkara-perkara lain yang perlu anda bimbangkan sehingga anak anda berumur 7 tahun, yang bermaksud sehingga pemeriksaan kesihatan mereka yang seterusnya. Ini adalah perkara-perkara yang akan membantu memastikan anak anda selamat dan membantu mereka mengembangkan tabiat yang baik semasa mereka membesar.

Mengenai aspek mental dan tingkah laku kanak-kanak

• Pujilah perkara-perkara baik yang dilakukan oleh anak anda dan pencapaian yang dicapainya. Walaupun ia perkara kecil, dengan berkata, "Wah, anak lelaki/anak perempuan anda sangat berbakat" akan memberi anak anda banyak kekuatan. Sokong dan bantu dia dengan perkara-perkara yang dia anggap sukar.
• Ulangi peraturan dan kuatkuasakannya. Adalah perkara biasa bagi kanak-kanak pada usia ini untuk menguji batasan peraturan. Mereka mungkin bertanya soalan seperti, "Mengapa saya tidak boleh berbuat demikian?" "Mengapa hanya dia sahaja yang boleh berbuat demikian?" Jadi, anda perlu memutuskan peraturan mana yang boleh dilonggarkan sedikit dan yang mana mesti anda patuhi. Tetapi bertegaslah.

Bagaimana untuk memastikan keselamatan kanak-kanak itu?

Kanak-kanak pada usia ini sangat aktif dan ingin tahu tentang dunia di sekeliling mereka, jadi kita perlu memikirkan terutamanya tentang keselamatan mereka.

• Ajar anak anda melintas jalan sendiri (dengan melihat kedua-dua arah dan mendengar lalu lintas). Tetapi sehingga anak anda berumur kira-kira 10 tahun, atau mungkin lebih tua, bantu mereka melintas jalan bersama anda. Ingat, seorang kanak-kanak akan belajar melintas jalan sendiri secara beransur-ansur. Jangan biarkan mereka pergi sendiri sekaligus.
• Pastikan anak anda memakai topi keledar semasa menunggang basikal (walaupun yang mempunyai roda latihan), skuter atau papan selaju.Jangan biarkan anak anda menunggangnya di jalan raya. Hanya biarkan mereka menunggang di taman atau di taman permainan yang selamat.
• Pastikan tanah di kawasan permainan cukup lembut untuk menyerap hentaman jatuh (cth. rumput, pasir, tikar getah). Jatuh di atas tanah simen keras lebih berkemungkinan menyebabkan kecederaan.
• Sentiasa awasi dan awasi anak anda di tempat-tempat yang terdapat air, seperti kolam renang, sungai, tasik dan laut. Jangan sekali-kali meninggalkan anak anda bersendirian, walaupun untuk beberapa saat. Jika boleh, hantar anak anda ke kelas renang. Ia adalah sesuatu yang berharga untuk kehidupan.
• Sapukan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi sekurang-kurangnya 15 minit sebelum anak anda keluar bermain. Walaupun matahari tidak kelihatan kuat, selaran matahari masih boleh berlaku. Jangan lupa sapukan semula setiap dua jam.
• Lindungi anak anda daripada asap rokok. Ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit paru-paru. Berhenti merokok sepenuhnya di kawasan di mana anak anda berada. Begitu juga, wap daripada rokok elektronik juga berbahaya.
• Letakkan anak anda di tempat duduk booster di tempat duduk belakang kereta sehingga dia mencapai ketinggian kira-kira 4 kaki 9 inci (150 sentimeter). Kanak-kanak biasanya mencapai ketinggian ini antara umur 8 dan 12 tahun. Ini dapat mengurangkan risiko kecederaan kepada kanak-kanak sekiranya berlaku kemalangan.
• Ajar anak anda apa yang perlu dilakukan semasa kecemasan. Iaitu, ajar mereka cara dan bila hendak menghubungi nombor seperti 119 (nombor polis kecemasan di Sri Lanka) atau 1990 (perkhidmatan ambulans). (Di Amerika, ia adalah 911, tetapi di negara kita, terangkan nombor-nombor ini kepada anak anda).
• Jangan simpan senjata api di rumah. Jika anda memilikinya, lindungi anak-anak anda daripada bahaya yang boleh ditimbulkannya. Jika anda mempunyai senjata api, pastikan ia dikunci, kosongkan daripada peluru. Pastikan peluru dikunci secara berasingan. Jangan tinggalkan kunci di tempat yang boleh dicapai oleh kanak-kanak. Ini boleh menjadi sangat berbahaya.

Perkara yang perlu dibincangkan khususnya

• Bercakap dengan anak anda tentang sentuhan yang sesuai. Terangkan bahawa beberapa bahagian badan (seperti payudara, alat kelamin, punggung) adalah sulit dan tidak boleh disentuh atau dilihat oleh sesiapa pun selain ibu bapa (seperti semasa mandi atau membersihkan). Jika sesiapa meminta untuk melihat atau menyentuh bahagian sulit tersebut, atau menyuruh mereka melihat atau menyentuh bahagian sulit orang lain, atau menyuruh mereka merahsiakan sesuatu daripada anda, ajar anak anda untuk memberitahu anda dengan segera. Ini sangat penting.
• Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang kualiti hidup anda, berbincanglah dengan doktor anda.Adakah anda mempunyai perkara yang anda perlukan untuk menjaga anak anda? Adakah anda mempunyai makanan yang mencukupi, tempat tinggal yang selamat, dan insurans kesihatan? Apabila anda memberitahu doktor tentang perkara ini, dia boleh memberitahu anda tentang sumber komuniti atau merujuk anda kepada pekerja sosial. Tiada salahnya meminta bantuan.

Akhir sekali, ingatlah ini.

Jadi, secara ringkasnya, pemeriksaan perubatan untuk anak anda yang berumur enam tahun ini merupakan peluang terbaik untuk mendapatkan maklumat berharga tentang kesihatan, perkembangan dan keselamatannya, serta menangani sebarang kebimbangan yang anda mungkin ada. Bersikap terbuka dan jujurlah dengan doktor anda tentang semua yang ada di fikiran anda. Jangan takut untuk bertanya walaupun soalan yang paling kecil.

Ingat, pemeriksaan perubatan dan penjagaan anda ini sangat penting untuk masa depan anak anda yang sihat dan bahagia. Saya benar-benar mendoakan anda dan anak anda diberi kekuatan untuk menghadapi semua cabaran yang datang apabila mereka membesar!

Kesihatan kanak -kanak, 6 tahun, pemeriksaan kesihatan, Lawatan Kesihatan Kanak-kanak, perkembangan kanak-kanak, pemakanan, keselamatan