Probabbilment smajt dwar affarijiet naturali li jistgħu jfejqu l-mard u għandhom benefiċċji tal-għaġeb għall-ġisem. Wieħed mill-ismijiet li jissemma ta’ spiss fost dawn l-istejjer huwa "Polline tan-Naħal." Xi wħud isejħulu "superfood." Imma x'inhi l-verità f'dawn l-istejjer? Huwa tassew tajjeb għas-saħħa tagħna? Ejja, ejja nitkellmu dwaru b'mod sempliċi llum.
X'inhu eżattament il-Pollen tan-Naħal?
Fi kliem sempliċi, il-polline tan-naħal huwa l-polline li jiġbru n-naħal. Immaġina, meta naħla ttir minn fjura għal oħra, il-polline minn dawk il-fjuri jaqa’ fuq ġisimha. Imbagħad, dan il-polline miġbur jingħaqad mal-bżieq tagħhom biex jifforma dak li jissejjaħ polline tan-naħal.
Imma hawn xi ħaġa li ħafna nies iħawdu dwarha. Il-polline tan-naħal mhuwiex għasel, xehda tal-għasel, jew ġelatina rjali. Dawn huma prodotti differenti. Għalkemm xi kultant tista' tara prodotti magħmula bit-taħlit ta' dawn l-affarijiet fis-suq, il-polline tan-naħal huwa l-istess bħall-polline miġbur min-naħal, kif imsemmi qabel.
Dawn fihom vitamini, minerali, karboidrati , xaħmijiet, u proteini f'ċerti ammonti. Huwa għalhekk li jingħad li huma nutrittivi ħafna.
Għal liema tip ta' affarijiet huma tajbin dawn?
Jekk tmur f'ħwienet tal-ikel għas-saħħa, forsi rajt il-polline tan-naħal f'kapsuli u trab. Jista' jinstab ukoll f'xi kremi tal-ġilda, speċjalment dawk użati biex jikkuraw kundizzjonijiet bħal raxx tal-ħrieqi jew ekżema fit-tfal żgħar.
Barra minn hekk, xi nies jirrakkomandawhom bħala tajbin għal mard individwali. Pereżempju:
- Għall-ażma u l-allerġiji
- Biex tikkontrolla l-alkoħoliżmu
- Għal nisa bis-sindromu premenstruwali (PMS)
- Għal kundizzjonijiet bħal prostata mkabbra fl-irġiel
- Għal diversi problemi fl-istonku
- Ikseb l-enerġija għall-ġisem
Mhux hekk biss, hemm xnigħat li dawn huma tajbin ukoll għal affarijiet bħat-titjib tal-prestazzjoni tal-atleti u t-tnaqqis tal-effetti sekondarji tal -kimoterapija mogħtija lil pazjenti bil-kanċer.
Iżda l-aktar ħaġa importanti hija li għad m'hemm l-ebda evidenza xjentifika ċara għal xi wieħed minn dawn l-allegati benefiċċji.
Allura x'tgħid ix-xjenza medika dwar dan?
Hawnhekk ilkoll irridu nkunu ċerti. Anke wara snin ta’ riċerka, ix-xjentisti għad iridu jippruvaw b’mod definittiv li l-polline tan-naħal għandu l-benefiċċji ewlenin għas-saħħa li kienu ddikjarati qabel.
Madankollu, xi studji żgħar ħafna wrew xi sinjali tajbin.
- Studju żgħir wieħed sab li l-polline tan-naħal jista' jkollu xi potenzjal li jnaqqas xi wħud mill-effetti sekondarji tat-terapija bir-radjazzjoni għall-kanċer.
- Studju ieħor wera li l-estratt tal-polline tan-naħal jista' jgħin biex itaffi s-sintomi tal-prostatite kronika, jew prostata mkabbra, fl-irġiel.
- Fi studju ieħor, ġie osservat li l-użu ta’ prodott li fih il-polline tan-naħal u diversi sustanzi oħra naqqas is-sindromu premestrwali (PMS) fin-nisa.
Iżda rridu nifhmu li dawn huma studji fuq skala żgħira ħafna. Hemm bżonn ta’ ħafna aktar studji fuq skala kbira biex dawn ir-riżultati jiġu kkonfermati b’mod definittiv. Għalhekk, għadna ma nistgħux nirrakkomandaw li dawn jintużaw bħala kura għal xi marda.
Kważi ma saret l-ebda riċerka dwar affarijiet oħra, bħall-kontroll tat-tixjiħ u ż-żieda fis-saħħa.
Huwa sikur li tuża l-polline tan-naħal? Hemm xi riskji?
Din hija mistoqsija importanti ħafna. B'mod ġenerali, jidher li l-polline tan-naħal huwa sigur għall-biċċa l-kbira tan-nies biex jużawh għal perjodu qasir ta' żmien .
Madankollu, l-aktar riskju serju hawnhekk huwa għal dawk li għandhom allerġiji.
Jekk inti allerġiku għall-polline, il-polline tan-naħal jista' jkun perikoluż ħafna għalik. Għax il-polline tan-naħal huwa wkoll pollinatur. Dan jista' jikkawża reazzjoni allerġika severa ħafna. Is-sintomi jinkludu:
- Nibda nħakk
- Ħmura tal-ġilda u raxx
- Diffikultà biex tieħu n-nifs
- Nefħa tal-wiċċ, xufftejn, ilsien
- Xi kultant, tista' sseħħ anafilassi, l-aktar reazzjoni allerġika severa, li tista' tkun ta' theddida għall-ħajja.
L-anafilassi hija emerġenza medika. Jekk isseħħ, għandek tittieħed immedjatament fl-Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) ta' sptar.
Ejjew nitgħallmu b'mod aktar ċar dwar dawn il-kategoriji ta' riskju mit-tabella t'hawn taħt.
| Kategoriji u xenarji ta' riskju | Deskrizzjoni u twissija speċjali |
|---|---|
| Nies b'allerġiji għall-polline | Hemm riskju għoli ħafna ta' reazzjonijiet allerġiċi severi kif imsemmi hawn fuq. Assolutament mhux rakkomandat għall-użu. |
| Ommijiet tqal | Il-polline tan-naħal mhuwiex sigur għall-użu waqt it-tqala. Jista' jkollu effetti ħżiena fuq l-omm jew it-tarbija. |
| Ommijiet li qed ireddgħu | Huwa wkoll aħjar li tevita l-użu tal-polline tan-naħal waqt it-treddigħ. |
| Tfal żgħar | Mhuwiex sikur li tagħti l-polline tal-B. lit-tfal żgħar. |
| Nies li jieħdu mediċini li jraqqu d-demm | Jekk tieħu B-polen ma' mediċini li jraqqu d-demm bħal warfarin, ir-riskju ta' fsada jista' jiżdied. Jekk qed tieħu mediċini bħal dawn, tużahomx mingħajr parir mediku. |
Kemm għandi nieħu?
Peress li l-polline tan-naħal mhuwiex trattament ippruvat medikament, m'hemm l-ebda doża standard. Jekk qed tikkunsidra li tuża xi ħaġa bħal din għal kwalunkwe raġuni, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwarha u ħu parir. Tpoġġix saħħtek f'riskju billi tisma' dak li jgħidu nies oħra.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għalkemm il-polline tan-naħal huwa prodott naturali b'valur nutrittiv kemmxejn għoli, ħafna mill-benefiċċji għas-saħħa allegati tiegħu ma ġewx ippruvati xjentifikament.
- Jekk għandek allerġiji għall-polline, l-użu tal-polline tan-naħal jista' jkun perikoluż ħafna. Jista' jikkawża reazzjonijiet allerġiċi severi.
- Il-polline tan-naħal mhuwiex sigur għal nisa tqal, ommijiet li qed ireddgħu, u tfal żgħar.
- Jekk qed tieħu mediċini li jraqqu d-demm bħal Warfarin jew xi mediċina oħra, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża l-Pollen tan-Naħal.
- Huwa importanti ħafna li tkellem lit-tabib tiegħek qabel tibda xi suppliment tad-dieta ġdid, anke jekk huwa naturali.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek