Iweġġagħlek dahrek meta tkun se jkollok tarbija? Dan huwa 'ħlas tad-dahar'?

Hekk kif toqrob lejn il-ħlas, tesperjenza uġigħ qawwi u insopportabbli f’dahrek minbarra l-uġigħ fl-istonku? Xi ommijiet jesperjenzaw uġigħ qawwi f’dahar bħal dan waqt il-ħlas. Dan mhux biss uġigħ normali f’dahar. Illum qed nitkellmu dwar kundizzjoni li ħafna nies ma jitkellmux dwarha, imma żgur li għandek tkun taf biha, imsejħa ‘Dahar Labour’.

Fi kliem sempliċi, x'inhu 'xogħol fid-dahar'?

It-twelid fid-dahar huwa l-uġigħ u l-iskumdità intensa li tesperjenza fin-naħa t'isfel ta' dahrek waqt it-twelid. Dan l-uġigħ ikun l-aktar sever waqt il-kontrazzjonijiet, u xi kultant jista' jippersisti anke meta ma jkunx hemm kontrazzjonijiet .

Dan ġeneralment jibda meta ċ-ċerviċi tiegħek tkun dilatata madwar 6 ċentimetri u t-tarbija tiegħek tibda tiddilata gradwalment, li jissejjaħ 'xogħol attiv'. Iżda xi kultant jista' jibda qabel.

Kif tinħass din l-uġigħ?

It-twelid u l-uġigħ huma esperjenzi differenti ħafna għal kulħadd. Iżda l-uġigħ tat-'twelid tad-dahar' huwa differenti ħafna minn uġigħ fid-dahar normali. It-tabella t'hawn taħt turi kif in-nies li esperjenzawh jiddeskrivu l-uġigħ.

X'inhuma l-kawżi ta' 'back labour'?

It-tobba jemmnu li r-raġuni ewlenija hija l-pożizzjoni tat-tarbija fil-ġuf . Fi kliem sempliċi, wara ta’ ras it-tarbija hija ppressata kontra l-għadam l-aktar baxx ta’ dahrek (is-sinsla tad-dahar u s-sakru). Din medikament tissejjaħ il-pożizzjoni “Occiput Posterior”. Dan ifisser li anke jekk ras it-tarbija tkun tħares ’l isfel, wiċċu jkun qed iħares lejn żaqqek.

Ġeneralment, għal twelid aktar faċli, it-tarbija għandha tkun fil-pożizzjoni "Occipit Anterior". Dan ifisser li wiċċ it-tarbija jkun iħares lejn dahrek.

Madankollu, issa ġie skopert li diversi fatturi oħra, minbarra l-pożizzjoni tat-tarbija, jistgħu jaffettwaw dan.

• Statura qasira: Jekk persuna qasira jkollha tarbija akbar mill-medja fil-ġuf tagħha, l-uġigħ fid-dahar jista' jiżdied għax it-tarbija jkollha inqas spazju biex tiċċaqlaq fil-ġuf.
• Forma tal-pelvi: Anke bidliet żgħar fil-forma u d-daqs tal-għadam tal-pelvi tiegħek jistgħu jżidu l-uġigħ fid-dahar.
• Problemi fid-dahar: Jekk għandek problema fid-dahar bħal skoljożi, aktarx li tiżviluppa uġigħ fid-dahar.
• Qagħda: Jekk għandek qagħda ħażina bilqiegħda jew bilwieqfa, bħal li tmil 'il quddiem jew tgħawweġ dahrek, dan jista' wkoll jikkontribwixxi għal dan l-uġigħ.

Barra minn hekk, aktarx li jkollok 'xogħol tad-dahar' jekk:

• Jekk dan huwa l-ewwel twelid tiegħek.
• Jekk il-piż tat-tarbija huwa ogħla mill-medja.
• Jekk tesperjenza uġigħ fid-dahar waqt il-mestrwazzjoni .
• Jekk għandek piż żejjed (obeżità) .
• Jekk għaddiet 37 ġimgħa u fid-data mistennija tat-twelid (din il-kundizzjoni hija inqas komuni f'dawk li jwelldu qabel iż-żmien).

Kif nista' nikseb serħan minn dan l-uġigħ qawwi?

Din hija l-aktar ħaġa importanti. M'hemm l-ebda soluzzjoni waħda għall-uġigħ fid-dahar tat-twelid. Iżda hemm ħafna modi kif issib serħan. L-aktar ħaġa importanti hija li tbiddel il-pożizzjoni tiegħek b'mod li jgħin lit-tarbija tibdel il-pożizzjoni.

Modi kif tgħin biex tbiddel il-pożizzjoni tat-tarbija

Dawn il-metodi kollha jiftħu l-ġenbejn tiegħek, jibbilanċjaw il-pelvi tiegħek, u jagħmlu spazju biex it-tarbija ddur faċilment.

• Jekk tkun bilwieqfa, żomm xi ħaġa b'saħħitha, bħal siġġu jew sufan, u mejjel 'il quddiem. Dan jgħin lill-gravità tgħin lit-tarbija tieħu l-pożizzjoni korretta.
• Oqgħod bilqiegħda fuq siġġu jew toilet b'rasek fuq idejk u wiċċek 'il bogħod minnek .
• Imxi, agħmel squats jew lunges . Li ddawwar il-ġenbejn tiegħek bħallikieku qed iddawwar hula hoop hija wkoll tajba.
• Oqgħod bilqiegħda fuq ballun tat-twelid u aqbeż fuqu. Jgħin ukoll li ddawwar il-ġenbejn tiegħek 'il quddiem u lura fuq il-ballun.
• Uża xalpa jew bandana. Ħu biċċa drapp twila u poġġiha taħt żaqqek (f'forma ta' U), u ħalli s-sieħeb/sieħba tiegħek jiġbduha 'l fuq miż-żewġ naħat.
• Għid lis-sieħeb/sieħba tiegħek biex tagħfas 'il ġewwa u 'l fuq fuq iż-żewġ naħat tal-ġenbejn .

Modi oħra biex tnaqqas l-uġigħ

Jekk il-bidla tal-pożizzjonijiet ma ttaffix l-uġigħ, ipprova dawn l-affarijiet.

• Poġġi kompressa sħuna jew kiesħa fuq in-naħa t'isfel ta' dahrek (agħżel dik li tħossok komda għalik). Imma qatt m'għandek tpoġġiha direttament fuq il-ġilda.
• Poġġi bilqiegħda f’baċin b’ilma sħun jew ħalli l-ilma jinżel minn dahrek minn taħt id-doċċa.
• Metodu ta' kontrapressjoni: Poġġi flixkun tal-ilma jew ballun tat-tennis fuq dahrek u agħfas fuqu. Jew itlob lis-sieħeb/sieħba tiegħek biex jimmassaġġjalek dahrek t'isfel sew b'idejh jew b'xi ħaġa bħal rolling pin.
• Jekk l-uġigħ ma jistax jissaporti, tista’ tieħu epidural . Staqsi lit-tabib jew lill-qabla tiegħek dwar dan. Staqsihom ukoll dwar metodi oħra ta’ serħan mill-uġigħ, bħal magni TENS u injezzjonijiet ta’ ilma sterili.

Mistoqsijiet oħra dwar 'xogħol fid-dahar'

Jista' jiġi evitat it-'trauma tad-dahar'?

Ma jistax jiġi evitat kompletament, iżda jekk tagħmel ċerti affarijiet sew mill-bidu tat-tqala tista' tgħin lit-tarbija tidħol fil-pożizzjoni t-tajba.

• Ibqa’ attiv waqt it-tqala (mixi, yoga).
• Agħmel pelvic tilts (inżel għarkupptejk, poġġi idejk mal-art, erfa’ dahrek ’il fuq bħal qattus, u erġa’ lura għall-pożizzjoni normali).
• Oqgħod attent għall-qagħda tiegħek. Oqgħod bilqiegħda u oqgħod dritt mingħajr ma titgħawweġ.
• Żomm irkopptejk aktar baxxi minn ġenbejk kull meta toqgħod bilqiegħda.

Dan se jagħmel ħsara lit-tarbija?

Le. Għalkemm it-'twelid tad-dahar' huwa ta' wġigħ kbir u skomdu għalik, ma jagħmilx ħsara lit-tarbija .

Jista' t-'twelid mid-dahar' jikkawża kumplikazzjonijiet?

L-uġigħ fid-dahar waqt il-ħlas innifsu mhuwiex riskju kbir għas-saħħa. Madankollu, il-pożizzjoni tat-tarbija (pożizzjoni bin-naħa tax-xemx 'il fuq) li tikkawża dan l-uġigħ xi kultant tista' teħtieġ li jsiru ċerti affarijiet waqt il-ħlas. Pereżempju, hemm ċans kemxejn ogħla li jkollok tagħmel sezzjoni ċesarja (C-section) , jew li jkollok episjotomija jew twelid assistit bil-vacuum cleaner .

Meta għandi nċempel lit-tabib jew immur l-isptar?

Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin flimkien ma' uġigħ fid-dahar, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza tal-isptar (ETU).

• Jekk il-maltempata tiġi kull 5 minuti , iddum madwar minuta kull darba, u tkompli hekk għal siegħa.
• Jekk ikun hemm tnixxija jew fsada mill-vaġina.
• Jekk tħoss li l-ilma tiegħek qed joħroġ mill-vaġina tiegħek f'daqqa waħda jew gradwalment (qerda tal-ilma).
• Jekk f'daqqa waħda jkollok dijarea .