Għandek id-dijabete? Jekk iva, jista' jkun li qed tesperjenza telf gradwali tal-vista u vista mċajpra. Din hija fil-fatt kumplikazzjoni komuni tad-dijabete. Ħafna minna naħsbu li din hija problema li taffettwa biss għajnejna. Iżda l-verità hija ħafna aktar profonda minn hekk. Illum, se nitkellmu dwar kif it-telf tal-vista jista' jaffettwa ħajtek kollha, speċjalment moħħok.
Kif tista’ problema fil-vista tkun piż għall-moħħ?
Immaġina, hemm persuna jisimha Sumana Aunty. Hija ilha tbati mid-dijabete għal ħafna snin. Xi żmien ilu, it-tabib qalilha li żviluppat kundizzjoni msejħa Diabetic Macular Edema (DME) minħabba d-dijabete . Għalkemm għall-ewwel ma tatx wisq kasha, wara ftit xhur, il-vista tagħha bdiet tiddeterjora b'mod sinifikanti.
Sumana, li kienet toħroġ waħedha biex iżżur it-tempji, iżżur id-dar ta’ bintha u tieħu ħsieb in-neputi tagħha, issa ma setgħetx tagħmel lanqas l-iżgħar kompiti fid-dar. Anke affarijiet żgħar bħall-qari tal-gazzetta, il-ħarsa tat-TV, u t-tisjir tal-ikel favorit tagħha kienu sfida kbira għaliha. Ħasset li kienet tilfet il-libertà tagħha għalkollox.
"Ħassejtni waħdi ħafna u bla sahha. Qabel, anke meta kont immur il-ħanut, kont nitkellem biss ma' xi ħadd li kont naf. Tlift dak kollu. Ħassejtni bħal priġuniera..."
Mill-istorja ta’ Zija Sumana, nifhmu li kundizzjoni li thedded il-vista bħad-DME mhijiex limitata għall-għajnejn. Taffettwa direttament is-saħħa mentali u r-relazzjonijiet soċjali tagħna.
X'inhi r-relazzjoni bejn id-DME u s-saħħa mentali?
Fi kliem sempliċi, id-dijabete tagħmel ħsara lill-vini tad-demm fir-retina, u tikkawża li l-fluwidu joħroġ. Dan jikkawża li l-makula, li hija responsabbli għal vista ċara, tintefaħ. Dan jissejjaħ Edema Makulari Dijabetika (DME) . Din il-kundizzjoni hija riżultat ta’ kundizzjoni msejħa Retinopatija Dijabetika, li hija tip ta’ marda tar-retina kkawżata mid-dijabete.
Hemm diversi effetti li din il-kundizzjoni jista' jkollha fuq is-saħħa mentali tiegħek:
- Ansjetà u Stress: Ħsibijiet bħal "Se nerġa' nitlef il-vista tiegħi?" u "Se nsir piż għal ħaddieħor?" jistgħu jikkawżaw biża' u stress kostanti.
- Depressjoni: Id-dwejjaq li jinqala’ meta ma tkunx tista’ tagħmel l-affarijiet li trid, meta tirtira mis-soċjetà, u meta tħossok bla saħħa jista’ jiżviluppa fi stat imsejjaħ depressjoni jekk jippersisti għal żmien twil.
- Iżolament Soċjali: Id-diffikultà li toħroġ, tiltaqa' ma' ħabib, jew tmur għal xi avveniment twassal għal irtirar gradwali mis-soċjetà.
L-aktar ħaġa importanti hija li din hija relazzjoni f'żewġ direzzjonijiet .
1. It-telf tal-vista minħabba d-DME jista’ jikkawża li tħossok stressat u dipress.
2. Barra minn hekk, l-istress u d-dipressjoni jistgħu jagħmluha aktar diffiċli biex tikkontrolla d-dijabete tiegħek. Dan jista’ jaggrava l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete, bħad-DME.
Skont l-esperti mediċi, huwa aktar preċiż li wieħed jaħseb f’dawn id-diffikultajiet psikoloġiċi bħala “parti mid-dijabete nnifisha” milli bħala effett sekondarju tad-dijabete.
| Settur affettwat mill-istatus tad-DME | Eżempji ta’ kif tinfluwenza |
|---|---|
| Xogħol ta' kuljum | Diffikultà biex issuq vettura, issajjar, taqra gazzetta, tagħraf karti tal-flus, u tieħu l-mediċini fil-ħin. |
| Konnessjonijiet soċjali | Li ma tkunx tista' tmur għand qraba, tempju/knisja. Li tevita li tiltaqa' ma' ħbieb. Li tħossok waħdek. |
| L-impjiegi u l-ekonomija | Inkapaċità li tkompli taħdem. Telf ta’ dħul. Żieda fl-ispejjeż għat-trattament. |
| Saħħa mentali | Biża’ kostanti, ansjetà, impotenza, tħossok piż għal ħaddieħor, u frustrazzjoni bil-ħajja. |
Kif nittrattaw din is-sitwazzjoni?
Huwa normali li tħossok imdejjaq u mbeżża’ f’mument bħal dan. L-aktar ħaġa importanti hija li titlob l-għajnuna, mhux li tippruvax tlaħħaq ma’ din is-sitwazzjoni waħdek.
1. Tkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek.
Dan huwa l-aktar pass importanti. Għid lit-tabib tal-għajnejn jew lit-tabib tad-dijabete tiegħek dwar il-problemi tal-vista tiegħek, kif ukoll dwar is-sentimenti tiegħek. Kun miftuħ dwar il-biżgħat, l-inkwiet u d-dwejjaq tiegħek. Jista’ jkollok bżonn l-għajnuna ta’ psikjatra jew kunsillier. It-tabib tiegħek jista’ jirreferik għandu.
2. Ikkontrolla d-dijabete sew
L-aħjar mod biex tipproteġi għajnejk hu li tikkontrolla sew id-dijabete tiegħek.
- Żomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek fil-livell li jirrakkomanda t-tabib tiegħek.
- Ikkontrolla l-pressjoni għolja tad-demm u l-livelli tal-kolesterol .
- Ħu l-mediċini tiegħek fil-ħin.
- Kul dieta tajba għas-saħħa.
3. Ikseb appoġġ mingħand il-familja u l-ħbieb
Għid lill-familja u l-ħbieb tiegħek li tafda dwar is-sitwazzjoni tiegħek. Għidilhom meta jkollok bżonn l-għajnuna. Jista’ jkun ta’ serħan kbir li taqsam is-sentimenti tiegħek ma’ xi ħadd minflok ma tbati waħdek.
4. Fittex apparati li jappoġġjaw il-vista baxxa.
Hemm apparati li jistgħu jgħinu lin-nies b'vista baxxa. Pereżempju, staqsi lit-tabib tiegħek dwar affarijiet bħal lentijiet, kotba b'tipa kbira, u awdjokotba.
Ftakar, id-DME mhix xi ħaġa li se twaqqafek. Bit-trattament u l-appoġġ it-tajjeb, tista' tegħleb din l-isfida.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-DME, kundizzjoni li taffettwa l-vista minħabba d-dijabete, jista' jkollha impatt kbir fuq għajnejk kif ukoll fuq moħħok.
- Huwa normali li tħossok imdejjaq, imbeżża’, u anzjuż dwar dan. M’intix waħdek.
- L-aktar ħaġa importanti hija li titkellem bil-miftuħ mat-tabib tiegħek dwar il-problema tal-vista tiegħek kif ukoll dwar l-istat mentali tiegħek.
- Li żżomm id-dijabete taħt kontroll huwa l-aħjar mod biex tipproteġi għajnejk u saħħtek b'mod ġenerali.
- Ikseb appoġġ mingħand il-familja u l-ħbieb. Tippruvax iġġorr dan il-piż waħdek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek