'Moħħ bil-Kemoterapija' li Jiġi Ma' Kura tal-Kanċer - ​​Għandna Nitkellmu Dwar Dan?

Meta tkun qed tirċievi kura għall-kanċer, xi kultant tista’ tħoss li l-ħsieb u l-memorja tiegħek huma xi ftit differenti. Issibha diffiċli biex tiftakar l-affarijiet malajr daqs qabel, għandek problemi biex taħseb, jew għandek problemi biex tikkonċentra? Jekk tħoss li rasek hija mċajpra, dan huwa dak li nsejħu ‘moħħ tal-kimoterapija’ jew ‘ċpar tal-moħħ tal-kimoterapija’. Din hija xi ħaġa li taffettwa ħafna nies, allura kun af li m’intix waħdek.

X'inhu 'Chemo Brain'?

Fi kliem sempliċi, 'moħħ bil-kemoterapija' huwa meta tħoss li ma tistax taħseb b'mod ċar u malajr daqs kemm kont taħseb qabel, jew wara li jkollok il-kanċer jew wara t-trattament tal-kanċer. It-tobba xi kultant isejħu din il-kundizzjoni "indeboliment konjittiv ikkaġunat mill-kemoterapija" jew "indeboliment konjittiv relatat mat-trattament tal-kanċer". Iżda t-tobba issa qed isibu li xi nies jistgħu jiżviluppaw dawn il-problemi konjittivi qabel, waqt, jew wara t-trattament tal-kanċer.

Ħafna drabi, din il-kundizzjoni msejħa 'chemo brain' hija għal żmien qasir . Dan ifisser li titjieb wara ftit żmien. Iżda għal xi nies, dawn is-sintomi jistgħu jippersistu għal xhur wara li jintemm il-kura. Filwaqt li bħalissa m'hemm l-ebda kura għal 'chemo brain', it-tobba jistgħu jirrakkomandaw ċerti mediċini, terapiji, u attivitajiet li jistgħu jgħinuk tlaħħaq maċ-'ċpar tal-moħħ' tiegħek.

Kif jaffettwa l-'Chemo Brain' il-ħajja ta' kuljum?

Il-moħħ kimoloġiku jaffettwa l-aktar il-"konjizzjoni" tagħna. Il-"konjizzjoni" tirreferi għall-mod kif naħsbu, il-ħila tagħna li niftakru l-informazzjoni, u l-ħila tagħna li niffokaw fuq xi ħaġa. Dawn id-diffikultajiet konjittivi relatati mat-trattament tal-kanċer jistgħu jidhru għall-ewwel darba b'modi żgħar. Ħafna drabi, anke jekk tista' twettaq kompiti ta' kuljum, tista' tħoss li jeħtieġu aktar sforz u jieħdu aktar żmien .

Immaġina, meta tmur il-ħanut bħas-soltu u tixtri xi ħaġa mil-lista tax-xiri tiegħek, f'daqqa waħda ma tkunx tista' tiftakar x'inhi, jew meta tasal id-dar tinsa fejn poġġejt iċ-ċwievet tiegħek. Minħabba affarijiet bħal dawn, xi kultant nies b'"moħħ kemoloġiku" jistħu mill-iskumdità tagħhom, jiddistanzjaw ruħhom minn ħaddieħor, u jippruvaw ikunu waħedhom . Ukoll, hemm drabi meta "moħħ kemoloġiku" jagħmilha impossibbli li jwettqu x-xogħol kif suppost fuq il-post tax-xogħol.

Dan jikkawża bidliet fil-personalità?

Xi studji wrew li nies b’“moħħ kemoloġiku” jistgħu jiżviluppaw dipressjoni . Ukoll, meta affarijiet li qabel kienu faċli u malajr biex isiru ma jibqgħux jistgħu jsiru, xi nies jirrabjaw u jiffrustraw ruħhom . Dan huwa naturali ħafna, għax huwa normali li tħossok hekk meta ma tkunx tista’ tiffunzjona bil-mod li kont tagħmel qabel.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

It-tobba li jistudjaw il-kura u l-ħsieb tal-kanċer jistmaw li bejn 25% u 30% tan-nies b’“moħħ kemoloġiku” jiżviluppaw sintomi qabel ma jibdew il-kura tal-kanċer . U madwar 75% tan-nies li jkunu qed jagħmlu kura tal-kanċer jgħidu lit-tobba tagħhom li għandhom problemi bil-memorja, l-attenzjoni, u l-abbiltà li jlestu l-kompiti. Għalhekk, tistgħu taraw, din hija xi ħaġa li taffettwa ħafna nies.

X'inhuma s-sintomi ta' 'Chemo Brain'?

Is-sintomi ewlenin ta’ ‘chemo brain’ huma problemi ta’ memorja u problemi bil-funzjoni eżekuttiva (jiġifieri, il-ħila li timmaniġġja l-ħin u tieħu deċiżjonijiet). Il-memorja hawnhekk tirreferi għall-ħila li tiftakar affarijiet li oħrajn jgħidulek, bħal indirizzi u ismijiet li diġà taf. Is-sintomi jistgħu jinkludu:

• Diffikultà biex issib il-kelma t-tajba għal oġġett, jew diffikultà biex tagħmel affarijiet li qabel kienu faċli, bħaż-żieda tan-numri f'moħħok.
• Li jkollok diffikultà biex issegwi l-fluss tad-diskors ta' xi ħadd.
• Firxa qasira ta' attenzjoni jew diffikultà biex tibqa' ffukat fuq kompitu jew idea speċifika.
• Diffikultà biex tagħmel diversi affarijiet f'daqqa (multitasking), u huwa għalhekk li tħoss li għandek bżonn tagħmel ħaġa waħda biss kull darba .
• Tħossok għajja, għajjien , jew nieqes mill-enerġija.
• Tħossok xi ftit goff , bħallikieku hemm xi ħaġa ħażina fil-ħiliet motorji tiegħek.

X'jikkawża l-'Chemo Brain'?

Għalkemm dan jissejjaħ 'chemo brain', jista' jkun hemm diversi raġunijiet għal din il-kundizzjoni. Dan ifisser li l-kimoterapija mhijiex l-unika responsabbli għaliha.

Kif jista' jiġri dan minħabba kura medika?

• Terapija ormonali: It-terapija ormonali mogħtija lil persuni b'kanċer tas-sider jew kanċer tal-prostata tista' taffettwa l-partijiet tal-moħħ li jgħinu fil-funzjoni konjittiva.
• Radjoterapija: L-għeja kkawżata mir-radjoterapija tista’ taffettwa l-abbiltà tal-ħsieb. Bl-istess mod, jekk xi ħadd b’kanċer fil-moħħ jingħata radjoterapija, din tista’ taffettwa direttament il-abbiltà tal-ħsieb.

X'inhuma l-kawżi fiżiċi?

• Nuqqas ta' rqad: L-ansjetà u l-istress dwar il-kundizzjoni tiegħek jistgħu jagħmluha diffiċli biex torqod sew. Huwa diffiċli li tiffoka fuq xi ħaġa meta tkun daqshekk għajjien .
• Telf ta' aptit: Il-biża' mill-kura jew mill-effetti sekondarji tal-kura jistgħu jikkawżaw telf ta' aptit. Ftakar, l-ikel huwa dak li jagħtina l-enerġija li neħtieġu biex niffunzjonaw fil-ħajja tagħna ta' kuljum.
• Depressjoni:Xi nies bil-kanċer jistgħu jiżviluppaw kundizzjoni mentali msejħa dipressjoni. Meta tkun dipress, jista’ jkun diffiċli li tiffoka fuq xi ħaġa.

Kif tagħraf il-'Moħħ Kimjoloġiku'?

M'hemm l-ebda test definittiv wieħed biex jiġi djanjostikat il-'kemomoħħ'. It-tobba jistgħu jordnaw testijiet tad-demm biex jeskludu kundizzjonijiet oħra li jistgħu jikkawżaw sintomi simili fil-moħħ. Jiġifieri, l-ewwel jiċċekkjaw jekk hemmx kawżi oħra għas-sintomi.

Kif tittratta l-'Moħħ Kimjoloġiku'? / X'tista' tagħmel dwaru?

It-tobba jistgħu jirrakkomandaw diversi terapiji u attivitajiet li jistgħu jgħinu biex inaqqsu xi wħud mis-sintomi ta’ ‘chemo brain’. Xi wħud minnhom jinkludu:

• Riabilitazzjoni konjittiva: Dan it-trattament jgħallmek modi ġodda kif tipproċessa u tiftakar informazzjoni ġdida. Fi kliem ieħor, jgħallem lil moħħok jaħdem b'modi ġodda.
• Terapija tal-moviment: Eżerċizzji bħall-yoga u t-tai chi jeħtieġu li tiċċaqlaq u żżomm ġismek b'mod konxju u kkontrollat. Dawn it-tipi ta' eżerċizzji jistgħu jtejbu l-memorja u l-fokus.
• Restawr tal-attenzjoni: Attivitajiet ta’ kuljum li jeħtieġu li tiffoka, bħal pereżempju li tieħu ħsieb l-annimali domestiċi jew il-ġardinaġġ, jistgħu jtejbu l-abbiltà tiegħek li tiffoka.
• Meditazzjoni: Fil-meditazzjoni, tiffoka moħħok fuq kliem, stampi jew ideat speċifiċi. Din il-fokus tista’ tgħinek timmaniġġja l-istress u tnaqqas id-distrazzjonijiet.

Jista' jiġi evitat il-'Chemo Brain' waqt il-kura tal-kanċer?

It-tobba tiegħek dejjem jippruvaw jagħżlu l-aktar trattamenti effettivi biex joqtlu l-kanċer tiegħek jew jikkontrollaw it-tkabbir tiegħu. Huma jafu li xi wħud minn dawn it-trattamenti jistgħu jaffettwaw il-memorja u l-abbiltà tiegħek li tikkonċentra. Għalhekk, waqt li jkunu qed jikkuraw il-kanċer tiegħek b'suċċess, huma se jaħdmu miegħek biex jimminimizzaw dawn l-effetti sekondarji kemm jista' jkun. Madankollu, xi kultant dawn l-effetti sekondarji ma jistgħux jiġu evitati kompletament.

Hemm fatturi li jżidu r-riskju li tiżviluppa 'chemo brain'?

It-tobba identifikaw diversi fatturi ta’ riskju għal dan, iżda ħafna minnhom huma affarijiet li ma tistax tikkontrolla . Pereżempju, l-età u kundizzjonijiet mediċi sottostanti oħra li jista’ jkollok qabel, waqt, jew wara t-trattament tal-kanċer jistgħu jżidu r-riskju li tiżviluppa ‘chemo brain’.

Kemm idum il-'moħħ tal-kemjoterapija'?

It-tul ta’ żmien ta’ ‘chemo brain’ ivarja minn persuna għal oħra. Xi nies jistgħu jesperjenzaw serħan fi ftit xhur, filwaqt li oħrajn jistgħu jesperjenzaw dawn is-sintomi għal snin sħaħ. Dan ivarja minn persuna għal oħra.

Kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek?

L-ewwel, kun paċenzjuż u ġentili miegħek innifsek . Li tgħix bil-kanċer u li tagħmel kura għall-kanċer mhuwiex faċli. Jista’ jkollok bżonn ħin biex tirkupra fiżikament, mentalment u emozzjonalment mill-kanċer u t-trattamenti tiegħu, inkluża l-kimoterapija. Hawn huma xi suġġerimenti li jistgħu jgħinuk tittratta l-'moħħ tal-kimoterapija':

• Għarraf lil ħaddieħor li qed tesperjenza 'Ċpar tal-Moħħ minħabba l-Kimoterapija': Meta jkollok il-kanċer, tista' tħoss li dejjem qed titlob l-għajnuna ta' ħaddieħor. Tista' wkoll tħoss li l-'moħħ minħabba l-kimoterapija' huwa xi ħaġa li trid timmaniġġja waħdek. Madankollu, meta tħossok "imċajpar" u jkollok diffikultà biex tiftakar l-informazzjoni, li tgħid lill-familja u lill-ħbieb dwarha jista' jgħinhom jifhmu x'qed jiġri.
• Żomm reġistru tal-kawżi li jqanqluk: Żomm reġistru tal-ħinijiet tal-ġurnata, l-attivitajiet, u l-istat mentali tiegħek, bħal meta tħossok konfuż b'mod mhux tas-soltu, ikollok diffikultà biex tikkonċentra, jew tinsa l-affarijiet. Dan l-eżerċizzju jista' jgħinek tidentifika l-kawżi li jistgħu jaggravaw is-sintomi tiegħek ta' 'chemo brain'.
• Oħloq rutini ta' kuljum faċli biex issegwihom: Jista' jgħin li tikteb il-pjanijiet tiegħek għall-ġurnata, mit-teħid tal-mediċina tiegħek filgħodu, sal-kolazzjon, sal-faċendi tad-dar tiegħek, u sal-lejla.
• Strieħ u orqod biżżejjed: L-għeja tista’ taggrava s-sintomi ta’ ‘chemo brain’.
• Kul dieta tajba għas-saħħa: Staqsi lit-tabib tiegħek biex ikellem nutrizzjonista biex jiżgura ruħek li qed tieħu biżżejjed "ikel għall-moħħ".
• Eżerċizzju regolari: L-eżerċizzju mhux biss iġiegħlek tħossok tajjeb, iżda jgħinek ukoll terġa’ tikseb is-saħħa u l-kunfidenza fik innifsek. Tipi ta’ eżerċizzju li jiffokaw fuq dak li qed tagħmel u kif qed tagħmlu, bħal “Tai chi” u “Yoga”, jistgħu jkunu ta’ għajnuna speċjali.
• Agħti eżerċizzju lil moħħok kuljum: Li tagħmel affarijiet bħas-soluzzjoni ta’ puzzles jew logħob bil-kliem jista’ jgħinek tiffoka u żżomm moħħok okkupat. Imma, agħmel dawn l-affarijiet b’mod li ma jġiegħlekx tħossok skoraġġut jew frustrat .

Ftakar, hekk kif tagħmel dan kollu, kun paċenzjuż u ħobb miegħek innifsek. Dan huwa żmien ta’ sfida, allura agħmel affarijiet li jġegħluk tħossok komdu.

Meta għandi mmur għand tabib?

Bħala superstiti tal-kanċer, x'aktarx li se tagħmel check-ups regolari biex tiġi vvalutata saħħtek b'mod ġenerali. Madankollu, jekk is-sintomi tal-'kemo-moħħ' tiegħek f'daqqa waħda jiggravaw , jew jekk tiżviluppa sintomi ġodda , ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament. Imbagħad jista' jivvaluta jekk is-sintomi ġodda jew li sejrin għall-agħar tiegħek humiex sinjali ta' kundizzjoni medika oħra.

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek?

Jista’ jkun li ma tkunx tista’ tevita kompletament il-'chemo brain'. Imma jekk tifhem għaliex u kif isseħħ il-'chemo brain', tista’ tħossok ftit aħjar dwar is-sitwazzjoni tiegħek. L-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer jissuġġerixxi li tistaqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet:

• Il-kura tiegħi se żżid ir-riskju ta' problemi konjittivi?
• Meta se jibdew is-sintomi tiegħi, u kemm se jdumu?
• Hemm xi passi li nista' nieħu biex innaqqas l-impatt fuq il-ħila tal-ħsieb tiegħi?
• Liema sintomi jew problemi għandha tkun konxja tagħhom il-familja tiegħi?
• Meta għandi nikkuntattjak dwar dawn il-kwistjonijiet?
• Tista' tissuġġerixxi xi riżorsi li nista' nuża biex ngħinek biċ-'ċpar tal-moħħ ikkawżat mill-kemjoterapija'?
• Hemm xi speċjalisti mediċi li għandi nikkuntattja għal aktar għajnuna?

Messaġġ finali li jista' jittieħed id-dar

Jekk għandek kanċer, 'moħħ kimoloġiku' jista' ma jkunx fil-quċċata tal-lista ta' tħassib tiegħek. Il-prijoritajiet tiegħek jistgħu jkunu: 1) li tifhem id-dijanjosi tal-kanċer tiegħek, 2) li tifhem u tipprepara għat-trattament propost, u 3) li tlesti t-trattament bit-tama li ma jkollokx aktar kanċer. Fi kliem ieħor, qed timmaniġġja ħafna sfidi.

Madankollu, tinjorax sintomi bħal diffikultà biex tieħu deċiżjonijiet, tikkonċentra, u tiftakar l-informazzjoni . Bħaċ-ċpar reali, il-"kemo brain" jista' jidher gradwalment. Jista' jkun li ma tinnota l-ebda tibdil mill-ewwel. Iżda kellem lit-tabib tiegħek hekk kif tibda tħossu. Il-kemo brain jista' jaffettwa l-kwalità tal-ħajja tiegħek. It-tabib tiegħek jista' jivvaluta l-kundizzjoni tiegħek u jissuġġerixxi modi kif jgħinek timmaniġġja s-sintomi tiegħek. M'intix waħdek, allura tibżax titlob l-għajnuna.