Tħossok għażżien? Għajjien il-ħin kollu? Jista' jkun li m'għandekx biżżejjed vitamina B12! (Test tal-Vitamina B12)

Ġieli tħossok għajjien ħafna u bla ħajja għal xejn b'xejn? Jew issibha diffiċli biex tikkonċentra fuq xi ħaġa, u rasek tħossha qisha mgħottija biċ-ċpar? Raġuni waħda għal affarijiet bħal dawn tista' tkun tnaqqis fil-livell ta' vitamina B12, nutrijent essenzjali għal ġisimna. Il-Vitamina B12 hija essenzjali għall-produzzjoni ta' ċelluli ħomor tad-demm f'ġisimna u għall-funzjonament tajjeb tas-sistema nervuża . Għalhekk meta tkun baxxa, jistgħu jinqalgħu diversi problemi. Huwa għalhekk li llum qed nitkellmu dwar test tad-demm li jiċċekkja l-livell ta' vitamina B12.

Għandi bżonn nagħmel dan it-test tal-B12 ukoll?

Huwa rari ħafna li xi ħadd li jiekol dieta bilanċjata sew ikollu nuqqas ta’ vitamina B12. Madankollu, hemm numru ta’ raġunijiet għaliex il-livelli ta’ B12 tiegħek jistgħu jkunu aktar baxxi min-normal. Hemm diversi raġunijiet għaliex it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda test tal-B12 .

Immaġina, spiss tgħid lit-tabib tiegħek, “Tabib, inħossni tant għajjien, riġlejja u dirgħajn tiegħi huma mdendlin, u ma nista’ niftakar xejn.” F’mument bħal dan, it-tabib jista’ jaħseb dwar mard ieħor u jista’ saħansitra jissuspetta l-livelli ta’ B12 tiegħek.

Tabib x'aktarx jirrakkomanda dan it-test fil-każijiet li ġejjin:

• Jekk ġejt iddijanjostikat b'anemija .
• Jekk tissuspetta li għandek kundizzjoni medika li ma tħallix lil ġismek jassorbi l-B12.
• Jekk xi mediċini li tieħu jaffettwaw l-assorbiment tal-B12.
• Jekk għandek sintomi relatati ma' defiċjenza ta' B12.
• Jekk int imdorri b'dieta kompletament vegana jew veġetarjana stretta.

Il-kundizzjoni ewlenija assoċjata mal-malassorbiment tal-B12 hija dik li t-tobba jsejħulha 'Anemija Perniċjuża' . Din hija kkawżata minn defiċjenza ta' 'Fattur Intrinsiku', proteina speċjali prodotta fl-istonku tagħna. Mingħajr din il-proteina, ma nistgħux nassorbu l-B12 mill-ikel. Ukoll, il-marda ta' Crohn u l-marda Celiac jistgħu jbatu minnha.Il-livelli ta' B12 jistgħu wkoll jonqsu minħabba kundizzjonijiet bħal:

Barra minn hekk, xi mediċini li tieħu jistgħu jaffettwaw dan ukoll. Xi mediċini, speċjalment dawk li jintużaw komunement biex jikkuraw il-gastrite (GERD), bħal inibituri tal-pompa tal-proton, inaqqsu l-aċidu fl-istonku. Dan l-aċidu fl-istonku huwa meħtieġ biex jirrilaxxa l-B12 mill-ikel u jippermetti li jiġi assorbit mill-ġisem. Għalhekk, l-użu fit-tul ta’ dawn il-mediċini jista’ jbaxxi l-livelli ta’ B12.

X'inhuma s-sintomi ewlenin tan-nuqqas ta' B12?

Meta l-livelli ta' vitamina B12 ikunu baxxi, kull persuna tista' tesperjenza sintomi differenti. Madankollu, hemm xi sintomi komuni. Dawn jistgħu jkunu wkoll sintomi ta' mard ieħor, għalhekk huwa importanti li tagħmel test tal-vitamina B12 biex tikkonferma.

Kif tagħmel dan it-test? Hija xi ħaġa kbira?

Dan ma jeħtieġ l-ebda preparazzjoni speċjali. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, m'għandekx bżonn tiswem il-ġurnata ta' qabel it-test. Jekk it-tabib tiegħek jordna test tad-demm biex jiċċekkja affarijiet bħall-kolesterol u l-glukożju, tista' titlob li dan it-test jiġi inkluż.

Imma l-aktar ħaġa importanti hija li tgħid lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini, il-vitamini u s-supplimenti kollha li qed tieħu qabel ma tagħmel dan it-test, għax xi mediċini jistgħu jaffettwaw ir-riżultati ta’ dan it-test.

Kif tifhem ir-rapport tat-test?

Il-medda normali għal-livelli ta' vitamina B12 tista' tvarja xi ftit minn laboratorju għal ieħor, iżda hemm xi valuri ġeneralment aċċettati. Dawn jitkejlu f'pikogrammi għal kull millilitru (pg/mL).

• Livell normali: Valur bejn 190 u 950 (pg/mL).
• Limitu: Valur bejn 200 u 300 (pg/mL). Jekk dan huwa l-każ, it-tabib jista' jkollu bżonn jagħmel xi testijiet oħra.
• Baxx: Valur inqas minn 200 (pg/mL). Dan huwa kkunsidrat baxx u jeħtieġ aktar testijiet u trattament.

Xi kultant it-tabib tiegħek se jittestja wkoll għal vitamina oħra msejħa folate flimkien mal-B12, għaliex in-nuqqas ta’ folate jista’ jikkawża l-istess sintomi bħan-nuqqas ta’ B12, għalhekk jista’ jgħin biex tiġi identifikata l-kawża eżatta.

Jekk il-livell ta' B12 tiegħi huwa baxx, x'għandi nagħmel wara?

Jekk ir-rapport tiegħek jgħid li l-livell ta' B12 tiegħek huwa baxx, tinkwetax. Hemm trattamenti li jistgħu jsiru għalih. Iżda t-trattament huwa determinat mit-tabib tiegħek.

• Jekk il-livelli ta' vitamina B12 tiegħek huma tajbin għas-saħħa: M'għandekx bżonn tagħmel xejn speċjali. Kompli kul dieta bilanċjata. Ikel bħall-ħut, il-laħam, il-ħalib, u l-prodotti tal-ħalib huma rikki fil-vitamina B12. Hemm ukoll ċereali għall-kolazzjon li huma msaħħa bil- vitamina B12.
• Jekk il-livelli ta' B12 tiegħek huma baxxi: Ikollok bżonn kura. It-tip ta' kura jiddependi fuq il-kawża tal-livelli baxxi ta' B12 tiegħek.
• Jekk ir-raġuni hija li m'intix qed tieħu biżżejjed B12 mid-dieta tiegħek (eż., veġetarjani), it-tabib tiegħek jista' jippreskrivilek pilloli ta' vitamina B12 (supplimenti orali) .
• Madankollu, jekk għandek problema biex tassorbi l-vitamina B12 mill-istonku tiegħek (eż. Anemija Perniċjuża), it-teħid tal-pilloli mhux se jgħin. F'każijiet bħal dawn, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda injezzjonijiet ta' vitamina B12 .

Nuqqas ta’ vitamina B12 jista’ jikkawża problemi serji bil-funzjoni tal-moħħ, is-sistema nervuża, u ħafna partijiet oħra tal-ġisem jekk jippersisti għal żmien twil. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tagħmel test jekk għandek sintomi. L-anzjani huma speċjalment f’riskju ta’ livelli baxxi ta’ vitamina B12. Għalhekk, jekk il-ġenituri tiegħek jew adulti fil-familja tiegħek qed jirrappurtaw dawn is-sintomi, huwa importanti ħafna li titkellem dwar id-dieta tagħhom u, jekk meħtieġ, tara tabib u tieħu suppliment ta’ vitamina B12.