Bayangkan anda memandu ke kawasan pergunungan tinggi seperti Nuwara Eliya, atau anda sedang menaiki penerbangan. Selepas beberapa ketika, telinga anda terasa sedikit berat, seperti ada sesuatu yang mengisinya, seperti telinga anda 'terkunci', bukan? Kadangkala dengan sedikit kesakitan. Ini sebenarnya merupakan pengalaman yang agak menjengkelkan yang berlaku kepada ramai orang. Tetapi ini bukanlah sesuatu yang perlu ditakutkan. Ini hanyalah sementara dan kita boleh mengurangkannya dengan mudah. Hari ini, mari kita bincangkan mengapa ini berlaku, dan apa yang anda boleh lakukan untuk menghilangkannya.
Mengapa telinga kita tersumbat begini?
Untuk memahami kisah ini, kita perlu mengetahui sedikit tentang struktur telinga kita terlebih dahulu. Secara ringkasnya, terdapat tiub yang sangat kecil yang menghubungkan telinga tengah kita ke bahagian belakang tekak kita. Dalam istilah perubatan, kita memanggilnya tiub Eustachian . Fungsi utama tiub ini adalah untuk memastikan tekanan udara di kedua-dua belah gegendang telinga kita sama.
Bayangkan anda tiba-tiba pergi ke tempat yang lebih tinggi, contohnya, mendaki gunung, menaiki kapal terbang, atau menaiki lif di bangunan tinggi. Kemudian tekanan udara di sekeliling anda berkurangan. Tetapi tekanan udara di dalam telinga tengah anda tidak berkurangan serta-merta. Kemudian tekanan di dalam telinga lebih tinggi, dan tekanan di luar lebih rendah. Perbezaan tekanan ini menolak gegendang telinga ke luar. Itulah sebabnya telinga kita terasa 'tersumbat', seperti penuh.
Sisi lain juga benar. Apabila anda turun secara tiba-tiba, contohnya semasa menyelam skuba atau mendarat di dalam kapal terbang, tekanan udara di luar meningkat. Kemudian gegendang telinga ditolak ke dalam. Walau apa pun, ia merasakan ketidakselesaan yang sama.
Jadi apakah maksud 'telinga meletus'? Ia berlaku apabila tiub Eustachian anda terbuka, tekanan di dalam dan di luar telinga anda menjadi sama, dan gegendang telinga kembali normal. Pada masa itulah anda mendengar bunyi 'meletus' dan merasakan telinga anda bebas.
Apakah beberapa cara mudah untuk melegakan telinga tersumbat?
Mujurlah, terdapat beberapa cara yang sangat mudah untuk melegakan tekanan ini dan membuka telinga anda. Anda boleh mencuba satu atau lebih daripada ini.
| Kaedah | Cara melakukannya dan perkara penting |
|---|---|
| Menelan, pergerakan rahang, dan pembukaan rahang | Ini adalah cara yang paling mudah dan selamat. Simpan sebotol air berdekatan semasa anda terbang atau mendaki gunung dan minum air dalam tegukan kecil. Mengunyah gula-gula getah atau mengunyah gula-gula akan membantu membuka tiub Eustachian, kerana penghasilan air liur meningkat dan anda akan menelan lebih kerap. Selain itu, membuka mulut anda seluas-luasnya dan menarik nafas dalam-dalam adalah cara yang sangat berkesan. |
| Mencubit dan meniup hidung (Maneuver Valsalva) | Ini adalah kaedah yang agak berkesan yang diketahui ramai orang. Pertama, tarik nafas dalam-dalam. Kemudian, tutup mulut anda dan picit kedua-dua lubang hidung dengan jari anda. Sekarang, cuba hembus udara perlahan-lahan tanpa menghembus nafas melalui mulut atau hidung anda . Anda kemudian akan merasakan telinga anda terbuka. Amaran: Jangan lakukan ini terlalu kuat. Selain itu, jangan gunakan kaedah ini jika anda menghidap selsema, flu, atau hidung berair. Berbuat demikian boleh menolak kuman dari hidung anda ke telinga tengah anda, menyebabkan jangkitan telinga. |
| Mengembang belon | Ini mungkin kelihatan seperti kaedah yang pelik, tetapi ia berkesan hampir sepanjang masa. Tekanan yang anda gunakan untuk mengembang belon membantu membuka tiub Eustachian. Terdapat jenis belon khas yang dibuat untuk tujuan ini. Ia direka bentuk untuk ditiup melalui hidung. Ini paling kerap digunakan untuk kanak-kanak kecil yang sering mengalami tekanan di telinga mereka. Ini juga bukan idea yang baik apabila mereka menghidap selsema. |
Bilakah masa terbaik untuk menggunakan kaedah-kaedah ini?
Perkara yang paling penting adalah memulakan perkara ini lebih awal, tanpa menunggu sehingga tekanan di telinga meningkat dan menjadi sukar.
Contohnya:
- Sebaik sahaja pesawat mula berlepas atau mendarat, mulalah mengunyah gula-gula getah atau menghisap gula-gula getah.
- Jika anda mendaki bukit, mula minum air sebaik sahaja anda mula mendaki .
- Apabila anda rasa telinga anda akan berbunyi ketika menaiki lif di bangunan tinggi , buka mulut anda seluas-luasnya dan cuba buka mulut .
Jika anda bertindak lebih awal dengan cara ini, anda boleh mengawalnya sebelum ia menjadi masalah besar.
Bilakah kita perlu berjumpa doktor?
Tahi telinga biasanya boleh dilegakan dengan ubat-ubatan di atas. Walau bagaimanapun, kadangkala ia boleh menjadi gejala keadaan kesihatan lain yang mendasari.
Jika anda kerap mengalami pengumpulan tahi telinga, atau jika anda sentiasa merasakan rasa penuh, berat, atau 'kabur' di dalam telinga anda, ia mungkin merupakan keadaan yang dipanggil 'disfungsi tiub Eustachian'.Ia boleh disebabkan oleh. Secara ringkasnya, ini bermakna tiub Eustachian anda tidak dapat menyamakan tekanan dengan betul. Keadaan ini boleh menjadi lebih teruk oleh perkara seperti alahan dan selsema .
Jika anda terus mengalami satu atau lebih daripada gejala berikut, pastikan anda berjumpa doktor dengan segera.
- Sakit telinga yang teruk atau berterusan.
- Rasa berdengung di telinga mungkin berlarutan selama berjam-jam atau berhari-hari .
- Pelepasan seperti cecair atau nanah dari telinga.
- Kehilangan pendengaran atau deringan berterusan di telinga (tinnitus).
- Vertigo berlaku dengan terjatuhnya gegendang telinga.
Doktor anda akan memeriksa anda dan, jika perlu, akan menetapkan dekongestan, antihistamin atau rawatan lain. Dalam kes yang teruk, mereka mungkin mengesyorkan pembedahan kecil, seperti membuat lubang kecil pada gegendang telinga dan memasukkan tiub. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat perubatan jika simptom anda teruk.
Mesej Bawa Pulang
- Tahi telinga akan tercabut disebabkan oleh perbezaan tekanan udara di dalam dan di luar telinga. Ini adalah perkara biasa dan normal semasa penerbangan dan pendakian gunung.
- Ini boleh dielakkan dengan mudah dengan perkara mudah seperti menelan , membuka mulut dan mengunyah gula-gula getah. Ini paling berkesan apabila dimulakan sebelum tekanan meningkat.
- Walaupun manuver Valsalva berkesan, elakkan melakukannya semasa anda sakit, seperti selsema.
- Jika anda mengalami simptom seperti sakit telinga , kesesakan berterusan, kehilangan pendengaran atau cecair keluar dari telinga, jangan abaikannya seperti biasa dan pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda