Kadangkala anda mungkin pernah rasa, "Oh, saya rasa sangat kurus, bukan?" Apa yang kita maksudkan ialah penurunan berat badan secara tiba-tiba tanpa berdiet, bersenam lebih banyak, atau mengubah tabiat makan anda. Walaupun ini mungkin menggembirakan bagi sesetengah orang, ia sebenarnya bukan sesuatu yang harus kita pandang ringan. Kerana ini mungkin merupakan tanda masalah kesihatan di dalam badan kita.
Sejauh manakah kita perlu mengambil berat tentang penurunan berat badan?
Biasanya, berat badan kita berubah-ubah sedikit dari hari ke hari. Itu adalah perkara biasa. Tetapi kita harus bimbang jika, tanpa sebarang usaha, anda tiba-tiba kehilangan lebih daripada 5% daripada jumlah berat badan anda, atau kira-kira 4.5 kg (10 paun), dalam tempoh 6 hingga 12 bulan. Ini amat penting terutamanya jika anda berumur lebih 65 tahun.
Contohnya, jika berat badan anda 70 kilogram, 5% daripadanya ialah 3.5 kilogram. Jadi, jika berat badan anda turun kepada 66-65 kilogram tanpa sebab yang jelas, adalah sangat penting untuk anda menelitinya.
Mengapa penurunan berat badan tanpa sebab merupakan satu petanda amaran?
Secara ringkasnya, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan selalunya boleh menjadi tanda bahaya bagi keadaan asas yang serius. Sesetengah keadaan, seperti diabetes dan penyakit Addison, boleh berkembang dengan cepat. Sesetengah keadaan, seperti kanser, boleh berkembang secara perlahan.
Oleh itu, perkara terbaik untuk dilakukan adalah berjumpa doktor sebaik sahaja anda mendapati bahawa anda telah kehilangan 4.5 kg atau lebih berat badan anda tanpa sebarang usaha. Kemudian kami dapat mencari puncanya dengan cepat, memulakan rawatan, dan meningkatkan peluang anda untuk pulih sepenuhnya.
Apakah sebab-sebab penurunan berat badan yang tidak dijangka?
Terdapat banyak sebab untuk penurunan berat badan jenis ini. Sesetengah keadaan perubatan boleh menyebabkan penurunan selera makan. Keadaan lain boleh menghalang badan daripada menyerap kalori dalam makanan yang kita makan. Dalam beberapa kes, kadar pembakaran kalori badan boleh meningkat. Mari kita lihat sebab-sebab utama.
| Keadaan/Punca | Bagaimana ia mempengaruhi penurunan berat badan dan ciri-ciri lain |
|---|---|
| Kanser | Penurunan berat badan boleh berlaku disebabkan oleh perubahan dalam metabolisme badan dan kehilangan selera makan. |
| Kencing manis | Apabila sel tidak mendapat glukosa yang diperlukan, badan akan membakar lemak dan otot untuk tenaga. Ini adalah simptom diabetes yang tidak didiagnosis. |
| Hipertiroidisme | Keadaan ini mempercepatkan metabolisme badan, yang membawa kepada penurunan berat badan. Gejala seperti berpeluh berlebihan dan peningkatan kadar denyutan jantung juga berlaku. |
| Penyakit sistem penghadaman | Penyakit seperti penyakit Celiac, penyakit Crohn dan kolitis ulseratif menjejaskan penyerapan nutrien daripada makanan, yang membawa kepada penurunan berat badan. Gejala seperti kekejangan perut dan cirit-birit juga berlaku. |
| Masalah kesihatan mental | Keadaan seperti kemurungan dan keresahan boleh menyebabkan kehilangan selera makan sepenuhnya. |
| Kegagalan jantung | Penurunan berat badan diperhatikan pada peringkat akhir penyakit ini. |
| Penyakit Addison | Penurunan tahap hormon seperti kortisol menjejaskan metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan. |
| Penyakit Parkinson | Simptom seperti kehilangan bau (anosmia), kesukaran menelan, dan hilang selera makan boleh menyebabkan penurunan berat badan. |
| Masalah kesihatan pergigian | Sakit gigi dan penyakit gusi boleh menyebabkan kesukaran mengunyah makanan, yang membawa kepada penurunan berat badan akibat pengambilan makanan yang berkurangan. |
| Ubat-ubatan yang diambil | Sesetengah ubat boleh menyebabkan penurunan berat badan sebagai kesan sampingan, termasuk kehilangan selera makan, loya, atau perubahan rasa. |
| Penggunaan dadah dan alkohol | Ini boleh menyebabkan perubahan selera makan, loya, muntah, dan penurunan berat badan akibat kerosakan hati. |
Apakah ujian yang dilakukan oleh doktor pada masa seperti ini?
Apabila anda berjumpa doktor dengan masalah ini, dia akan mempertimbangkan simptom, sejarah perubatan keluarga dan faktor lain sebelum memesan ujian yang diperlukan. Antaranya termasuk:
- Ujian darah: Menguji darah anda boleh memberitahu anda banyak tentang perkara seperti diabetes, jangkitan, dan fungsi kelenjar tiroid dan adrenal anda.
- Ujian saringan kanser: Jika doktor mengesyaki kanser, dia boleh mengarahkan ujian atau imbasan, seperti kolonoskopi.
- Ujian pengimejan: Ujian seperti imbasan MRI atau CT boleh mengambil gambar terperinci otak, jantung, paru-paru dan organ abdomen anda. Ini boleh membantu mengesan tumor atau keadaan lain.
- Ujian air kencing: Ini boleh memberikan maklumat tentang fungsi buah pinggang dan pundi kencing serta jangkitan.
Bagaimanakah ia dirawat dan apa yang boleh kita lakukan?
Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dirawat mengikut punca yang mendasari. Contohnya, sakit gigi memerlukan lawatan ke doktor gigi. Ulser peptik memerlukan antibiotik. Penyakit seliak memerlukan penghindaran sepenuhnya makanan yang mengandungi gluten.
Perkara yang paling penting ialah, jika anda mengalami penurunan berat badan tanpa sebab, jangan cuba merawatnya sendiri di rumah. Pastikan anda berjumpa doktor untuk mengetahui punca sebenar.
Kita tidak dapat mencegah banyak penyakit yang menyumbang kepada keadaan ini. Walau bagaimanapun, kita boleh mengambil beberapa langkah mudah untuk membantu mencegah sebahagian daripadanya:
- Menjalani pemeriksaan perubatan tahunan .
- Dapatkan vaksinasi dan saringan kanser yang disyorkan tepat pada masanya.
- Ambil ubat yang ditetapkan seperti yang ditetapkan . Beritahu doktor anda jika anda mengalami kesan sampingan, seperti penurunan berat badan, selepas memulakan ubat baharu.
- Jaga gigi dan gusi anda dengan baik. Gosok gigi anda dua kali sehari, dan berjumpa dengan doktor gigi anda.
- Elakkan penggunaan dadah dan alkohol.
Penurunan berat badan yang tidak disengajakan mungkin kelihatan seperti perkara yang baik bagi anda. Jadi, anda mungkin mahu mengabaikannya. Tetapi jangan sesekali mengabaikan gejala ini. Ia mungkin merupakan tanda bahawa anda memerlukan rawatan perubatan yang penting. Sebaik sahaja puncanya dikenal pasti dan dirawat, anda boleh kembali kepada berat badan yang sihat dan kekal sihat.
Mesej Bawa Pulang
- Jika anda kehilangan lebih daripada 5% berat badan anda (contohnya lebih daripada 4.5 kg) dalam tempoh 6-12 bulan tanpa sebarang usaha, anggaplah ia serius.
- Jangan terlalu gembira dengan penurunan berat badan dan mengabaikannya. Ia mungkin merupakan tanda penyakit tersembunyi.
- Banyak keadaan, seperti diabetes, kanser, masalah tiroid dan masalah kesihatan mental, boleh menyebabkan penurunan berat badan.
- Jumpa doktor keluarga anda dengan segera untuk mengetahui punca sebenar. Jangan cuba merawatnya di rumah sendiri.
- Diagnosis dan rawatan awal sangat meningkatkan peluang anda untuk pemulihan yang cepat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment