Jika anda telah memutuskan untuk berjumpa doktor untuk membincangkan sesuatu yang membebani anda, merasakan kesedihan yang tidak tertanggung, atau tekanan, ia sebenarnya merupakan keputusan yang sangat berharga dan sangat tepat. Meminta bantuan untuk sesuatu seperti ini adalah satu kekuatan yang besar. Walau bagaimanapun, adalah perkara biasa untuk berasa sedikit takut dan tidak pasti apabila anda berjumpa doktor buat kali pertama. "Apa yang akan ditanya oleh doktor?", "Apa yang perlu saya katakan?", "Adakah dia akan faham saya?" Anda mungkin mempunyai banyak soalan dalam fikiran anda. Itulah sebabnya kita membincangkan perkara ini hari ini. Jika anda mempunyai sedikit idea tentang apa yang akan ditanya oleh doktor, anda boleh pergi dengan persediaan yang baik. Kemudian anda tidak akan melupakan apa-apa, dan anda akan berasa tenang.
Apa yang berlaku apabila anda berjumpa dengan doktor?
Pertama sekali, jika doktor menanyakan banyak soalan kepada anda, itu bukan kerana dia mengesyaki atau menghakimi anda. Ia seperti seorang detektif yang mengumpulkan maklumat untuk sesuatu kes. Dia memerlukan maklumat ini untuk memahami sepenuhnya situasi anda dan meneroka semua kemungkinan puncanya.
Sebelum dan semasa mesyuarat
Kadangkala, sebelum anda berjumpa doktor, anda mungkin akan diberikan soal selidik pendek untuk diisi. Ini selalunya melibatkan soalan tentang selera makan, tidur dan mood anda. Soal selidik seperti ini (seperti 'Soal Selidik Kesihatan Pesakit-9' atau 'PHQ-9') membantu doktor anda mendapatkan pemahaman asas tentang keadaan anda sebelum anda datang.
Apabila anda berjumpa doktor, dia akan memeriksa tekanan darah anda, melakukan pemeriksaan fizikal umum dan mungkin juga mengesyorkan beberapa ujian darah. Anda mungkin tertanya-tanya, "Mengapakah saya memerlukan ujian darah untuk masalah jantung?"
Ini kerana beberapa keadaan perubatan (seperti ketidakseimbangan hormon tiroid) juga boleh menyebabkan simptom kemurungan. Jadi, ujian ini sangat penting untuk memastikan tiada punca fizikal lain untuk masalah anda.
Selepas perkara-perkara asas ini, perbualan sebenar bermula. Bersedialah untuk soalan-soalan seperti ini.
Apakah soalan yang mungkin akan ditanya oleh doktor?
Semasa menjawab soalan-soalan ini, adalah penting untuk bersikap terbuka dan jujur. Ingat, perbualan antara anda dan doktor anda adalah sulit sepenuhnya.
1. Tentang kehidupan seharian anda
- "Awak buat apa untuk kerja?"
- "Apa yang awak suka buat untuk suka-suka?"
- "Bagaimanakah kebiasaannya seharian berjalan?"
Ini bukan sekadar soalan untuk memulakan perbualan. Doktor cuba memahami tekanan dalam hidup anda, perkara-perkara yang pernah membawa kegembiraan kepada anda, dan apa yang telah berlaku kepada perkara-perkara tersebut sekarang. Contohnya, jika anda pernah suka bermain dengan rakan-rakan atau membaca buku, tetapi sekarang anda tidak boleh melakukan mana-mana perkara tersebut, itu adalah satu simptom yang penting.
2. Tentang mereka yang memberi anda kekuatan (Sistem Sokongan Anda)
- "Awak tinggal dengan siapa?"
- "Ada sesiapa yang boleh diajak berbual dan berkongsi sesuatu yang bermain di fikiran awak?"
- "Bagaimana hubungan awak dengan keluarga dan rakan-rakan rapat?"
Apabila berhadapan dengan keadaan seperti kemurungan, mempunyai orang untuk membantu kita, sistem sokongan kita, adalah sangat penting. Mengetahui sama ada anda bersendirian atau mempunyai seseorang untuk diajak bercakap boleh membantu doktor anda merancang rawatan anda.
3. Status kesihatan umum anda
Ini adalah bahagian yang sangat penting. Jika boleh, catatkan sedikit perkara ini sebelum anda berjumpa doktor. Ia akan banyak membantu anda.
| Maklumat yang perlu anda maklumkan | Contoh dan kepentingan |
|---|---|
| Keadaan perubatan semasa | Jika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan lain seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol atau penyakit jantung, beritahu kami. |
| Ubat-ubatan yang anda ambil | Beritahu doktor anda tentang semua ubat (walaupun vitamin) yang anda ambil untuk keadaan lain. Sesetengah ubat juga boleh mempengaruhi mood anda. |
| Tabiat anda | Bersikap jujur tentang sama ada anda merokok atau minum alkohol, dan jika ya, berapa banyak. Ini boleh menjejaskan rawatan. |
| Senaman dan aktiviti | Sejauh manakah anda aktif secara fizikal? Adakah anda bersenam secara berkala? Maklumat ini juga penting. |
4. Sejarah Keluarga
- "Apakah jenis penyakit yang pernah dihidapi oleh ibu, ayah, dan adik-beradik kamu?"
- "Adakah sesiapa dalam keluarga pernah mengalami penyakit mental seperti kemurungan, keresahan, atau gangguan bipolar?"
Ini bukan sekadar soalan. Seperti diabetes, penyakit jantung dan beberapa penyakit mental, mungkin terdapat risiko genetik . Jadi, jika seseorang dalam keluarga anda pernah menghidap keadaan ini, mengetahui perkara itu akan membantu doktor anda lebih memahami keadaan anda dan mengenal pasti risiko masa depan.
Ingat, semua soalan ini ditanya dengan satu matlamat: untuk memberi anda rawatan yang paling sesuai dan berkesan. Jadi ini adalah perkongsian antara anda dan doktor anda.
Adalah juga idea yang baik untuk menuliskan fikiran, perasaan dan simptom anda (contohnya, insomnia, mudah marah, rasa bosan, fikiran untuk membunuh diri) di atas sehelai kertas. Dengan cara itu, anda tidak akan terlepas apa-apa.
Mesej Bawa Pulang
- Mendapatkan nasihat perubatan untuk masalah kesihatan mental adalah salah satu perkara terbesar yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri. Berbanggalah dengan itu.
- Doktor akan bertanya soalan untuk memahami sepenuhnya keadaan anda dan memberikan rawatan yang paling sesuai.
- Sebelum temujanji anda, catatkan nota ringkas tentang simptom anda, ubat-ubatan lain yang anda ambil, dan sejarah perubatan keluarga.
- Bersikap jujur dan terbuka sebaik mungkin dengan doktor anda untuk mencapai hasil yang paling berjaya.
- Ini bukanlah perjalanan yang anda lalui seorang diri. Doktor anda ialah pasangan anda yang komited untuk membantu anda sembuh.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda