Bagaimana untuk melindungi anak kecil anda daripada alahan makanan yang teruk?

Hidup dengan alahan makanan boleh menjadi cabaran yang lebih besar bagi remaja berbanding kanak-kanak kecil. Ini kerana usia inilah mereka suka bersama rakan-rakan mereka, bersosial , dan melakukan segala-galanya bersama-sama. Jadi pada masa sebegini, apabila mereka tidak boleh makan apa yang dimakan oleh rakan-rakan mereka, apabila mereka perlu meminta makanan mereka sendiri, apabila mereka perlu berdiri di tepi sementara orang lain sedang makan sesuatu, mereka boleh berasa tidak selesa. Ia juga boleh menjejaskan keyakinan diri mereka.

Jadi, sebagai seorang ibu atau bapa, hari ini kita akan membincangkan beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda menguruskan keadaan ini dan menghentikan alahan makanan ini daripada mengambil alih kehidupan mereka.

Bagaimanakah kita sebagai ibu bapa boleh membantu?

Ini sepatutnya menjadi perbualan panjang yang diadakan setiap masa, bukannya perbualan besar sekali sahaja, kerana kanak-kanak itu keluar bersendirian dan mula melakukan perkara sendiri. Malah pakar alahan pediatrik mengatakan bahawa "adalah sangat penting bagi ibu bapa untuk menyediakan anak-anak untuk berdikari." Jadi mari kita lihat apa yang boleh dilakukan langkah demi langkah.

1. Berbincanglah dengan anak anda tentang perkara ini.

Ini perkara yang paling penting. Bercakaplah secara terbuka dengan anak anda.

• Ajar anak anda membaca label makanan: Ajar anak anda membaca bahan-bahan pada setiap bungkusan makanan yang anda beli dari kedai. Kadangkala, perkataan seperti "kasein" mungkin disenaraikan dan bukannya "susu". Selain itu, ajar mereka tentang amaran seperti "mungkin mengandungi sedikit kacang".
• Ajar anak anda untuk mengenali simptom-simptomnya: Adalah penting untuk anak anda mengetahui dengan tepat apa yang berlaku apabila mereka mengalami alahan. Ia boleh terdiri daripada simptom-simptom kecil seperti ruam dan kegatalan kepada simptom yang lebih teruk seperti kesukaran bernafas, bengkak tekak/lidah, dan pening. Keadaan yang teruk ini dipanggil anafilaksis .
• Ajar mereka apa yang perlu dilakukan semasa kecemasan: Jika gejala yang teruk berlaku, ajar mereka cara mendapatkan bantuan dengan segera tanpa panik. Ini bermakna memberi mereka pemahaman yang jelas tentang cara menghubungi perkhidmatan ambulans 1990 (Suvasariya) dengan segera, atau cara pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.

2. Beri kuasa kepada kanak-kanak untuk berdikari.

Anda tidak selalu bersama anak anda. Jadi, anda perlu menguatkan anak anda untuk menghadapi situasi ini apabila anda tiada.

• Latih kemahiran mengatasi masalah: Bincangkan tentang apa yang perlu dilakukan bersama di majlis hari jadi rakan atau acara sekolah. Contohnya, bincangkan tentang pilihan seperti, "Jika anda tidak boleh makan semasa rakan anda makan kek, anda boleh makan snek yang selamat dari rumah."
• Bantu cipta "Kad Cef":Ini sangat membantu. Pada kad kecil, tulis dengan jelas dalam bahasa Sinhala dan Inggeris makanan yang anak anda alah. Apabila anda pergi ke restoran, berikan kad ini kepada pelayan atau pengurus dan galakkan anak anda untuk meminta bantuan dalam menyediakan hidangan yang selamat untuk mereka. Berlatihlah untuk mengatakan, "Saya alah kepada benda-benda ini, sila tanya tukang masak jika mereka boleh menyediakan hidangan saya tanpanya."

3. Jumpa pakar yang baik

Cari pakar alahan yang anda berdua percayai dan selesa untuk diajak berbincang. Kekal berhubung dengannya secara berkala.

• Pergi ke klinik tepat pada masanya: Ini sangat penting untuk menguruskan alahan, mengemas kini ubat-ubatan yang diperlukan dan mempelajari perkara baharu untuk menjaga diri sendiri.

4. Kawal asma anda dengan baik.

Mengekalkan kawalan asma anda boleh membantu mencegah reaksi alahan yang teruk terhadap makanan. Pastikan anak anda mengambil inhaler 'pencegah' harian mereka. "Ramai kanak-kanak kecil menggunakan inhaler 'penyelamat' mereka (inhaler biru) setiap hari. Tetapi itu boleh memburukkan lagi keadaan. Jika anak anda sentiasa terpaksa menggunakan inhaler 'penyelamat' mereka, itu adalah tanda bahawa asma mereka tidak terkawal," kata pakar. Jika ya, berjumpa doktor anda dengan segera .

5. Berhubung dengan orang yang mempunyai pengalaman yang serupa

Ia juga merupakan kekuatan yang besar untuk anda dan anak anda mengetahui bahawa terdapat orang lain yang menghadapi cabaran yang sama. Mungkin anda boleh membentuk kumpulan kecil dengan bercakap dengan ibu bapa lain di klinik yang anda kunjungi. Kumpulan sokongan di media sosial juga boleh membantu. Ini akan membantu anda dan anak anda merasakan bahawa mereka tidak keseorangan.

6. Daripada rasa takut, teladanlah kebijaksanaan.

"Adalah sangat penting untuk mengajar kanak-kanak supaya berhati-hati, bukan untuk menimbulkan ketakutan yang tidak perlu," kata pakar. Jika anda menangani perkara ini dalam keadaan panik atau takut, kanak-kanak itu juga akan merasai ketakutan itu. Oleh itu, apabila anda bertindak dengan tenang tetapi berhati-hati, ia akan memberikan contoh yang baik kepada kanak-kanak itu. Kemudian kanak-kanak itu akan melihat situasi ini bukan dengan ketakutan, tetapi dengan kecerdasan.