Xi ngħidu jekk tmur f'post sabiħ għal vaganza u f'daqqa waħda tibda tħoss ħakk, issibha diffiċli biex tieħu n-nifs, u jkollok għajnejk ħomor? Immaġina, il-vjaġġ kollu jkun tedjanti, hux hekk? Ħafna nies b'allerġiji huma familjari ma' dan, u hija esperjenza spjaċevoli ħafna. Xi wħud saħansitra jibżgħu jivvjaġġaw minħabba f'hekk. Imma li jkollok allerġija m'għandux għalfejn ikun xkiel biex tgawdi l-vaganza tiegħek. L-aktar ħaġa importanti hija li tippjana sew qabel ma tmur. Ejja naraw x'tista' tagħmel biex tgawdi vaganza mingħajr dawn l-inkwiet.
Għandna nippreparaw qabel il-vjaġġ?
Tħejjija tajba hija bħas-soluzzjoni ta' nofs problema. Mela ejja nagħtu ħarsa lejn x'għandek tagħmel qabel il-vjaġġ tiegħek.
L-ewwel, kellem lit-tabib.
Dan huwa l-ewwel pass l-aktar importanti. Qabel ma tmur fuq vjaġġ, kellem lit-tabib tal-familja tiegħek. "Tabib, sejjer f'dak il-post, u għandi allerġiji għal dawn l-affarijiet. Dwar xiex għandi noqgħod attent b'mod speċjali? Hemm xi mediċini speċjali li għandi nieħu?" Staqsi. It-tabib tiegħek jista' jagħtik xi struzzjonijiet speċjali jew jippreskrivilek mediċina biex tużaha f'każ ta' emerġenza. Dawn l-istruzzjonijiet se jagħmlu l-vjaġġ tiegħek ħafna aktar faċli.
Agħmel xi riċerka dwar iż-żona li sejjer fiha.
Agħmel ftit riċerka dwar kif il-post fejn sejjer jaffettwa l-allerġiji tiegħek. Pereżempju, jekk inti allerġiku għall-polline, tista’ ma tkunx idea tajba li żżur Nuwara Eliya matul ir-rebbiegħa meta l-fjuri jkunu qed jiffjorixxu. Dan għaliex il-livelli tal-polline fl-ambjent huma għoljin ħafna f’dak iż-żmien. Tista’ tiċċekkja t- tbassir tat-temp u l-polline għaż-żona fejn sejjer fuq l-internet. Ħaġa żgħira bħal din tista’ tiffrankalek ħafna nkwiet.
Agħżel post bil-għaqal.
Agħżel id-destinazzjoni tal-vaganza tiegħek abbażi tan-natura tal-allerġiji tiegħek.
- Polline: L-aħjar li tagħżel bajja, għax il-konċentrazzjonijiet tal-polline huma ħafna aktar baxxi ħdejn il-bajja.
- Jekk inti allerġiku għad-dud tat-trab: Mur f'żona muntanjuża. Id-dud tat-trab ġeneralment huwa inqas komuni f'żoni 'l fuq minn 2,500 pied 'il fuq mil-livell tal-baħar.
- Jekk inti allerġiku għall-moffa: Klima xotta u friska hija l-aħjar.
Jekk tagħżel il-post it-tajjeb, tista' tgawdi l-vaganza tiegħek mingħajr ma tinkwieta dwar allerġiji.
Aħseb dwar dan meta tibbukkja kamra ta' lukanda.
M'hemm xejn ħażin li tkun daqsxejn pikkanti meta tibbukkja kamra. Għax saħħtek tiswa aktar minn hekk.
- Itlob kamra fejn ma jitpejjipx .
- Kun żgur ukoll li l-lukanda ma tippermettix annimali domestiċi.
- Jekk possibbli, itlob kamra b'art bil-madum jew bl-injam, minflok tapit, għax it-twapet huma post fejn id-dud tat-trab u l-allerġeni li jikkawżaw allerġiji jistgħu faċilment jinqabdu.
- Agħżel kamra b'arja kkundizzjonata (AC) tajba, għax il-filtru fl-AC jiffiltra sustanzi ta' ħsara bħall-polline u l-moffa sa ċertu punt.
Ilbes karta tal-identità medika.
Jekk għandek allerġija severa li tista’ tkun ta’ periklu għall-ħajja, bħal anafilassi għal ċerti ikel, mediċini, jew tingiż ta’ insetti, ilbes ġiżirana jew brazzuletta li tgħid hekk. Dan jgħin lil dawk li qed jikkurawk ikunu jafu dwar il-kundizzjoni tiegħek f’każ ta’ emerġenza.
Tinsiex dawn l-affarijiet meta tippakkja l-bagalja tiegħek!
