Qatt tesperjenza tnixxija aċċidentali tal-awrina meta tidħaq, tisgħol, jew xi kultant anke mingħajr ebda raġuni apparenti? M'intix waħdek. Din hija kwistjoni komuni ħafna, iżda ħafna nies isibuha diffiċli biex jitkellmu dwarha minħabba l-imbarazzament. Madankollu, din hija kundizzjoni rikonoxxuta medikament. F'Nirogi Lanka , nemmnu f'konversazzjonijiet miftuħa, għaliex jekk dan qed jaffettwa l-ħajja tiegħek ta' kuljum, hemm soluzzjonijiet effettivi disponibbli.
X'inhi eżattament l-Inkontinenza Urinarja? Ejja nifhmuha!
Fi kliem sempliċi, l-inkontinenza urinarja tirreferi għat-telf tal-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina, li jirriżulta fi tnixxija involontarja tal-awrina. Biex tifhem għaliex jiġri dan, huwa ta’ għajnuna li tħares lejn kif taħdem is-sistema tal-plaming ta’ ġismek.
Il-kliewi tiegħek jiffiltraw l-iskart mid-demm tiegħek biex joħolqu l-awrina, li mbagħad tivvjaġġa 'l isfel minn żewġ tubi msejħa ureteri biex tilħaq il- bużżieqa tal-awrina . Aħseb fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek bħala bużżieqa flessibbli li tinsab fin-naħa t'isfel tal-addome tiegħek; tespandi hekk kif timtela u tiċkien ladarba tbattalha.
Meta jkollok bżonn tagħmel l-awrina, il-muskoli fil-ħajt tal-bużżieqa tal-awrina jikkuntrattaw, u muskolu ċirkolari msejjaħ l- isfinter jirrilassa biex jippermetti li l-awrina toħroġ mill- uretra . L-inkontinenza sseħħ meta dawn il-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina jsiru żżejjed attivi jew jekk l-isfinter ma jaħdimx sew fil-ħin it-tajjeb. Jekk dawn il-muskoli jikkuntrattaw b'forza żżejjed, jistgħu jegħlbu l-isfinter, u dan iwassal għal tnixxija.
Tipi ta' Inkontinenza Urinarja
It-tnixxija involontarja tal-awrina tista' timmanifesta ruħha b'modi differenti. Hawn huma t-tipi ewlenin:
1. Inkontinenza minħabba l-istress
Jekk tesperjenza tnixxija meta tidħaq, tisgħol, tagħtas, jew terfa’ xi ħaġa tqila, x’aktarx li hija inkontinenza tal-istress . Dan jiġri għaliex il-pressjoni fiżika twassal għal telf ta’ kontroll. Hija komuni ħafna fin-nisa, speċjalment waqt il-menopawża jew wara t-twelid.
2. Inkontinenza Urġenti
Dan it-tip huwa kkaratterizzat minn xewqa f'daqqa u intensa biex tgħaddi l-awrina li tkun diffiċli biex iżżommha, u ħafna drabi tirriżulta f'tnixxija qabel ma tkun tista' tasal sal-kamra tal-banju. Huwa ta' spiss assoċjat ma' "bużżieqa tal-awrina żejda attiva" u huwa komuni f'nies b'kundizzjonijiet newroloġiċi bħad -dijabete , puplesija , sklerożi multipla , il-marda ta' Alzheimer , jew il-marda ta' Parkinson .
3. Inkontinenza żejda
Dan iseħħ meta l-bużżieqa tal-awrina tiegħek tkun mimlija b'mod konsistenti iżda ma tkunx tista' tbattalha kompletament. B'riżultat ta' dan, il-bużżieqa tal-awrina tfur, u tikkawża tnixxijiet żgħar u frekwenti mingħajr ma tħoss il-bżonn li tbattal. Dan jista' jkun ikkawżat minn ostruzzjonijiet bħal prostata mkabbra fl-irġiel jew korrimenti fil-korda spinali .
4. Inkontinenza Funzjonali
Din mhix neċessarjament problema bis-sistema urinarja nnifisha, iżda pjuttost ostakli fiżiċi jew mentali li ma jħallukx tasal il-kamra tal-banju fil-ħin. Eżempji jinkludu artrite li tillimita l-mobilità, korrimenti, dimenzja , jew l-użu ta’ sedattivi li jagħmluha diffiċli biex tirrispondi għax-xewqa li tagħmel l-awrina.
Min hu f'riskju ogħla ta' inkontinenza urinarja?
