Għaliex insogħlu? Ejja niskopru kollox dwarha! (Sogħla)

Ilkoll ikollna s-sogħla, hux? Kultant tibda bħala sogħla żgħira u tikber fi problema. Xi sogħla hija tant severa li tista’ saħansitra tkisser kustilja. Fil-fatt, is-sogħla hija r-raġuni ewlenija għaliex in-nies iżuru tabib. Allura għaliex insogħlu b’dan il-mod? X’nagħmlu meta jkollna sogħla? Ejja nitkellmu dwar dan f’aktar dettall.

X'inhi eżattament is-sogħla?

Fi kliem sempliċi, is-sogħla hija mekkaniżmu ta’ difiża ta’ ġisimna. Huwa t-tentattiv tal-ġisem li jkeċċi xi ħaġa li mhix tal -pulmuni jew tal-apparat respiratorju tagħna, pereżempju, partiċelli tat-trab li nieħdu man-nifs, ikel li jibqa’ mwaħħal f’ħalqna, jew mukus. Huwa bħal li nkeċċu xi ħadd li jidħol minn darna.

Iżda s-sogħla mhux dejjem tiġi għal dik ir-raġuni. Is-sogħla tista’ tkun ikkawżata wkoll minn kundizzjonijiet mediċi oħra. Li tkun taf eżattament x’tip ta’ sogħla għandek u x’qed jikkawżaha jgħinek tagħżel l-aħjar trattament għaliha.

X'inhuma t-tipi ta' sogħla?

Is-sogħla tista’ tinqasam f’diversi tipi ewlenin. L-identifikazzjoni ta’ liema tip ta’ sogħla għandek hija importanti ħafna meta tkun qed tfittex kura.

X'inhuma l-kawżi ewlenin tas-sogħla?

Issa ejja nagħtu ħarsa lejn il-kawżi ewlenin ta’ dawn it-tipi ta’ sogħla.

Kawżi ta' Sogħla Mxarrba

• Infezzjonijiet virali : Infezzjonijiet virali bħal irjiħat u influwenza huma l-aktar kawżi komuni ta’ sogħla bil-mukus. L-infezzjoni tikkawża li l-passaġġi tan-nifs jipproduċu aktar mukus. Aħna nisgħolu biex neħilsu minn dan il-mukus.
• Qattar Postnasali: Tħoss ukoll li gerżumtek imblukkat meta tqum filgħodu u tisgħol il-ġurnata kollha? Hekk insejħulu. Konġestjoni nażali, infezzjonijiet tas-sinus, u allerġiji jistgħu jikkawżaw li l-mukus joħroġ minn imnieħrek għal gerżumtek. Meta dan il-mukus jeħel f'gerżumtek, aħna nsgħolu.
• COPD: COPD tfisser Mard Pulmonari Ostruttiv Kroniku . Jinkludi kundizzjonijiet bħall -Enfisema u l-Bronkite Kronika. Dan jikkawża ħsara lill-boroż tal-arja (alveoli) fil-pulmuni, u jnaqqas il-passaġġi tan-nifs . Il-kawża ewlenija ta’ dan hija t-tipjip .
• Mard tal-qalb: Xi kundizzjonijiet tal-qalb, speċjalment insuffiċjenza kardijaka, jistgħu jikkawżaw li l-fluwidu jakkumula fil-pulmuni. Il-ġisem jipprova jeħles minn dan il-fluwidu billi jisgħol.

Kawżi ta' Sogħla Niexfa

• Irritanti: Anke jekk m'għandekx allerġiji, affarijiet bħad-duħħan tas-sigaretti, fwejjaħ qawwija, u trab jistgħu jirritaw il-passaġġi tan-nifs tiegħek u jikkawżaw sogħla niexfa.
• Allerġiji u Ażma:Jekk għandek ażma jew allerġiji, meta tkun espost għal affarijiet bħat-trab, il-polline, u l-moffa, il-passaġġi tan-nifs tiegħek isiru sensittivi u jippruvaw joħorġuhom. Dan huwa dak li joħroġ bħala sogħla.
• Rifluss tal-aċidu: Nies bil-gastrite jistgħu jesperjenzaw rifluss tal-aċidu, speċjalment bil-lejl meta jkunu mimdudin. Meta dan l-aċidu jolqot il-gerżuma u l-kordi vokali, jista' jikkawża uġigħ fil-gerżuma.

Għaliex is-sogħla tiggrava bil-lejl?

Il-lejl jista’ jkun ta’ wġigħ ta’ ras għal xi ħadd bis-sogħla. Hemm diversi raġunijiet għaliex is-sogħla tista’ tiggrava bil-lejl meta tmur torqod.

L-istess ħaġa tiġri fir-rifluss tal-aċidu u l-mard tal-qalb. Meta nkunu bilwieqfa, l-aċidi tal-istonku jkunu fil-qiegħ. Imma meta nimteddu, dawk l-aċidi jistgħu faċilment jitilgħu sal-gerżuma. Fil-mard tal-qalb, meta nqumu bilwieqfa, ikun hemm inqas fluwidu fil-pulmuni, imma meta nimteddu, dak il-fluwidu jinfirex mal-pulmuni kollha u jikkawża sogħla.

Trattamenti li tista’ tagħmel id-dar

Qabel ma tara tabib, hemm xi affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel id-dar biex ittaffi s-sogħla tiegħek.

• Ixrob likwidi sħan (bħal tè, soppa). Dan jgħin biex itaffi l-gerżuma tiegħek.
• Tħallix ġismek jiddeidrata. Ixrob ħafna ilma.
• Jekk tweġġgħek gerżumtek, agħmel gargara b'ilma fietel mielaħ.
• Meta tkun rieqed, żomm żewġ jew tliet imħaded sabiex rasek u sidrek ikunu kemxejn elevati.
• Il-qtar tas-sogħla jistgħu jittieħdu man-nifs għal uġigħ fil-griżmejn.
• Żomm l-arja fil-kamra tiegħek umidifikata. Tista' tuża vaporizzatur/umidifikatur għal dan. Jew, agħlaq il-bieb tal-kamra tal-banju, iftaħ doċċa sħuna, u ħu nifs il-fwar.
• Importanti: Għalkemm l-għasel huwa rimedju tajjeb għas-sogħla, qatt ma tagħti għasel lil trabi taħt is-sena . L-għasel jista’ jkun fih batterja msejħa Clostridium, li tista’ tikkawża mard serju fit-trabi żgħar.

Meta għandek tara tabib

Xi kultant is-sogħla mhix biss "sogħla" iżda sintomu ta' xi ħaġa aktar serja. Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt, żgur għandek tinkwieta.