Għandek ukoll uġigħ u nefħa fil-ġogi tiegħek? Jista' jkun bursite!

Xi kultant, inħossu uġigħ u nefħa f'partijiet differenti ta' ġisimna, speċjalment madwar il-ġogi, hux? Iweġġagħna tant li lanqas biss nistgħu nagħmlu xejn. Forsi esperjenzajt xi ħaġa bħal din. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-kawża ta' dan tista' tkun kundizzjoni msejħa bursite, li se nitkellmu dwarha llum. Mela, ejja naraw x'inhi l-bursite, għaliex isseħħ, u kif neħilsu minnha.

X'inhi l-Bursite? Ejja nifhmuha sempliċement!

Fi kliem sempliċi, il-bursite hija n-nefħa u l-uġigħ ta’ borża żgħira mimlija b’fluwidu msejħa bursa f’ġisimna. Aħseb dwarha, din il-bursa hija bħal kuxxin żgħir bejn l-għadam, il-muskoli u l-ġilda tagħna. Hija bħal bubble wrap li tipproteġi diversi partijiet ta’ ġisimna. Dawn qegħdin hemm biex inaqqsu l-frizzjoni bejn l-għadam u l-pressjoni .

Għalhekk, jekk waħda minn dawn il-bursa tiġi irritata b'xi mod, jiġifieri jekk tiġi ppressata jew imħassra, tintefaħ u tibda tweġġa'. Dan huwa dak li nsejħu bursite. Dan l-uġigħ jista' jiġi f'daqqa, jew jista' jiżdied gradwalment.

Fejn tista' sseħħ il-bursite?

Tista’ tkun sorpriż meta ssir taf li għandna aktar minn 150 bursae f’ġisimna! Għalhekk, il-bursite tista’ sseħħ kullimkien. Madankollu, hija l-aktar komuni fil-ġogi li nużaw ripetutament jew f’żoni li huma soġġetti għal pressjoni eċċessiva. Hawn huma xi eżempji:

• Spalla: Din tissejjaħ ukoll "bursite subakromjali". Din tista' sseħħ f'nies li ta' spiss jerfgħu u jbaxxu spallejhom jew jerfgħu oġġetti tqal.
• Minkeb: Din tissejjaħ `(Olecranon bursite). Xi nies isejħulha wkoll `minkeb tal-minatur` jew `minkeb tal-barfly`. Tista’ sseħħ f’nies li jżommu l-minkbejn tagħhom ippressati ma’ skrivanija jew li jagħmlu pressjoni kostanti fuq il-minkbejn tagħhom.
• Irkoppa: Il-“bursite prepatellari” hija tip ta’ bursite li sseħħ fl-irkoppa. Tissejjaħ ukoll ‘irkoppa tal-qaddejja tad-dar’ għax tista’ sseħħ f’nies li jikinsu d-djar jew jaħdmu fuq irkopptejhom.
• Saqajn: Speċjalment l-għarqub, is-saba' l-kbir, jew il-ballun tas-sieq.
• Ġenbejn: Din tissejjaħ ukoll `(Bursite iliopektineali)` jew `(Bursite trochanterika)`.
• Warrani: `(Bursite iskjali)` imsejħa wkoll `qiegħ tan-nissieġ'. Dan jista' jseħħ f'nies li joqogħdu fl-istess pożizzjoni għal żmien twil.

Għalkemm it-tobba jsejħu dan b'ismijiet differenti, dak li jiġri f'dawn il-każijiet kollha huwa n-nefħa ta' bursa.

X'inhuma s-sintomi tal-Bursite?

Jekk għandek bursite, tista' tesperjenza sintomi bħal:

• Uġigħ: L-uġigħ huwa speċjalment qawwi meta tiċċaqlaq jew tuża l-ġog affettwat.
• Inkapaċità li l-ġog jiċċaqlaq kif suppost: Dan ifisser li huwa diffiċli li testendi u tgħawweġ ir-riġel kif suppost (firxa limitata ta' moviment).
• Nefħa:Iż-żona tidher minfuħa.

Madankollu, xi kultant il-bursite tista’ tkun akkumpanjata minn infezzjoni. Jekk jiġri dan, tista’ tinnota dawn is-sintomi flimkien ma’ affarijiet oħra:

• Tibdil fil-kulur tal-ġilda, ħmura.
• Iħoss sħun mal-mess.
• Deni.
• Tħossok kiesaħ (Tkexkix ta’ bard).

Importanti: Jekk għandek sintomi ta’ infezzjoni bħal dawn, għandek tara tabib immedjatament.

X'inhuma l-kawżi ewlenin tal-bursite?

Ħafna drabi , il-kawża ewlenija tal-bursite hija l-movimenti ripetittivi. Pereżempju, plejer tal-cricket jitfa’ ballun ripetutament, jew xi ħadd jerfa’ kaxxi tqal għax-xogħol. Dawn l-affarijiet jistgħu jikkawżaw li l-bursa, li hija konnessa mal-ġog, issir infjammata u għajjiena.

Il-bursite tista' sseħħ ukoll minħabba li wieħed jibqa' fl-istess pożizzjoni għal żmien twil wisq, speċjalment meta jinżel għarkupptejh.

Minbarra dawn, il-bursite tista' tkun ikkawżata wkoll minn korrimenti u infezzjonijiet, iżda hija kemmxejn inqas komuni.

Xi attivitajiet li jistgħu jwasslu għal bursite huma:

• Mastrudaxxa.
• Xogħol fil-ġnien, tneħħija tal-weraq.
• Pittura.
• Qagħda u mixja mhux xierqa (eż. diskrepanza fit-tul tas-saqajn, xpruni tal-għadam, artrite).
• Qisu bħal li qed togħrok l-art.
• Taħdem bil-pala.
• Nilgħab sports bħat-tennis, il-golf, u l-baseball.
• Indoqqu strumenti mużikali.

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa bursite?

Kulħadd jista' jiżviluppa bursite, iżda xi nies huma f'riskju ogħla:

• Atleti: Speċjalment dawk li jilagħbu sport li jinvolvi movimenti ripetittivi.
• Nies li jagħmlu xogħol fiżikament eżiġenti: Pereżempju, dawk li jaħdmu fl-industrija tal-kostruzzjoni jew fil-fabbriki.
• Mużiċisti: Xi strumenti mużikali jeħtieġu l-użu tal-istess riġlejn.

Barra minn hekk, nies b'ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa huma aktar probabbli li jiżviluppaw bursite:

• Artrite: Kundizzjonijiet infjammatorji tal-artrite, speċjalment gotta u artrite psorjatika.
• Dijabete `(Dijabetes Mellitus)` .
• Mard tat-tirojde .

Kif jiddijanjostika tabib il-bursite?

Meta jkollok sintomi bħal dawn, meta tara tabib, l-ewwel jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, imbagħad jagħmillek eżami fiżiku. It-tabib jistaqsik mistoqsijiet bħal x'kont qed tagħmel qabel ma bdejt tħoss dan l-uġigħ, x'inhu xogħolek, x'inhuma l-passatempi tiegħek, u jekk tagħmilx l-istess tip ta' xogħol il-ħin kollu.Irrid ngħidlu. B'dak il-mod jista' jifhem x'inhi r-raġuni.

Liema testijiet isiru biex tiġi djanjostikata l-bursite?

Għalkemm dan spiss jista' jiġi skopert permezz ta' eżami fiżiku, xi kultant tabib jista' wkoll iwettaq testijiet bħal:

• Raġġi-X: Iċċekkja għal problemi oħra fl-għadam.
• Skenn bl-ultrasound jew bl-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika): Ara b'mod ċar il-bursa minfuħa.
• Test tad-demm: Biex tiċċekkja għal infezzjoni.
• Aspirazzjoni: Jekk ikun hemm suspett ta' infezzjoni, jittieħed kampjun żgħir ta' fluwidu mill-bursa minfuħa u jiġi ttestjat.

X'inhuma l-aħjar trattamenti għall-bursite?

L-aħbar it-tajba hija li ħafna drabi, il-bursite tista' titfejjaq sempliċement b'mistrieħ. Dan ifisser li għandek bżonn tibqa' 'l bogħod mill-attivitajiet u l-pożizzjonijiet li jġiegħluk tisforza l-bursa tiegħek għal xi żmien.

Li tistrieħ iż-żona jagħtiha ħin biex tfiq u jipprevjeni aktar ħsara. It-tabib tiegħek jgħidlek kemm għandek iddum tistrieħ u liema attivitajiet għandek tevita.

It-tabib tiegħek jgħidlek xi affarijiet li tista’ tagħmel id-dar biex tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa sakemm il-bursa tfiq:

• Żomm iż-żona midruba elevata: Jekk possibbli, żommha ftit 'il fuq mil-livell tal-qalb.
• Analġeżiċi mingħajr riċetta (OTC): Tieħux dawn għal aktar minn 10 ijiem mingħajr ma tikkonsulta tabib. Tista' tuża mediċini bħal Ibuprofen, Naproxen, jew Acetaminophen.
• Applikazzjoni tas-silġ: Applika pakkett tas-silġ imgeżwer f'xugaman irqiq għal madwar 15-il minuta diversi drabi kuljum.
• Applikazzjoni tas-sħana: Applika heating pad jew flixkun tal-ilma sħun imgeżwer f'xugaman. Kultant it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li talterna s-silġ u s-sħana.
• Użu ta' splint, sling, jew brace: biex issostni ż-żona midruba.

Il-biċċa l-kbira tal-każijiet ta’ bursite jgħaddu bil-mistrieħ u b’rimedji tad-dar. Madankollu, xi kultant tabib jista’ jirrakkomanda trattamenti addizzjonali, bħal:

• Antibijotiċi: Jekk ikun hemm infezzjoni.
• Fiżikaterapija: Żid il-firxa tal-moviment tal-ġog.
• Terapija okkupazzjonali: Tgħallem kif twettaq kompiti b'mod li ma jpoġġix pressjoni fuq iż-żona affettwata.
• Injezzjonijiet ta' kortikosterojdi: Inaqqsu n-nefħa u l-uġigħ.
• Kirurġija: Jekk trattamenti oħra ma jgħinux u s-sintomi jippersistu wara madwar 6 xhur, il-bursa tista' titneħħa (tiġi rreżezzjonata). Dan isir rarament ħafna.

Kif tipprevjeni l-bursite?

L-aħjar mod biex tipprevjeni l-bursite huwa li tevita li tuża żżejjed ġismek. Ipprova dawn l-affarijiet:

• Tgħallem il-qagħda jew it-teknika xierqa meta tilgħab sport jew taħdem.
• Meta tibda eżerċizzju jew attività ġdida , ibda bil-mod. Tżidx wisq piż f'daqqa.
• Evita li toqgħod f'post wieħed għal perjodi twal ta' żmien u li tinżel għarkupptejk. Dawn ipoġġu ħafna pressjoni fuq il-ġogi.
• Uża kuxxini u pads meta tinżel għarkupptejk jew tpoġġi l-piż fuq il-minkbejn tiegħek.
• Jekk tibqa' tagħmel l-istess ħaġa, ħu pawżi bejniethom.

Kemm iddum biex tfiq il-bursite?

Il-bursite ġeneralment hija kundizzjoni għal żmien qasir. Ħafna nies jirkupraw fi ftit ġimgħat. Madankollu, għandek tistrieħ kif jgħidlek it-tabib tiegħek. Tkomplix attivitajiet li jpoġġu pressjoni fuq il-bursa sakemm tkun fieqet kompletament. Anke jekk taħseb li l-uġigħ naqas, li tpoġġi pressjoni fuqha qabel ma tkun fieqet kompletament iżżid ir-riskju li terġa' ssofri korriment.

Ma nkunx nista' mmur għax-xogħol/l-iskola minħabba l-bursite?

Jekk il-bursite tiegħek hija kkawżata minn xi ħaġa li tagħmel regolarment fuq ix-xogħol jew l-iskola, tista' ma tkunx tista' tmur ix-xogħol jew l-iskola għal xi żmien. Kellem lit-tabib tiegħek dwar ir-rutina ta' kuljum tiegħek, u hu jew hi jgħidlek liema affarijiet għandek bżonn tbiddel u x'għandek bżonn tevita għal xi żmien.

X'jiġri jekk il-bursite titħalla mhux trattata?

Iktar ma bursa midruba tpoġġi pressjoni u stress fuqha nnifisha, iktar tieħu żmien biex tfiq. Iżżid ukoll ir-riskju li tiżviluppa bursite kronika (li tfisser bursite rikorrenti fl-istess żona).

X'inhi l-Bursite Kronika?

Jekk il-bursite sseħħ aktar minn darba fl-istess żona, din titqies bħala kundizzjoni kronika. Tista’ tiġi u tmur. Tista’ wkoll terġa’ sseħħ għall-istess raġuni li kkawżat l-infjammazzjoni fl-ewwel lok. Meta dan jiġri ripetutament, il-bursa tista’ ssirilha l-ħsara u l-abbiltà li tiċċaqlaq il-ġog affettwat tista’ titnaqqas.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, hija idea tajba li tara tabib:

• Jekk hemm tant uġigħ li ma tistax twettaq l-attivitajiet ta’ kuljum .
• Jekk l-uġigħ ma jonqosx wara ftit jiem ta’ kura fid-dar.
• Il-bursite ` `tirrepeti ruħha`` jekk isseħħ ripetutament.
• Jekk għandek deni .
• Il-ġilda fis-sit tal-ferita tkun ħamra, bidlet il-kulur, minfuħa, u tħossha sħuna ħafna.Jekk tħoss (dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ infezzjoni).

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib?

Meta tara tabib, tista’ tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• X'tip ta' bursite għandi?
• Għandi bżonn nagħmel xi testijiet?
• X'tip ta' kura għandi bżonn?
• Kemm għandi nistrieħ?
• Meta nista' nerġa' nibda nilgħab sport jew attivitajiet fiżiċi oħra?

X'inhi d-differenza bejn il-Bursite u l-Artrite?

Kemm l-artrite kif ukoll il-bursite jaffettwaw il-ġogi. Madankollu, il-bursite ġeneralment tkun għal żmien qasir. Hija kkawżata minn użu żejjed jew pressjoni eċċessiva fuq bursa, borża madwar ġog. Sakemm ma jkunx hemm pressjoni kontinwa fuq iż-żona, ma tikkawżax ħsara fit-tul.

Madankollu, l-artrite hija t-tkissir tal-qarquċa f'ġog maż-żmien. L-artrite ġeneralment hija kundizzjoni fit-tul. Hija xi ħaġa li trid tiġi mmaniġġjata matul il-ħajja.

X'inhi d-differenza bejn il-Bursite u t-Tendinite?

Il-bursite u t-tendinite huma t-tnejn kundizzjonijiet ta’ wġigħ. It-tnejn jinvolvu infjammazzjoni ta’ tessut fil-ġisem. Il-bursite hija l-infjammazzjoni ta’ bursae waħda jew aktar.

Tendinite hija l-infjammazzjoni jew l-irritazzjoni ta' tendon. Tendon huwa t-tessut konnettiv bejn il-muskolu u l-għadam. It-tendinite tista' tkun għal żmien qasir jew għal żmien twil.

Li tkompli tagħmel l-istess tip ta’ attività (eż., tiċċaqlaq bl-istess mod waqt li tkun qed tilgħab sport, tuża ripetutament l-istess parti tal-ġisem għax-xogħol) jista’ jikkawża kemm bursite kif ukoll tendinite.

Fl-aħħarnett, ftakar dan!

Il-bursite hija kundizzjoni li tweġġa’ ħafna. Tista’ tkun frustranti meta jkollok xi korriment f’ġismek li tħobb tagħmel, kemm jekk hu xogħol jew passatemp. Iżda l-aqwa parti hi li l-bursite ħafna drabi tista’ tiġi evitata. L-ewwel pass hu li tara x’tip ta’ moviment qed jikkawża l-uġigħ.

It-tabib tiegħek se jgħinek issib trattamenti biex jgħinuk tfejjaq il-bursa midruba tiegħek u ssib soluzzjonijiet biex tipprevjeni l-bursite fil-futur. Tgħaġġilx l-irkupru tiegħek - strieħ sakemm jgħidlek it-tabib tiegħek. Anke jekk jista' jħossu skomdu li jkollok tieqaf tilgħab l-isports jew tagħmel attivitajiet li tagħmel regolarment, huwa importanti li tagħti lil ġismek il-ħin li jeħtieġ biex ifieq kompletament.

` Bursite, Uġigħ fil-Ġogi, Nefħa, Bursa, Mard tal-Ġogi, Ġestjoni tal-Uġigħ, Terapija Fiżika