Ejja nitgħallmu eżattament x'inhu t-tħarħir!

Qatt smajt ħoss ta’ tisfir meta tieħu n-nifs, speċjalment meta toħroġ in-nifs? Forsi esperjenzajt dan meta jkollok riħ. Dan huwa dak li medikament insejħulu tħarħir . Dan jista’ ma jkunx problema kbira għal xi nies, iżda xi kultant jista’ jkun sinjal ta’ marda serja. Mela, ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall u b’mod sempliċi.

X'inhu eżattament dan it-tħarħir?

Fi kliem sempliċi, it-tħarħir huwa ħoss qawwi ta’ tisfira li tisma’ meta tieħu n-nifs. Dan jiġri meta l-passaġġi tan-nifs (il-passaġġi tan-nifs) fil-pulmuni tagħna jiġu mblukkati għal xi raġuni. Aħseb dwaru bħall-ħoss li tagħmel meta żżomm il-bokka ta’ bużżieqa mimlija bl-arja u tonfoħ l-arja fiha. Meta l-passaġġi tan-nifs tagħna jkunu mblukkati, dan il-ħoss isir meta l-arja toħroġ minn dak l-ispazju dejjaq.

Il-kawżi ewlenin tat-tħarħir huma kundizzjonijiet bħall -ażma u l-COPD (Marda Pulmonari Ostruttiva Kronika) . Jista' jkun ikkawżat ukoll minn infezzjonijiet respiratorji bħal bronkite u diversi allerġiji. Kultant dan il-ħoss ta' tħarħir jista' jkun akkumpanjat minn sogħla. Dan għaliex il-ġisem ikun qed jipprova jeħles minn affarijiet bħall-mukus li jkunu mblukkati fil-passaġġi tan-nifs.

X'inhi d-differenza bejn it-tħarħir u ħsejjes oħra simili?

Mhux il-ħsejjes kollha tan-nifs huma tħarħir. Kultant tista’ ma tismax dan il-ħoss int stess, imma meta tabib ipoġġi stetoskopju fuq sidrek, tista’ tisma’ dan il-ħoss b’mod ċar.

Ejja nifhmu d-differenza bejn dawn il-ħsejjes mit-tabella t'hawn taħt.

X'inhuma l-kawżi tat-tħarħir?

It-tħarħir jista' jkun ikkawżat minn ħafna mard u kundizzjonijiet. Hawn huma xi wħud mill-kawżi ewlenin:

• Ażma: Il-passaġġi tan-nifs jintefħu u jiċkienu minħabba l-produzzjoni eċċessiva ta' mukus.
• COPD: Nefħa u tagħfis ikkawżati minn ħsara lill-pulmuni.
• Allerġiji : Reazzjonijiet għall-polline, trab, qxur tal-annimali, ċerti ikel, jew gdim tal-insetti.
• Infezzjonijiet respiratorji: Infezzjonijiet bħal irjiħat, bronkite, u pulmonite.
• Xi ħaġa teħel fil-passaġġ tan-nifs: Speċjalment fi tfal żgħar, minħabba li jibilgħu xi ħaġa bħal biċċa ikel jew ġugarell.
• GERD ( Marda tar-rifluss gastroesofaġali): Infezzjoni tal-apparat respiratorju kkawżata minn aċidu fl-istonku li jitla’ fil-gerżuma.
• Insuffiċjenza Kardijaka Konġestiva: Akkumulazzjoni ta' fluwidu fil-pulmuni minħabba funzjoni indebolita tal-qalb.
• Tipjip: It-tipjip jew li tkun espost għad-duħħan tas-sigaretti.
• Bronkjolite: Infezzjoni tal-passaġġi tan-nifs żgħar fil-pulmuni, speċjalment komuni fost it-tfal żgħar.

Tgħallem aktar dwar it-tħarħir fit-trabi żgħar.

It-tħarħir huwa komuni ħafna fost it-tfal żgħar u t-trabi. Dan għaliex il-passaġġi tan-nifs tagħhom huma żgħar ħafna. Anke b'riħ ħafif, dawk it-tubi żgħar jistgħu jintefħu, jimtlew bil-mukus, u jiġu mblukkati faċilment.

Madankollu, sempliċement għax it-tarbija tiegħek għandha tħarħir mhux bilfors ifisser li għandha l-ażma.Il-biċċa l-kbira tat-tfal jegħlbu din il-kundizzjoni hekk kif jikbru, għalhekk it-tobba ġeneralment ma jiddijanjostikawx l-ażma sakemm it-tifel ikollu 4-5 snin.

Kif issib il-kawża tat-tħarħir u tikkuraha?

Meta tara tabib, hu jagħmillek diversi testijiet biex isib il-kawża.

• Jagħmluk mistoqsijiet (bħal kemm ilu jiġri? Jiġri aktar billejl jew matul il-jum? Jiġi meta tagħmel eżerċizzju?).
• Tisma' s-sider b'stetoskopju.
• Raġġi-X tas-sider.
• Testijiet tal-funzjoni respiratorja (Testijiet tan-nifs/Spirometrija).
• Iċċekkjar tal-livell ta' ossiġnu fid-demm.

Il-kura tiddependi fuq il-kawża tat-tħarħir.

• Kura ta' emerġenza: F'każijiet ta' diffikultà biex tieħu n-nifs, mediċini bħal Albuterol , mogħtija permezz ta' inalatur jew nebulizzatur, jistgħu jiftħu malajr il-passaġġi tan-nifs imblukkati. Jistgħu jingħataw ukoll ossiġnu jew sterojdi.
• Kura fit-tul:
• Għall-ażma jew COPD: Inalanti ta’ kuljum (sterojdi inalati) u inalanti ta’ serħan (bronkodilataturi) huma preskritti.
• Jekk hija infezzjoni batterika (bronkite): Se jingħataw antibijotiċi.

Modi u eżerċizzji biex tikseb serħan id-dar

Jekk it-tħarħir tiegħek mhux sever, jiġifieri m'għandekx diffikultà biex tieħu n-nifs, tista' tikseb serħan minn dawn l-affarijiet.

• Żid l-umdità: Uża umidifikatur. Jew ħu banju sħun, jew agħlaq il-bieb tal-kamra tal-banju u iftaħ doċċa sħuna u iġbed il-fwar.
• Ixrob xi ħaġa sħuna: Li tixrob xi ħaġa sħuna bħal tè jew soppa jista’ jgħin biex itaffi l-passaġġi tan-nifs tiegħek u jħoll il-mukus li jwaħħal.
• Evita t-tipjip: Żomm 'il bogħod minn nies li jpejpu.
• Eżerċizzji tan-nifs: Dawn jistgħu jirrilassaw il-passaġġi tan-nifs u jtejbu l-funzjoni tal-pulmun.
• Nifs b'xofftejk magħluqin: Ħu nifs minn imnieħrek, għaqqad xofftejk bħallikieku qed tagħmel suffara, u oħroġ in-nifs għad-doppju tal-ħin li ħa biex tieħu nifs.
• Nifs minn żaqqek: Ħu nifs minn imnieħrek. Poġġi idejk fuq żaqqek u ħoss żaqqek jespandi. Meta toħroġ nifs minn ħalqek, ħu darbtejn jew tliet darbiet aktar milli ħadt biex tieħu nifs. Dan inaqqas l-għafis fis-sider.

Meta għandek tara tabib?

Jekk huwa biss ftit tħarħir li jiġi ma' riħ, dan jgħaddi ladarba l-marda titjieb. Madankollu, jekk għandek xi waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin, żgur għandek tara tabib.