Qatt ħassejt ħoss ta’ klikk f’daqqa u qawwi f’irkopptejk waqt li kont qed tilgħab, tiġri, jew taqbeż? In-naħa ta’ wara ta’ rkopptejk hija minfuħa u blu? Jista’ jkun li għandek tiċrita fl-LCL. Tinkwetax, din hija injury komuni fost l-atleti. Ejja nitkellmu dwarha fid-dettall u b’mod sempliċi.
Fi kliem sempliċi, x'inhi tiċrita fl-LCL?
Aħseb f’irkoppa tagħna bħala ċappetta fuq bieb. Hemm faxex li jżommu din iċ-ċappetta b’saħħitha u jipprevjenuha milli tiċċaqlaq wisq. Hekk huma l-ligamenti fuq iż-żewġ naħat ta’ irkoppa tagħna.
Fuq barra ta' rkopptejk (in-naħa li tħares 'il bogħod minn ġismek), hemm faxxa b'saħħitha li tgħaqqad l-għadma tal-koxxa (femur) ma' waħda mill-għadam tas-sieq (fibula). Dan huwa dak li nsejħu l-Ligament Kollaterali Laterali (LCL) .
Il-funzjoni ewlenija tiegħu hija li jipprevjeni li l-irkoppa titgħawweġ 'il barra bla bżonn . Jekk dan il-ligament LCL jiġi mġebbed jew imqatta' minħabba aċċident, waqgħa, jew moviment f'daqqa waqt l-isports, dan huwa dak li nsejħu tiċrita LCL.
Atleti li jilagħbu sports bħall-futbol, soccer, u skiing huma speċjalment f'riskju li jiżviluppaw din il-kundizzjoni. Madankollu, bi trattament u riabilitazzjoni xierqa, jistgħu jerġgħu lura fil-grawnd tal-logħob.
Kif isseħħ din id-dmugħ fl-LCL?
Ħafna drabi, dan it-tip ta’ korriment ikun ikkawżat minn affarijiet li jiġru waqt il-logħob sportiv.
- Daqqa qawwija fl-irkoppa: Speċjalment meta l-irkoppa tintlaqat minn ġewwa, l-irkoppa tista' tiġi mbuttata 'l barra u l-LCL tista' tiċrita.
- Bidla f'daqqa fid-direzzjoni: Meta tiġri malajr u mbagħad f'daqqa waħda ddur lejn il-ġenb.
- Żball meta tinżel: Jekk sieqek tkun fil-pożizzjoni żbaljata meta tinżel.
- Tgħawwiġ jew tidwir eċċessiv tal-irkoppa.
- Movimenti ta' waqfien u tluq.
Ir-riskju huwa għoli għaliex sitwazzjonijiet bħal dawn spiss jistgħu jseħħu fi sports bħall-futbol, l-iskijar, is-soccer, u l-basketball.
X'inhuma s-sintomi ta' tiċrita fl-LCL?
Jekk tissuspetta li għandek tiċrita fl-LCL, oqgħod attent għal dawn is-sintomi. Jista' jkollok wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi.
| Sintomu | Il-mod kif iħoss |
|---|---|
| Uġigħ | Inħoss uġigħ qawwi fuq wara ta' rkoppti. Dan l-uġigħ jibda eżatt wara l-injury. |
| Nefħa | Iż-żona fejn seħħet il-ferita, jiġifieri, in-naħa ta’ wara tal-irkoppa, tintefaħ. |
| Sensazzjoni meta tiġi ppressata | Jekk tagħfas wara ta' rkopptejk b'subgħajk, tweġġagħek ħafna. |
| Tbenġil | Xi kultant il-ġilda madwar il-ferita tista’ ssir blu. |
| Sensazzjoni ta' instabbiltà | Din hija l-iktar ħaġa tal-biża’ li jesperjenzaw ħafna nies. Iħossuhom qishom m’għandhom l-ebda kontroll fuq irkopptejhom, u meta jkunu bilwieqfa, f’daqqa waħda jħossuhom qishom qed ‘jaqbżu’, ‘imwaħħlin’, jew ‘mgħawwġin’. Qisu jibżgħu jpoġġu sieqhom mal-art. |
Kif issib dan, Dottor?
Jekk sofrejt minn xi korriment bħal dan, huwa importanti ħafna li tara tabib mill-aktar fis possibbli. It-tabib l-ewwel jistaqsik dwar kif ġara l-inċident. Imbagħad jeżaminalek irkopptejk.
- Iċċekkja għal nefħa u żoni li jweġġgħu meta tagħfashom.
- Iċċekkjar tal-istabbiltà tal-ligament billi ċċaqlaq l-irkoppa f'direzzjonijiet differenti.
Wara dan l-eżami, tista’ tintalab tagħmel diversi testijiet oħra biex tiddetermina s-severità eżatta tal-korriment.
- Raġġi-X: Tiċrita fl-LCL ma tistax tidher fuq raġġi-X. Madankollu, raġġi-X hija importanti biex tara jekk il-ligament inqalax mill-għadma u hux qed jiċċaqlaq magħha, jew jekk hemmx frattura oħra.
- MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika): MRI hija l-aħjar mod biex tara b'mod ċar jekk l-LCL huwiex imqatta', kemm hu mqatta', u jekk ligamenti oħra fl-irkoppa (bħall-ACL) jew il-menisku humiex bil-ħsara.
- Skennjar bl-ultrasawnd:Dan jagħti wkoll idea tal-istatus tal-LCL.
Il-kura tiddependi fuq il-livell tal-korriment.
It-tiċrit tal-LCL huwa prinċipalment maqsum fi tliet gradi. It-trattament li tirċievi jiddependi fuq il-livell tal-korriment tiegħek.
| Grad ta' korriment | Status | Kura u ħin ta' rkupru |
|---|---|---|
| Grad 1 | Il-ligament huwa xi ftit imġebbed u xi ftit imħassar. Mhuwiex imqatta' kompletament. | Kura fid-dar (mistrieħ, silġ) hija biżżejjed. Jista' jingħatalek parir biex tuża krozzi u apparat għall-irkoppa. Normalment jieħu madwar 3-4 ġimgħat biex tfiq. |
| Grad 2 | Tiċrita parzjali tal-ligament. L-irkoppa hija kemxejn instabbli. | Żgur li jkollok bżonn tuża krozzi u apparat speċjali għall-irbit. Se tkun meħtieġa l-fiżjoterapija. Jista' jieħu madwar 8-12-il ġimgħa biex tfiq. |
| Grad 3 | Il-ligament huwa mqatta’ kompletament (Qsira sħiħa). L-irkoppa hija instabbli ħafna. | F'dan il-każ, ħafna drabi tkun meħtieġa kirurġija. Brace se tintlibes għal diversi xhur. Jista' jieħu 8-12-il ġimgħa jew aktar biex tfiq. |
Meta tkun meħtieġa l-kirurġija?
F'każ ta' korriment ta' Grad 3, speċjalment jekk l-LCL ikun bil-ħsara flimkien ma' partijiet importanti oħra tal-irkoppa (pereżempju, il-Ligament Kruċjat Anterjuri (ACL) jew il-Menisku), il-kirurġija hija definittivament meħtieġa. Il-kirurġija tinvolvi l-ħjata tal-LCL imqatta' lura flimkien, it-twaħħil mill-ġdid tiegħu mal-għadam, jew it-twaħħil mill-ġdid tiegħu bl-użu ta' tendon ieħor.
X'affarijiet tista' tagħmel id-dar?
Filwaqt li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel id-dar biex tħaffef il-proċess tal-fejqan. Dan jissejjaħ ukoll il-metodu RICE.
- Mistrieħ: Ħalli l-irkoppa tistrieħ ftit. Tagħmel xejn li jikkawża uġigħ. Evita li tpoġġi sieqek mal-art jew tpoġġi piż fuqha sakemm ma jgħidlekx it-tabib tiegħek.
- Silġ: Dan huwa importanti ħafna biex tnaqqas in-nefħa u l-uġigħ. Poġġi pakkett tas-silġ imgeżwer f’ċarruta rqiqa fuq iż-żona midruba għal madwar 15-20 minuta . Agħmel dan kull siegħa jew sagħtejn għall-ewwel tlett ijiem . Tpoġġix is-silġ direttament fuq il-ġilda.
- Kompressjoni: Kebbeb l-irkoppa tiegħek b'faxxa elastika. Dan jista' jgħin biex jikkontrolla n-nefħa. Imma m'għandekx tgeżwerha wisq .
- Elevazzjoni: Żomm riġlejk elevata kemm jista' jkun. Jekk tgħolliha 'l fuq mil-livell ta' qalbek, dan jgħin biex tnaqqas in-nefħa aktar malajr.
- Analġeżiċi: Tista' tieħu mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) bħal ibuprofen, kif ordnat mit-tabib tiegħek.
Kumplikazzjonijiet u fatturi ta' riskju li għandek toqgħod attent għalihom
Għalkemm din il-kundizzjoni ġeneralment tirriżolvi waħedha, xi kultant jistgħu jseħħu kumplikazzjonijiet. Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi , għarraf lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Instabbiltà persistenti tal-irkoppa.
- Jekk tisma' ħoss ta' 'klikk' minn irkopptejk jew tħoss li qed 'taqbeż'.
- Jekk tħoss tnemnim jew dgħufija f’irkopptejk jew f’riġlejk.
- Jekk tħoss ebusija f’irkopptejk.
Meta għandek tmur l-ETU (Unità ta' Trattament ta' Emerġenza) immedjatament?
Is-sintomi t’hawn taħt jistgħu jkunu sinjali ta’ kundizzjoni serja ħafna. Jekk għandek xi wieħed minn dawn, mur immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
- Diffikultà biex tieħu n-nifs, uġigħ f'daqqa fis-sider, jew sogħla bid-demm (dawn jistgħu jkunu sinjali ta' embolu tad-demm fil-pulmuni - Emboliżmu Pulmonari).
- Uġigħ, nefħa, jew ħmura fil-koxxa, fil-koxxa, jew fir-riġel (dawn huma sinjali ta’ embolu tad-demm f’vina).
- Jekk l-uġigħ isir insopportabbli.
- Is-sieq issir pallida, kiesħa, jew tibdel il-kulur.
- Tnemnim jew inkapaċità li ċċaqlaq is-swaba’ tas-saqajn.
Tistenniex u tara biss f'ħin bħal dan. Fittex parir mediku immedjatament.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Tiċrita tal-LCL hija korriment f'ligament fuq barra tal-irkoppa. Hija komuni fost l-atleti.
- Is-sintomi ewlenin huma uġigħ fuq barra tal-irkoppa, nefħa, u sensazzjoni ta’ telf ta’ kontroll tal-irkoppa.
- Jekk iseħħ inċident bħal dan, ara tabib mill-aktar fis possibbli.
- Il-kura tiddependi mis-severità tal-korriment (Grad 1, 2, jew 3). Jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija.
- Il-mistrieħ, il-fiżjoterapija, u li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek huma importanti ħafna matul il-proċess ta' rkupru.
- Tgħaġġilx lura għall-isports. Kun pazjent sakemm tirkupra għalkollox.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment