Jista' jkollok tarbija b'saħħitha anke jekk għandek id-dijabete? (Id-Dijabete fit-Tqala) Ejja nitkellmu dwar dan!

Bongu! Jekk qed tistenna tarbija dawn il-jiem, speċjalment jekk għandek id-dijabete, probabbilment għandek ħafna mistoqsijiet u biżgħat f'moħħok, hux? "Oh, se jkun hemm problemi bit-tarbija meta jkolli d-dijabete?" "Se jiġi mmaniġġjat sew?" Jista' jkun li qed taħseb affarijiet bħal dawn. Tinkwetax, m'intix waħdek. Ħafna ommijiet jiffaċċjaw din is-sitwazzjoni. L-aktar ħaġa importanti hija li bil-fehim it-tajjeb u billi ssegwi l-parir mediku, int ukoll jista' jkollok tarbija b'saħħitha. Ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall, hux?

Kif id-dijabete taffettwa t-tqala?

Fi kliem sempliċi, jekk għandek dijabete tat-Tip 1 jew tat-Tip 2 qabel ma tinqabad tqila, din tissejjaħ "dijabete preġestazzjonali". Din hija differenti mid-dijabete ġestazzjonali, li tiżviluppa waqt it-tqala. Id-dijabete ġestazzjonali ġeneralment tisparixxi wara li jkollok it-tarbija.

Jekk diġà għandek id-dijabete, il-kontroll tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek waqt it-tqala jista’ jkun daqsxejn ta’ sfida. Taf xiex? Matul it-tqala, l-ormoni tagħna jinbidlu ħafna. B’dawk il-bidliet, jista’ jkollok tbiddel id-dieta tiegħek, ir-rutina tal-eżerċizzju, u anke l-mediċini tiegħek. Ħafna drabi, dan il-pjan ta’ mmaniġġjar tad-dijabete jkollu jinbidel diversi drabi sal-jum li fih titwieled it-tarbija tiegħek. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkellem mat-tim mediku tiegħek regolarment u tgħidilhom dwar il-kundizzjoni tiegħek. Imbagħad biss jistgħu jiddeċiedu eżattament liema trattamenti għandek bżonn u jekk hemmx bżonn li jinbidlu.

Imma ftakar dan, li jkollok id-dijabete ma jfissirx li ma tistax ikollok tarbija b'saħħitha. Huwa ftit iktar diffiċli, imma mhux impossibbli. It-tim mediku tiegħek qiegħed hemm biex jgħinek.

Id-dijabete tat-Tip 1 hija kundizzjoni ta' riskju għoli waqt it-tqala?

Iva, id-dijabete tat-Tip 1 u d-dijabete tat-Tip 2 iżidu r-riskju ta’ kumplikazzjonijiet waqt it-tqala. Għalhekk, l-ostetriku tiegħek se jimmonitorja mill-qrib is-saħħa tat-tarbija tiegħek u l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek matul it-tqala tiegħek biex jiżgura li qed iżżomm livell tajjeb għas-saħħa. Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jibqgħu għoljin wisq jew baxxi wisq, dan jista’ jkun perikoluż u jwassal għal kumplikazzjonijiet.

Spiss taħdem ma' speċjalista fil-mediċina materna-fetali (MFM). Minbarra l-ostetriku tiegħek, it-tim mediku tiegħek jista' jinkludi:

• Endokrinologu: Speċjalista f'mard relatat mal-ormoni.
• Dietista reġistrata: Persuna li tista’ tgħin fil-kontroll tad-dijabete u tipprovdi gwida dwar drawwiet ta’ ikel tajjeb għas-saħħa waqt it-tqala.
• Edukatur tad-dijabete: Speċjalista b'taħriġ u għarfien estensiv fil-ġestjoni tad-dijabete.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Kif tista’ persuna bid-dijabete tipprepara għat-tqala?

Jekk għandek id-dijabete u qed tipprova jkollok tarbija, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li tkellem lit-tabib tiegħek. L-aħjar li titkellem dwar dan madwar sitt xhur qabel ma tibda tipprova jkollok tarbija.

Huwa importanti li tikkontrolla sew il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek qabel ma tinqabad tqila. L-għan waqt it-tqala huwa li żżomm il-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek f'medda dejqa ħafna. Jista' jkun saħansitra aktar diffiċli li żżomm dan wara li tkun tqila.

Ħafna linji gwida jirrakkomandaw li żżomm l-A1C tiegħek f'6.5% jew inqas qabel ma tinqabad tqila . Dan biex tnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet. Kont taf? L-organi tat-tarbija u tessuti importanti oħra jibdew jiffurmaw matul l-ewwel trimestru tat-tqala. Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jibqgħu għoljin matul dak iż-żmien, dan jista' jaffettwa l-iżvilupp tat-tarbija.

Li tiltaqa' mat-tim mediku tiegħek qabel ma tipprova jkollok tarbija għandu l-benefiċċji li ġejjin:

• It-tobba jistgħu jirrakkomandaw modi biex jgħinuk iġġib il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek għal livell tajjeb għas-saħħa.
• Dietista jista’ jgħinek toħloq pjanijiet ta’ ikliet li huma xierqa għat-tqala u l-immaniġġjar tad-dijabete.
• Jista' jkollok bżonn tbiddel il-mediċina tad-dijabete tiegħek wara li tinqabad tqila.
• Jista’ jkun li tidra tuża teknoloġiji ġodda tad-dijabete (pereżempju, monitor kontinwu tal-glukożju - CGM) li jistgħu jkunu ta’ għajnuna speċjalment waqt it-tqala.
• It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li jiċċekkjalek għajnejk (riskju ta’ retinopatija), il-kliewi (riskju ta’ nefropatija), u qalbek qabel ma tinqabad tqila, għax it-tqala xi kultant tista’ tiggrava jew tikkawża kumplikazzjonijiet ġodda mid-dijabete.

Kif se tinbidel il-ġestjoni tad-dijabete tiegħi waqt it-tqala?

Hemm diversi fatturi ewlenin li jaffettwaw kif timmaniġġja d-dijabete waqt it-tqala:

• Il-ħtieġa li l-livelli tal-glukożju fid-demm jinżammu f'medda aktar dejqa biex jitnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet waqt it-tqala.
• Aġġustament għall-ħtiġijiet tal-insulina li qed jinbidlu.
• Immaniġġjar tal-bżonnijiet nutrittivi waqt it-tqala billi żżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm bilanċjati.

Miri taz-zokkor fid-demm waqt it-tqala bid-dijabete

Tipikament, il-miri taz-zokkor fid-demm għal ommijiet tqal bid-dijabete huma kif ġej:

• Sawm: Inqas minn 95 mg/dL
• Siegħa wara li tiekol: Inqas minn 140 mg/dL
• Sagħtejn wara li tiekol: inqas minn 120 mg/dL

Fi kliem ieħor, dawn il-miri jistgħu jitqiesu bħala 'ħin fil-medda (TIR)'. B'mod ġenerali, il-miri 'TIR' għall-adulti bid-dijabete tat-'Tip 1' waqt it-tqala huma:

• Mill-inqas 70% tal-ħin bejn 63 u 140 mg/dL (fil-medda fil-mira)
• Inqas minn 5% tal-ħin taħt it-63 mg/dL
• Inqas minn 25% tal-ħin 'il fuq minn 140 mg/dL

Il-biċċa l-kbira tal-linji gwida jirrakkomandaw waqt it-tqalaIż-żamma ta' valur ta' A1C taħt is-6% tista' tnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet.

Minħabba dawn l-għanijiet stretti, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda l-użu ta’ monitor kontinwu tal-glukożju (CGM) waqt it-tqala. Minflok ma tuża testijiet tas-swaba’, CGM jagħtik stampa aħjar ta’ kif il-livelli tal-glukożju tiegħek qed jinbidlu maż-żmien, u b’hekk ikun aktar faċli li tagħmel il-bidliet it-tajba fil-ġestjoni tad-dijabete tiegħek.

Biex iżżomm din il-medda dejqa taz-zokkor fid-demm, ser ikollok bżonn issegwi diversi metodi:

• Għodd bir-reqqa l-ammont ta’ karboidrati fl-ikliet u l-ikel ħafif tiegħek.
• Tieħu l-insulina 10-15-il minuta qabel (jew saħansitra qabel) tiekol.
• L-użu ta' attività fiżika biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm.

It-tabib tiegħek se jkellmek dwar dawn il-metodi u strateġiji oħra.

Tibdil fil-bżonnijiet tal-insulina waqt it-tqala

Stenna li l-bżonnijiet tiegħek ta' insulina jinbidlu ta' spiss waqt it-tqala. Dan huwa prinċipalment minħabba l-ormoni differenti f'ġismek. Hekk kif id-dijabete taffettwa lil kulħadd b'mod differenti, hekk ukoll it-tqala. Għalhekk, huwa importanti li taħdem mill-qrib mat-tim mediku tiegħek biex tagħmel kwalunkwe aġġustament meħtieġ fil-pjan ta' ġestjoni tad-dijabete tiegħek. Dawn il-bidliet se jkunu uniċi għalik u għall-bżonnijiet tiegħek.

Jekk għandek id-dijabete tat-Tip 1, huwa komuni li jkollok bżonn inqas insulina fl-ewwel trimestru – iżda mhux kulħadd ikollu bżonnha. Madwar is-16-il ġimgħa tat-tqala, il-bżonnijiet tal-insulina jibdew jiżdiedu. Dan għaliex il-plaċenta tipproduċi ormoni li jżidu r-reżistenza għall-insulina. Dan jiġri fit-tqaliet kollha, mhux biss f'dawk bid-dijabete.

X'aktarx li jkollok bżonn aktar insulina sas-36 jew is-37 ġimgħa tat-tqala. F'dak iż-żmien, ir-reżistenza għall-insulina ġeneralment tistabbilizza ruħha. Ħafna nies jistgħu jkollhom bżonn darbtejn jew tliet darbiet l-ammont ta' insulina li kienu jieħdu qabel it-tqala.

Inti se taħdem mat-tabib tiegħek biex tagħmel kwalunkwe bidla meħtieġa fl-insulina waqt it-tqala. Dan jista' jinkludi:

• L-insulina bażali jew insulina li taħdem fit-tul (sfond) tiegħek (insulina li taħdem fit-tul)
• Proporzjon ta' insulina għal karboidrati (ICR)
• Fattur tas-sensittività għall-insulina (ISF)

Importanti, ladarba l-plaċenta tinħareġ, il-bżonnijiet tiegħek tal-insulina jonqsu drastikament. Fi żmien madwar 30 minuta minn meta tinħareġ il-plaċenta, il-bżonnijiet tiegħek tal-insulina jerġgħu lura għal-livelli ta’ qabel it-tqala – jew saħansitra aktar baxxi. It-tabib tiegħek se jkellmek dwar kif taġġusta r-reġim tal-insulina tiegħek wara t-twelid. Huwa importanti li jkollok pjan għal dan.

Id-dijabete u l-bżonnijiet tad-dieta waqt it-tqala

Nutrizzjoni xierqa hija importanti ħafna għal tqala b'saħħitha. Il-bilanċjar tal-bżonnijiet nutrizzjonali tat-tqala u ż-żamma ta' firxa dejqa taz-zokkor fid-demm jista' jkun daqsxejn delikata. Jekk ikollok dardir u/jew rimettar waqt it-tqala, jista' jkun saħansitra aktar ikkumplikat.

Dietista reġistrata li tispeċjalizza f'nisa tqal bid-dijabete tista' tgħinek toħloq pjan ta' ikliet. Huma jiggwidak dwar l-ammont ta' "makronutrijenti" (nutrijenti ewlenin) - jiġifieri, "karboidrati", "proteina" u "xaħam tad-dieta" - li għandek tiekol kuljum. Ir-rakkomandazzjonijiet tagħhom jistgħu jvarjaw mir-rakkomandazzjonijiet ġenerali għal nisa tqal mingħajr dijabete. Huma jirrakkomandaw ukoll ikliet u snacks li huma bbilanċjati f'"makronutrijenti" biex jgħinu jżommu l-livelli taz-zokkor fid-demm stabbli.

Ġestjoni tad-Dijabete tat-Tip 1 Waqt it-Tqala

Ħafna nies bid-dijabete tat-tip 1 isibu li l-bżonnijiet tagħhom ta’ insulina jinbidlu ta’ spiss – ġeneralment minn ġimgħa għal ġimgħa – waqt it-tqala. Li żżomm għajnejk fuq il-livelli tal-glukożju tiegħek u tidentifika x-xejriet jista’ jgħinek lilek u lit-tabib tiegħek tagħmlu l-bidliet it-tajba fil-pjan ta’ kura tiegħek.

Jekk qed tieħu diversi injezzjonijiet kuljum (MDIs), it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li taqleb għal pompa tal-insulina biex jagħtik aktar flessibbiltà fl-aġġustament tas-settings tal-insulina tiegħek. Madankollu, xorta jista’ jkollok tqala b’saħħitha b’MDI. Jekk kont qed tieħu mediċini oħra qabel ma ħriġt tqila, kun żgur li tiddiskuti jekk tistax tkompli tuża dawk il-mediċini waqt it-tqala.

Bħal dejjem, huwa importanti li timmaniġġja l-livelli għoljin taz-zokkor fid-demm u l-livelli baxxi taz-zokkor fid-demm malajr. Jekk qed tesperjenza livelli għoljin u/jew baxxi taz-zokkor fid-demm ta' spiss, kellem lit-tabib tiegħek.

Immaniġġjar tad-Dijabete tat-Tip 2 Waqt it-Tqala

Il-biċċa l-kbira tal-mediċini orali u injettabbli mhux tal-insulina għad-dijabete tat-tip 2 mhumiex adattati għall-użu waqt it-tqala. L-unika eċċezzjoni hija l-metformin. Għalhekk, jista' jkollok bżonn tuża l-insulina għall-ewwel darba biex timmaniġġja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek waqt it-tqala. Barra minn hekk, il-bżonnijiet tiegħek tal-insulina jistgħu jiżdiedu hekk kif it-tqala tiegħek timxi 'l quddiem.

It-tim mediku tiegħek se jaħdem mill-qrib miegħek biex jiżviluppa pjan ta’ mmaniġġjar. Jekk għadek m’intix qed tuża wieħed, jistgħu jirrakkomandawlek li tuża CGM (monitor kontinwu tal-glukożju).

X'tista' tistenna waqt it-tqala bid-dijabete?

Jekk għandek id-dijabete, tista' tistenna li jkollok aktar żjarat u testijiet prenatali milli kieku jkollok waqt tqala normali. Dan sabiex il-fornitur tal-kura prenatali tiegħek ikun jista' jimmonitorja mill-qrib l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek u s-saħħa ġenerali tiegħek. Minbarra t-testijiet prenatali tas-soltu (bħal testijiet tad-demm u sken tal-anatomija), tista' tistenna wkoll dawn it-testijiet "extra":

• Ekokardjogramma tal-fetu: It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda dan it-test biex jiċċekkja l-istruttura tal-qalb tat-tarbija tiegħek, billi d-dijabete żżid ir-riskju li tiżviluppa kundizzjonijiet konġenitali tal-qalb.
• Skens tat-tkabbir (ultrasounds): It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda skens kull ftit ġimgħat biex jiċċekkja t-tkabbir tat-tarbija tiegħek. Dan huwa speċjalment importanti għaliex hemm riskju għoli li t-tarbija tiegħek tkun akbar min-normal. Imma ftakar, dawn l-ultrasounds huma biss stimi. It-tarbija tiegħek tista’ tkun akbar jew iżgħar milli juri l-isken.
• Testijiet mhux stressanti (NSTs): Matul it-tielet trimestru tat-tqala, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda NSTs kull ġimgħa. Dawn it-testijiet jiċċekkjaw ir-rata tal-qalb u l-movimenti tat-tarbija.
• Profili bijofiżiċi (BPPs): It-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda wkoll BPPs kull ġimgħa. Dawn huma ultrasounds li jiċċekkjaw ix-xejriet tan-nifs tal-fetu, it-ton tal-muskoli, u l-moviment. Ikejlu wkoll l-ammont ta' fluwidu amniotiku.

Ikollok bżonn ukoll titkellem regolarment mal-endokrinologu jew l-edukatur tad-dijabete tiegħek. Huma ser jissuġġerixxu modi u bidliet biex jgħinuk iżżomm il-livelli tal-glukożju tiegħek kemm jista' jkun qrib il-medda fil-mira tiegħek.

X'inhuma r-riskji u l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete tat-Tip 1 jew tat-Tip 2 waqt it-tqala?

Huwa importanti li tieħu passi biex timmaniġġja d-dijabete waqt it-tqala. Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jibqgħu għoljin wisq, inti f'riskju akbar li tiżviluppa ċerti kumplikazzjonijiet. Livelli baxxi taz-zokkor fid-demm frekwenti jew severi jistgħu wkoll ikunu perikolużi.

Dawn in-nies huma f'riskju ogħla ta' kumplikazzjonijiet minħabba li jkollhom dijabete qabel it-tqala:

• Embrijun u tqala
• It-tarbija tiegħek wara t-twelid
• Int

Kumplikazzjonijiet prenatali u wara t-twelid

Id-dijabete waqt it-tqala tista’ żżid ir-riskju ta’ kumplikazzjonijiet għall-fetu, bħal:

• Difetti fit-twelid (kundizzjonijiet konġenitali): Difetti fit-twelid iseħħu f'6% sa 12% tat-tqaliet b'dijabete ġestazzjonali preċedenti. Difetti konġenitali tal-qalb huma l-aktar komuni, iżda jistgħu jseħħu wkoll difetti fit-tubu newrali u anormalitajiet oħra.
• Makrożomija fetali: Dan iseħħ meta tarbija tat-twelid tiżen aktar minn 9 liri u 15-il uqija. Li jkollok tarbija kbira żżid ir-riskju ta’ korriment waqt il-ħlas kemm għalik kif ukoll għat-tarbija tiegħek.
• Polidramnjożi: Din hija żieda fl-ammont ta' fluwidu amniotiku fis-sak amniotiku. Dan jista' jwassal għal ħlas prematur u twelid mejjet.
• Twelid prematur:Jekk jinqalgħu kumplikazzjonijiet, inti f'riskju akbar li jkollok twelid prematur, għax it-tabib tiegħek jista' jiddeċiedi li t-twelid huwa l-aktar għażla sikura anke jekk ma tkunx laħqet it-terminu sħiħ tat-twelid.
• Twelid mejjet: Li tkun kellek dijabete ġestazzjonali qabel jista' jżid ir-riskju ta' twelid mejjet.

Wara t-twelid, it-tarbija tiegħek hija wkoll f'riskju ogħla li tiżviluppa ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa. Għalkemm ħafna nies bid-dijabete jwelldu trabi b'saħħithom, hemm riskju kemxejn ogħla ta' dawn l-affarijiet:

• Livelli baxxi ta' zokkor fid-demm wara t-twelid
• Diffikultajiet biex tieħu n-nifs
• Suffejra

Jekk it-tarbija tiegħek għandha xi waħda minn dawn il-kumplikazzjonijiet, jista' jkun li jkollha bżonn tiġi kkurata fl-NICU (unità tal-kura intensiva tat- trabi tat-twelid ).

Trabi mwielda minn persuni bid-dijabete jistgħu wkoll ikunu aktar probabbli li jsiru obeżi aktar tard fil-ħajja.

Kumplikazzjonijiet li jistgħu jaffettwawk

Id-dijabete waqt it-tqala tista’ żżid ir-riskju ta’:

• Preeclampsia: Il-preeclampsia hija kundizzjoni kkaratterizzata minn pressjoni tad-demm għolja u proteina fl-awrina. Id-dijabete hija fattur ta’ riskju ewlieni għall-preeclampsia. Biex tnaqqas ir-riskju ta’ preeclampsia, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li tieħu doża baxxa ta’ aspirina wara 12-il ġimgħa ta’ tqala.
• Il-ħtieġa għal sezzjoni ċesarja (C-section): Ir-raġuni ewlenija għal dan hija r-riskju li t-tarbija tkun kbira wisq mat-twelid.
• Zokkor baxx fid-demm: Minħabba li qed tipprova żżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek f'medda dejqa, inti f'riskju akbar ta' livelli baxxi taz-zokkor fid-demm frekwenti u/jew severi.
• Ketoaċidożi relatata mad-dijabete (DKA): Int f'riskju ogħla li tiżviluppa DKA waqt it-tqala minħabba reżistenza akbar għall-insulina. Ir-rimettar minħabba dardir ta' filgħodu jista' wkoll jikkontribwixxi għad-DKA.
• Kumplikazzjonijiet relatati mad-dijabete: It-tqala tista’ taggrava jew tikkawża kumplikazzjonijiet ġodda tad-dijabete (bħal retinopatija, nefropatija, u newropatija).

Kif id-dijabete taffettwa t-twelid?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tobba jirrakkomandaw induzzjoni ppjanata ("induzzjoni skedata") għal nisa tqal bid-dijabete. Il-ħin li jirrakkomandaw induzzjoni jiddependi minn diversi fatturi, iżda ġeneralment isseħħ fil-39 ġimgħa tat-tqala jew qabel. Kulħadd u kull tqala hija differenti. Int u t-tabib tiegħek tiddeċiedu flimkien x'inhu l-aħjar għalik.

Minħabba bidliet ormonali u fiżiċi waqt il-ħlas, il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jistgħu jitilgħu jew jinżlu – huwa diffiċli li tgħid fiċ-ċert. Skont il-politiki tat-tabib u tal-isptar tiegħek, tista’ tkun kapaċi timmaniġġja lilek innifsek b’pompa tal-insulina jew injezzjonijiet waqt il-ħlas, jew jista’ jkollok bżonn drip tal-insulina ġol-vini.

Wara li titneħħa l-plaċenta, il-bżonnijiet tiegħek għall-insulina jonqsu b'mod sinifikanti – ġeneralment għall-istess livell bħal qabel it-tqala jew saħansitra aktar baxx. Kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tagħmel pjan biex taġġusta mill-ġdid il-pjan ta' mmaniġġjar tad-dijabete tiegħek wara t-twelid.

Kif nista' nkampa mal-bidliet li jiġu mad-dijabete u t-tqala?

Id-dijabete u t-tqala jistgħu jġibu magħhom sfidi ġodda. It-tqala tiegħek tista’ tkun differenti milli stennejt, u jista’ jkollok mistoqsijiet dwar il-pjan ta’ mmaniġġjar tad-dijabete tiegħek. Filwaqt li l-vjaġġ ta’ kulħadd huwa differenti, kull min għandu d-dijabete jista’ jsegwi dawn il-pariri biex jagħmel l-esperjenza tiegħu kemm jista’ jkun b’saħħitha meta joħroġ tqila:

• Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek regolarment (skont kif ordnat mit-tabib tiegħek).
• Żomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek fil-medda fil-mira.
• Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek dwar l-insulina, il-mediċini, u trattamenti oħra.
• Attendi l-appuntamenti u l-checkups tal-klinika prenatali tiegħek.
• Ibqa’ attiv fiżikament. Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-livell ta’ attività tiegħek u jekk għandekx bżonn tibdilu.
• Kul ikliet u snacks b'saħħithom u bilanċjati.
• Evita xorb li fih l-alkoħol u prodotti tat-tabakk.
• Ħu ħsieb saħħtek mentali. Huwa normali li tħossok stressat matul dan iż-żmien. Tibżax titkellem dwar dan u titlob l-għajnuna.

Meta għandi nara lit-tabib tiegħi?

Jekk għandek id-dijabete u tinnota xi waħda minn dawn l-affarijiet, kellem lill-fornitur tal-kura prenatali tiegħek:

• Jekk ma tistax iżżomm il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek fil-medda fil-mira minkejja l-isforzi kollha tiegħek. (Jekk ikun baxx wisq jew għoli wisq.)
• Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jiżdiedu jew jinbidlu f'daqqa għal raġunijiet li ma tifhimx.
• Jekk tħoss li l-fetu qed jiċċaqlaq inqas.
• Jekk għandek xi fluwidu jew demm ħiereġ mill-vaġina tiegħek.
• Jekk għandek vista mċajpra jew għatx eċċessiv.
• Tkun tajba jekk qed tirremetti, tkun tajba jekk ma tistax iżżomm l-ikel u x-xorb 'il ġewwa.

Ftakar, dejjem aħjar li tkun sigur milli jiddispjaċik u tistaqsi mistoqsijiet. Minbarra li tinkwieta dwar it-tqala, l-inkwiet dwar il-ġestjoni tad-dijabete jista’ jkun stressanti. Tiddubitax is-sentimenti tiegħek jew tinjorahom – kellem lit-tabib tiegħek għal gwida.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Jekk għandek id-dijabete u tinqabad tqila, tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar dawn l-affarijiet:

• Kemm-il darba għandi niċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħi?
• X'għandha tkun il-firxa fil-mira tiegħi?
• X'kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħi ma jinżammux fil-medda fil-mira?
• Ikolli bżonn nibdel id-dożi tal-insulina tiegħi?
• Għandi nieqaf jew nibda mediċini oħra?
• Tirrakkomanda bidliet fl-istil tal-ħajja?
• Kemm-il darba se jkolli niġi għal follow-up?
• Se jkolli nagħmel induzzjoni bikrija?

Jistgħu persuni bid-dijabete tat-Tip 1 ikollhom trabi b'saħħithom?

Iva, ħafna nies bid-dijabete tat-Tip 1 (u d-dijabete tat-Tip 2) ikollhom trabi b'saħħithom. Il-ġestjoni tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek u ż-żamma ta' komunikazzjoni mill-qrib mat-tim mediku tiegħek huma ċ-ċwievet għal tqala b'saħħitha.

L-immaniġġjar tad-dijabete waqt it-tqala jista’ jkun partikolarment diffiċli, anke għal dawk li ilhom jgħixu bid-dijabete għal għexieren ta’ snin. Iż-żamma tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek f’medda tajba waqt li tkun tqila tista’ tkun mentalment u fiżikament impenjattiva. Iżda bis-sistema ta’ appoġġ it-tajba u pjan ta’ mmaniġġjar tad-dijabete, tista’ tegħleb l-isfidi li d-dijabete ġġib magħha waqt it-tqala.

Żomm komunikazzjoni mill-qrib mat-tim mediku tiegħek. Għidilhom meta tħossok imdejjaq/a. Matul dan kollu, iffoka fuq id-dawl fit-tarf tal-mina – li tiltaqa' mat-tarbija tiegħek.

Messaġġ finali li jista' jittieħed id-dar

Mela, minn dak li tkellimna dwaru, għandek tkun ċara dwar li toħroġ tqila bid-dijabete. M'hemm l-ebda raġuni biex tibża', imma għandek toqgħod attenta.

• Ippjana minn qabel: Jekk qed taħseb li jkollok tarbija, fittex parir mediku diversi xhur qabel.
• Kontroll taz-zokkor fid-demm: Ipprova l-almu tiegħek biex iżżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek fil-miri li t-tabib tiegħek stabbilixxa għalik matul it-tqala tiegħek. Affarijiet bħas-CGM jistgħu jgħinu f'dan.
• Aħdem flimkien mat-tim mediku: tkellem magħhom regolarment, staqsi mistoqsijiet, u aqsam is-sentimenti tiegħek.
• Stil ta’ ħajja sana: dieta tajba, eżerċizzju jekk meħtieġ (skont kif ordnat mit-tabib), u benesseri mentali huma importanti ħafna.

Ftakar, anke jekk għandek id-dijabete, b'immaniġġjar xieraq u superviżjoni medika, int ukoll tista' ġġib tarbija b'saħħitha u kuntenta f'din id-dinja. Jalla ssib is-saħħa u l-kuraġġ li għandek bżonn biex tagħmel dan!