Qatt ġejt ixxukkjat bl-ammont ta’ xagħar li jifdallek meta tqaxxru filgħodu? Jew qatt ġejt imbeżża’ bl-ammont ta’ xagħar li jaqa’ waqt li tkun qed tieħu doċċa? It-telf ta’ xagħar huwa problema li ħafna nies jiffaċċjaw. Għal xi wħud, anke ftit telf ta’ xagħar huwa problema kbira. Għal oħrajn, xagħarhom jista’ jkun irqiq ħafna u qargħi, iżda jista’ ma jkunx daqshekk. Dan ivarja minn persuna għal oħra. Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan it-telf ta’ xagħar, jew it-terminu mediku għalih, `(Alopeċja)`.
Ejja naraw l-ewwel, xi tfisser din ix-xagħara?
Fi kliem sempliċi, għandna xagħar kważi kullimkien fuq ġisimna, ħlief għal postijiet bħall-pali u l-qiegħ tas-saqajn tagħna. Iżda ftit minnu huwa tant fin li ma nistgħux narawh. Ix-xagħar huwa magħmul minn proteina msejħa keratina . Dawn jiġu prodotti f'follikuli żgħar, jew follikuli tax-xagħar, fil-ġilda tagħna.
Hekk kif jikbru ċelluli ġodda tax-xagħar minn dawn il-follikuli, iċ-ċelluli qodma jiġu mbuttati 'l barra. Hekk tikber ix-xaft tax-xagħar. Bħala medja, ix-xagħar jikber madwar 6 pulzieri fis-sena. Ix-xaft tax-xagħar li tara huwa fil-fatt ġabra ta' ċelluli mejta tal-keratina. Adult b'saħħtu jkollu bejn 100,000 u 150,000 xagħra fuq rasu. Huwa normali li titlef madwar 50 sa 100 xagħra kuljum. Għalhekk m'hemmx għalfejn tinkwieta jekk għandek ftit xagħar fuq il-moxt tiegħek.
Kull follikulu tax-xagħar għandu ċ-ċiklu tal-ħajja tiegħu stess, li huwa maqsum fi tliet stadji ewlenin.
| Fażi taċ-Ċiklu tal-Ħajja | X'Jiġri & Tul ta' Żmien |
|---|---|
| Fażi anaġenika | Dan huwa l-perjodu meta x-xaft tax-xagħar ikun qed jikber b'mod attiv . Dan jista' jdum minn sentejn sa tmien snin. |
| Fażi kataġenika | Din hija fażi qasira u tranżizzjonali . Il-follikulu tax-xagħar jieqaf jikber. Dan idum madwar 2-3 ġimgħat. |
| Fażi tat-teloġen | Dan huwa żmien ta’ rilassament.Il-follikulu tax-xagħar ikun qed jipprepara biex joħroġ. Dan idum għal madwar 2-3 xhur. Fi tmiem dan l-istadju, il-follikulu tax-xagħar jaqa’, u follikulu tax-xagħar ġdid jibda jikber minn dak l-istess follikulu. |
Hekk kif tixjieħ, ir-rata li biha dan ix-xagħar tikber tonqos gradwalment.
X'inhuma t-tipi ewlenin ta' telf ta' xagħar?
It-telf ta’ xagħar jista’ jseħħ b’ħafna modi differenti. Ejja nagħtu ħarsa lejn ftit mit-tipi ewlenin.
| Tip ta’ telf ta’ xagħar | Spjegazzjoni sempliċi |
|---|---|
| Alopeċja Androġenika | Dan huwa dak li nsejħulu "baldness ġenetiku." Jaffettwa kemm lill-irġiel kif ukoll lin-nisa. Fl-irġiel, ix-xagħar jibda jaqa' fuq iż-żewġ naħat tal-forehead u fuq il-quċċuna tar-ras. Fin-nisa, ix-xagħar jirqaq madwar ir-ras kollha, speċjalment fuq il-quċċuna. |
| Alopeċja Areata | Din hija kundizzjoni fejn it-telf tax-xagħar iseħħ f'daqqa, b'mudell ċirkolari . Dan iseħħ meta s-sistema immunitarja tagħna stess tattakka bi żball il-follikuli tax-xagħar. Huwa komuni fit-tfal u fl-adulti żgħażagħ. Iżda għal ħafna nies, ix-xagħar jerġa' jikber fi ftit snin. |
| Telogen Effluvium | Kundizzjoni fejn ammont kbir ta’ xagħar jaqa’ f’daqqa, bħal wara marda serja, twelid, jew stress estrem. Dak li jiġri hawnhekk huwa li numru kbir ta’ follikuli tax-xagħar jidħlu f’daqqa fil-fażi ta’ mistrieħ (Telogen). Dan ġeneralment ikun temporanju. |
| Alopeċja tat-Trazzjoni | Ħaġa oħra hija li tistilizza xagħrek b'mod li jiġbdu lura . Pereżempju, affarijiet bħal li torbot xagħrek issikkat iżżejjed jew li tagħmel nisġiet issikkati jistgħu jikkawżaw telf ta' xagħar permanenti maż-żmien. |
| Alopeċja taċ-Ċikatriċi | Xi infezzjonijiet jew kundizzjonijiet tal-ġilda (eż. lupus) jistgħu jeqirdu l-follikuli tax-xagħar b'mod permanenti, u jħallu ċikatriċi u telf ta' xagħar. |
X'inhuma l-kawżi ewlenin tat-telf tax-xagħar?
Għaliex xi nies jitilfu xagħarhom? Għaliex xi nies ma jitilfux xagħarhom? Jista' jkun hemm ħafna raġunijiet għal dan.
- Ġeni: Il-ġeni li tirrit mingħand ommok u missierek huma l-kawża ewlenija tal-baldness ereditarju.
- Ormoni: Żbilanċi ormonali, speċjalment bidliet fil-livelli ta' ormoni maskili msejħa androġeni (li huma prodotti wkoll fi kwantitajiet żgħar fil-ġisem tan-nisa), jistgħu jikkawżaw telf ta' xagħar.
- Stress u mard serju: It-telf ta’ xagħar jista’ jkun temporanju wara affarijiet bħal stress estrem, kirurġija maġġuri, jew twelid.
- Xi mediċini: Il-kimoterapija kontra l-kanċer, mediċini li jraqqu d-demm, u xi mediċini għall-pressjoni għolja jistgħu jikkawżaw telf temporanju ta’ xagħar.
- Nuqqasijiet nutrizzjonali: In-nuqqas ta' dieta bilanċjata, speċjalment in-nuqqasijiet fil-ħadid, iż-żingu, il-proteini, u ċerti vitamini (bħal B u D), huma kawża ewlenija tat-telf tax-xagħar.
- Kundizzjonijiet mediċi oħra: It-telf ta’ xagħar jista’ jkun ukoll sintomu ta’ kundizzjonijiet mediċi bħal mard tat-tirojde, dijabete, u lupus.
- Kura tax-xagħar: L-użu frekwenti ta' kimiċi (eż. żebgħa, rilassanti) u l-espożizzjoni frekwenti għal sħana għolja (iddrittar, ħdejjed tax-xagħar) jistgħu jdgħajfu x-xaftijiet tax-xagħar u jikkawżaw li dawn jinkisru.
L-aktar ħaġa importanti hija li ssir taf il-kawża eżatta tat-telf ta’ xagħar tiegħek. L-aħjar persuna biex tagħmel dan hija t-tabib tiegħek.
Kif jiġi ttrattat dan?
It-telf tax-xagħar jiġi ttrattat billi tinstab il-kawża. Meta l-kawża tiġi ttrattata, it-telf tax-xagħar spiss jieqaf u mbagħad jibda jerġa’ jikber.
Kura medika
- Mediċini: Hemm mediċini bħal Minoxidil li jiġu applikati fuq il-qorriegħa. Hemm ukoll pilloli bir-riċetta bħal Finasteride għall-irġiel. Għal kundizzjonijiet bħal Alopecia Areata, jistgħu jiġu preskritti kortikosterojdi. Huwa importanti li tikkonsulta tabib qabel tuża xi waħda minn dawn il-mediċini.
- Trattamenti speċifiċi:
- Trattament PRP (Plażma Rikka fil-Platelets): Dan jinvolvi s-separazzjoni tal-plażma mid-demm tiegħek stess, l-arrikkiment tagħha bin-nutrijenti, u l-injezzjoni tagħha fil-qorriegħa tiegħek. Dan jistimula l-follikuli tax-xagħar u jgħin biex ix-xagħar jikber.
- Terapija bid-Dawl: Metodu ta' stimulazzjoni tal-follikuli tax-xagħar bl-użu ta' dawl bil-lejżer ta' livell baxx.
- Tilqim/Trapjant tax-Xagħar: Dan jinvolvi t-teħid ta' follikuli tax-xagħar minn parti oħra tal-ġisem (ġeneralment wara r-ras) u t-tħawwil tagħhom mill-ġdid f'żoni fejn m'hemmx xagħar.
Ftakar, dawn it-trattamenti jistgħu jieħdu diversi xhur biex jidhru r-riżultati. Ukoll, temminx kull prodott "mirakoluż" fis-suq. Dejjem ikkonsulta dermatologu.
Affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nipprevjenu t-telf tax-xagħar
Filwaqt li mhux it-tipi kollha ta’ telf ta’ xagħar jistgħu jiġu evitati, nistgħu nikkontrollaw xi wħud minnhom permezz tal-istil ta’ ħajja u d-drawwiet tagħna.
- Kul dieta bilanċjata: Kul ikel nutrittiv li fih proteini, ħadid, żingu, u vitamini. Inkludi ħaxix, frott, bajd, u ħut fid-dieta tiegħek.
- Kun ġentili b'xagħrek: Tkunx ħarxa wisq meta tfarfar jew taħsel xagħrek. Evita stili li jiġbduk xagħrek issikkat iżżejjed.
- Evita sħana u kimiċi eċċessivi: Naqqas il-frekwenza tal-iddrittar u ż-żebgħa kemm jista' jkun.
- Immaniġġja l-istress: Irrilassa moħħok permezz ta’ affarijiet bħall-yoga, il-meditazzjoni, u l-eżerċizzju.
- Mur għand tabib hekk kif tissuspetta telf ta’ xagħar: Jekk ikun hemm problema, l-identifikazzjoni tagħha kmieni hija ta’ għajnuna kbira għal trattament ta’ suċċess.
Jekk it-telf ta’ xagħar huwa ta’ tħassib kbir għalik, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan. Is-saħħa mentali hija importanti daqs is-saħħa fiżika.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa normali li titlef madwar 100 xagħra kuljum. Jekk qed titlef aktar minn hekk jew jekk qed titlef irqajja' ta' xagħar, oqgħod attent.
- Hemm ħafna raġunijiet għat-telf tax-xagħar. Dawk ewlenin huma l-ġenetika, l-ormoni, in-nutrizzjoni, il-mard, u l-istress.
- L-aħjar mod biex issir taf eżattament x'inhi l-kawża huwa li tara tabib. Toqgħodx taħseb biss u tipprova tikkura lilek innifsek.
- Illum il-ġurnata hemm ħafna trattamenti effettivi għat-telf tax-xagħar, għalhekk taqtax qalbek.
- Dieta bilanċjata u kura ġentili tax-xagħar jistgħu jgħinu biex tinżamm is-saħħa ta' xagħrek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek