Sakit belakang adalah perkara biasa bagi kebanyakan orang. Tetapi adakah anda juga berasa kaku dan sakit apabila bangun pada waktu pagi? Adakah kesakitan itu reda apabila anda bekerja sepanjang hari, dan kemudian kembali apabila anda duduk terlalu lama? Ini mungkin bukan sekadar sakit belakang yang mudah. Hari ini kita akan bercakap tentang keadaan yang jarang berlaku tetapi diurus dengan baik yang menyebabkan simptom yang serupa. Iaitu Ankylosing Spondylitis .
Apakah sebenarnya Ankylosing Spondylitis (AS)?
Secara ringkasnya, Ankylosing Spondylitis (AS) ialah sejenis artritis yang jarang berlaku yang menjejaskan tulang belakang anda. Ia merupakan penyakit autoimun . Ini bermakna sistem pertahanan badan kita mula menyerang sel kita sendiri tanpa sebab. Penyakit ini berlarutan. Ia biasanya bermula di bahagian bawah belakang. Dari situ, ia boleh merebak ke leher dan menjejaskan sendi lain di dalam badan.
Seperti namanya, "Ankylosis" bermaksud penyatuan tulang. "Spondylitis" bermaksud keradangan vertebra tulang belakang. Jika penyakit ini teruk, tulang belakang mungkin membengkok ke hadapan dan menjadi seperti kubah.
Tetapi jangan risau. Walaupun AS tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, ubat dan senaman yang betul dapat membantu mengawal kesakitan dan memastikan tulang belakang anda kuat.
Apakah simptom-simptom penyakit ini?
Simptom AS berbeza-beza dari orang ke orang. Ia biasanya bermula dengan keradangan sendi sakroiliak, di mana tulang belakang anda bersambung dengan tulang pinggul anda. Pada mulanya, anda mungkin merasa sakit dan kekakuan di bahagian bawah belakang dan pinggul anda. Apabila penyakit itu berlanjutan, ia juga boleh menjejaskan tendon dan ligamen yang menghubungkan tulang anda ke tulang belakang anda. Dalam kes yang teruk, tulang belakang anda boleh bergabung bersama.
Mari kita lihat simptom-simptom biasa lain dalam jadual di bawah.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Sakit belakang dan pinggul | Peningkatan kekakuan dan kesakitan, terutamanya pada waktu pagi dan selepas duduk untuk jangka masa yang lama. |
| Sakit di leher, bahu, dan tulang rusuk | Kesakitan ini boleh berlaku apabila penyakit itu merebak ke tulang belakang. |
| Sakit pada sendi lain | Sakit dan bengkak sendi di tempat seperti kaki, tumit, tangan. |
| Kesukaran untuk memastikan belakang anda lurus | Lama-kelamaan, tulang belakang melengkung ke hadapan (seperti orang bongkok). |
| Keletihan | Rasa letih sepanjang masa akibat keradangan di dalam badan. |
| Ciri-ciri lain | Ruam kulit, masalah penglihatan (uveitis), kesukaran bernafas. |
Simptom-simptom ini tidak sama untuk semua orang. Simptom mungkin meningkat pada masa-masa tertentu (suar-suar) dan berkurangan pada masa-masa lain.
Mengapa ini berlaku? Siapakah yang berisiko lebih tinggi?
AS ialah penyakit "autoimun", yang bermaksud sistem imun badan menyerang selnya sendiri. Doktor masih tidak tahu dengan tepat mengapa ini berlaku. Walau bagaimanapun, ia didapati mempunyai kaitan genetik yang diwarisi dalam keluarga .
Ramai penghidap AS mempunyai gen yang dipanggil `HLA-B27`. Bukan semua orang yang mempunyai gen ini akan menghidap AS, tetapi mereka yang mempunyai gen ini berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini.
Siapakah yang berisiko lebih tinggi?
- Bagi lelaki: Penyakit ini lebih biasa berlaku pada lelaki berbanding wanita.
- Bagi mereka yang berumur di bawah 40 tahun: Penyakit ini biasanya bermula sekitar umur 30 tahun.
- Sejarah keluarga : Jika saudara terdekat dalam keluarga anda menghidap AS, anda juga berisiko lebih tinggi.
- Orang yang mempunyai penyakit autoimun lain seperti penyakit Crohn, psoriasis, dan kolitis ulseratif juga berisiko tinggi menghidap AS.
Bagaimanakah doktor dapat mengesan perkara ini?
Sakit belakang merupakan simptom yang biasa, jadi sukar untuk mendiagnosis AS pada peringkat awal. Doktor anda akan mendengar dengan teliti simptom anda. Di samping itu, mereka mungkin melakukan ujian berikut:
- Pemeriksaan fizikal : Belakang, pergerakan sendi dan bahagian yang sakit akan diperiksa.
- Ujian darah: Ujian darah dilakukan untuk memeriksa kehadiran gen 'HLA-B27' dan untuk mengukur tahap keradangan dalam badan.
- Ujian pengimejan: Imbasan sinar-X atau MRI boleh dilakukan untuk mencari perubahan pada tulang belakang dan sendi.
Dalam banyak kes, doktor keluarga anda akan merujuk anda kepada pakar reumatologi, seorang doktor yang pakar dalam penyakit seperti artritis.
Apakah rawatan untuk ini?
Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk AS. Matlamat utama rawatan ini adalah untuk mengurangkan kesakitan dan kekakuan, memelihara mobiliti tulang belakang dan mengawal perkembangan penyakit.
Senaman dan Terapi Fizikal
Ini adalah bahagian yang paling penting dalam menguruskan AS. Lebih aktif anda, lebih baik anda akan rasa.
- Senaman: Membantu memastikan tulang belakang lurus, sendi fleksibel, dan mengurangkan kesakitan. Senaman di dalam air (terapi akua) bermanfaat untuk ramai orang.
- Terapi fizikal: Ahli terapi fizikal boleh mengajar anda cara mengekalkan postur yang betul, meregangkan otot yang tegang, dan mengurangkan kesakitan.
Ubat-ubatan
Doktor anda mungkin akan menetapkan ubat yang berbeza bergantung pada keadaan anda.
| Jenis ubat | Penerangan dan contoh |
|---|---|
| NSAID (Ubat Anti-radang Bukan Steroid) | Ubat-ubatan yang diberikan terlebih dahulu untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Contohnya: Ibuprofen, Naproxen. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pendarahan usus apabila diambil dalam jangka masa panjang. |
| Penyekat TNF | Ini menyekat bahan dalam badan yang menyebabkan keradangan. Ini diberikan sebagai suntikan. Contoh: Adalimumab (Humira), Etanercept (Enbrel). |
| Perencat IL-17 | Ini adalah satu lagi jenis vaksin yang mengawal keradangan. Contohnya: Secukinumab (Cosentyx), Ixekizumab (Taltz). |
| Perencat JAK | Ini adalah kelas ubat baharu yang boleh diambil sebagai pil. Contohnya: Tofacitinib (Xeljanz), Upadacitinib (Rinvoq). |
Pembedahan
Kebanyakan penghidap AS tidak memerlukan pembedahan. Tetapi bagi mereka yang menghidap penyakit yang sangat teruk,
- Pembedahan penggantian sendi: Gantikan sendi yang rosak teruk, seperti sendi pinggul.
- Osteotomi tulang belakang: Meluruskan tulang belakang yang sangat melengkung .
Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa hidup dengan AS
Hidup dengan AS kadangkala boleh mencabar, tetapi menjaga kesihatan fizikal dan mental anda dengan baik dapat menjadikan kehidupan seharian lebih mudah.
- Diet: Walaupun tiada diet khusus untuk AS, mengekalkan berat badan yang sihat adalah penting. Ini kerana berat badan tambahan memberi lebih banyak tekanan pada sendi. Adalah lebih baik untuk memberi tumpuan kepada diet yang mengurangkan keradangan, seperti ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan asid lemak omega-3.
- Elakkan merokok: Telah ditunjukkan bahawa gejala AS dalam kalangan perokok bertambah buruk dari semasa ke semasa.
- Kesihatan mental: Adalah perkara biasa untuk mengalami perasaan kecewa, sedih, cemas dan kemurungan apabila hidup dengan kesakitan kronik. Jika anda mengalami perasaan ini, mendapatkan kaunseling atau menyertai kumpulan sokongan dengan orang seperti anda boleh menjadi sangat membantu.
- Tidur lena: Kesakitan boleh mengganggu tidur. Tetapi tidur yang lena adalah penting untuk badan pulih dan mengekalkan tenaga. Gunakan bantal yang mengurangkan tekanan pada belakang dan leher anda.
Mesej Bawa Pulang
- Ankylosing Spondylitis (AS) bukan sekadar masalah belakang, tetapi penyakit artritis kronik yang menjejaskan tulang belakang.
- Jika anda terus mengalami kekejangan dan kesakitan pada waktu pagi, jangan abaikannya dan berjumpa doktor. Diagnosis awal adalah penting.
- Senaman dan terapi fizikal adalah dua komponen penting dalam menguruskan penyakit ini. Kekal aktif akan membawa perbezaan yang besar.
- Terdapat ubat-ubatan yang sangat berkesan pada masa kini untuk mengawal kesakitan dan keradangan. Ikut arahan doktor anda dengan tepat.
- Walaupun tiada penawar sepenuhnya untuk ini, dengan pengurusan yang betul anda boleh menjalani kehidupan yang normal dan aktif. Jadi jangan berputus asa.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda