Inti wkoll tuża ż-żejt tal-fwied tal-merluzz? Jew qed taħseb li tużah? Ħafna nies f'pajjiżna, speċjalment it-tfal, jagħtuh bħala suppliment nutrizzjonali. Ħafna nies jaħsbu li dan huwa sempliċi ħafna u ma joħloq l-ebda riskju. Iżda fir-realtà, hemm diversi affarijiet li rridu noqogħdu attenti dwarhom meta nużawh. Ejjew inkunu konxji tagħhom illum.
X'inhu eżattament iż-Żejt tal-Fwied tal-Merluzz?
Fi kliem sempliċi, dan huwa żejt estratt mill-fwied ta’ ħuta msejħa merluzz. Iżda dan mhux bħaż-żejt tal-ħut ordinarju. Fih diversi nutrijenti li huma importanti ħafna għal ġisimna.
- Aċidi grassi Omega-3: Dawn huma importanti ħafna għall-funzjonament tajjeb tal-moħħ, tal-qalb u tal-ġogi tagħna.
- Vitamina A: Tgħin biex iżżomm il-vista, is-saħħa tal-ġilda, u s-sistema immunitarja.
- Vitamina D: Din il-vitamina hija essenzjali għat-tisħiħ tal-għadam u tgħin lill-ġisem jassorbi l-kalċju.
L-aktar ħaġa importanti hija li ż-żejt tal-fwied tal-merluzz huwa suppliment nutrizzjonali aktar milli mediċina għal marda. Jiġifieri, aktar milli jfejjaq marda, jgħin biex jintlaħqu l-bżonnijiet nutrizzjonali tal-ġisem. Għalhekk, mhijiex idea tajba li tużah mingħajr il-parir ta’ tabib.
Affarijiet li għandek tgħid lit-tabib tiegħek qabel ma tuża dan
Qabel ma tibda tuża żejt tal-fwied tal-merluzz, żgur għandek tgħid lit-tabib tiegħek jekk għandekx xi waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin, għax l-użu taż-żejt tal-fwied tal-merluzz ma' dawn il-kundizzjonijiet jista' jikkawża problemi.
| Is-sitwazzjoni tiegħek | Għaliex għandek tinforma? |
|---|---|
| Dijabete | Xi kultant jista' jaffettwa l-livelli taz-zokkor fid-demm. |
| Pressjoni Għolja tad-Demm | Jista’ jkun hemm problemi bil-mediċini għall-pressjoni tad-demm. |
| Mard tal-Fwied | Il-fwied jista' jkollu diffikultà biex jittollera wisq vitamina A. |
| Mard tal-Kliewi | Jeħtieġ li toqgħod attent b'mod speċjali għal-livelli ta' vitamina D tiegħek. |
| Xorb frekwenti | Dan mhux xieraq li jiġi kkombinat mal-effetti tal-alkoħol fuq il-fwied. |
| Allerġiji | Jekk għandek allerġiji għall-ħut jew affarijiet oħra, għid hekk. |
| Tqala jew treddigħ | Mhuwiex rakkomandabbli li tieħu wisq vitamina A waqt it-tqala u t-treddigħ. Għalhekk, il-parir tat-tabib huwa essenzjali. |
Kif tuża dan eżattament?
Il-mod kif tuża dan huwa sempliċi ħafna, iżda importanti ħafna.
- Dożaġġ korrett: Segwi l-istruzzjonijiet fuq it-tikketta tal-flixkun jew id-dożaġġ preskritt mit-tabib tiegħek. Qatt m'għandek iżżid id-dożaġġ b'mod arbitrarju.
- Apparat tal-kejl: Hawnhekk ħafna nies jiżbaljaw. Tużax kuċċarini tad-dar jew mgħaref tar-ross għal dan. Mhumiex preċiżi. Uża biss it-tazza jew il-mgħarfa tal-kejl speċjali li tiġi ma’ din il-mediċina.
- Ma' l-ikel jew mingħajru: Tista' tieħu dan qabel jew wara ikla. Ma jimpurtax.
- Jekk jingħata lit-tfal: Jista’ jkun hemm bżonn ta’ attenzjoni speċjali jekk jingħata lit-tfal żgħar. Għalhekk, ħu d-deċiżjoni tiegħek biss wara li tkellem mat-tabib.
X'għandek tagħmel jekk tieħu żżejjed? (Doża eċċessiva)
Jekk taħseb li ħadt iżżejjed, tippanikjax. Iżda ċempel immedjatament liċ-Ċentru Nazzjonali ta' Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta' Colombo. Jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar. Għax wisq vitamina A u D jista' jikkawża avvelenament.
Dan għalik biss. Tagħtix din il-mediċina li tak it-tabib tiegħek lil ħaddieħor, anke jekk is-sintomi tagħhom huma simili.
Jista' jkun hemm problemi b'mediċini oħra?
Iva, tista'. Jekk qed tieħu xi mediċini oħra, huwa importanti li tgħid lit-tabib tiegħek qabel ma tuża żejt tal-fwied tal-merluzz. Dan jista' jikkawża problemi, speċjalment b'dawn li ġejjin:
- Supplimenti oħra li fihom il-vitamina A jew il-vitamina D.
- Mediċini li jipprevjenu t-tagħqid tad-demm (eż. Warfarin ).
- Xi mediċini li jbaxxu l-kolesterol (eż. Cholestyramine, Colestipol ).
- Xi mediċini li jikkuraw l-obeżità (eż. Orlistat ).
- Xi mediċini għal mard tal-kliewi jew tal-għadam (eż. Calcitriol, Doxercalciferol ).
Din il-lista mhijiex kompluta. Għalhekk għid lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini kollha li tieħu (preskritti minn tabib ieħor, mixtrija mill-ispiżerija), prodotti erbali, vitamini, u supplimenti tad-dieta li tuża. Tinsiex tgħid lit-tabib tiegħek jekk tpejjep jew tixrob l-alkoħol.
X'inhuma l-aktar effetti sekondarji komuni?
Bħal kull mediċina oħra, iż-żejt tal-fwied tal-merluzz jista' jikkawża effetti sekondarji f'xi nies.
| Effett sekondarju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Effetti sekondarji serji li jeħtieġu attenzjoni medika immedjata | |
| Reazzjonijiet allerġiċi | Raxx fil-ġilda, ħakk, nefħa tal-wiċċ, xufftejn, ilsien jew gerżuma. Diffikultà biex tieħu n-nifs. |
| Effetti sekondarji li ġeneralment mhumiex serji, iżda għandhom jiġu rrappurtati lit-tabib jekk jippersistu | |
| Nifs ħażin | Riħa ta' ħut ġejja minn ħalqek. |
| Tgergir | Awrina frekwenti. |
| Togħma metallika f'ħalqek | Togħma metallika f'ħalqek. |
| Uġigħ fl-istonku | Kundizzjoni bħal skumdità fl-istonku jew dardir. |
Kif taħżen dan b'mod sigur?
- Żommu fejn ma jintlaħaqx mit-tfal. Dan huwa importanti ħafna.
- Aħżen f'temperatura tal-kamra kif indikat fuq il-flixkun. Jista' jkun ukoll rakkomandat li tpoġġih fil-friġġ.
- Ipproteġi mill-umdità u mid-dawl tax-xemx dirett .
- Wara d-data ta' skadenza, tużahx għal ebda raġuni u armih.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Iż-żejt tal-fwied tal-merluzz mhuwiex maġiku. Huwa suppliment nutrizzjonali. Għalhekk, dejjem użah biss taħt parir mediku.
- Jekk għandek xi kundizzjonijiet mediċi oħra jew qed tieħu xi mediċini oħra, kun żgur li tgħarraf lit-tabib tiegħek qabel tibda tuża ż-żejt tal-fwied tal-merluzz.
- Ħu d-doża korretta, billi tuża l-apparat tal-kejl korrett. Doża eċċessiva tista’ tikkawża problemi serji bħal tossiċità tal-vitamina A u D.
- Jekk tesperjenza xi sintomi allerġiċi bħal nefħa fil-ġilda jew ħorriqija, waqqaf il-mediċina immedjatament u ara tabib.
- Żomm f'moħħok li dan għandu konċentrazzjoni ogħla ta' vitamini A u D miż-żejt tal-ħut regolari. Għalhekk, tiħux ħafif, billi taħseb li hija biss "vitamina".
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment