Adakah anda juga ingin berjemur? Mari kita bincang tentang berjemur!

Ramai orang ingin menambah penampilan yang cantik dan sihat, atau malah cahaya keemasan pada kulit mereka. Bagi sesetengah orang, cahaya ini dicapai dengan mendedahkan kulit kepada matahari, yang bermaksud menyamaknya dan menggelapkannya sedikit. Kita juga memanggilnya 'penyamakan'. Jadi terdapat sisi baik dan buruk daripada pendedahan kepada matahari ini. Walaupun kita mendapat vitamin D daripada cahaya matahari, sinaran tersebut juga boleh menjadi ancaman besar kepada kulit kita. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang perkara ini.

Apakah maksud 'menyamak' kulit?

Secara ringkasnya, kulit anda menjadi 'sawo matang', bermaksud ia menjadi hitam apabila terdedah kepada sinaran ultraungu (sinar UV) daripada matahari. Terdapat dua jenis utama sinaran ultraungu ini. Ini adalah sinaran UVA dan UVB.

Untuk memahami perkara ini dengan lebih baik, mari kita lihat struktur kulit kita. Bayangkan kulit kita seperti kek tiga lapis.

• Epidermis (E PID ermis): Ini adalah lapisan atas kulit yang dapat kita lihat dengan mata kita.
• Dermis: Ini adalah lapisan kedua. Ia mengandungi kebanyakan saraf, kelenjar peluh dan folikel rambut.
• Tisu subkutan: Ini adalah lapisan ketiga dan terakhir. Ia mengandungi benda seperti tisu lemak dan saluran darah.

Sebab utama kulit anda menjadi sawo matang, iaitu bertukar menjadi coklat, adalah kerana sinaran UVA . Sinaran ini menembusi epidermis, lapisan atas kulit, dan sampai ke lapisan bawah. Kemudian, sejenis sel dalam kulit kita yang dipanggil ' melanosit ' dirangsang dan mula menghasilkan pigmen coklat yang dipanggil melanin .

Sinaran UVB adalah penyebab selaran matahari. Ia hanya menjejaskan lapisan atas kulit sahaja.

Orang yang berkulit gelap secara semula jadi mempunyai lebih banyak melanin. Itulah sebabnya kulit mereka tidak mudah terbakar, tetapi ia menjadi sawo matang dengan cantik. Tetapi ingat, tidak kira apa warna kulit anda, sesiapa sahaja boleh terdedah kepada kesan berbahaya sinaran matahari jika mereka tidak memakai pelindung matahari atau perlindungan lain.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk berjemur?

Masa yang diperlukan untuk kulit anda menjadi sawo matang bergantung kepada beberapa faktor.

• Warna semula jadi kulit anda.
• Betapa sensitifnya kulit anda terhadap cahaya matahari.
• Keamatan sinaran matahari di kawasan anda.
• Ketinggian lokasi anda (dari paras laut).
• Adakah anda menggunakan pelindung matahari, dan jika ya, apakah nilai 'SPF' (faktor perlindungan matahari )nya?

Bagaimanakah penyamakan kulit menjejaskan kesihatan anda?

Terdapat beberapa manfaat pendedahan cahaya matahari. Ia membekalkan vitamin D, meningkatkan mood, dan beberapa kajian menunjukkan ia boleh membantu menurunkan tekanan darah dan membantu anda tidur lebih lena. Walau bagaimanapun, pendedahan cahaya matahari tanpa perlindungan boleh menjadi sangat berbahaya kepada kulit anda.

Pendedahan berpanjangan kepada cahaya matahari boleh mengubah kulit anda secara kekal. Ia juga boleh menyebabkan kerosakan serius pada kulit anda dan menjadikannya kelihatan lebih tua daripada yang sebenarnya . Ini adalah punca utama bintik-bintik gelap dan kedutan.

Risiko kanser kulit

Ini perkara yang paling serius.

• Sinar UVA: Ini boleh menyebabkan jenis kanser kulit yang paling serius, yang dipanggil melanoma . Ini boleh membawa maut. Jika kanser melanoma tidak dikesan lebih awal, ia boleh merebak dengan cepat ke seluruh badan dan menjejaskan organ lain.
• Sinar UVB: Ini menyebabkan dua jenis kanser kulit , karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa . Apabila kanser ini berlaku, doktor biasanya membuang sel-sel kanser secara pembedahan. Pembedahan ini boleh meninggalkan parut pada kulit.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada sinaran matahari?

Berita baiknya ialah anda boleh mengurangkan risiko kanser kulit dan kekal selamat di luar rumah dengan menggunakan pelindung matahari yang baik. Ikuti sahaja petua ini.

Mari kita juga belajar tentang katil penyamakan kulit.

Sesetengah tempat mengiklankan katil penyamakan khas yang boleh menyamakkan kulit anda dengan cepat. Tetapi katil ini sangat berbahaya. Dan ia tidak memberikan sebarang manfaat vitamin D yang anda dapat daripada cahaya matahari.

Mesin-mesin ini terutamanya memancarkan sinar UVA. Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, ini secara langsung dikaitkan dengan kanser melanoma. Katil penyamakan ini telah terbukti meningkatkan kadar kanser melanoma, terutamanya dalam kalangan wanita muda. Selain itu, menggunakannya boleh menjadikan kulit kelihatan lebih tua dengan cepat.

Penyamakan Tanpa Matahari

Mujurlah, terdapat penyelesaian untuk mereka yang ingin mendapatkan kulit sawo matang tanpa risiko terdedah kepada cahaya matahari. Ini dipanggil 'penyamak tanpa cahaya matahari'. Ini datang dalam bentuk krim atau losyen. Apabila disapu pada kulit, ia menghasilkan melanin, memberikan kulit warna keperangan.

Sebahagian daripada produk ini mengandungi bahan kimia yang dipanggil `DHA (Dihidroksiaseton). Ini secara beransur-ansur mengotorkan lapisan atas kulit anda, memberikannya warna sawo matang sementara. Berhati-hati semasa menggunakannya. Contohnya, produk yang mengandungi `DHA` tidak diluluskan untuk digunakan pada bahagian badan tertentu, seperti bibir.

Oleh kerana penyamak tanpa cahaya matahari ini diperbuat daripada bahan-bahan yang berbeza, anda perlu membuat sedikit kajian untuk memilih yang sesuai untuk anda.Ini satu-satunya cara yang selamat untuk mendapatkan wajah yang sawo matang.