It-tqala hija żmien meta toqgħod attent ħafna dwar x'tiekol u tixrob, u liema mediċini tieħu. Huwa għalhekk li xi nies huma aktar interessati f'affarijiet "naturali", jew terapiji alternattivi , milli fil-mediċina tal-Punent. Iżda l-aktar ħaġa importanti li rridu niftakru hija li mhux kull ħaġa li hija "naturali" hija sigura waqt it-tqala. Bħal xi mediċini, xi terapiji alternattivi jistgħu jkunu ta' ħsara għat-tarbija fil-ġuf. Għalhekk, illum se nitkellmu dwar liema terapiji alternattivi huma adattati għalik waqt it-tqala, u x'għandek tevita definittivament.
Affarijiet li tista' tipprova mingħajr periklu waqt it-tqala
Hemm diversi trattamenti alternattivi li ġew ippruvati sikuri u effettivi għal xi wħud mill-iskumditajiet żgħar tat-tqala. Madankollu, huwa essenzjali li tkellem lit-tabib tiegħek u tikseb l-approvazzjoni tiegħu qabel ma tipprova xi wieħed minn dawn.
| Inkonvenjenza | Trattamenti alternattivi sikuri |
|---|---|
| Rimettar u dardir | L-akupuntura, l-akupressura, il-ġinġer (pilloli ta' 250mg erba' darbiet kuljum), u l-vitamina B6 (Piridoxine) (25mg darbtejn jew tliet darbiet kuljum) huma kkunsidrati bħala għażliet effettivi u sikuri. |
| Uġigħ fid-dahar | Il-massaġġi u l-manipulazzjoni kiroprattika minn speċjalista jistgħu jipprovdu serħan. |
| Tarbija bil-Qalba | L-eżerċizzju u l-ipnosi wrew li huma ta’ għajnuna. Barra minn hekk, qed tiġi studjata wkoll il-moxibustion, trattament Ċiniż li jinvolvi l-ħruq ta’ ħxejjex aromatiċi qrib il-ġilda. |
| Naqqas l-uġigħ tax-xogħol | Epidurali hija l-aktar effettiva. Madankollu, affarijiet bħal tixrib f'ilma sħun u akupuntura jistgħu wkoll ikunu ta' għajnuna. Apparat żgħir ta' stimulazzjoni elettrika msejjaħ TENS huwa effettiv ukoll meta jintuża ma' analġeżiċi oħra. Tekniki ta' rilassament, mudelli ta' nifs, appoġġ psikoloġiku, u awto-ipnożi diġà jintużaw ħafna. |
Affarijiet li żgur għandek tevita waqt it-tqala
Mela, issa ejja nitkellmu dwar l-aktar parti importanti. Jiġifieri, it-trattamenti alternattivi u l-ħxejjex aromatiċi li żgur mhux ta’ min imissuhom waqt it-tqala. Xi wħud minn dawn jistgħu jikkawżaw difetti fit-twelid fit-tarbija, oħrajn jistgħu jikkawżaw ħlas prematur, jew saħansitra korriment.
L-aktar ħaġa importanti hija li huwa aktar perikoluż li tieħu dawn il-ħxejjex aromatiċi bħala kapsula kkonċentrata, tè, jew estratt milli żżid ftit mal-ikel tiegħek bħala togħma.
Supplimenti Orali li Għandek Tevita
Il-ħxejjex aromatiċi li ġejjin qatt m'għandhom jittieħdu mill-ħalq waqt it-tqala. Jista' jkun li ma tkunx familjari ma' isimhom, iżda xi prodotti Ayurvedic jistgħu jkun fihom dawn il-ħxejjex. Għalhekk, huwa importanti li tistaqsi qabel ma tieħu xi ħaġa.
| Ħwawar li jistgħu jkunu ta’ ħsara waqt it-tqala | |
|---|---|
| Arborvitae | Ġnibru |
| Għerq ta' Beth | Kafè kafè |
| Kohosh iswed | Likorizja |
| Kohosh blu | Żagħfran tal-mergħa |
| Kaskara | Pennyroyal |
| Berry tas-siġra kasta | Għerq tal-Poke |
| Anġelika Ċiniża (Dong Quai) | Rue |
| Ċinċona | Salvja |
| Qoxra tal-għerq tal-qoton | St. John's wort |
| Deni-kannella | Senna (Werqa tas-Senna) |
| Ġinseng | Tansy |
| Siġill tad-deheb | Peonja bajda |
| Assenzju | Milfuf |
| Moll isfar | |
Barra minn hekk, it-teħid ta’ wisq vitamina A jista’ jikkawża difetti fit-twelid fit-tarbija. Għalhekk, qatt m’għandek tieħu aktar vitamina A milli jkun ordnalek it-tabib tiegħek .
Żjut Essenzjali tal-Aromaterapija li Għandek Tevita
Xi nies jużaw żjut essenzjali biex jgħinuhom jirrilassaw. Madankollu, xi wħud minn dawn jistgħu jkunu perikolużi waqt it-tqala. Evita li tieħu n-nifs jew tapplika ż-żjut t'hawn taħt fuq il-ġilda tiegħek.
Dan kollu jġegħelna nirrealizzaw li t-tqala hija żmien aktar sensittiv milli naħsbu. Tieħux for granted xejn minn dak li smajt mingħand ħabiba, jew smajt mingħand xi ħadd li taf, jew qrajt fuq l-Internet. Is-sigurtà tiegħek u dik tat-tarbija fil-ġuf tiegħek huma importanti ħafna. Għalhekk, jekk għandek l-iċken dubju dwar xi ħaġa, tużahiex u kkonsulta lit-tabib tiegħek. Dik hija l-aħjar u l-aktar ħaġa sikura li tista' tagħmel.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Mhux kollox li hu "naturali" jew "ħxejjex aromatiċi" huwa sigur waqt it-tqala. Xi affarijiet jistgħu jkunu ta' ħsara kbira.
- Dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża xi trattament alternattiv, ħxejjex aromatiċi, tè, pillola, jew żejt essenzjali.
- L-użu ta' ammont żgħir ħafna ta' ħwawar bħala togħma fl-ikel huwa kompletament differenti milli tieħuha bħala suppliment ikkonċentrat. Ir-riskju jinsab fl-ingredjenti kkonċentrati.
- Jekk għandek l-iċken dubju dwar xi ħaġa, l-iktar ħaġa sigura li tista’ tagħmel hi li ma tużahiex. Is-sigurtà tiegħek u dik tat-tarbija tiegħek huma aktar importanti minn kull ħaġa oħra.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek