Adakah tempurung lutut anda tersembul di sana sini? (Subluksasi Patelar) Mari kita bincangkan perkara ini!

Pernahkah anda rasa seperti tempurung lutut anda terkeluar dari tempatnya semasa anda berlari, menaiki tangga, atau hanya berdiri? Ini boleh menyebabkan tempurung lutut anda sakit, bengkak, dan menyukarkan anda berjalan. Ini boleh menjadi pengalaman yang sangat tidak selesa pada masa-masa tertentu. Jadi, hari ini kita akan bercakap tentang tempurung lutut yang terkeluar ini, satu keadaan yang dipanggil "Subluksasi Patellar".

Apakah yang menyebabkan tempurung lutut tergelincir di sana sini (Subluksasi Patelar) ini?

Secara ringkasnya, "Subluksasi Patelar" ialah apabila tempurung lutut anda, bahagian yang kita panggil secara perubatan sebagai "Patela", sebahagiannya teralih dari tempatnya yang sepatutnya. Ini ialah "Dislokasi Patelar", jangan dikelirukan dengan dislokasi tempurung lutut sepenuhnya. Dalam "Dislokasi", tempurung lutut terkeluar sepenuhnya dari soketnya.

Bayangkan tempurung lutut, atau patela, di antara tulang paha (Femur) dan tulang kering (Tibia), biasanya meluncur ke atas dan ke bawah dalam alur menegak yang dipanggil alur troklear. Ia seperti kereta api yang melalui landasan. Dalam subluksasi patela, tempurung lutut tergelincir keluar dari alur ini untuk seketika dan kemudian kembali ke tempatnya semula . Kebanyakan masa, tempurung lutut tergelincir ke bahagian luar kaki, tetapi kadangkala ia boleh tergelincir ke bahagian dalam.

Ini boleh menjadi sangat menyakitkan dan menyukarkan berjalan. Subluksasi patela yang berulang boleh menyebabkan artritis, kerosakan rawan dan ketidakstabilan keseluruhan lutut . Ini boleh menyebabkan masalah lutut yang lain. Walaupun dislokasi patela kembali ke tempatnya, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk rawatan.

Apakah simptom-simptom "Subluksasi Patelar"?

Apabila tempurung lutut pecah, anda mungkin akan melihat gejala seperti ini:

• Kecacatan yang boleh dilihat dari luar lutut (kadangkala tempurung lutut boleh dilihat condong ke satu sisi).
• Sakit lutut yang teruk.
• Bengkak lutut.
• Perasaan atau pendengaran bunyi "klik" atau "pop" yang datang dari lutut.
• Rasa seolah-olah lutut tersekat, atau "terkunci" .
• Ketidakstabilan lutut, seolah-olah lutut "tergoyang".
• Kesukaran naik turun tangga, atau mencangkung .
• Rasa seperti lutut "kebas" atau "berputus asa".

Apabila anda mengalami "Subluksasi Patela", tempurung lutut anda masih bergerak di dalam soket sehingga tahap tertentu, jadi anda boleh berjalan. Tetapi ia boleh terasa sangat tidak selesa dan tidak stabil. Anda juga mungkin mendengar bunyi "klik" apabila tempurung lutut anda bergerak.

Apakah komplikasi atau kesan jangka panjang bagi keadaan ini?

Keadaan ini dipanggil "Subluksasi Patela"Ia adalah sesuatu yang boleh berulang dengan kerap. Selain itu, ia selalunya boleh berkembang menjadi "Dislokasi" sepenuhnya, yang bermaksud tempurung lutut benar-benar tersasar dari tempatnya. Di samping itu, ketidakstabilan tempurung lutut ini boleh merosakkan rawan . Lama-kelamaan, ini boleh menyebabkan osteoartritis lutut.

Bayangkan, ada seorang gadis muda bernama Nisal, yang merupakan ahli pasukan bola jaring sekolah. Pada suatu hari, semasa berlatih, dia tiba-tiba memusingkan lututnya sedikit, dan dengan bunyi "klik", dia merasakan seolah-olah tempurung lututnya telah bergerak ke sisi. Selepas beberapa ketika, dia merasakan seolah-olah ia kembali normal, tetapi lututnya mula sakit dan bengkak. Dia tidak begitu memberi perhatian kepadanya. Tetapi kemudian, lututnya mula "berputus asa" sepanjang masa, dan dia tidak dapat bermain. Hanya apabila dia menunjukkannya kepada doktor, barulah dia mengetahui bahawa ia adalah "Subluksasi Patellar", dan terdapat sedikit kerosakan pada tulang rawan.

Apakah punca-punca `(Subluksasi Patelar)`?

Dalam kebanyakan kes, sebab utama tempurung lutut terkeluar seperti ini adalah kecederaan . Contohnya, pukulan terus pada tempurung lutut. Keadaan ini lebih berkemungkinan berlaku pada orang yang bermain sukan berimpak tinggi, seperti bola sepak . Ia juga boleh berlaku jika kaki bawah anda tertanam kuat di atas tanah dan lutut anda tiba-tiba berpusing ke dalam atau ke luar.

Di samping itu, jika terdapat kelonggaran umum pada ligamen dan tendon pada sendi lutut (ketidakstabilan patela) , ia juga boleh menyebabkan subluksasi patela.

Apakah faktor risiko untuk Subluksasi Patelar?

Walaupun keadaan ini boleh menjejaskan sesiapa sahaja, ia lebih biasa berlaku pada orang yang mempunyai otot kaki yang lemah dan tendon yang longgar . Ia juga lebih biasa berlaku pada orang berikut:

• Orang yang berumur antara 10 dan 20 tahun (terutamanya atlet muda).
• Orang yang aktif secara fizikal .
• Wanita (perempuan sedikit lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini).
• Atlet atau mereka yang kerap terlibat dalam sukan.
• Orang yang lebih tinggi daripada purata .

Jika anda pernah menjalani pembedahan untuk dislokasi atau dislokasi separa tempurung lutut sebelum ini, anda lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini lagi.

Bagaimanakah anda mendiagnosis `(Subluksasi Patelar)`?

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan melakukan pemeriksaan fizikal . Ini termasuk membengkokkan dan meluruskan kaki anda serta merasa di sekitar tempurung lutut anda. Mereka akan bertanya tentang simptom anda dan apa yang berlaku sebelum tempurung lutut anda terkehel.

Doktor juga mungkin melakukan beberapa ujian khas (ujian subluksasi) pada tempurung lutut anda. Mereka juga mungkin melakukan beberapa ujian pengimejan , seperti:

• X-ray lututSatu ujian.
• Ujian imbasan MRI `(Imbasan MRI)` .
• Imbasan CT adalah satu ujian.

Bagaimanakah Subluksasi Patelar dirawat?

Doktor anda akan mencuba kaedah bukan pembedahan terlebih dahulu untuk merawatnya, terutamanya jika ini merupakan kali pertama perkara seperti ini berlaku kepada anda. Pilihan rawatan bukan pembedahan termasuk:

• Kaedah RICE: Ini bermaksud:
• `Rehat`: Merehatkan lutut.
• `Ais`: Menyapu ais untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan.
• Mampatan: Pembalut ketat di sekeliling lutut untuk mengawal bengkak.
• Ketinggian: Pastikan kaki dinaikkan untuk mengurangkan bengkak.
• NSAID: Ini adalah ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), yang merupakan ubat tahan sakit dan ubat anti-radang. Contohnya, ibuprofen (Advil®).
• Imobilisasi: Bergantung pada tahap kecederaan, pendakap lutut atau acuan boleh digunakan untuk memastikan lutut tidak bergerak.
• Alat bantu berjalan/mobiliti: Anda mungkin diminta menggunakan tongkat, tongkat, atau alat bantu jalan untuk mengurangkan beban pada lutut anda. Anda juga mungkin diminta menggunakan pendakap lutut yang berfungsi, seperti pendakap-J, atau sarung penstabil patela.
• Ortotik (kasut khas): Anda mungkin dinasihatkan untuk menggunakan kasut atau tapak dalam yang direka khas untuk mengurangkan tekanan pada tempurung lutut.
• Terapi Fizikal: Ini sangat penting untuk menguatkan dan meregangkan otot di sekitar lutut, serta meningkatkan keseimbangan (propriosepsi).

Jika simptom anda tidak bertambah baik selepas beberapa bulan, atau jika anda pernah mengalami lebih daripada satu subluksasi patela, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan . Pilihan pembedahan termasuk:

• Pelepasan Lateral: Ini melibatkan pemotongan bahagian lutut yang dipanggil "Retinakulum Lateral" dan membetulkan kedudukan tempurung lutut ("Kedudukan Patella"). Ini biasanya dilakukan bersama-sama dengan prosedur rekonstruktif yang lain.
• Pembaikan Ligamen Patellofemoral Medial (MPFL): Pembedahan untuk membaiki dan menguatkan ligamen yang membantu memastikan tempurung lutut berada di tempatnya.
• Pembinaan Semula MPFL: Ini adalah pembedahan artroskopik, yang bermaksud ia dilakukan melalui hirisan kecil menggunakan kamera. Dalam pembedahan ini, sebahagian daripada otot hamstring anda sendiri diambil dari belakang paha anda dan ligamen patellofemoral medial dibina semula.
• Osteotomi:Ini melibatkan pemotongan tulang kering anda (Tibia) pada sudut tertentu dan meletakkan semula tulang kering, tempurung lutut, tulang paha dan tisu penghubung.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda fikir anda mungkin mengalami "Subluksasi Patellar", yang bermaksud anda mempunyai simptom seperti ini, anda pasti perlu berjumpa doktor:

• Kesakitan dan bengkak .
• Ketidakupayaan untuk menanggung berat badan di atas tanah dengan kaki .
• Bunyi "klik" atau sensasi "lengkokan" pada lutut.
• Tempurung lutut mungkin kelihatan atau terasa seolah-olah ia terkeluar dari soket .

Ingat, walaupun anda rasa tempurung lutut anda telah kembali ke tempatnya, masih penting untuk berjumpa doktor. Jika tidak dirawat dengan betul, ini boleh menjadi lebih kerap dan membawa kepada masalah yang lebih besar di kemudian hari.

Apakah soalan yang perlu saya tanya kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan seperti ini:

• Apakah pilihan rawatan yang anda cadangkan?
• Adakah saya perlu menjalani pembedahan?
• Apakah kemungkinan saya akan mengalami keadaan ini lagi?
• Apa yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan tempurung lutut saya daripada terkeluar seperti ini lagi?

Berapa lama masa yang diperlukan untuk sembuh daripada "Subluksasi Patellar"?

Masa yang diperlukan untuk pulih daripada keadaan ini bergantung kepada beberapa faktor:

• Adakah ini subluksasi pertama anda, atau adakah ia berulang ?
• Keterukan keadaan anda .
• Apakah jenis rawatan yang anda terima ?

Jika ini merupakan subluksasi pertama anda, ia tidak terlalu serius, dan anda tidak memerlukan pembedahan, anda sepatutnya pulih sepenuhnya dalam tempoh empat hingga enam minggu . Doktor anda selalunya akan mengesyorkan terapi fizikal. Ahli terapi fizikal anda boleh memberi anda jangka masa tertentu.

Jika anda pernah mengalami lebih daripada satu subluksasi, kecederaan besar atau pembedahan, masa pemulihan anda akan menjadi lebih lama . Anda sepatutnya dapat menyambung semula aktiviti ringan dalam tempoh enam hingga lapan minggu. Walau bagaimanapun, ia mungkin mengambil masa setahun atau lebih lama sebelum anda boleh menyambung semula bersukan.

Bagaimanakah saya boleh mencegah Subluksasi Patelar?

Kebanyakan subluksasi patela disebabkan oleh kecederaan, jadi kita tidak dapat mencegah semua kecederaan. Tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan tisu penghubung di sekitar tempurung lutut anda kuat. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan tempurung lutut anda daripada terkeluar:

• Libatkan diri dalam aktiviti fizikal yang menguatkan setiap otot di kaki anda .
• Memakai pad lutut semasa bermain sukan bersentuhan.
• Jika anda pernah mengalami kecederaan lutut sebelum ini, memakai pendakap lutut boleh membantu mencegah kecederaan berulang.
• Jika doktor anda telah menetapkan terapi fizikal untuk anda, ikuti arahan tersebut dengan tepat .

Mesej Bawa Pulang

Subluksasi patela boleh menjadi keadaan yang sangat menjengkelkan dan menyakitkan. Ia boleh membuatkan tempurung lutut anda terasa tidak stabil. Anda mungkin boleh meletakkan tempurung lutut anda kembali ke tempatnya, tetapi anda pasti perlu berjumpa doktor . Kerana, lama-kelamaan, jenis subluksasi ini boleh menyebabkan dislokasi sepenuhnya. Doktor anda boleh membantu anda mencegah perkara ini daripada berlaku. Dia boleh mengesyorkan pilihan rawatan terbaik untuk menguatkan lutut anda dan membantu anda kembali pulih. Jadi, jika anda mempunyai masalah lutut, jangan abaikannya, adalah bijak untuk mendapatkan nasihat perubatan dengan segera!

` subluksasi patela, dislokasi tempurung lutut, sakit lutut, ketidakstabilan lutut, gangguan lutut, terapi fizikal, pembedahan lutut