Adakah anda juga berasa begitu letih, keletihan, sehingga anda tidak dapat melakukan tugas harian anda? Adakah anda pening walaupun hanya berjalan sedikit? Apabila anda melihat cermin, adakah muka, bibir dan tangan anda kelihatan pucat? Ini bukan sekadar perkara rawak. Sebab di sebalik ini mungkin kerana apa yang ramai orang panggil " kekurangan darah " atau apa yang kita panggil secara perubatan sebagai "anemia " . Ini adalah keadaan yang sangat biasa. Jadi, tiada apa yang perlu dirisaukan. Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas hari ini, dengan cara yang anda boleh fahami.
Bagaimanakah anda tahu dengan tepat jika anda menghidap anemia?
Jika anda mengalami simptom anemia, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa dengan doktor keluarga anda. Dia akan bertanya soalan kepada anda, memeriksa anda, dan, jika perlu, akan mengarahkan beberapa ujian darah .
Untuk membantu doktor, anda boleh memberikan maklumat berikut:
- Sila huraikan secara terperinci simptom-simptom yang anda alami dan berapa lama anda telah mengalaminya.
- Beritahu kami jika sesiapa dalam keluarga anda menghidap penyakit jenis ini (cth. talasemia ).
- Bagaimana corak pemakanan anda? (terutamanya jika anda seorang vegetarian ).
- Beritahu kami tentang sebarang ubat yang sedang anda ambil dan jika anda minum alkohol .
Secara ringkasnya, terdapat tiga punca utama anemia.
1. Disebabkan oleh pendarahan: disebabkan oleh darah yang mengalir keluar dari atau ke dalam badan.
2. Pengurangan penghasilan sel darah merah : Badan tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang mencukupi.
3. Pemusnahan pramatang sel darah merah: Pemecahan sel darah merah sebelum waktu normal.
Ujian darah boleh membantu menentukan punca sebenar perkara ini. Ia juga boleh mengesahkan sama ada anda menghidap anemia.
| Beberapa ujian darah biasa | Apa yang anda lihat dalam itu? |
|---|---|
| Kiraan Darah Lengkap (CBC) | Bilangan dan saiz sel darah merah dalam darah, serta tahap hemoglobinnya akan diperiksa. |
| Ferritin Serum dan Tahap Zat Besi Darah | Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan gambaran tentang jumlah zat besi yang tersimpan di dalam badan. |
| Tahap Vitamin B12 dan Folat | Kami sedang menyemak sama ada kami mempunyai vitamin-vitamin ini yang mencukupi, yang penting untuk penghasilan sel darah merah. |
| Ujian khas lain | Ujian khas untuk mengesan keadaan yang jarang berlaku seperti anemia hemolitik (sel darah merah yang cepat rosak). |
Jarang sekali, jika ujian ini tidak dapat menemui puncanya, doktor mungkin memutuskan untuk mengambil sampel sumsum tulang dan mengujinya.
Apakah rawatan untuk anemia?
Perkara yang paling penting di sini ialah rawatan tidak bermula sehingga punca sebenar anemia ditemui. Kerana rawatan yang diberikan untuk satu jenis anemia boleh memudaratkan dan berbahaya untuk jenis yang lain. Oleh itu, rawatan adalah berdasarkan puncanya.
1. Rawatan anemia yang disebabkan oleh pendarahan
Jika anda mengalami kehilangan darah yang banyak secara tiba-tiba (contohnya, akibat kemalangan), anda mungkin akan diberikan larutan garam, pemindahan darah, oksigen dan zat besi di hospital. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami pendarahan yang berterusan (contohnya, ulser usus, pendarahan haid yang banyak), perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mencari punca pendarahan dan menghentikannya. Kemudian, jika perlu, rawat kekurangan zat besi tersebut. Anda juga mungkin perlu menjalani kolonoskopi untuk mencari perkara-perkara ini.
2. Anemia Kekurangan Zat Besi
Ini adalah jenis anemia yang paling biasa dilihat di negara kita. Apabila badan kekurangan zat besi yang mencukupi, ia tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang normal.
Jika anda menggunakan suplemen zat besi, anda perlu berhati-hati tentang perkara ini.
Perkara yang paling penting ialah, jangan sekali-kali mengambil pil zat besi sesuka hati tanpa berunding dengan doktor. Pengambilan zat besi lebih daripada yang anda perlukan boleh berbahaya.
- Jauhkan daripada kanak-kanak: Pil zat besi sangat berbahaya untuk kanak-kanak kecil jika mereka secara tidak sengaja menelannya. Ia juga boleh menyebabkan kematian dalam masa beberapa jam. Oleh itu , seperti semua ubat, pil zat besi harus dikunci dan dijauhkan daripada capaian kanak-kanak kecil.Jika kanak-kanak secara tidak sengaja meminumnya dan menunjukkan simptom seperti muntah, cirit-birit, atau pening, segera bawa dia ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat. Jika perlu, hubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Nasional Colombo untuk mendapatkan nasihat.
- Berhati-hati dengan kesan sampingan: Suplemen zat besi boleh menyebabkan loya, sakit perut, sembelit atau cirit-birit, dan najis hitam. Anda boleh mengurangkannya dengan mengambil pil bersama makanan. Jika masalah ini berterusan, beritahu doktor anda.
- Periksa interaksi dengan ubat lain: Jika anda mengambil pil kalsium, ia boleh mengganggu penyerapan zat besi. Jadi doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengambilnya pada dua masa yang berbeza, dan bukannya mengambilnya pada masa yang sama.
- Membantu penyerapan yang lebih baik: Zat besi lebih baik diserap oleh badan apabila diambil bersama vitamin C. Itulah sebabnya doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil pil zat besi anda dengan segelas jus oren.
Selain itu, adalah disyorkan untuk memasukkan makanan kaya zat besi dalam diet anda. Daging merah, peria, kacang, bayam, ketam, kuning telur dan makanan laut adalah sumber zat besi yang baik.
3. Rawatan Kekurangan Vitamin B12 dan Folat
Rawatan untuk keadaan ini bergantung kepada puncanya. Sesetengah orang mempunyai masalah dengan badan mereka menyerap vitamin B12. Mereka mungkin perlu mengambil suntikan vitamin B12 sepanjang hayat mereka atau mengambil pil dos tinggi setiap hari.
Tablet asid folik ditetapkan untuk kekurangan folat. Mereka juga mengesyorkan menambah makanan yang kaya dengan vitamin B12 dan folat (daging, ikan, susu, telur, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan) ke dalam diet.
4. Rawatan anemia disebabkan oleh sebab-sebab tertentu yang lain
- Masalah sumsum tulang: Rawatan untuk penyakit keturunan seperti talasemia dan penyakit sel sabit berbeza-beza bergantung pada jenis dan tahap keterukan penyakit. Rawatan seperti pemindahan darah yang kerap atau pemindahan sumsum tulang mungkin diperlukan.
- Penyakit kronik lain: Bagi anemia yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang atau kemoterapi kanser, hormon yang dipanggil eritropoietin, yang merangsang penghasilan sel darah merah, diberikan sebagai suntikan.
- Anemia Hemolitik: Ini dirawat bergantung kepada puncanya. Ia mungkin memerlukan ubat steroid, rawatan khas seperti plasmapheresis dan, sebagai pilihan terakhir, splenektomi.
Bagaimanakah anda boleh mencegah anemia?
Banyak jenis anemia, terutamanya yang disebabkan oleh kekurangan zat besi, vitamin B12, dan folat, boleh dicegah dengan pemakanan yang seimbang.
- Tambahkan makanan yang kaya dengan zat besi, vitamin B12, dan folat ke dalam diet anda.
- Jika anda seorang vegetarian/vegan, berbincanglah dengan doktor atau pakar pemakanan anda tentang diet anda dan ambil suplemen vitamin jika perlu.
- Kurangkan pengambilan teh dan kopi anda. Elakkan minum teh bersama makanan, terutamanya kerana ini mengurangkan penyerapan zat besi oleh badan.
- Pilih roti dan bijirin yang diperkaya dengan zat besi.
- Patuhi prosedur keselamatan semasa bekerja dengan bahan berasaskan plumbum (cth. bateri, cat).
Mesej Bawa Pulang
- Jangan abaikan perkara seperti rasa sangat letih tanpa sebab, kelihatan pucat, atau rasa pitam. Ini mungkin tanda-tanda anemia. Jumpa doktor dengan segera.
- Jangan sekali-kali menggunakan tablet zat besi atau vitamin lain sendiri tanpa nasihat perubatan.
- Anemia dirawat dengan mencari punca yang tepat. Jadi, dapatkan ujian yang diarahkan oleh doktor anda dengan tepat.
- Simpan semua ubat, termasuk tablet zat besi, di tempat yang selamat dan jauh daripada capaian kanak-kanak kecil. Pengambilan secara tidak sengaja adalah sangat berbahaya.
- Pemakanan yang seimbang dapat mencegah pelbagai jenis anemia.
Anemia, Kekurangan zat besi, Vitamin B12, Sel darah merah, Keletihan
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda