Għandek l-ażma wkoll? Għandna nitgħallmu aktar dwar l-ażma?

Tħossok xi kultant li qed issibha diffiċli biex tieħu n-nifs? Tħoss sidrek issikkat, jew spiss tisgħol bil-lejl? Dawn jistgħu jkunu sintomi ta' ażma . Illum, ejja nitkellmu dwar l-ażma f'termini sempliċi, x'inhi eżattament, kif tiżviluppa, u x'għandek tagħmel dwarha.

X'inhi l-ażma?

Fi kliem sempliċi, l-ażma hija kundizzjoni li taffettwa l-pulmuni tiegħek. Xi nies isejħulha wkoll 'ażma bronkjali'. Hija marda kronika . Dan ifisser li ma titjiebx f'daqqa waħda, hija kundizzjoni li tibqa' għaddejja u teħtieġ trattament mediku. Hemm numru ta' nies bl-ażma fi Sri Lanka, inklużi tfal żgħar. Jekk ma tiġix trattata kif suppost, l-ażma xi kultant tista' tkun ta' theddida għall-ħajja , għalhekk huwa importanti ħafna li tkun konxju ta' dan.

X'inhu attakk tal-ażma?

Meta tieħu n-nifs b'mod normali, il-muskoli madwar il-passaġġi tan-nifs tiegħek ikunu rilassati. Dan jippermetti li l-arja tidħol u toħroġ faċilment. Imma meta jkollok attakk tal-ażma, jistgħu jiġru tliet affarijiet ewlenin:

• Bronkospażmu: Dan iseħħ meta l-muskoli madwar il-passaġġi tan-nifs tiegħek jissikkaw. Meta jissikkaw, il-passaġġi tan-nifs jiċkienu, u dan jagħmilha diffiċli biex l-arja tidħol u toħroġ.
• Infjammazzjoni : Il-kisja tal-passaġġi tan-nifs tintefaħ. Din in-nefħa tnaqqas l-ammont ta’ arja li tista’ tidħol u toħroġ mill-pulmuni.
• Produzzjoni ta' Mukus: Waqt attakk, ġismek jipproduċi aktar mukus. Dan il-mukus oħxon jibqa' mwaħħal fil-passaġġi tan-nifs tiegħek, u jimblokkahom.

Meta l-passaġġi tan-nifs ikunu daqshekk issikkati, tagħmel ħoss ta’ ‘tisfir’ meta toħroġ in-nifs, xi wħud jgħidu ħoss ta’ ‘ri ri’. Dan huwa dak li nsejħulu ‘ tħarħir ’ . Kultant attakk tal-ażma jissejjaħ ukoll ‘eżaċerazzjoni’ jew ‘żieda qawwija fl-ażma’. Dan ifisser li l-ażma tiegħek qed tiggrava.

Hemm tipi ta’ ażma?

Iva, l-ażma tista’ tinqasam f’diversi tipi. Dawn il-klassifikazzjonijiet huma bbażati fuq il-kawża u kemm huma severi s-sintomi. It-tobba jiddijanjostikaw l-ażma kif ġej:

• Ażma intermittenti : Dan it-tip ta’ ażma jiġi u jmur. Dan ifisser li tista’ tkun normali bejn perjodi ta’ ażma severa.
• Ażma persistenti: F'dan il-każ, għandek sintomi li huma kostanti. Dawn is-sintomi jistgħu jkunu ħfief, moderati, jew severi. It-tobba jiddeterminaw is-severità tal-ażma tiegħek billi jħarsu lejn kemm-il darba jkollok sintomi u kemm tista' tiffunzjona normalment wara attakk.

Hemm diversi raġunijiet għaliex tiżviluppa l-ażma:

• Ażma Allerġika: Xi nies jista’ jkollhom attakk tal-ażma minħabba allerġiji . Pereżempju, affarijiet bħal moffa, polline , qxur tal-annimali domestiċi, u dud tat-trab jistgħu jqanqlu dan.
• Ażma mhux allerġika: L-ażma tista’ tiġi aggravata wkoll minn fatturi esterni. Affarijiet bħall-eżerċizzju, l-istress , ċerti mard, u l-bidliet fit-temp jistgħu kollha jaggravaw l-ażma.

Barra minn hekk, l-ażma tista' tiġi kklassifikata wkoll bħala:

• Ażma li tibda fl-adulti : Dan it-tip ta' ażma jibda wara l-età ta' 18-il sena.
• Ażma Pedjatrika: Din tissejjaħ ukoll ' Ażma tat-Tfulija'. Ħafna drabi tibda qabel l-età ta' 5 snin. Kultant tista' taffettwa t-trabi u t-tfal żgħar. Żomm f'moħħok li xi tfal jegħlbu l-ażma tagħhom hekk kif jikbru. Madankollu, jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha l-ażma, għandek tkellem mat-tabib tiegħek dwar affarijiet bħal jekk għandux/għandhiex iżomm/żżomm inhaler miegħu/magħha u x'għandu/għandha jagħmel/tagħmel jekk ikollu/jkollha attakk. It-tabib tiegħek jista' jispjegalek ir-riskji.

Barra minn hekk, hemm ukoll tipi ta’ ażma bħal:

• Ażma kkawżata mill-eżerċizzju: Din hija aggravata mill-eżerċizzju. Tissejjaħ ukoll "Bronkospażmu kkawżat mill-eżerċizzju".
• Ażma Okkupazzjonali:Dan iseħħ l-aktar f'nies li huma esposti għal sustanzi irritanti fl-ambjent tax-xogħol tagħhom. Pereżempju, nies li jaħdmu f'xi fabbriki jew postijiet tax-xogħol agrikoli jistgħu jkunu f'riskju.
• Sindrome ta' Koinċidenza bejn l-Ażma u s-COPD (ACOS): Dan jiġri meta jkollok kemm ażma kif ukoll marda pulmonari ostruttiva kronika (COPD). Dawn iż-żewġ kundizzjonijiet jikkawżaw diffikultajiet biex tieħu n-nifs.

Min jista' jiżviluppa l-ażma?

Fil-fatt, kulħadd jista’ jiżviluppa l-ażma fi kwalunkwe età. Madankollu, nies b’allerġiji u dawk esposti għad-duħħan tat-tabakk huma f’riskju ogħla li jiżviluppaw l-ażma. Dan jinkludi ‘tipjip passiv’ (`(Tipjip passiv)`), li huwa n-nifs tad-duħħan meta xi ħadd ieħor ikun qed ipejjep, u ‘(Tipjip passiv)`), li huwa l-esponiment għad-duħħan fuq il-ħwejjeġ u l-għamara f’post fejn ikun sar it-tipjip. It-tipjip huwa speċjalment ħażin f’postijiet fejn ikun hemm tfal żgħar. L-ażma hija aktar komuni fost in-nisa. Barra minn hekk, hemm differenzi fil-prevalenza tagħha fost xi gruppi etniċi.

X'inhuma l-kawżi tal-ażma?

Ir-riċerkaturi għadhom ma jafux eżattament għaliex xi nies jiżviluppaw l-ażma u oħrajn le, iżda sabu li ċerti fatturi jżidu r-riskju:

• Allerġiji: Jekk għandek allerġiji, għandek riskju ogħla li tiżviluppa l-ażma.
• Fatturi ambjentali: Xi nies jiżviluppaw l-ażma wara li jkunu esposti għal affarijiet li jagħmlu ħsara lill-apparat respiratorju. Dawn jinkludu allerġeni, tossini, duħħan, u, kif imsemmi qabel, duħħan passiv jew terzjarju. Dawn huma speċjalment ta’ ħsara għat-trabi u t-tfal żgħar li s-sistemi immunitarji tagħhom għadhom mhumiex żviluppati għalkollox.
• Ġenetika: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu l-ażma jew allerġiji, inti f'riskju ogħla li tiżviluppa l-ażma. Dan ifisser li tista' tintiret.
• Infezzjonijiet respiratorji: Xi infezzjonijiet respiratorji, bħall-virus sinċizjali respiratorju (RSV), jistgħu jagħmlu ħsara lill-pulmuni li qed jiżviluppaw ta’ tfal żgħar, u dan jista’ jwassal għall-ażma aktar tard fil-ħajja.

X'inhuma l-kawżi komuni għal attakk tal-ażma?

Jista’ jkollok attakk tal-ażma jekk tiġi f’kuntatt ma’ sustanzi li huma ta’ ħsara għalik, jiġifieri, affarijiet li jirritawk. It-tobba jsejħulhom ‘triggers’. Meta tkun taf liema affarijiet jagħmlu l-ażma tiegħek agħar, ikun aktar faċli li tevita li jkollok attakk tal-ażma.

Għal xi nies, l-attakk jista’ jseħħ immedjatament wara l-espożizzjoni għal dan il-“fattur li jqanqal”. Għal oħrajn, l-attakk jista’ jibda f’ħin differenti, sigħat jew jiem wara.

Dawn l-'iqanqil' jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra, iżda wħud mill-'iqanqil' l-aktar komuni huma:

• Tniġġis tal-arja: Ħafna affarijiet barra jistgħu jaggravaw l-ażma. Dan jinkludi d-duħħan mill-fabbriki, l-exhaust tal-vetturi, u d-duħħan min-nirien fil-foresti.
• Dud tat-trab: Għalkemm ma nistgħux naraw dawn il-kreaturi, jinsabu fid-djar tagħna. Jekk inti allerġiku għad-dud tat-trab, dawn jistgħu jikkawżaw attakk tal-ażma. Huma speċjalment komuni f'saqqijiet, imħaded u twapet qodma.
• Eżerċizzju: Xi nies jistgħu jesperjenzaw attakk mill-eżerċizzju.
• Moffa: Il-moffa tikber f'postijiet umdi. Jekk għandek ażma, din il-moffa tista' tikkawża problemi. M'għandekx għalfejn tkun allerġiku għall-moffa biex ikollok attakk.
• Pesti: Il-pesti fid-dar, bħal wirdien u firien, jistgħu wkoll jikkawżaw attakki tal-ażma.
• Annimali domestiċi: L-annimali domestiċi tiegħek jistgħu wkoll jikkawżaw attakki tal-ażma. Jekk inti allerġiku għall-partiċelli żgħar ("(Qxur tal-annimali domestiċi)") li jarmu l-annimali domestiċi tiegħek, in-nifs tagħhom jista' jirrita l-passaġġi tan-nifs tiegħek.
• Duħħan tat-tabakk: Jekk int jew xi ħadd fid-dar tiegħek ipejjep, għandek riskju ogħla li tiżviluppa l-ażma. Qatt tpejjipx fi spazji magħluqa, bħal ġewwa l-karozza jew id-dar tiegħek. L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tieqaf tpejjep. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek b’dan.
• Kimiċi jew irwejjaħ qawwija: Xi affarijiet bħal fwejjaħ u prodotti tat-tindif jistgħu jaggravaw l-ażma f'xi nies.
• Ċerti espożizzjonijiet okkupazzjonali: Tista' tkun espost għal diversi affarijiet fuq il-post tax-xogħol. Eżempji jinkludu prodotti tat-tindif, trab, trab tal-injam, jew kimiċi oħra. Dawn kollha jistgħu jkunu fatturi li jqanqlu l-ażma jekk għandek ażżma.

X'inhuma s-sintomi tal-ażma?

Nies bl-ażma ġeneralment ikollhom sintomi ċari. Dawn is-sintomi huma simili ħafna għal dawk ta’ infezzjonijiet respiratorji:

• Sensazzjoni ta’ tagħfis, uġigħ, jew pressjoni fis-sider.
• Sogħla (speċjalment bil-lejl).
• Qtugħ ta’ nifs.
• Tħarħir (tagħmel ħoss ta’ ‘ri ri’ meta tieħu n-nifs).

Meta jkollok ażma, jista’ jkun li ma jkollokx dawn is-sintomi kollha waqt kull attakk. Persuna b’ażma kronika jista’ jkollha sintomi differenti f’ħinijiet differenti. Barra minn hekk, is-sintomi jistgħu jinbidlu waqt attakk tal-ażma.

Kif it-tobba jiddijanjostikaw l-ażma?

It-tabib tiegħek se jirrevedi l-istorja medika tiegħek. Din se tinkludi informazzjoni dwar il-ġenituri u ħutek. Hu jew hi se jistaqsik ukoll dwar is-sintomi tiegħek. It-tabib ikun irid ikun jaf ukoll dwar kwalunkwe allerġija, ekżema (kundizzjoni tal-ġilda b'folji kkawżati minn allerġiji), u mard ieħor tal-pulmun.

It-tabib tiegħek jista’ jordna test tal-ispirometrija . Dan it-test ikejjel kemm malajr l-arja tiċċaqlaq fil-pulmuni tiegħek. Jintuża biex jiġi djanjostikat l-ażma u jiġi mmonitorjat il-progress tiegħek bit-trattament. Barra minn hekk, tista’ tintalab tagħmel X-ray tas-sider , test tad-demm, jew test tal-ġilda.

X'inhuma t-trattamenti għall-ażma?

Għandek għażliet differenti biex timmaniġġja l-ażma tiegħek. It-tabib tiegħek se jippreskrivi mediċini biex jikkontrolla s-sintomi tiegħek. Dawn jinkludu:

• Bronkodilataturi: Dawn il-mediċini jaħdmu billi jirrilassaw il-muskoli madwar il-passaġġi tan-nifs tiegħek. Meta l-muskoli jirrilassaw, l-arja tista’ tiċċaqlaq mill -passaġġi tan-nifs tiegħek aktar faċilment. Jagħmilha wkoll aktar faċli għall-mukus biex jiċċaqlaq mill- passaġġi tan-nifs tiegħek . Dawn il-mediċini jgħinu biex itaffu s-sintomi meta jseħħu. Jintużaw kemm għall-ażma intermittenti kif ukoll għal dik kronika.
• Mediċini anti-infjammatorji: Dawn il-mediċini jnaqqsu n-nefħa u l-produzzjoni tal-mukus fil- passaġġi tan-nifs tiegħek. Jagħmluha aktar faċli biex l-arja tidħol u toħroġ mill-pulmuni tiegħek. It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivilek dawn kuljum biex jikkontrolla jew jipprevjeni sintomi ta’ ażma kronika.
• Terapiji bijoloġiċi għall-ażma: Dawn jintużaw għal ażma severa, bħal meta s-sintomi jippersistu minkejja t-trattament b'inhaler.

Hemm modi differenti kif tieħu l-mediċina tiegħek għall-ażma. Tista' tieħu n-nifs tal-mediċina tiegħek billi tuża inalatur b'doża mkejla, nebulizzatur, jew tip ieħor ta' inalatur għall-ażma. It-tabib tiegħek jista' wkoll jippreskrivi mediċini orali.

X'inhu l-Kontroll tal-Ażma?

L-għan ewlieni tat-trattament tal-ażma huwa li jikkontrolla s-sintomi. Il-kontroll tal-ażma jfisser li jiġru l-affarijiet li ġejjin:

• Li tkun tista' tagħmel l-affarijiet li trid tagħmel id-dar u fuq ix-xogħol.
• Assenza (jew ftit ħafna) ta' sintomi tal-ażma.
• Rarament ikollok bżonn tuża l-inhaler ta' salvataġġ tiegħek.
• Li tkun tista' torqod mingħajr ma tkun disturbat mill-ażma.

Jekk tista' tasal sa dan il-punt, ifisser li l-ażma tiegħek hija kkontrollata sew. Imbagħad tista' tgħix ħajja normali.

Kif timmonitorja s-sintomi tal-ażma?

Huwa importanti li żżomm rekord tas-sintomi tal-ażma tiegħek. Hija parti importanti mill-immaniġġjar tal-kundizzjoni tiegħek. It-tabib tiegħek jista’ jitolbok tuża miter tal-'Peak Flow' (PF) . Dan l-apparat ikejjel kemm malajr tista’ tonfoħ l-arja mill-pulmuni tiegħek. Jista’ jgħin lit-tabib tiegħek jagħmel bidliet fil-medikazzjoni tiegħek. Jista’ jgħinek ukoll tara jekk is-sintomi tiegħek humiex sejrin għall-agħar.

X'inhuma l-prospetti għal xi ħadd bl-ażma?

Anke jekk għandek l-ażma, xorta tista' tgħix ħajja produttiva ħafna u tieħu sehem fl-isports u attivitajiet oħra. Tinkwetax. It-tabib tiegħek jista' jgħinek timmaniġġja s-sintomi tiegħek, jiskopri x'inhuma l-kawżi li jqanqluk, u jgħinek tipprevjeni jew timmaniġġja l-attakki.

Kif tipprevjeni attakk tal-ażma?

Jekk it-tabib tiegħek jgħidlek li għandek l-ażma, trid issir taf x'inhuma l-'kawżi' tiegħek li jistgħu jikkawżaw attakk. Li tevita dawk il-'kawżi' jista' jgħin biex jipprevjeni attakk. Iżda ma nistgħux nipprevjenu l-ażma milli tiżviluppa.

X'inhu Pjan ta' Azzjoni għall-Ażma?

It-tabib tiegħek se jaħdem miegħek biex joħloq pjan ta’ azzjoni għall-ażma. Dan il-pjan jgħidlek kif u meta għandek tieħu l-mediċini tiegħek. Jgħidlek ukoll x’għandek tagħmel jekk iseħħu s-sintomi tal-ażma tiegħek, u meta għandek tfittex kura ta’ emerġenza. Staqsi lit-tabib tiegħek biex jispjegalek xi ħaġa li ma tifhimx.

X'għandek tagħmel jekk ikollok attakk sever tal-ażma?

Jekk ikollok attakk sever tal-ażma, għandek bżonn attenzjoni medika immedjata . Aħseb ftit, xi nies jistgħu jsiru blu u jkollhom diffikultà biex jieħdu n-nifs. Jista’ jkun daqshekk sever.

L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tuża l-inhaler tas-salvataġġ tiegħek.Użu. Dan l-'inhaler tas-salvataġġ' fih mediċina li taħdem malajr. Jiftaħ il-passaġġi tan-nifs tiegħek. Dan huwa differenti mill-'inhaler tal-manutenzjoni' li tuża kuljum. Għandek tuża l-'inhaler tas-salvataġġ' tiegħek meta s-sintomi tiegħek ikunu qed idejquk. Jekk l-attakk ikun sever, tista' tużah aktar spiss.

Jekk l-inhaler ta’ salvataġġ tiegħek ma jgħinekx, jew jekk ma jkollokx miegħek, mur fid-dipartiment tal-emerġenza tal-isptar immedjatament jekk ikollok xi wieħed minn dawn is-sintomi:

• Ansjetà jew paniku.
• Dwiefer blu, xufftejn blu (għal nies b'ġilda ċara), jew xufftejn jew ħanek griżi jew bojod (għal nies b'ġilda skura).
• Uġigħ jew pressjoni fis-sider.
• Sogħla persistenti jew ħoss qawwi ta’ tħarħir meta tieħu n-nifs.
• Diffikultà biex titkellem.
• Wiċċ ċass u mgħarraq.
• Nifs mgħaġġel ħafna.

Kif tkun taf jekk għandekx ażma jew le?

Biex issir taf jekk għandekx ażma jew kundizzjoni oħra, żgur għandek tara tabib. Hemm mard respiratorju ieħor li jikkawża qtugħ ta’ nifs, sogħla, u tħarħir. Għalhekk, huwa għaqli li tfittex parir mediku aktar milli tagħmel awtodijanjosi.

L-ażma tista’ tiġi kkurata?

Le. L-ażma ma tistax tiġi kkurata kompletament. Madankollu, tista' tiġi mmaniġġjata tajjeb. Xi tfal jegħlbu l-ażma tagħhom hekk kif jikbru.

Għaliex l-ażma tiegħi tiggrava bil-lejl?

L-ażma li tiggrava bil-lejl xi kultant tissejjaħ 'ażma ta' billejl' jew 'ażma ta' billejl'. Mhuwiex possibbli li jingħad fiċ-ċert x'jikkawża dan, iżda hemm ftit affarijiet li jistgħu jiġu spekulati:

• Kif torqod:L-irqad fuq dahrek jista’ jikkawża li l-mukus jitla’ f’gerżumtek, jew l-aċidu mill-istonku tiegħek (“(Rifluss tal-aċidu)”) jista’ jerġa’ jitla’. Barra minn hekk, l-irqad fuq dahrek jista’ jpoġġi pressjoni fuq sidrek u pulmunik, u jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs. Madankollu, l-irqad fuq wiċċek jew fuq ġenbek jista’ wkoll ipoġġi pressjoni fuq pulmunik.
• Kawżi fil-kamra tas-sodda u filgħaxija: Il-lożor, il-kisi tal-imħaded u l-imħaded tiegħek jistgħu jkun fihom dud tat-trab, moffa jew qxur tal-annimali domestiċi. Jekk kont barra filgħaxija, jista' jkun li ġibt il-polline ġewwa.
• Effetti sekondarji tal-mediċini: Xi mediċini għall-ażma, bħal sterojdi u montelukast, jistgħu jaffettwaw l-irqad tiegħek.
• Arja li tkun sħuna wisq jew kiesħa wisq: In-nifs ta’ arja sħuna jista’ jnaqqas il-passaġġi tan-nifs. L-arja kiesħa tista’ tqanqal l-ażma għal xi nies.
• Tibdil fil-funzjoni tal-pulmun: Bħala proċess naturali, il-funzjoni tal-pulmun tonqos xi ftit bil-lejl.
• Ażma li mhix ikkontrollata sew matul il-jum: Sintomi li mhumiex ikkontrollati matul il-jum mhux se jitjiebu bil-lejl. Huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek dwar kif tikkontrolla s-sintomi tal-ażma tiegħek kemm matul il-jum kif ukoll bil-lejl. Huwa importanti ħafna li tikkura s-sintomi tiegħek ta’ billejl. Attakki severi tal-ażma, xi kultant anke fatali, jistgħu jseħħu bil-lejl.

X'għandi bżonn inkun naf dwar il-COVID-19 u l-ażma?

Jekk għandek ażma moderata sa severa, jew jekk is-sintomi tal-ażma tiegħek mhumiex ikkontrollati sew, inti f'riskju ogħla li tiddaħħal l-isptar jekk tieħu l-COVID-19. Għalhekk, ilbes maskra meta tmur f'postijiet magħluqa ma' nies oħra, ħu l-vaċċin, u żomm 'il bogħod minn nies li għandhom il-virus.

Ħafna nies bl-ażma jgħixu ħajjiet sodisfaċenti. Xi atleti professjonali bl-ażma saħansitra stabbilew rekords fl-isports tagħhom. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek issib l-aħjar mod kif timmaniġġja l-ażma tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tikkontrolla s-sintomi tiegħek.

Messaġġ Finali li Jieħu d-Dar

Mela, tkellimna ħafna dwar l-ażma, hux hekk? Ftakar, l-ażma hija marda li, jekk tiġi ġestita kif suppost, ma tinterferix mal-abbiltà tiegħek li tgħix ħajja normali.

• Identifika l-kawżi tal-ażma tiegħek u ibqa' 'l bogħod minnhom kemm jista' jkun.
• Uża l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek eżattament u fil-ħin it-tajjeb. B'mod partikolari, dejjem żomm l-inhaler ta' salvataġġ tiegħek miegħek.
• Kun familjari mal-Pjan ta' Azzjoni tiegħek għall-Ażma. Kun af x'għandek tagħmel f'każ ta' emerġenza.
• Jekk l-ażma tiegħek tiggrava bil-lejl, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan ukoll.
• Żomm 'il bogħod minn postijiet fejn in-nies ipejpu. Jekk xi ħadd fid-dar tiegħek ipejjep, għidlu dwar dan ukoll.
• Kull meta jkollok xi dubji, toqgħodx lura milli titlob il-parir ta' tabib.

Li tgħix bl-ażma jista’ jkun ta’ sfida, imma m’intix waħdek. Bil-parir mediku xieraq u l-impenn tiegħek, int ukoll tista’ tgħix ħajja komda.