Kultant tħossok imdejjaq ħafna, tqil, u vojt? Tgħaddi fi ftit jiem, jew iddum għal ġimgħat jew xhur? Id-dipressjoni, jew kif nafuha lkoll, mhijiex biss sentiment ta’ dwejjaq. Tista’ taffettwa kważi kull aspett ta’ ħajjitna, u hija kundizzjoni medika li teħtieġ kura. Jekk titħalla mhux kurata, din il-kundizzjoni tista’ twassal għal ħafna kumplikazzjonijiet serji. Illum ejja nitkellmu dwar għaliex għandek tkun konxju ta’ dan.
X'inhi din id-dipressjoni?
Fi kliem sempliċi, id-dipressjoni hija stat ta’ dwejjaq, niket, jew nuqqas ta’ tama li jdum għal żmien twil. Tista’ tkun akkumpanjata wkoll minn sintomi fiżiċi. Ilkoll inħossuna mdejqin u skuraġġiti xi kultant f’ħajjitna. Huwa normali. Iżda fid-dipressjoni klinika, dan l-istat ta’ dwejjaq u nuqqas ta’ tama jdum għal aktar minn ġimagħtejn. Jaffettwa ħajjitna ta’ kuljum sal-punt fejn ma nkunux nistgħu niffunzjonaw.
X'inhuma s-sintomi komuni tad-dipressjoni?
Is-sintomi tad-dipressjoni jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra, iżda hemm xi sintomi komuni. Ejja nagħtu ħarsa lejn dawn f'tabella.
| Tip ta' sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Karatteristiċi mentali u emozzjonali | |
| Dwejjaq kostanti | Burdata ta’ niket li ddum il-ġurnata kollha, sensazzjoni ta’ vojt fil-qalb. |
| Diżappunt | Taħseb b'mod mudlam dwar il-futur, tħoss li xejn mhu se jirnexxi. |
| Sentimenti ta’ ħtija | Tħossok bla valur u ħati dwar kollox. |
| Telf ta' interess | Telf ta’ interess f’affarijiet li kont tgawdi (passatempi, laqgħat mal-ħbieb). |
| Ħsibijiet | Ħsibijiet li ttemm ħajtek. Din hija sitwazzjoni serja ħafna. |
| Karatteristiċi fiżiċi u ta' mġiba | |
| Bidliet fl-irqad | Nuqqas ta' rqad, qawmien kmieni filgħodu, jew irqad eċċessiv (ipersomnija). |
| Bidliet fid-dieta | Telf ta’ aptit u telf ta’ piż, jew tiekol żejjed u żieda fil-piż. |
| Telf ta' enerġija | Inħossni għajjien il-ħin kollu, ma nista' nagħmel xejn. |
| Xewqa sesswali | Telf kważi komplet tax-xewqa sesswali (Libido). |
| Uġigħ fiżiku | Uġigħ ta' ras, uġigħ fl-istonku, u uġigħ fil-ġisem li ma jirrispondux għat-trattament. |
Għaliex in-nies b'mard kroniku huma aktar probabbli li jsofru minn dipressjoni?
Immaġina li xi ħadd għandu marda fit-tul jew kronika bħad-dijabete mellitus, mard tal-qalb, kanċer, jew artrite. Waqt li jkunu qed jiġu kkurati għal dik il-marda, iridu wkoll jiffaċċjaw l-impatt li l-marda għandha fuq ħajjithom ta’ kuljum. Jista’ jkun diffiċli li jimxu jew jagħmlu xogħolhom waħedhom. Dawn l-affarijiet jistgħu jikkawżaw ħafna stress u kollass.
Studji wrew li madwar persuna minn kull tlieta b'dawn il-mard kroniku serju huma f'riskju li jiżviluppaw dipressjoni.
Iżda din mhijiex reazzjoni normali għall-marda. Xi nies huma ġenetikament predisposti għad-dipressjoni. Meta jiffaċċjaw stressor kbir, bħal marda kronika, huma aktar probabbli li jiżviluppaw dipressjoni. Barra minn hekk, id-dipressjoni tista’ tikkomplika l-marda kronika. L-għeja u l-irtirar soċjali kkawżati mid-dipressjoni jistgħu jagħmluha diffiċli biex tikseb trattament xieraq għall-marda u tevita li tagħmel eżerċizzju.
Ma' liema mard kroniku hija l-aktar assoċjata d-depressjoni?
Filwaqt li kwalunkwe marda kronika tista’ tikkawża dipressjoni, xi mard x’aktarx ikun assoċjat magħha. Agħti ħarsa lejn dawn l-istatistiċi.
| Mard Kroniku | Rata ta' prevalenza tad-depressjoni |
|---|---|
| Wara Attakk tal-Qalb | 40% sa 65% tal-pazjenti |
| Il-marda ta' Parkinson u l-isklerożi multipla | 40% tal-pazjenti |
| Pazjenti bil-Kanċer u bid-Dijabete | 25% tal-pazjenti |
| Pazjenti b'puplesija | 10% sa 27% tal-pazjenti |
Meta tħares lejn dawn l-istatistiċi, tista' tara kemm dawn iż-żewġ kundizzjonijiet huma marbuta mill-qrib. Għalhekk, jekk għandek marda kronika, huwa estremament importanti li tieħu ħsieb is-saħħa mentali tiegħek ukoll.
Depressjoni u uġigħ fiżiku
Id-dipressjoni mhijiex biss marda mentali. Tista’ tikkawża wkoll uġigħ fiżiku. Moħħna jikkontrolla ġisimna. L-emozzjonijiet li nħossu f’moħħna jaffettwaw direttament ġisimna. Xi nies jesperjenzaw uġigħ ta’ ras kroniku, uġigħ fl-għonq, uġigħ fl-istonku, u uġigħ fil-ġisem li għalihom ma tista’ tinstab l-ebda kawża.Affarijiet bħal dawn jistgħu jiġru. Jekk dan l-uġigħ ma jonqosx irrispettivament minn kemm tieħu mediċina, hemm ċans kbir li jkun minħabba dipressjoni.
Kif taffettwa d-dipressjoni l-ħajja sesswali?
Dan huwa suġġett li ħafna nies joqogħdu lura milli jitkellmu dwaru, iżda huwa importanti ħafna. Id-dipressjoni tista’ tikkawża tnaqqis fix-xewqa sesswali (libido). Dan jista’ jaffettwa wkoll ir-relazzjonijiet personali. Barra minn hekk, xi mediċini użati biex jikkuraw id-dipressjoni jistgħu wkoll jikkawżaw tnaqqis fix-xewqa sesswali jew jaffettwaw il-funzjoni sesswali bħala effett sekondarju . Jekk għandek din il-problema, huwa importanti li tkellem lit-tabib tiegħek mingħajr ma tistħi dwarha. Forsi tista’ tinstab bidla fil-medikazzjoni jew soluzzjoni oħra.
Kumplikazzjonijiet relatati mal-irqad
L-insomnja, jew in-nuqqas ta’ rqad, hija sintomu ewlieni tad-dipressjoni. Hija kkaratterizzata minn diffikultà biex torqod bil-lejl u tqum f’nofs ta’ lejl. Meta ma torqodx biżżejjed, tħossok għajjien il-ġurnata kollha u ma jkollokx enerġija biex tagħmel xejn. Dan jista’ jaggrava sintomi oħra tad-dipressjoni.
Xi nies għandhom il-problema opposta. Huma jorqdu wisq. Din tissejjaħ ipersomnija. Anke wara li jkunu jorqdu għal żmien twil, xorta jħossuhom għajjenin l-għada . Jekk ilek ikollok problemi ta’ rqad għal żmien twil, huwa għaqli li tara tabib biex tiċċekkja għal sintomi oħra ta’ dipressjoni.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-depressjoni mhix biss dwejjaq, hija kundizzjoni medika serja li teħtieġ kura.
- Jekk titħalla mhux trattata, tista' taggrava l-kundizzjonijiet kroniċi eżistenti tiegħek, bħal mard tal-qalb, dijabete, u kanċer.
- Uġigħ fiżiku mhux spjegat, problemi fl-irqad, u tnaqqis fix-xewqa sesswali jistgħu jkunu sintomi ta’ dipressjoni.
- Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu dawn is-sintomi, tistħix jew tibżax, ara tabib immedjatament . Li titlob l-għajnuna huwa sinjal ta’ saħħa.
- Bit-trattament it-tajjeb (medikazzjoni u konsulenza), id-dipressjoni tista’ tiġi kkontrollata kompletament u tista’ tgħix ħajja sana u kuntenta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment