Għandek spondilite ankilożanti (AS)? Kultant, l-uġigħ f’dahrek, fil-ġenbejn, u f’ġismek jiżdied f’daqqa, u jagħmilha diffiċli biex tqum mis-sodda filgħodu, u jagħmilha diffiċli biex tagħmel xi ħaġa. It-tobba jsejħu dan ‘flare-up’, jew aggravament tal-marda. Huwa bħal nar li jkun intefa u f’daqqa waħda jerġa’ jaqbad. Mhux kulħadd jesperjenza dan l-uġigħ bl-istess mod. Iżda dawk biss li esperjenzawh jafu kemm jista’ jkun diffiċli.
X'jiġri verament waqt 'flare-up'?
Fi kliem sempliċi, 'flare-up' huwa perjodu ta' żmien meta l-Ankylosing Spondylitis (AS) tiegħek issir temporanjament aktar attiva. Matul dan iż-żmien, is-sintomi jistgħu jsiru aktar severi. Filwaqt li xi nies jistgħu jesperjenzaw dan l-iskumdità f'ġisimhom kollu, oħrajn jistgħu jesperjenzaw żieda fl-uġigħ f'żona waħda biss, bħal daharhom jew ġenbejhom.
Ejja naraw liema sintomi huma komuni matul dan iż-żmien.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Uġigħ qawwi | Uġigħ qawwi, speċjalment fid-dahar, fil-ġenbejn, u f'ġogi oħra. |
| Għeja/għeja eċċessiva | Għeja u ngħas eċċessivi anke wara li ma tagħmel xejn. |
| Diffikultà biex iċċaqlaq il-ġisem | Ġogi u dahar iebsin jagħmluha diffiċli biex titgħawweġ jew iddur. Din il-kundizzjoni hija partikolarment severa filgħodu. |
| Bidliet mentali | Sentimenti frekwenti ta’ rabja, frustrazzjoni, u xi kultant dipressjoni . |
| Barra minn hekk, sintomi oħra li xi nies jesperjenzaw jinkludu: | |
| Karatteristiċi oħra | Sensazzjoni ta’ deni, għaraq, infjammazzjoni u sħana fil-ġogi, u spażmi fil-muskoli . |
Xi kultant, qabel ma jkun hemm attakk qawwi ta’ qalb, l-ebusija ta’ filgħodu tista’ tkun aktar severa mis-soltu. Huwa bħal sinjal ta’ twissija.
Għaliex il-marda f'daqqa waħda qed teskala b'dan il-mod?
Huwa diffiċli li tiġi identifikata raġuni waħda għal dan. Jista' jkun hemm diversi fatturi involuti.
- Żieda fl-infjammazzjoni: Il-kawża ewlenija hija żieda f'daqqa fl-infjammazzjoni fil-ġisem, speċjalment fil-ġogi tas-sinsla tad-dahar.
- Infezzjonijiet jew korrimenti oħra: Infezzjoni oħra li tidħol fil-ġisem, jew saħansitra korriment żgħir, xi kultant tista' tikkawża aggravament.
- Nuqqas ta’ teħid tal-mediċini kif suppost: Din hija kwistjoni importanti ħafna. Jekk ma tieħux il-mediċina preskritta mit-tabib tiegħek fil-ħin, jew jekk tinsa tieħu d-doża, hemm ċans kbir li din is-sitwazzjoni sseħħ.
- Għeja u stress eċċessivi: Immaġina li kont eżawrit minn festa kbira fid-dar, jew li tlift l-irqad minħabba proġett kbir fl-uffiċċju. Xi pazjenti jgħidu li din il-kundizzjoni tista' tkun ikkawżata wkoll minn stress u għeja eċċessiva .
- Tibdil fit-temp: Xi nies isibu l-uġigħ agħar fi temp kiesaħ.
- Bidla fit-trattament: Forsi t-trattament li qed tieħu bħalissa mhuwiex dak it-tajjeb għal ġismek. Dan jista' wkoll jikkawża aggravament.
Imma xi kultant, skont in-natura tal-marda, id-diffikultà tista’ tiżdied b’dan il-mod mingħajr ebda raġuni partikolari.
Kif tista’ ssib il-faraġ matul dan iż-żmien diffiċli?
Huwa diffiċli ħafna meta sseħħ rikors qawwi, iżda hemm ftit affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nimmaniġġjawh.
- Mediċina: Jista’ jkun hemm bżonn ta’ mediċina biex tikkontrolla l-uġigħ.
- Jekk diġà qed tieħu mediċini kontra l-uġigħ NSAID (Mediċini Anti-infjammatorji Mhux Sterojdi) , it-tabib tiegħek jista’ jagħtik parir biex iżżid id-doża temporanjament.
- Jekk qed tieħu tip speċifiku ta’ mediċina msejħa bijoloġika , it-tabib tiegħek jista’ jiddeċiedi li jibdel id-doża ta’ dik il-mediċina jew jaqilbek għal mediċina differenti. Qatt m’għandek tbiddel id-doża tal-mediċina int stess.
- Mistrieħ u rqad: Huwa importanti ħafna li tagħti lil ġismek biżżejjed mistrieħ. Orqod tajjeb bil-lejl.
- Eżerċizzju ħafif:Tista' tnaqqas l-ebusija tal-ġogi billi tagħmel tiġbid bil-mod u faċli, minflok eżerċizzju qawwi.
- Terapija bis-sħana u bil-kesħa: L-applikazzjoni ta’ flixkun tal-ilma sħun jew pakkett tas-silġ fuq iż-żona bl-uġigħ tista’ tipprovdi serħan.
- Għawm f'ilma sħun: L-għawm f'ilma sħun jista' jirrilassa l-muskoli u l-ġogi u jnaqqas l-uġigħ.
- Massaġġi: Massaġġi ġentili jista' jipprovdi serħan mill-uġigħ fil-muskoli.
X'nistgħu nagħmlu biex nevitaw li l-attakki tar-riċetta jerġgħu lura?
Għalkemm mhux possibbli li twaqqaf kompletament ir-riċetti, tista' tipprova tnaqqas il-frekwenza tagħhom.
L-aktar ħaġa importanti hija li tkellem mar-rewmatologu tiegħek u tagħmel pjan minn qabel dwar x'għandek tagħmel jekk ikollok attakk tal-marda. Staqsih jew staqsiha biex tiċċara dan li ġej:
- Għandi nibdel id-dożaġġ tal-mediċina tiegħi waqt aggravament? Jekk iva, x'inhi d-dożaġġ korrett li għandi nieħu?
- X'inhi d-doża massima li tista' tittieħed kuljum?
- Għal kemm żmien u kemm-il darba jistgħu jintużaw dawn il-mediċini?
Ikteb dawn l-istruzzjonijiet x'imkien. Għid ukoll lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini kollha li qed tieħu (anke analġeżiċi li jinxtraw mingħajr riċetta).
Meta huwa l-aħjar li tara tabib?
Filwaqt li mhux kull uġigħ jeħtieġ żjara għand it-tabib, xi kultant ikun essenzjali li tfittex parir mediku. Kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek jekk għandek xi waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin:
| Status | X'għandek tagħmel |
|---|---|
| Jekk l-uġigħ ma jonqosx wara madwar 7 ijiem ta’ kura skont il-pjan tiegħek. | Ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament u fittex parir. |
| Jekk l-attakk tal-qalb ikun ħafna aktar sever mis-soltu (eż., uġigħ fid-dahar insopportabbli). | Ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament. |
| Jekk l-attakki ta’ qalb iseħħu aktar ta’ spiss jew idumu aktar mis -soltu. | Informa lit-tabib tiegħek dwar dan fl-appuntament mediku li jmiss tiegħek. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ir-riċetti huma komuni fl-Spondilite Ankilożanti (AS), u l-iskumdità esperjenzata tista' tvarja minn persuna għal oħra.
- Affarijiet bħal sforz żejjed, stress, u nuqqas ta' mediċini preskritti jistgħu jikkawżaw attakki tar-ras.
- Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif timmaniġġja attakk tal-marda u agħmel pjan minn qabel.
- Jekk l-uġigħ ikun qawwi, ma jitjiebx fi ftit jiem, jew jekk l-uġigħ iseħħ aktar ta’ spiss, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek