Kif tadatta ruħek għall-għajxien bit-telf tal-vista? (Adattament għat-Telf tal-Vista)

Huwa normali li tħossok imbeżża’, imdejjaq, u bla sahha meta tinnota li l-vista tiegħek qed tonqos gradwalment, jew meta tara lil xi ħadd li taf jagħmel l-istess. Li titlef il-vista f’għajnejk li tgħinna naraw id-dinja mhix faċli. Imma, dan mhuwiex it-tmiem ta’ ħajtek. Hemm ħafna modi li jistgħu jgħinuk tiffaċċja din l-isfida u terġa’ tiffaċċja l-ħajja b’saħħa. Ejja nitkellmu dwar dan illum.

Għaliex qed jiġri dan? Kollox għadu l-istess?

L-ewwelnett, irridu nifhmu li hemm ħafna kawżi ta’ telf tal-vista. Xi kundizzjonijiet jistgħu jiġu kkurati biex jippreservaw jew saħansitra jirrestawraw il-vista sa ċertu punt. Pereżempju, xi kundizzjonijiet, bħar-retinopatija dijabetika, li tagħmel ħsara lin-nervituri fl-għajn minħabba d-dijabete, jistgħu jiġu kkurati tajjeb jekk jiġu kkurati kmieni.

Iżda, sfortunatament, hemm xi mard tal-għajnejn li ma jistax jiġi kkurat kompletament bit-trattament. Huwa f'żminijiet bħal dawn li niffaċċjaw il-kundizzjonijiet imsejħa "B'Diżabilità fil-Vista" jew "Vista Baxxa". L-ewwel pass huwa li tikseb fehim ċar ta' x'tip ta' kundizzjoni għandek u jekk tistax tiġi kkurata jew le. L-aħjar persuna għal dan hija t-tabib tal-għajnejn tiegħek. Tibżax titkellem miegħu/magħha dwarha fil-miftuħ.

Din hija sfida fiżika u mentali kbira.

Kemm tinbidel il-ħajja ta’ kuljum meta l-vista tiegħek tonqos? Immaġina l-impotenza li tħoss meta anke kompiti sempliċi li kont tagħmel waħdek kuljum, bħat-tħejjija tat-te, l-għażla ta’ libsa, jew il-mixi fit-triq, issa huma sfida. Din hija l-isfida fiżika.

Iżda hemm sfida psikoloġika saħansitra aktar profonda.

• Dwejjaq u Niket: Meta tħoss li "tlift" il-vista tiegħek, huwa normali li tħoss dwejjaq u niket, bħallikieku tlift lil xi ħadd qrib tiegħek.
• Ansjetà u biża’: Ħsibijiet bħal “Se nkun kapaċi nagħmel xogħli waħdi?”, “Se nkun ta’ piż għal ħaddieħor?”, “Kif se jkun il-futur tiegħi?” jistgħu jikkawżaw biża’ u ansjetà kbira.
• Solitudni u iżolament: Tista’ tħossok iżolat mis-soċjetà u magħluq f’darek. Tista’ titlef ix-xewqa li toħroġ mal-ħbieb jew tattendi avvenimenti.
• Depressjoni: Dawn l-affarijiet kollha jistgħu jingħaqdu biex joħolqu sens ta’ diżappunt fil-ħajja u inkapaċità li wieħed igawdi xi ħaġa, li jista’ saħansitra jwassal għal stat mentali msejjaħ depressjoni.

Min jista’ jkun ta’ saħħa għal dan il-vjaġġ? X’jista’ jsir?

M'għandekx għalfejn tiffaċċja din l-isfida waħdek. Hemm ħafna nies u metodi li jistgħu jgħinuk.

1. Kellem lit-tabib tiegħek.

It-tabib tal-għajnejn tiegħek huwa l-gwida ewlenija tiegħek. Staqsih dwar il-kundizzjoni tiegħek, liema bidliet tista’ tistenna fil-futur, u t-trattamenti u s-servizzi ta’ appoġġ disponibbli.

2. Fittex konsulenza dwar is-saħħa mentali.

Jista’ jkun ta’ serħan kbir li tara konsulent imħarreġ biex titkellem dwar is-sentimenti, l-inkwiet u t-tħassib tiegħek. M’hemmx għalfejn tistħi minn dan. Hekk kif huwa importanti li tfittex kura għal mard fiżiku, huwa importanti wkoll li tfittex kura għal problemi emozzjonali. It-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand xi ħadd li huwa kwalifikat.

3. Tgħallem mill-esperjenzi ta’ ħaddieħor.

Hemm nies li jgħixu b'diffikultajiet fil-vista bħalek. Hemm istituzzjonijiet, organizzazzjonijiet, jew gruppi ta' appoġġ li jistgħu jingħaqdu magħhom. Meta tingħaqad ma' post bħal dak u titkellem dwar kif oħrajn qed jittrattaw din l-isfida, hija saħħa kbira li tkun taf li "m'iniex waħdi." Tista' titgħallem ukoll mill-istrateġiji li jużaw fil-ħajja tagħhom ta' kuljum.

Għodda u aġġeġġi li jgħinu fil-ħajja ta’ kuljum

Illum il-ġurnata hemm ħafna apparati u metodi disponibbli li jistgħu jgħinuk iżżomm l-indipendenza tiegħek u twettaq l-attivitajiet ta’ kuljum, anke jekk għandek vista baxxa. Aħna nsejħulhom “Għajnuniet għal Vista Baxxa”.

Hemm saħansitra klassijiet u programmi ta’ taħriġ speċjali biex jgħinuk tidra affarijiet ġodda bħal dawn u titgħallem tricks ġodda. Dawn jistgħu jgħinuk tibni l-kunfidenza tiegħek fik innifsek.