Ġieli tnixxi ftit awrina meta tidħaq, tisgħol, jew mingħajr ebda raġuni? Din hija problema li ħafna nies ikollhom, iżda hija xi ħaġa li tista' tkun daqsxejn imbarazzanti biex titkellem dwarha. Iżda hija kundizzjoni li tista' tiġi spjegata medikament. Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall illum, għax jekk din hija xi ħaġa li qed taffettwa ħajtek, hemm soluzzjonijiet għaliha.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

X'inhi l-Inkontinenza Urinarja? Ejja nifhmuha l-ewwel!

Fi kliem sempliċi, l-inkontinenza urinarja hija meta titlef il-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek u aċċidentalment tnixxi l-awrina. Ejja l-ewwel nagħtu ħarsa lejn x'inhu l-kontroll tal-awrina u kif taħdem din is-sistema f'ġisimna. Il-kliewi tagħna huma dawk li jneħħu l-prodotti tal-iskart mid-demm u jipproduċu l-awrina. Imbagħad, din l-awrina tivvjaġġa 'l isfel minn żewġ ureteri u tispiċċa fil-bużżieqa tal-awrina . Il-bużżieqa tal-awrina hija bħal ballun żgħir. Tinsab fin-naħa t'isfel tal-addome tagħna. Tikber meta timtela bl-awrina, u terġa' tiċkien meta nagħmlu l-awrina. Meta jkollna bżonn nagħmlu l-awrina, il-muskoli fil-ħitan tal-bużżieqa tal-awrina jissikkaw, u muskolu tal-isfinter li jaġixxi bħala muskolu tal-għeluq fil-bokka tal-bużżieqa tal-awrina jirrilassa. Imbagħad, l-awrina toħroġ mill -uretra . Issa, dawn il-problemi ta' kontroll tal-awrina jinqalgħu meta l-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina jsiru attivi żżejjed, jew meta ma jaħdmux sew. Kultant, jekk dawn il-muskoli jissikkaw wisq, jistgħu jsiru aktar b'saħħithom mill-muskoli li huma bħall-ħalq, u l-awrina tista' tnixxi mingħajr ma tirrealizza. Tifhem?

Hemm diversi tipi ta’ problemi fil-kontroll tal-awrina.

Din it-tnixxija mhux intenzjonata tal-awrina tista’ sseħħ b’diversi modi. Hemm diversi tipi ewlenin:

1. Inkontinenza minħabba l-istress

Immaġina li tidħaq b’leħen għoli, tagħtas, tisgħol, jew terfa’ xi ħaġa tqila. Jekk f’daqqa waħda tħoss pressjoni fin-naħa t’isfel ta’ żaqqek u mbagħad tnixxi ftit awrina, din tissejjaħ ‘inkontinenza tal-istress’ . Dan spiss jidher fin-nisa, speċjalment meta jkunu qed joqorbu lejn il-menopawża jew wara li jwelldu.

2. Inkontinenza Urġenti

Hemm tip ieħor, fejn ix-xewqa li tagħmel l-awrina tinqala’ f’daqqa u tkun insopportabbli. Iżda l-awrina tista’ tnixxi qabel ma tkun tista’ tiġri lejn il-kamra tal-banju. Din tissejjaħ ‘Inkontinenza Urġenti’ . Kultant din hija assoċjata ma’ kundizzjoni msejħa “bużżieqa tal-awrina żejda attiva”. Din il-kundizzjoni hija aktar komuni f’nies b’mard relatat mas-sistema nervuża bħad-dijabete, puplesija, sklerożi multipla, il-marda ta’ Alzheimer, u l-marda ta’ Parkinson.

3. Inkontinenza żejda

Li jmiss huwa 'Inkontinenza żejda'.Dan jiġri meta l-bużżieqa tal-awrina tkun mimlija għalkollox, iżda ma tkunx tista’ tbattal sew. B’riżultat ta’ dan, l-awrina tista’ tnixxi ta’ spiss għax il-bużżieqa tal-awrina tkun mimlija. Iżda ma tħossx il-bżonn li tgħaddi l-awrina. Dan jista’ jiġri fl-irġiel minħabba glandola tal-prostata mkabbra li timblokka l-uretra, jew minħabba ħsara fil-korda spinali.

4. Inkontinenza Funzjonali

Fl-aħħar nett, hemm l-'Inkontinenza Funzjonali' . Dan iseħħ meta jkollok kundizzjoni fiżika jew mentali li ma tħallikx tmur il-kamra tal-banju fil-ħin. Pereżempju, xi ħadd li għandu artrite li tnaqqas il-mixi tiegħu, xi ħadd li ma setax jimxi minħabba aċċident, xi ħadd li għandu problemi ta' memorja bħad-dimenzja, jew xi ħadd li jieħu sedattivi li jġiegħlu jħoss ir-rqad jista' ma jkunx jista' jiftakar imur il-kamra tal-banju fil-ħin. Dan ifisser li l-problema hawnhekk mhijiex problema bis-sistema urinarja, iżda pjuttost problema li ma tkunx tista' tmur il-kamra tal-banju fil-ħin għal raġuni oħra.

Min hu l-aktar affettwat minn dawn il-problemi ta' kontroll tal-awrina?

Kulħadd jista' jiżviluppa problemi fil-kontroll tal-awrina. Madankollu, tista' tkun f'riskju akbar jekk:

Jekk inti mara .
Jekk għandek aktar minn 50 sena .
Jekk inti obeż/a .
Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu problemi bħal dawn.

Din il-kundizzjoni hija darbtejn aktar komuni fost in-nisa. Dan għaliex it-tqala, it-twelid, u l-menopawża jistgħu jaffettwaw is-saħħa tal-muskoli pelviċi. Huwa normali li t-tarbija li qed tikber tagħmel pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina waqt it-tqala. Għalhekk, ħafna ommijiet jistgħu jesperjenzaw problemi żgħar fil-kontroll tal-awrina matul dan iż-żmien.

Kif taffettwa moħħok din is-sitwazzjoni?

Għalkemm miljuni ta’ nies għandhom din il-problema, ħafna jistħu jew jistħu jitkellmu dwarha. Dan jista’ jwassal għal ansjetà dwar kif ħaddieħor iħares lejhom, bidliet fil-mod kif jaħsbu dwarhom infushom, u anke bidliet fl-imġieba tagħhom.

Jekk qed tħossok stressat, anzjuż , jew dipress minħabba din is-sitwazzjoni, żgur ara tabib minnufih. Din mhix xi ħaġa li għandek taħbi.

X'inhuma s-sintomi li jistgħu jindikaw problema fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek?

Hemm diversi sinjali li jista’ jkollok problema bil-bużżieqa tal-awrina tiegħek:

Tagħmel l-awrina aktar mis-soltu. Il- biċċa l-kbira tan-nies jagħmlu l-awrina madwar seba’ darbiet kuljum. Imma l-ilma li tixrobSkont l-ammont u jekk tixrobx dijuretiċi naturali (eż. kafè, tè), dan jista' jitnaqqas sa erba' darbiet jew jiżdied sa għaxar darbiet.
Tnixxija jew tnixxija ta' awrina mhux intenzjonata waqt attivitajiet normali bħal daħq, għatis, eżerċizzju, jew sess.
Tnixxija ta' awrina mingħajr ebda sensazzjoni ta' ħtieġa li tagħmel l-awrina. Ġismek lanqas biss jgħidlek li għandek bżonn tagħmel l-awrina.
Inkapaċità li żżomm l-awrina. Anke jekk f'daqqa waħda tħoss il-bżonn li tagħmel l-awrina, ma tistax twaqqfu.
Tgħaddis fl-awrina. Jista’ jkollok bżonn tagħmel l-awrina bil-lejl waqt li tkun rieqed, iżda tista’ ma tqumx (speċjalment fit-tfal, iżda wkoll f’xi adulti).
Sintomi ta’ ħsara fil-korda spinali. Affarijiet bħal dgħufija fir-riġlejn, tnemnim jew telf ta’ sensazzjoni fiż-żona ġenitali.
Tħoss pressjoni jew tagħfis fil-muskoli fin -naħa t'isfel tal-addome. Din il-pressjoni u s-sensazzjoni skomda ta' tagħfis fil-muskoli jistgħu jikkawżaw ħtieġa f'daqqa li tgħaddi l-awrina.

X'inhuma l-kawżi ta' kontroll dgħajjef tal-awrina?

Bidliet f’saħħtek, ċerti mard, u l-istil ta’ ħajja tiegħek jistgħu wkoll jikkawżaw li dan il-kontroll tal-awrina jiddgħajjef.

Bidliet fis-saħħa

Tixjiħ : Huwa komuni li l-muskoli jiddgħajfu hekk kif nixjieħu.
Stitikezza : Meta l-istitikezza tkun severa, tista' tpoġġi pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina.
Dijabete : Id-dijabete tista’ tagħmel ħsara lin-nervituri, u dan jista’ jaffettwa l-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina.
Ostruzzjoni tal-apparat urinarju: Dan jista' jkun ikkawżat minn ġebel fil-kliewi, ġebel fl-ureter, prostata mkabbra fl-irġiel, jew tessut taċ-ċikatriċi wara kirurġija.
Piż żejjed: Il-piż żejjed ipoġġi aktar pressjoni fuq il-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina u tal-pelvi.
Infezzjoni fl-Apparat Urinarju (UTI): Meta jkollok infezzjoni fl-apparat urinarju, il-bużżieqa tal-awrina tiegħek issir sensittiva, u b'hekk ikollok bżonn tagħmel l-awrina ta' spiss u jsir diffiċli biex tikkontrollaha.

Xi kundizzjonijiet mediċi

Xi mard jista’ jagħmel ħsara lill-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina jew lin-nervituri li jibagħtu sinjali lil dawk il-muskoli biex jissikkaw jew jirrilassaw.

Il-marda ta' Alzheimer.
Sklerożi Multipla.
Il-marda ta' Parkinson.
Tqala u twelid.
Kirurġija tal-prostata.
Ħsara fil-korda spinali.
Puplesija.

Influwenzi tal-istil tal-ħajja

Xi ikel u mediċini jistgħu wkoll jikkawżaw dan:

Alkoħol.
Zokkor artifiċjali.
Xi mediċini għall-pressjoni għolja tad-demm.
Kaffeina (kafè, tè, xorb enerġetiku).
Sedattivi.
Xorb karbonizzat u xorb karbonizzat.
Ikel pikkanti.
Tieħu wisq vitamina Ċ.
It-tipjip u stil ta’ ħajja sedentarju jistgħu jaffettwaw dan ukoll.

Kif eżattament jiddijanjostika tabib din il-kundizzjoni?

Meta tara tabib, hu jew hi jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek. Hawn huma xi mistoqsijiet li tista’ tistaqsi:

Kemm tnixxi awrina mingħajr ma tirrealizza?
Imur fuq il-ħwejjeġ? Imur fit-tojlit? Kemm?
Din il-problema sseħħ f'ċerti ħinijiet tal-ġurnata?
Dan jiġri meta tagħmel affarijiet speċifiċi , bħal mixi jew eżerċizzju?
Għandek uġigħ jew skumdità meta tagħmel l-awrina?
F'daqqa waħda tħoss il-ħtieġa li tagħmel l-awrina?
Kemm-il darba tagħmel l-awrina kuljum?
Huwa diffiċli li tibda tagħmel l-awrina meta tmur il-kamra tal-banju?
Kif inhu l-fluss tal-awrina?
Tħoss il-bużżieqa tal-awrina tiegħek kompletament vojta wara li tgħaddi l-awrina?

Staqsi wkoll dwar kundizzjonijiet mediċi u mediċini oħra li jistgħu jikkawżaw dan:

Għandek kundizzjoni newroloġika, ġebel fil-kliewi jew fl-apparat urinarju, jew problema fil-prostata?
Qiegħed tieħu xi mediċini bħalissa? X'inhuma?
Tieħu xi supplimenti tal-ħxejjex jew tal-vitamini?
Qatt kont tqila u kellek twelid normali?
Qatt għamilt operazzjoni fuq l-addome jew iż-żona pelvika tiegħek?
Għamilt operazzjoni tal-prostata?

Barra minn hekk, it-tabib se jagħmillek eżami fiżiku. Se jfittex sinjali ta’ ħsara fil-korda spinali, bħal dgħufija fir-riġlejn u tnemnim fiż-żona ġenitali. Jistgħu jagħmlulek ukoll eżami rettali biex jiċċekkjaw jekk għandekx stitikezza. Jekk inti raġel, se jiċċekkjawlek ukoll il-prostata tiegħek. Jekk inti mara, jistgħu jagħmlulek eżami pelviku biex jiċċekkjaw jekk għandekx nixfa vaġinali (atrofija vaġinali).

Liema testijiet isiru biex tiġi kkonfermata d-dijanjosi?

Biex jikkonferma d-dijanjosi, it-tabib jista' jwettaq it-testijiet li ġejjin:

Analiżi tal-awrina: Din tista’ tiskopri affarijiet bħal mard tal-fwied, mard tal-kliewi, u dijabete. Tista’ wkoll tiċċekkja għal infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs).
Testijiet tal-funzjoni tal-kliewi: Dawn huma testijiet li jsiru fuq l-awrina jew id-demm. Dawn jiċċekkjaw kemm qed jaħdmu tajjeb il-kliewi tiegħek.
Test tal-awrina residwa wara l-awrina (PVR):Dan ikejjel kemm jifdal awrina fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek wara li tgħaddi l-awrina.
Kultura tal-awrina: Biex tiċċekkja għal mikrobi li jikkawżaw infezzjonijiet fl-apparat urinarju.
Ittestjar urodinamiku: Dan ikejjel il-funzjoni tan-nervituri, il-funzjoni tal-muskoli, ir-rata tal-fluss tal-awrina, u l-pressjoni ġewwa u madwar il-bużżieqa tal-awrina.
Djarju tal-bużżieqa tal-awrina: Żomm rekord ta’ kemm tixrob ilma kuljum, kemm tagħmel awrina, meta tagħmel awrina, u kemm-il darba tagħmel awrina.

Hemm trattamenti biex jirranġaw dawn il-problemi tal-kontroll tal-awrina?

Iva, żgur! Trattamenti mhux kirurġiċi huma l-ewwel għażla għall-kura ta’ problemi ta’ kontroll tal-awrina.

L-użu ta' apparati għall-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina (eż., pessarju) biex l-uretra tiġi ppożizzjonata mill-ġdid biex titnaqqas it-tnixxija tal-awrina.
Taħriġ mill-ġdid tal-bużżieqa tal-awrina: Dan ifisser li tmur il-kamra tal-banju f'ħinijiet fissi, u żżid gradwalment l-intervalli bejn dawk il-ħinijiet.
Biofeedback: Dan jgħinek tidentifika u titgħallem tikkontrolla l-muskoli tal-qiegħ tal-pelvi tiegħek.
Tnaqqis tal-alkoħol u x-xorb bil-kaffeina.
Stimulazzjoni elettrika tan-nervituri li jikkontrollaw il-funzjoni tal-bużżieqa tal-awrina.
Eżerċizzji ta’ Kegel (eżerċizzji tal-muskoli pelviċi): Dawn huma importanti ħafna. Jistgħu jsaħħu l-muskoli pelviċi u jtejbu l-kontroll tal-awrina.
Terapija fiżika u eżerċizzju.
Telf ta' piż: Jekk għandek piż żejjed, it-telf ta' piż jista' wkoll jipprovdi serħan kbir.

Jekk dawn it-trattamenti mhux kirurġiċi ma jgħinux, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda kirurġija.

Tqegħid ta' xibka kirurġika.
Proċeduri ta' sling: Dan jinvolvi t-tqegħid ta' apparat ta' appoġġ madwar l-uretra.
L-għoti ta' injezzjonijiet li jżidu l-ħxuna tal-ħitan tal-uretra (aġenti li jżidu l-volum tal-uretra).
Injezzjoni ta' tossina botulinika (Botox®) fil-muskolu tal-bużżieqa tal-awrina. (Dan jintuża għall-inkontinenza urġenti)
Impjantazzjoni ta' apparati ta' stimulazzjoni tan-nervituri.
Impjantazzjoni ta' sfinter urinarju artifiċjali (dan ħafna drabi jsir għall-irġiel)

X'inhi l-aħjar mediċina għal dan?

Jekk teħtieġ medikazzjoni, it-tabib tiegħek se jippreskrivi l-mediċina xierqa bbażata fuq in-natura tal-problema tiegħek. Timedikax lilek innifsek mingħajr parir mediku.

Jekk għandek 'Inkontinenza ta' Urġenza':Jistgħu jingħataw mediċini bħal Oxybutynin (Oxytrol®), Tolterodine (Detrol®), Darifenacin (Enablex®), Solifenacin (VESIcare®), Trospium (Sanctura®). Dawn jirrilassaw il-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina u jnaqqsu l-ħtieġa urġenti li wieħed jagħmel l-awrina.
Jekk għandek 'inkontinenza tal-istress': Xi kultant jistgħu jingħataw mediċini bħal Imipramine (Tofranil®) u Pseudoephedrine (Sudafed®). Madankollu, dawn jista' jkollhom effetti sekondarji, għalhekk għandhom jingħataw biss wara konsiderazzjoni bir-reqqa minn tabib.
Jekk għandek inkontinenza ta’ overflow, tista’ tingħata mediċini bħal: Bethanechol (Duvoid®) (jgħin biex jissikka l-bużżieqa tal-awrina), Terazosin (Hytrin®), Alfuzosin (Uroxatral®) (jirrilassa l-glandola tal-prostata), u Finasteride (Proscar®) (jiċkien il-glandola tal-prostata).

X'nista' nistenna b'din il-mistoqsija?

Ħafna nies jistgħu jikkontrollaw jew ifejqu kompletament dawn il-problemi urinarji bit-trattament. Kultant dawn il-problemi huma temporanji. Ladarba l-kawża (pereżempju, infezzjoni fl-apparat urinarju, tqala) tkun marret, il-problema tisparixxi waħedha. Madankollu, jekk għandek marda "kronika" fit-tul, bħad-dijabete jew "sklerożi multipla", dawn il-problemi ta' kontroll tal-awrina jistgħu jkomplu. F'każijiet bħal dawn, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar modi kif timmaniġġja dawn il-problemi. Tinkwetax, hemm modi kif timmaniġġjahom.

X'nista' nagħmel biex innaqqas dan ir-riskju?

Dawn il-problemi jistgħu ma jkunux jistgħu jiġu evitati kompletament, iżda tista' tnaqqas ir-riskju billi tagħmel dan li ġej:

Agħmel eżerċizzji għat-tisħiħ tal-qiegħ tal-pelvi (eżerċizzji ta' Kegel). Staqsi lit-tabib jew lit-terapista fiżiku kif tagħmel dan kif suppost.
Tnaqqis tal-alkoħol, xorb bil-kaffeina, ikel pikkanti, u zokkor artifiċjali.
Evita bidliet f'daqqa fil-piż tal-ġisem u żomm piż tajjeb għas-saħħa.
Iż-żieda ta' aktar fibra mad-dieta tiegħek (tipprevjeni l-istitikezza)
Naqqas jew waqqaf kompletament it-tipjip.
Li tkun aktar attiv fiżikament.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Ħafna nies jużaw ħwejjeġ ta’ taħt speċjali (ħwejjeġ ta’ taħt għall-inkontinenza jew ħrieqi għall-adulti) jew kuxxinetti biex iwaqqfu din it-tnixxija tal-awrina. Hemm ukoll appoġġi għall-bużżieqa tal-awrina li jaħdmu bħal tampon, li jistgħu jintużaw u huma sikuri. Dawn huma komdi ħafna u jistgħu jintlibsu taħt il-qalziet. Xi ħrieqi u kuxxinetti għall-adulti huma li jintremew wara l-użu. Oħrajn jistgħu jinħaslu u jerġgħu jintużaw. Madankollu , huwa aħjar li dawn il-ħrieqi jew il-kuxxinetti jinbidlu kull ftit sigħat biex jiġu evitati rwejjaħ ħżiena u mard tal-ġilda.

Meta għandi mmur għand tabib?

Infezzjonijiet fl-apparat urinarju, stitikezza, l-ikel li tiekol, u ċerti mediċini jistgħu kollha jikkawżaw telf ta’ kontroll tal-awrina għal żmien qasir. Imma jekk din il-problema tippersisti għal aktar minn ġimgħa, jew jekk taffettwa l-ħajja ta’ kuljum tiegħek, żgur għandek tara tabib. Tistħix, din hija problema li ħafna nies ikollhom.

X'għandi nistaqsi lit-tabib?

Tista' tistaqsi lit-tabib tiegħek mistoqsijiet bħal dawn:

X'tip ta' problema bil-kontroll tal-awrina għandi?
X'inhi l-kawża tal-problema tiegħi?
Dan se jitjieb awtomatikament?
Jista' dan jerġa' lura?
Liema għażliet ta' trattament tirrakkomanda?
Liema eżerċizzji nista' nagħmel id-dar?
Liema bidliet għandi bżonn nagħmel fl-istil ta’ ħajja tiegħi?

Għaliex ma nistax nieqaf nagħmel pipi malli nara l-kamra tal-banju?

Xi kultant, id-dehra ta’ kamra tal-banju jew il-ħoss ta’ ilma ġieri jistgħu jġiegħluk tħoss xewqa f’daqqa biex tagħmel l-awrina. Din ix-xewqa f’daqqa hija sintomu ta’ ‘Inkontinenza ta’ Urġenza’ . Dan huwa komuni fost nies b’disturbi newroloġiċi. Dak li jiġri hu li anke jekk m’intix verament lest biex tagħmel l-awrina, moħħok jibgħat il-messaġġ żbaljat lin-nervituri fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek biex jirrilassaw. Dan ukoll jista’ jiġi kkontrollat bit-trattament.

Fl-aħħarnett, ftakar dan.

Problemi fil-kontroll tal-awrina jistgħu jkunu tassew skomdi u tedjanti. Jista' jkun li saħansitra waqaft tagħmel l-attivitajiet normali tiegħek minħabba l-biża' li tnixxi jew li tnixxi l-awrina meta ma tistax tmur il-kamra tal-banju.

Imma ftakar, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib dwar dan. Ħafna drabi, dawn il-problemi tal-kontroll tal-awrina jistgħu jiġu mmaniġġjati tajjeb, u xi kultant anke kkurati kompletament.

Flimkien, int u t-tabib tiegħek tistgħu ssiru tafu x'tip ta' problema għandek, il-kawża tagħha, u l-aktar trattament effettiv. Għalhekk l-aħjar li tfittex parir mediku mingħajr ma tistħi jew taħbi l-problema. M'intix waħdek! Inkontinenza urinarja, kontroll tal-awrina, inkontinenza urinarja, bużżieqa tal-awrina, inkontinenza minħabba stress, inkontinenza urġenti, infezzjonijiet fl-apparat urinarju

Int ukoll tnixxi l-awrina mingħajr ma tirrealizza? (Inkontinenza Awrinarja) Ejja nitkellmu dwar dan!