Apabila doktor anda memberitahu anda bahawa anda menghidap Ankylosing Spondylitis (AS), anda mungkin berasa sedikit takut dan cemas. Ketakutan itu mungkin meningkat apabila anda mendengar, "Tiada penawar untuk ini." Tetapi jangan risau. Memang benar bahawa tiada penawar lagi. Walau bagaimanapun, tidak semua orang yang hidup dengan penyakit ini mempunyai pengalaman yang sama. Terdapat banyak rawatan yang boleh membantu anda mengawal kesakitan anda, mengurangkan kerosakan sendi, dan menjalani kehidupan yang normal. Mari kita bincangkannya hari ini.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ubat-ubatan yang digunakan untuk rawatan
Adalah penting untuk memulakan rawatan secepat mungkin untuk penyakit ini. Ini akan membantu mengawal kerosakan pada sendi yang disebabkan oleh penyakit ini. Doktor anda mungkin akan menetapkan satu atau lebih ubat-ubatan ini.
NSAID (ubat tahan sakit)
Secara ringkasnya, ini adalah ubat-ubatan yang mengurangkan kesakitan dan kekakuan . Ia selalunya merupakan ubat pertama yang perlu diambil. Tidak semua orang akan mendapat jenis NSAID yang sama, jadi ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mencari yang sesuai untuk anda. Walaupun ubat-ubatan ini boleh membantu mengurangkan kesakitan, kajian menunjukkan bahawa ia tidak menghentikan kerosakan pada sendi yang disebabkan oleh penyakit ini.
Anda boleh membeli beberapa NSAID, seperti ibuprofen dan naproxen, di farmasi. Walau bagaimanapun, jika ini tidak membantu, doktor anda mungkin akan menetapkan NSAID yang lebih kuat.
| Beberapa jenis NSAID yang mungkin ditetapkan oleh doktor | |
|---|---|
| Celecoxib (Celebrex) | Diklofenak (Voltaran) |
| Diklofenak dan misoprostol (Arthrotec) | Indometasin (Indosin) |
| Meloksikam (Mobik) | |
Penting: NSAID mungkin sedikit sebanyak meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika anda mempunyai sejarah penyakit jantung, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya.Beritahu doktor dengan pasti.
DMARD (ubat pengubahsuaian penyakit)
Ini adalah rawatan jangka panjang. Doktor anda mungkin memutuskan untuk memulakan rawatan jenis ini jika anda tidak berasa lega secukupnya daripada NSAID atau jika anda mengalami kesan sampingan. Ini menyekat keradangan dan mencegah kerosakan selanjutnya pada sendi anda.
- Metotreksat (Rheumatrex)
- Sulfasalazin (Azulfidine)
Semasa mengambil ubat ini, doktor anda akan menjalankan ujian darah secara berkala untuk memeriksa fungsi hati anda dan komplikasi lain.
Kortikosteroid
Ini adalah steroid sintetik. Ia cepat mengurangkan keradangan. Ia dikenali sebagai prednison atau kortison. Ia digunakan sebagai pil, krim atau suntikan terus ke dalam sendi. Walau bagaimanapun, ini adalah penyelesaian jangka pendek, bukan penyelesaian jangka panjang . Doktor anda mungkin menetapkan titisan mata ini untuk membantu keradangan pada mata, yang merupakan komplikasi biasa AS.
Biologi
Ini adalah terapi sasaran yang diperbuat daripada sel hidup. Ia boleh berfungsi dengan sangat cepat dan berkesan dalam AS.
| Jenis biologi | Penerangan dan contoh |
|---|---|
| Perencat TNF | Sangat berkesan untuk keradangan sendi, usus dan mata. Ini adalah: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Perencat Interleukin 17 (IL-17) | Ini diberikan jika perencat TNF tidak berfungsi. Contoh: Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx). |
| Perencat JAK | Mengawal keradangan dalam usus dan organ lain. Contoh: Tofacitinib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Nota: Ubat-ubatan biologi ini boleh mengurangkan keupayaan badan anda untuk melawan jangkitan ( imuniti ). Oleh itu, anda harus mengambil langkah berjaga-jaga khas untuk melindungi diri anda daripada jangkitan semasa mengambil rawatan ini. | |
Ubat anti-ulser
Kadangkala AS boleh menyebabkan masalah pencernaan, seperti sakit perut dan cirit-birit. Ubat-ubatan seperti misoprostol (Cytotec) atau sucralfate (Carafate) boleh membantu melindungi lapisan perut dan usus.
Tabiat Gaya Hidup
Ubat hanyalah satu bahagian daripada rawatan. Sedikit usaha daripada anda boleh membantu anda menjalani kehidupan yang baik dengan penyakit ini.
Kekal aktif.
Senaman telah terbukti sangat bermanfaat untuk penghidap AS. Ia boleh mengurangkan kesakitan, menguatkan otot dan meningkatkan fleksibiliti . Bersenam secara berkumpulan adalah pilihan yang baik. Atau anda boleh melakukan perkara-perkara ini sendiri.
- Berenang
- Berjalan kaki
- Mengamalkan postur yang betul
- Latihan pernafasan
- Regangan
- Angkat Berat (Beban Bebas)
- Yoga
- Tai chi
Diet yang sihat
Makanan tertentu boleh membantu mengurangkan keradangan pada sendi dan meningkatkan kesihatan tulang.
- Makan makanan yang kaya dengan kalsium.
- Makan lebih banyak ikan, kacang, kekacang, dan telur.
- Hadkan pengambilan daging merah.
- Makan lebih banyak asid lemak Omega-3, yang terdapat dalam makanan seperti salmon dan biji rami.
- Hadkan pengambilan alkohol.
- Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
- Minum 8-10 gelas air sehari.
- Kurangkan makanan berminyak, makanan yang diproses dan makanan bergoreng.
- Bercakap dengan doktor anda tentang pengambilan suplemen vitamin harian.
Pendedahan matahari
Telah didapati bahawa pesakit AS mempunyai tahap vitamin D yang rendah. Vitamin D membantu melindungi tulang kita dan memastikannya kuat. Badan kita menghasilkan vitamin D apabila cahaya matahari menyentuh kulit kita. Oleh itu , adalah sangat baik untuk mendedahkan diri kita kepada cahaya matahari untuk masa yang singkat setiap hari pada waktu pagi .
Elakkan merokok.
Jika anda merokok, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah cuba berhenti merokok hari ini . Merokok boleh mempercepatkan kerosakan sendi dan menyukarkan pernafasan. Tanya doktor anda tentang mendapatkan bantuan untuk berhenti merokok.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Rawatan Pelengkap dan Lain-lain
Rawatan ini, apabila digabungkan dengan ubat dan senaman anda, dapat membantu melegakan gejala dengan lebih lanjut.
- Akupunktur: Ini perlu dilakukan oleh pengamal terlatih. Ini boleh membantu melegakan kesakitan.
- Urutan: Kajian menunjukkan bahawa urutan boleh mengurangkan kesakitan, kekakuan, dan keletihan yang disebabkan oleh AS.
- Rawatan panas dan sejuk: Mandi air panas dan pad pemanas boleh membantu mengurangkan kesakitan dan kekakuan. Kompres sejuk, seperti pek ais, boleh membantu mengurangkan keradangan.
- Terapi Fizikal: Adalah sangat berharga untuk berjumpa dengan ahli terapi fizikal dan mempelajari senaman pengukuhan dan regangan otot yang sesuai untuk anda.
- Terapi Perbincangan: Adalah perkara biasa untuk berasa sedih, cemas, atau tertekan apabila hidup dengan penyakit jangka panjang seperti ini. Pada masa sebegini, adalah sangat penting untuk berbincang dengan kaunselor dan menenangkan fikiran anda.
Pembedahan
Ini merupakan pilihan yang sangat jarang berlaku untuk pesakit AS. Doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan hanya jika anda mengalami kesakitan yang teruk yang tidak dapat dikawal dengan ubat atau jika belakang anda melengkung teruk dan menyukarkan anda untuk melakukan aktiviti harian. Antara pembedahan ini termasuk Laminektomi, Osteotomi, gabungan tulang belakang dan penggantian pinggul. Ini akan diputuskan selepas pemeriksaan menyeluruh terhadap keadaan anda.
Mesej Bawa Pulang
- Walaupun Ankylosing Spondylitis (AS) tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, ia boleh diuruskan dengan baik dengan mengawal kesakitan dan meminimumkan kerosakan sendi.
- Adalah sangat penting untuk memulakan rawatan sebaik sahaja penyakit itu didiagnosis, mengikut arahan doktor.
- Selain ubat-ubatan, perubahan gaya hidup seperti senaman, diet yang sihat, dan mengelakkan merokok juga penting untuk mengawal penyakit ini.
- Jaga kesihatan mental dan juga kesihatan fizikal anda. Jika anda berasa tertekan, jangan teragak-agak untuk meluahkannya.
- Sentiasa bincang dengan doktor anda tentang pilihan rawatan yang terbaik untuk anda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.