Inti inkwetata dwar uġigħ falz tat-twelid waqt it-tqala? Ejja nitkellmu dwar dawn (il-Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks)!

Waqt it-tqala, speċjalment wara sitt jew seba’ xhur, qatt ħassejt issikkar f’daqqa fl-istonku tiegħek, uġigħ ħafif? Huwa normali li tħossok xi ftit imbeżża’ f’mumenti bħal dawn. “Oh, dan l-uġigħ tat-twelid?” tista’ taħseb. Imma mhux l-uġigħ u l-issikkar kollu fl-istonku tiegħek huma l-uġigħ tat-twelid. Illum qed nitkellmu dwar dan l-“uġigħ falz” li ħafna ommijiet jesperjenzaw, imma mhumiex ċerti eżattament.

X'inhuma l-Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks?

Fi kliem sempliċi, il-Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks huma t-taħriġ tal-utru tiegħek għat-twelid veru, il-jum il-kbir meta se ġġib lit-tarbija tiegħek fid-dinja. Huwa bħallikieku qed nisħnu qabel tellieqa kbira. Jissejjaħ ukoll "twelid falz".

Dawn jistgħu jibdew fi kwalunkwe ħin matul it-tieni jew it-tielet trimestru tat-tqala, li huwa madwar 4-5 xhur fit-tqala. Dan huwa kompletament normali . Ma jagħmilx ħsara lilek jew lit-tarbija tiegħek. Huwa biss ġismek li qed jipprepara għall-jum il-kbir. Xi tobba jemmnu li dawn il-kontrazzjonijiet żgħar jistgħu wkoll jgħinu biex iċ-ċerviċi tirqaq ftit, u b'hekk ikun aktar faċli biex twelled.

Kif tħossok b’dan is-sens ta’ umoriżmu falz? Kif huwa differenti mill-umoriżmu veru?

Din hija l-akbar mistoqsija li ħafna ommijiet ikollhom. Kif tkun taf jekk dan hux veru jew falz? Hemm diversi differenzi ċari bejn it-tnejn.

Il-kontrazzjonijiet ta’ Braxton Hicks ġeneralment jinħassu biss fuq quddiem tal-addome tiegħek . Iħossuhom bħal bugħawwieġ mestrwali, jew bħal muskoli tal-istonku jissikkaw. Jistgħu jkunu xi ftit skomdi, iżda mhux insopportabbli. Xorta tista’ titkellem, timxi, u tagħmel xogħlok normalment matul dan iż-żmien.

Madankollu, it-twelid veru huwa esperjenza differenti ħafna. L-uġigħ ġeneralment jibda fin-naħa t'isfel tad-dahar, jew fin-naħa t'isfel tad-dahar. Imbagħad, l-uġigħ jinfirex bħal mewġa lejn l-addome, u jkopri l-addome t'isfel kollu. Xi nies jistgħu jħossu wkoll uġigħ fiż-żewġ saqajn u l-koxox. Meta jiġi l-uġigħ, jista' jkun tant intens li ma tistax titkellem jew tiċċaqlaq.

Tista' faċilment tifhem din id-differenza minn din it-tabella.

Allura hemm raġuni speċjali biex jiġu dawn il-Braxton Hicks?

Mhuwiex tassew possibbli li ngħidu fiċ-ċert għaliex xi nies jiksbu dawn u oħrajn le. Iżda xi kultant dawn ir-riżultati pożittivi foloz jistgħu jiġu aggravati minn affarijiet bħal:

• Deidrazzjoni: Meta ġismek ikun deidratat.
• Eżerċizzju jew attività eċċessiva: Jekk toqgħod bilwieqfa għal ħin twil, tagħmel ħafna xogħol tad-dar, jew timxi ħafna.
• Meta t-tarbija tiċċaqlaq ħafna: L-utru jista' jiġi stimulat ukoll meta t-tarbija tiċċaqlaq ġewwa.
• Bużżieqa tal-awrina mimlija: Agħmel l-awrina malajr meta tħoss il-bżonn li tagħmel l-awrina.
• Wara s-sess.
• Jekk terfa' tagħbija.

X'jista' jsir biex jitnaqqas dan l-iskumdità?

Filwaqt li l-Braxton Hicks m'għandhomx għalfejn tibża' minnhom, hemm ftit affarijiet sempliċi li tista' tagħmel biex tnaqqas l-iskumdità:

• Ibdel il-pożizzjoni tiegħek: Jekk ilek bilqiegħda għal żmien twil, imxi ftit. Jekk ilek wieqaf għal żmien twil, ipprova oqgħod bilqiegħda jew imtedd għal ftit.
• Ixrob ħafna ilma: Ixrob l-ilma matul il-ġurnata. Kun żgur li ma tiddeidratax ruħek.
• Irrilassa: Aqra ktieb, isma’ kanzunetta, jew ħu banju sħun. Dawn l-affarijiet jistgħu jgħinuk tirrilassa moħħok u ġismek.
• Eżerċizzji tan-nifs: Ħu nifsijiet fondi u oħroġ in-nifs bil-mod. Dan jgħinek tirrilassa l-muskoli tiegħek.

Meta għandi nċempel lit-tabib?

Din hija l-aktar ħaġa importanti. Qatt tipposponi li titkellem mat -tabib tiegħek għax taħseb li huwa "allarm falz." Jekk għandek l-iċken dubju f'moħħok, jekk m'intix ċerta jekk hux korriment veru, żgur kellem lit-tabib tiegħek. Huwa importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek u tat-tarbija tiegħek.

B'mod partikolari, jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza tal-isptar (ETU):

• Fsada vaġinali: Jekk il-fsada tkun ħamra skura.
• Tkissir tal-ilma: Jekk joħroġ nixxiegħa kontinwa ta’ fluwidu akkum mill-vaġina, jew jekk joħroġ ammont kbir ta’ fluwidu f’daqqa.
• Uġigħ qawwi u konsistenti: Jekk iseħħ uġigħ qawwi kull 5 minuti għal siegħa.
• Jekk ma tistax timxi minħabba l-uġigħ: Jekk l-uġigħ ikun tant qawwi li ma tistax timxi jew titkellem meta jiġi.
• Movimenti mnaqqsa tat-tarbija: Jekk it-tarbija tiegħek ma tkunx qed tiċċaqlaq bħas-soltu, jew jekk tħoss inqas minn 6-10 movimenti f'siegħa.

It-tabib tiegħek se jistaqsik ftit mistoqsijiet biex jgħin jiddetermina jekk verament qed tesperjenza sintomi. Jekk għandek xi dubju, l-aħjar li tagħmel test.