Filwaqt li kulħadd jista' jesperjenza dawn il-problemi, ir-riskju tiegħek jista' jkun ogħla jekk:
- Inti mara .
- Għandek aktar minn 50 sena.
- Tbati minn obeżità .
- Għandek storja familjari ta’ problemi fil-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina.
Din il-kundizzjoni hija darbtejn aktar komuni fin-nisa, l-aktar minħabba kif it-tqala, it-twelid, u l-menopawża jaffettwaw il- muskoli pelviċi . Il-pressjoni ta’ tarbija li qed tikber fuq il-bużżieqa tal-awrina waqt it-tqala hija kawża komuni għal inkontinenza temporanja.
Dan kif jaffettwa s-saħħa mentali tiegħek?
Anke jekk miljuni ta’ nies ibatu minn dan, ħafna jħossuhom mistħija jew ansjużi. Dan jista’ jwassal għal skomdu u restrizzjonijiet bla bżonn fl-istil ta’ ħajja tagħhom.
Jekk din il-kundizzjoni qed tikkawżalek stress, ansjetà , jew dipressjoni sinifikanti, jekk jogħġbok fittex parir mediku minnufih. M'għandekx għalfejn tbati fis-skiet.
Sinjali li jista' jkollok problema bil-bużżieqa tal-awrina
Ikkonsulta tabib jekk tinnota dawn is-sintomi:
- Awrina frekwenti. Filwaqt li n-numru ta' drabi li tmur il-kamra tal-banju jiddependi fuq kemm tieħu fluwidi u l-konsum ta' dijuretiċi naturali bħall-kafè jew it-te, bidla f'daqqa fil-linja bażi tiegħek hija sinjal li għandek tieħu nota.
- Tnixxija waqt sforz fiżiku bħal daħk, sogħla, eżerċizzju, jew intimità.
- Tnixxi mingħajr ebda twissija jew xewqa.
- Diffikultà biex tipposponi l-awrina ladarba tolqot ix-xewqa.
- Tgħaddis fis-sodda (enuresi bil-lejl), li tista' sseħħ fit-tfal u fl-adulti.
- Sintomi newroloġiċi bħal dgħufija fir-riġlejn, tnemnim fir-reġjun pelviku, jew telf ta’ sensazzjoni.
- Sensazzjoni ta' pressjoni jew issikkar fil- parti t'isfel tal-addome .
X'jikkawża l-inkontinenza urinarja?
L-inkontinenza urinarja tista' tkun ikkawżata minn bidliet fis-saħħa tiegħek, kundizzjonijiet mediċi sottostanti, u fatturi tal-istil tal-ħajja.
Bidliet fis-Saħħa
- Tixjiħ : Hekk kif tixjieħ, huwa komuni li l-muskoli tiegħek jiddgħajfu .
- Stitikezza : Stitikezza severa jew kronika tista' tpoġġi pressjoni żejda fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek, u taffettwa l-funzjoni tagħha.
- Dijabete : Id-dijabete tista’ twassal għal ħsara fin-nervituri, li ħafna drabi tinterferixxi mal-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek.
- Ostruzzjoni tal-Apparat Urinarju: Dan jista' jkun ikkawżat minn ġebel fil-kliewi, ġebel fl-ureteru, prostata mkabbra fl-irġiel, jew tessut taċ-ċikatriċi wara kirurġija.
- Piż żejjed: Il-piż żejjed ipoġġi pressjoni miżjuda fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek u l-muskoli tal-madwar tal-qiegħ tal-pelvi.
- Infezzjoni fl-Apparat Urinarju (UTI): UTI tista' tirrita l-bużżieqa tal-awrina tiegħek, u toħloq ħtieġa frekwenti u urġenti li tgħaddi l-awrina u tagħmilha diffiċli biex iżżomm il-kontroll.
Kundizzjonijiet Mediċi Sottostanti
Ċerti kundizzjonijiet mediċi jistgħu jagħmlu ħsara lill-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina jew lin-nervituri responsabbli biex jagħtu sinjal ta’ meta għandhom jikkuntrattaw jew jirrilassaw.
- Il-marda ta' Alzheimer.
- Sklerożi multipla.
- Il-marda ta' Parkinson.
- Tqala u twelid.
- Kirurġija tal-prostata.
- Ħsara fil-korda spinali.
- Puplesija.
Impatti fuq l-Istil ta' Ħajja
Ċerti ikel, xorb, u mediċini jistgħu wkoll ikunu fatturi li jqanqlu:
- Alkoħol.
- Sustanzi li jagħtu l-ħlewwa artifiċjali.
- Ċerti mediċini għall-pressjoni tad-demm.
- Kaffeina (kafè, tè, xorb enerġetiku).
- Sedattivi.
- Xorb karbonizzat u xorb karbonizzat.
- Ikel pikkanti.
- Dożi għoljin ta' Vitamina Ċ.
- It-tipjip u stil ta’ ħajja sedentarju jistgħu wkoll jikkontribwixxu għal dawn il-problemi.
Kif jiddijanjostika t-tabib tiegħek din il-kundizzjoni?
Meta żżur lit-tabib tiegħek, hu jiddiskuti s-sintomi tiegħek fid-dettall. Jista’ jkun li jistaqsuk mistoqsijiet bħal:
- Kemm tnixxija ta' awrina, u kemm-il darba?
- Tnixxi fuq ħwejġek, jew tasal sal-kamra tal-banju?
- Dan jiġri f'ħinijiet speċifiċi tal-ġurnata?
- Iseħħ waqt attivitajiet speċifiċi bħall-għatis jew l-eżerċizzju?
- Tħoss uġigħ jew skumdità waqt li tkun qed tagħmel l-awrina?
- Tħoss xewqa f'daqqa u intensa li tagħmel l-awrina?
- Kemm-il darba kuljum tmur il-kamra tal-banju?
- Issibha diffiċli biex tibda tagħmel l-awrina ladarba tkun fit-tojlit?
- X'inhi s-saħħa tal-fluss tal-awrina tiegħek?
- Tħoss li l-bużżieqa tal-awrina tiegħek tkun vojta kompletament wara li tkun spiċċajt?
It-tabib tiegħek se jistaqsi wkoll dwar kawżi u mediċini potenzjali oħra:
- Għandek xi kundizzjonijiet newroloġiċi, ġebel fil-kliewi jew fl-ureteru, jew problemi fil-prostata?
- Qiegħed tieħu xi mediċini bħalissa? Jekk iva, liema?
- Tieħu xi rimedji tal-ħxejjex jew supplimenti ta' vitamini?
- Qatt kont tqila jew kellek twelid vaġinali?
- Għamilt xi operazzjonijiet addominali jew pelviċi?
- Qatt għamilt operazzjoni tal-prostata?
It-tabib tiegħek se jagħmillek ukoll eżami fiżiku. Jista’ jiċċekkja għal sinjali ta’ problemi fil-korda spinali, bħal dgħufija fir-riġlejn jew tnemnim fiż-żona ġenitali. Jista’ jagħmillek eżami rettali biex jiċċekkja għal stitikezza jew, fl-irġiel, biex jeżamina l-prostata. Jekk inti mara, jista’ jagħmillek eżami pelviku biex jiċċekkja għal atrofija vaġinali.
Testijiet Dijanjostiċi
Biex tikkonferma dijanjosi, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda t-testijiet li ġejjin:
- Analiżi tal-awrina: Din tgħin biex tidentifika mard tal-fwied, mard tal-kliewi, dijabete, u UTIs.
- Testijiet tal-funzjoni tal-kliewi: Testijiet tad-demm jew tal-awrina biex tara kemm qed jaħdmu b'mod effettiv il-kliewi tiegħek.
- Test tal-awrina residwa wara l-awrina (PVR): Ikejjel kemm tibqa' awrina fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek wara li tkun ippruvajt tbattalha.
- Kultura tal-awrina: Tiċċekkja għal batterji jew mikrobi li jikkawżaw infezzjoni.
- Ittestjar urodinamiku: Jevalwa l-funzjoni tan-nervituri u tal-muskoli, il-veloċità tal-fluss tal-awrina tiegħek, u l-pressjonijiet ġewwa u madwar il-bużżieqa tal-awrina.
- Djarju tal-bużżieqa tal-awrina: Rekord tal-konsum ta' fluwidi tiegħek, il-frekwenza tal-awrina, il-volum u l-ħin tal-awrina.
Hemm trattamenti disponibbli għal problemi fil-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina?
Iva, assolutament! It-tobba tipikament jibdew b'għażliet ta' trattament mhux kirurġiku.
- Apparati għall-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina: Bħal pessarju, biex jappoġġjaw l-uretra u jnaqqsu t-tnixxija.
- Taħriġ mill-ġdid tal-bużżieqa tal-awrina: Skedar iż-żjarat tiegħek fil-kamra tal-banju u żżid gradwalment l-intervalli ta' ħin bejniethom.
- Biofeedback: Jgħinek tidentifika u terġa' tikseb kontroll fuq il-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek.
- Tnaqqis fil-konsum tal-alkoħol u l-kaffeina.
- Stimulazzjoni elettrika: Użata biex tistimula n-nervituri li jirregolaw il-funzjoni tal-bużżieqa tal-awrina.
- Eżerċizzji ta' Kegel (eżerċizzji tal-qiegħ tal-pelvi): Dawn huma effettivi ħafna biex isaħħu l-qiegħ tal-pelvi u jtejbu l-kontroll.
- Fiżika terapija u eżerċizzji mmirati.
- Telf ta' piż: Jekk għandek piż żejjed, it-telf tal-piż jista' jipprovdi serħan sinifikanti.
Jekk trattamenti mhux kirurġiċi ma jirnexxux, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda għażliet kirurġiċi:
- Xibka kirurġika.
- Proċeduri ta' sling: Tipprovdi "sling" ta' appoġġ għall-uretra.
- Aġenti li jżidu l-volum fl-uretra: Injezzjonijiet biex jeħxienu l-ħitan tal-uretra.
- Injezzjonijiet ta' Botox®: Jintużaw għall-muskolu tal-bużżieqa tal-awrina biex jikkuraw l-inkontinenza urġenti.
- Apparati impjantati għall-istimulazzjoni tan-nervituri.
- Sfinter urinarju artifiċjali: Apparat li spiss jintuża mill-irġiel.
X'inhuma l-aħjar mediċini għal dan?
Jekk teħtieġ medikazzjoni, it-tabib tiegħek se jippreskrivilek kura adattata għat-tip speċifiku ta' problema tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Jekk jogħġbok tibdiex tieħu medikazzjoni mingħajr konsultazzjoni medika professjonali mingħand Nirogi Lanka jew mingħand il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
- Għal 'Inkontinenza ta' urġenza': Jistgħu jiġu preskritti mediċini bħal `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, u `Trospium (Sanctura®)`. Dawn jaħdmu billi jirrilassaw il-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina, u jgħinu biex inaqqsu x-xewqa f'daqqa u intensa li wieħed jagħmel l-awrina.
- Għal 'Inkontinenza tal-istress': Mediċini bħal `Imipramine (Tofranil®)` jew `Pseudoephedrine (Sudafed®)` xi kultant jistgħu jiġu kkunsidrati. Minħabba li dawn jista' jkollhom effetti sekondarji, it-tabib tiegħek se jevalwa bir-reqqa l-istorja tas-saħħa tiegħek qabel ma jirrakkomandahom.
- Għal 'Inkontinenza ta' overflow': Skont il-kawża sottostanti, it-tabib tiegħek jista' jissuġġerixxi `Bethanechol (Duvoid®)` biex jgħin lill-bużżieqa tal-awrina tikkuntratta, jew mediċini bħal `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)`, u `Finasteride (Proscar®)` biex jimmaniġġjaw is-sintomi relatati mal-prostata.
X'tista' tistenna b'din il-kundizzjoni?
Għal ħafna, is-sintomi tal-inkontinenza urinarja jistgħu jiġu mmaniġġjati b'mod effettiv jew saħansitra solvuti kompletament bit-trattament. Kultant, il-problema tkun temporanja, bħal meta tkun ikkawżata minn infezzjoni fl-apparat urinarju jew tqala; f'dawn il-każijiet, is-sintomi spiss jisparixxu ladarba tiġi indirizzata l-kawża sottostanti.
Madankollu, jekk qed tgħix b'kundizzjonijiet kroniċi bħad-dijabete jew `(Sklerożi Multipla)`, l-inkontinenza tista' tippersisti. F'każijiet bħal dawn, huwa essenzjali li taħdem mill-qrib mat-tabib tiegħek biex tiżviluppa pjan ta' mmaniġġjar. Jekk jogħġbok tinkwetax; hemm ħafna modi effettivi biex timmaniġġja din il-kundizzjoni.
X'tista' tagħmel biex tnaqqas ir-riskju tiegħek?
Filwaqt li tista’ ma tkunx tista’ tevita kull każ ta’ inkontinenza, dawn il-passi proattivi jistgħu jgħinu biex inaqqsu r-riskju tiegħek:
- Saħħaħ il-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek bl-eżerċizzji ta’ Kegel. Staqsi lit-tabib jew lit-terapista fiżiku tiegħek għal gwida dwar it-teknika korretta.
- Limita l-irritanti tal-bużżieqa tal-awrina bħall-alkoħol, xorb bil-kaffeina, ikel pikkanti, u sustanzi li jagħtu l-ħlewwa artifiċjali.
- Żomm piż tajjeb għas-saħħa biex tevita pressjoni żejda fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek.
- Żid il-fibra fid-dieta tiegħek biex tevita l-istitikezza, li tista' taggrava l-problemi tal-bużżieqa tal-awrina.
- Waqqaf jew naqqas it-tipjip biex tnaqqas ir-riskju ta’ sogħla kronika, li tpoġġi stress fuq il-muskoli pelviċi tiegħek.
- Ibqa’ fiżikament attiv.
Kif tista' timmaniġġja l-kumdità tiegħek ta' kuljum?
Ħafna individwi jsibu serħan billi jużaw ħwejjeġ ta’ taħt għall-inkontinenza, ħrieqi għall-adulti, jew kuxxinetti assorbenti. L-appoġġi tal-bużżieqa tal-awrina, li jiffunzjonaw b’mod simili għat-tampuni, huma wkoll għażliet sikuri u effettivi. Dawn il-prodotti huma diskreti u ddisinjati biex jintlibsu taħt il-ħwejjeġ. Filwaqt li xi wħud jintremew wara l-użu, oħrajn jinħaslu u jistgħu jerġgħu jintużaw. Biex tevita irritazzjoni u riħa tal-ġilda, ftakar li tbiddel il-kuxxinetti jew il-ħrieqi tiegħek regolarment matul il-ġurnata.
Meta għandek tara tabib?
Problemi tal-bużżieqa tal-awrina għal żmien qasir jistgħu jseħħu minħabba infezzjonijiet fl-apparat urinarju, stitikezza, dieta, jew effetti sekondarji minn mediċini. Madankollu, jekk dawn is-sintomi jippersistu għal aktar minn ġimgħa jew jaffettwaw b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja tiegħek, jekk jogħġbok ikkonsulta professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa. M'hemmx għalfejn timbarazza ruħek—din hija tħassib mediku komuni ħafna.
Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek?
Jista’ jkun ta’ għajnuna li tistaqsi lit-tabib tiegħek il-mistoqsijiet li ġejjin:
- X'tip ta' inkontinenza urinarja qed nesperjenza?
- X'inhi l-kawża sottostanti ta' din il-kwistjoni?
- Huwa probabbli li jissolva waħdu?
- Hemm riskju ta’ rikorrenza?
- Liema għażliet ta' trattament tirrakkomanda?
- Hemm eżerċizzji speċifiċi li nista' nagħmel id-dar?
- Liema bidliet fl-istil ta' ħajja għandi nimplimenta?
Għaliex tħoss urġenza ħdejn it-tojlit?
Jekk tesperjenza ħtieġa intensa li tgħaddi l-awrina hekk kif tara kamra tal-banju jew tisma' ilma ġieri, dan ħafna drabi jkun sinjal ta ' 'Inkontinenza Urġenti' . Dan huwa komuni fost dawk li għandhom ċerti problemi fin-nervituri. Dan iseħħ għaliex moħħok jibgħat sinjal prematur lill-bużżieqa tal-awrina tiegħek biex tbattal, anke jekk ma tkunx mimlija. L-aħbar it-tajba hija li dan ħafna drabi jista' jiġi mmaniġġjat bi trattament immirat.
Ħsibijiet finali minn Nirogi Lanka
Li tgħix bl-inkontinenza tal-awrina jista’ jkun ta’ sfida u frustranti. Huwa mifhum jekk tkun illimitajt l-attivitajiet soċjali tiegħek minħabba l-biża’ ta’ tnixxijiet jew aċċess limitat għat-tojlit.
Ftakar, jekk jogħġbok toqgħodx lura milli tiddiskuti dan mat-tabib tiegħek. Il-biċċa l-kbira tal-każijiet jistgħu jiġu mmaniġġjati b'mod effettiv, u ħafna jistgħu jiġu kkurati bis-sħiħ.
Billi tissieħeb mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek, tista' tidentifika l-kawża tas-sintomi tiegħek u ssib l-aktar trattament effettiv għall-istil ta' ħajja tiegħek. M'intix waħdek, u hemm għajnuna disponibbli.
Tnixxija tal-awrina, kontroll tal-awrina, inkontinenza tal-awrina, bużżieqa tal-awrina, inkontinenza tal-istress, inkontinenza ta' urġenza, infezzjoni fl-apparat urinarju
