Awguri lilkom li tilgħabu l-isports! Min hu 'kowċ atletiku'? Ejja niskopru!

Inti dilettant tal-isports? Jew forsi inti xi ħadd li jeżerċita regolarment u jaħdem iebes. Għalhekk, huwa importanti ħafna li taħseb dwar saħħtek, speċjalment kif tipproteġi lilek innifsek minn korrimenti possibbli waqt li tkun qed tilgħab l-isports? Dak huwa meta l-għajnuna ta' 'Athletic Trainer' hija siewja. Illum, ejja nitkellmu dwar min huma, x'jagħmlu, u x'benefiċċji tista' tikseb minnhom.

Min hu dan il-'kowċ atletiku'? Fi kliem sempliċi...

Fi kliem sempliċi, 'trejner atletiku' huwa xi ħadd li jipprovdi servizz speċjalizzat fil-qasam tas-saħħa, anke jekk ma jkollux lawrja medika sħiħa. B'mod aktar preċiż, dawn in-nies jaħdmu ma' atleti fuq bażi ta' kuljum, jipprevjenu korrimenti possibbli, jivvalutaw malajr korriment, u jipprovdu t-trattament meħtieġ. Bl-Ingliż, insejħu lil dawn in-nies "Allied Health Professionals". Jiġifieri, huma membri ta' tim ta' ħaddiema tas-saħħa li jappoġġjaw lit-tobba, iżda mhumiex tobba, iżda għandhom għarfien speċjalizzat.

Dawn in-nies ġeneralment jaħdmu taħt id-direzzjoni ta’ tabib, ħafna drabi bħala parti minn tim tal-mediċina sportiva. Huma hemm biex jiċċekkjaw saħħtek u jagħtuk il-pariri meħtieġa meta tkun qed titħarreġ għall-isports jew tipparteċipa f’kompetizzjonijiet.

X'inhuma l-funzjonijiet ewlenin ta' 'kowċ atletiku'?

Ix-xogħol ewlieni ta’ trejner atletiku huwa li jżomm is-saħħa fiżika tal-atleti u n-nies fiżikament attivi fuq bażi ta’ kuljum. Biex jagħmel dan, iwettaq varjetà ta’ servizzi f’ġurnata waħda. Immaġina kemm ikun ta’ valur li jkollok lil xi ħadd bħal dan fit-tim sportiv tal-iskola tiegħek jew fil-ġinnasju li tmur fih.

Hawn huma xi wħud mill-affarijiet li jagħmlu:

• Edukazzjoni dwar il-forma korretta u t-tekniki ta' sigurtà: Ngħallmuk il-forma u t-tekniki korretti biex tipproteġi ġismek meta tilgħab sport jew teżerċita.
• Prevenzjoni ta' korrimenti u r-rikorrenza tagħhom: Permezz ta' monitoraġġ regolari, taħriġ, u, jekk meħtieġ, interventi bħat-taping, jistgħu jiġu evitati korrimenti u r-rikorrenza ta' korriment eżistenti.
• Valutazzjoni u dijanjosi ta' korrimenti sportivi: Jistgħu jiddijanjostikaw korrimenti bħal sprains jew concussions li jistgħu jseħħu fil-grawnd jew fit-taħriġ.
• L-għoti tal-ewwel għajnuna u kura ta' emerġenza: Jekk meħtieġ, agħti l-ewwel għajnuna f'każ ta' emerġenza, pereżempju, risuxxitazzjoni kardjopulmonari (CPR).
• Kura ta’ korrimenti akuti u kroniċi: Nittrattaw kemm korrimenti akuti kif ukoll korrimenti kroniċi u mard relatat mal-isports bħal puplesija tas-sħana.
• Koordinazzjoni ma' fornituri oħra tal-kura tas-saħħa:Jekk ikun meħtieġ, se naħdmu ma' tobba oħra, fiżjoterapisti, eċċ. biex nittrattaw il-kundizzjoni tiegħek.
• Żvilupp u implimentazzjoni ta' programmi ta' riabilitazzjoni: Żvilupp u implimentazzjoni ta' programmi ta' riabilitazzjoni biex il-ġisem jiġi rrikondizzjonat u msaħħaħ wara xi korriment.
• Titjib tal-prestazzjoni sportiva ġenerali: Jgħin biex itejjeb il-prestazzjoni ġenerali tal-plejers billi jnaqqas l-għadd u l-impatt tal-korrimenti sportivi.

"Tassew, 'kowċ atletiku' huwa bħall-eroj mhux magħruf tad-dinja tal-isports. Huma jiżguraw is-sigurtà u l-benesseri tal-atleti minn wara l-kwinti."

"Trejner Atletiku" u "Trejner Personali" huma l-istess persuna?

Iva, hawnhekk ħafna nies jitħawdu. 'Trejner atletiku' u 'trejner personali' huma żewġ professjonijiet kompletament differenti.

• Trejner Personali: Nistgħu nsejħu lil dawn in-nies prinċipalment bħala għalliem tal-bodybuilding . Dak li jagħmlu hu li joħolqu pjanijiet ta’ eżerċizzju li jaqblu miegħek personalment jew f’postijiet bħal gyms, u jagħtu pariri dwar l-eżerċizzji. Madankollu, m’għandhomx taħriġ mediku speċjali f’korrimenti sportivi. Biex issir ‘trejner personali’, jista’ jkun li lanqas biss għandek bżonn grad, u tista’ tikseb ċertifikat wara programm ta’ taħriġ ta’ diversi xhur. Barra minn hekk, ġeneralment mhumiex liċenzjati jew regolati fil-livell statali.

• Trejner Atletiku: Kif semmejna qabel, dawn in-nies huma "Professjonisti Alleati tas-Saħħa." Jiġifieri, nies li huma involuti fil-kura tas-saħħa u għandhom taħriġ mediku. Huma nies li studjaw speċifikament dwar il-korrimenti sportivi u huma kwalifikati biex jikkurawhom.

Allura x'inhi d-differenza bejn 'Tabib tal-Mediċina tal-Isport' u 'Trejner tal-Atletika'?

Din hija wkoll xi ħaġa li teħtieġ li tiġi ċċarata. 'Trejner atletiku' mhuwiex tabib. Biex issir tabib, trid tistudja għal ħafna snin fl-iskola medika, tlesti t-taħriġ tar-residenza, u t-taħriġ tal-fellowship. 'Trejner atletiku' għandu rwol ta' appoġġ għat-tabib.

Aħseb dwarha b'dan il-mod: tim tal-mediċina sportiva huwa magħmul minn diversi passi. Il-kowċ atletiku jinsab fuq quddiem nett, jiddijanjostika, jikkura u jipprovdi l-ewwel għajnuna lill-atleti fil-grawnd . Madankollu, jekk xi korriment serju jew marda kritika teħtieġ dijanjosi kritika li hija lil hinn mill-għarfien u l-esperjenza tagħhom, allura hija meħtieġa l-assistenza ta' tabib tal-mediċina sportiva.

Liema kwalifiki huma meħtieġa biex wieħed isir 'kowċ atletiku'?

Biex tiġi rikonoxxut bħala 'kowċ atletiku', trid tkun lestejt dan li ġej:

1. Grad fit-'Taħriġ Atletiku':Fil-passat, probabbilment stajt tidħol f'dan il-qasam b'lawrja tal-baċellerat. Imma issa żgur li għandek bżonn lawrja postgradwatorja fit-taħriġ atletiku, jiġifieri, lawrja tal-masters.

2. Għaddi mill-eżami taċ-ċertifikazzjoni: Wara li tlesti l-lawrja rilevanti, trid tidher u tgħaddi minn eżami taċ-ċertifikazzjoni mmexxi minn bord rikonoxxut. Imbagħad biss issir 'Trejner Atletiku Ċertifikat'.

Normalment jieħu madwar sitt snin biex titlesta dawn iż-żewġ lawrji (Baċellerat u Masters). Imbagħad jista' jieħu sitt xhur oħra biex tgħaddi l-eżami. Anke wara ċ-ċertifikazzjoni, trid taġġorna l-għarfien tiegħek kontinwament. Dan ifisser li trid tieħu korsijiet ta' edukazzjoni kontinwa biex iżżomm iċ-ċertifikazzjoni tiegħek.

Liema għarfien u ħiliet jeħtieġ 'kowċ atletiku'?

Skont il-Bord taċ-Ċertifikazzjoni għat-Trejner Atletiku (BOC), trejner atletiku jrid ikun profiċjenti f'ħames oqsma ewlenin:

• Tnaqqis tar-riskju, benessri, u litteriżmu dwar is-saħħa: Dan ifisser li jitnaqqas ir-riskju ta' mard, li ngħinu lin-nies jibqgħu b'saħħithom, u li nedukaw lil ħaddieħor dwar is-saħħa.
• Valutazzjoni, Evalwazzjoni, u Dijanjosi: Meta jseħħ disturb, dan jiġi vvalutat, evalwat u djanjostikat b'mod preċiż.
• Ġestjoni tal-Emerġenzi: Li tieħu kontroll tas-sitwazzjoni u tieħu l-azzjoni meħtieġa f'każ ta' aċċident jew korriment gravi.
• Interventi terapewtiċi: Il-provvista ta' affarijiet bħal trattamenti u eżerċizzji meħtieġa għall-fejqan.
• Amministrazzjoni tal-Kura tas-Saħħa u Responsabbiltà Professjonali: Twettiq xieraq ta' kompiti amministrattivi relatati mal-kura tas-saħħa u responsabbiltajiet professjonali.

Biex tagħmel dawn l-affarijiet, trid tagħmel studju fil-fond ta’ ħafna suġġetti relatati max-xjenza u mas-saħħa. Hawn huma ftit eżempji:

• Anatomija: Għarfien ta' kif il-muskoli u s-sistema skeletali ta' ġisimna huma strutturati u interkonnessi.
• Bijomekkanika: Kif il-forzi mekkaniċi joperaw fis-sistemi muskolari u skeletali tagħna. Fi kliem sempliċi, ix-xjenza ta' kif iseħħ il-moviment.
• Kinesjoloġija: Ix-xjenza tal-moviment u kif dan jaffettwa ġisimna.
• Patoloġija: L-istudju ta' kif jinqalgħu u jiżviluppaw disturbi u mard.
• Nutrizzjoni: L-għarfien meħtieġ biex jiġu identifikati problemi nutrizzjonali, jiġu indirizzati, u tinżamm kompożizzjoni ottimali tal-ġisem.
• Riabilitazzjoni Fiżika: Kif tfassal programmi ta' riabilitazzjoni fiżika li jkunu adattati għal kull individwu.

Minbarra dan l-għarfien tekniku, trejner atletiku tajjeb irid ikollu diversi ħiliet speċjali oħra.Aħseb ftit, meta jkollok diżabilità u tkun qed tbati minn uġigħ, x'tip ta' persuna tixtieq tkun meta titkellem miegħek?

• Kompassjoni u qalb tajba: Irridu nkunu kapaċi nittrattaw lil dawk li jinsabu fl-uġigħ u l-iskumdità b'qalb tajba, fehim u kompassjoni.
• Ħiliet ta' osservazzjoni u analitiċi: Irid ikollok moħħ qawwi biex tifhem u tidentifika b'mod preċiż problema qabel u wara li sseħħ.
• Paċenzja u perseveranza: Fi programmi ta’ riabilitazzjoni, trid ikollok paċenzja biex tgħin lin-nies u tinkoraġġihom jum wara jum.
• Ħiliet interpersonali: Trid tkun kapaċi tikkomunika tajjeb ma' ħaddieħor u tgħinhom fi żminijiet ta' emerġenza jew diffikultà.

Fejn huma l-opportunitajiet ta' xogħol għal dawn il-'kowċis atletiċi'?

Ħafna nies jaħsbu li l-'kowċis atletiċi' jaħdmu biss għal timijiet sportivi kbar. Iżda dik mhix il-verità. Għandhom opportunitajiet ta' xogħol f'varjetà ta' oqsma. Fil-fatt, nofs l-impjiegi kollha ta' 'kowċis atletiċi' huma fl-iskejjel u l-universitajiet.

Barra minn hekk, dawn in-nies jaħdmu wkoll fi klabbs sportivi taż-żgħażagħ, fid-dipartimenti tal-pulizija u tat-tifi tan-nar, f’diversi fergħat tal-militar, fid-dipartimenti tas-saħħa okkupazzjonali, u fl-arti performattiva. Aħseb ftit, iż-żeffiena u l-mużiċisti jistgħu wkoll isofru minn diversi diżabilitajiet minħabba l-professjoni tagħhom, hux? Ukoll, is-servizz tagħhom huwa ta’ valur għal nies bħalhom ukoll.

Trejner atletiku ċċertifikat jista' jaħdem f'ambjent privat jew kliniku. Pereżempju, jista' jipprovdi taħriġ, riabilitazzjoni, jew interventi terapewtiċi lil individwi li jkunu għaddew minn kirurġija, li jkunu qed ibatu minn kundizzjoni medika, jew li jkunu fiżikament diżabbli minħabba kundizzjonijiet bħall-obeżità.

Kif jista' jgħinek 'kowċ atletiku'?

Trejner atletiku jġib il-benefiċċji tal-mediċina sportiva lill-pubbliku ġenerali li jgħix jew irid jgħix stil ta’ ħajja attiv. Jippromwovi l-benesseri ġenerali aktar milli sempliċement jipprovdi kura ta’ emerġenza. Jipprattika l-mediċina preventiva u jipprovdi kura konsistenti qabel, waqt, u wara korriment.

Dan it-tip ta’ kura jtejjeb l-abbiltajiet fiżiċi u l-kwalità tal-ħajja ta’ individwi attivi. Li jkollok ‘trejner atletiku’ f’organizzazzjoni jew tim mhux biss tnaqqas l-inċidenza ta’ korrimenti sportivi, iżda tnaqqas ukoll l-impatt ta’ dawk il-korrimenti fuq individwi u organizzazzjonijiet.

Fl-aħħarnett, x'għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Trejner atletiku huwa intermedjarju vitali bejn dilettanti tal-isport u l-kundizzjoni fiżika u tobba tal-isport. Minflok ma jsegwi lawrja medika sħiħa, jispeċjalizza fil-benesseri fiżiku tal-atleti.

Fi kliem sempliċi, 'kowċ atletiku' huwa bħall-assistent tas-saħħa tiegħek stess li jgħinek tevita korrimenti matul il-karriera sportiva tiegħek, l-attivitajiet fiżiċi tiegħek, tirkupra malajr minn korrimenti, u żżomm l-abbiltajiet tiegħek fl-aqwa tagħhom!

Għalhekk, jekk inti involut fl-isports jew inti regolarment attiv fiżikament, li tkun konxju tas-servizzi ta’ ‘trejner atletiku’ u, jekk meħtieġ, li tikseb is-servizzi tiegħu, ikun investiment kbir fis-saħħa tiegħek.

Kowċ tas-Saħħa Sportiva , Trejner Atletiku, Korrimenti Sportivi, Mediċina Sportiva, Riabilitazzjoni, Saħħa tal-Atleti, Eżerċizzju