Flimkien mal -ħwejjeġ li għandek bżonn għall-vjaġġ, għandu jkollok ukoll l-affarijiet li għandek bżonn għal saħħtek fil-borża tiegħek. Kun żgur li tiftakar dawn l-affarijiet meta tippakkja.
| Affarijiet li żgur għandek iġġib miegħek | Deskrizzjoni u importanza |
|---|---|
| Kit mediku | Borża żgħira li fiha l-mediċini kollha tiegħek għall-allerġija. Pereżempju, anti-istaminiċi, dekonġestjonanti , qtar għall-għajnejn, kremi tal-ġilda, tissues, eċċ. L-aktar importanti: Ġorr il-mediċini fil-fliexken/pakketti oriġinali tagħhom. Dan jgħinek tevita problemi fis-sigurtà tal-ajruport. Kun żgur li tpoġġi din il-borża fil-bagalja tal-idejn tiegħek. |
| Epinefrina | Jekk għandek allerġiji severi għall-ikel jew għall-insetti, ġorr miegħek mill-inqas żewġ kits ta' injezzjoni tal-epinephrine f'każ ta' emerġenza. Huwa essenzjali li int u kull min jivvjaġġa miegħek tkunu tafu kif tużaw dan. Dan jista' jsalvalek ħajtek f'każ ta' emerġenza. |
| L-imħadda tiegħek stess | Jekk possibbli, ġib l-imħadda tiegħek stess. Huwa saħansitra aħjar jekk tista’ tpoġġi kuxxinetta kontra d-dud tat-trab fuqha. Din hija prekawzjoni tajba, għax l-imħaded tal-lukandi jistgħu jospitaw dud tat-trab. |
| Karta ta' informazzjoni dwar l-allerġiji | Agħmel kard żgħira bid-dettalji dwar l-allerġiji tiegħek (eż., "Jien allerġiku għall-karawett," "Jien allerġiku għall-peniċillina"). Jekk se tivvjaġġa barra minn pajjiżek, iktibha bil-lingwa ta' dak il-pajjiż. Meta turiha lill-istaff tal-lukanda jew tar-ristorant, huwa mod tajjeb ħafna biex tipprepara ikla sigura għalik. |
Oqgħod attent waqt li tivvjaġġa.
Hekk kif nippreparaw għall-vjaġġ, irridu noqogħdu ftit attenti waqt l-ivvjaġġar.
Jekk tivvjaġġa bil-vettura
Kemm jekk qed tivvjaġġa bil-vettura tiegħek stess jew b'vettura mikrija, żomm dawn l-affarijiet f'moħħok:
- Agħlaq it-twieqi tal-karozza u issuq 'il bogħod .
- Ixgħel l-arja kkundizzjonata , dan jiffiltra l-polline u t-trab fl-arja ta' barra.
- Qatt m'għandek tikri vettura li tkun ġiet impejpata fiha .
- Ivvjaġġa kmieni filgħodu jew tard billejl kemm jista' jkun, għax ikun hemm inqas polline fl-arja u inqas traffiku f'dak il-ħin.
Jekk qed tivvjaġġa bl-ajruplan
- Ħu anti-istamina li ordnalek it-tabib tiegħek qabel ma titla’ fuq l-ajruplan.
- Jekk għandek allerġiji għall-ikel, informa lill-linja tal-ajru minn qabel . Inkella, l-aħjar li ġġib xi snacks sikuri u magħmulin id-dar li m'intix allerġiku għalihom.
- Ixrob ħafna ilma matul il-vjaġġ tiegħek. Id-deidratazzjoni tista’ taggrava s-sintomi tal-allerġija. Evita l-alkoħol kompletament.
Li tgħix b'allerġija jista' jkun ta' sfida xi kultant, imma tħallihiex tillimita t-tgawdija tal-ħajja tiegħek. Bi ppjanar xieraq, kollox huwa possibbli.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Qabel ma tippjana vaganza, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek u ħu l-parir mediku meħtieġ.
- Irriċerka minn qabel il-post fejn qed tippjana li tmur u l-lukanda fejn se toqgħod, u agħżel post li x'aktarx l-inqas jikkawżalek l-allerġiji.
- Il-mediċini kollha li għandek bżonn għall-allerġiji tiegħek, speċjalment f'każ ta' emerġenza.Kun żgur li ġġorr miegħek mediċini bħall-epinephrine.
- Ħu l-passi meħtieġa biex tipproteġi lilek innifsek mill-allerġiji waqt li tkun qed tivvjaġġa (fil-karozza, fuq l-ajruplan).
- B'ippjanar tajjeb, l-allerġiji mhumiex ostaklu biex tgawdi vaganza. Allura tinkwetax, ippjana sew u agħmel il-vaganza li jmiss tiegħek!
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek