Ġieli tħossok għajjien, imriegħed, għaraq, u stordut f'daqqa? Tista' wkoll tħossok xi ftit anzjuż u bil-ġuħ. Dawn spiss huma s-sintomi ewlenin ta' zokkor baxx fid-demm, jew dak li medikament nsejħulu ipogliċemija. Dan huwa aktar komuni f'nies bid-dijabete, iżda jista' jiġri wkoll lil nies mingħajr dijabete. Ejja nitkellmu dwar dan f'termini sempliċi llum.
X'inhi l-ipogliċemija?
Fi kliem sempliċi, l-ipogliċemija hija meta l-livelli taz-zokkor fid-demm, jew tal-glukożju, jinżlu taħt il-livell meħtieġ. Dan il-glukożju huwa l-fjuwil ewlieni li jipprovdi l-enerġija lil ġisimna, bħall-gażolina għal karozza.
Din il-kundizzjoni spiss isseħħ f'nies bid-dijabete b'bidliet fil-medikazzjoni, id-dieta, jew l-eżerċizzju. Iżda tista' sseħħ ukoll f'nies mingħajr dijabete. Tista' sseħħ b'żewġ modi ewlenin:
- Ipogliċemija reattiva: Din tiġri ftit sigħat wara li tiekol.
- Ipogliċemija waqt is-sawm: Din tiġri meta ma tkunx kilt għal xi żmien. Tista' tkun assoċjata wkoll ma' ċerti mediċini jew kundizzjonijiet mediċi oħra.
Id-differenza bejn l-ipogliċemija u l-ipergliċemija
Għalkemm dawn iż-żewġ kelmiet jinstemgħu l-istess, it-tifsiriet tagħhom huma kompletament differenti.
| Status | Tifsira |
|---|---|
| Ipogliċemija | "Ipo" tfisser 'baxx.' Tfisser zokkor baxx fid-demm. |
| Ipergliċemija | "Iper" tfisser 'għoli'. Tfisser zokkor għoli fid-demm. |
Sa liema punt jitnaqqas iz-zokkor?
Il-livelli taz-zokkor fid-demm jitkejlu f'milligrammi għal kull deċilitru (mg/dL). Normalment, il-livelli taz-zokkor ta' persuna b'saħħitha jkunu f'ċertu medda. Madankollu, jekk il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jinżel taħt is-70 mg/dL, dan jitqies bħala ipogliċemija.
Jekk dan jinżel taħt il-54 mg/dL, danIpogliċemija severa. F'dan il-punt tista' titlef minn sensik. Jista' jkollok bżonn lil xi ħadd ieħor biex jagħtik xi ħaġa bħal glucagon bħala kura ta' emerġenza.
Għaliex iz-zokkor fid-demm tiegħi jinżel hekk?
Meta nieklu, speċjalment meta nieklu ikel li fih karboidrati bħal ħobż u ross, dan jinbidel f'glukożju f'ġisimna u jiżdied mad-demm. Hemm xi ħadd li jgħin liċ-ċelloli fil-ġisem jużaw dan il-glukożju bħala enerġija. Dak huwa ormon imsejjaħ insulina . L-insulina hija dik li tieħu l-glukożju fid-demm u twassalu liċ-ċelloli.
Meta l-livelli taz-zokkor fid-demm jibdew jonqsu, bħal bejn l-ikliet, jiġi rilaxxat ormon ieħor. Jissejjaħ glukagon . Dan jikkonverti l-glukożju maħżun fil-fwied u l-muskoli tagħna (imsejjaħ glycogen) lura fi glukożju u jirrilaxxah fid-demm. Hekk inżommu l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħna stabbli anke meta ma nkunux qed nieklu.
Immaġina, jekk xi ħaġa tmur ħażin f'dan il-proċess, il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jista' jinżel f'daqqa. Dak hu li hi l-ipogliċemija.
Raġunijiet għaliex nies mingħajr dijabete għandhom zokkor baxx fid-demm
Għalkemm din il-kundizzjoni ġeneralment hija assoċjata mad-dijabete, tista' sseħħ ukoll f'nies mingħajr dijabete. Hemm diversi raġunijiet għal dan.
- Ċerti mediċini: Xi mediċini, bħall-kinina, użata għall-malarja, jistgħu jikkawżaw zokkor baxx fid-demm. Dan jista' jiġri wkoll jekk tieħu aċċidentalment il-mediċina għad-dijabete ta' xi ħadd ieħor.
- Xi kundizzjonijiet mediċi: Kundizzjonijiet bħal mard sever tal-fwied (epatite severa, ċirrożi), insuffiċjenza tal-kliewi, infezzjonijiet severi, u mard tal-qalb jistgħu jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm.
- Malnutrizzjoni: Kundizzjonijiet bħall-anoressija jistgħu jikkawżaw li l-ħażniet tal-glikoġenu tal-ġisem jonqsu u z-zokkor fid-demm jonqos.
- Konsum eċċessiv ta' alkoħol: Meta tixrob wisq alkoħol mingħajr ma tiekol, il-fwied ma jkunx jista' jipproduċi glukożju mill-glikoġenu. Dan jikkawża li l-livelli taz-zokkor fid-demm jonqsu.
- Xi kanċers: Xi kanċers tal-frixa jikkawżaw li l-ġisem jipproduċi wisq insulina, u dan iwassal biex iz-zokkor fid-demm jiċċaqlaq malajr fiċ-ċelloli, u jikkawża livelli baxxi taz-zokkor fid-demm.
- Problemi ormonali: Xi mard tal-glandoli adrenali u l-glandoli pitwitarji jista’ jaffettwa ormoni bħall-insulina u l-glukagon.
Raġunijiet għaliex in-nies bid-dijabete għandhom zokkor baxx fid-demm
Jekk għandek id-dijabete, ġismek ikollu problemi biex jipproduċi jew juża l-insulina. Din tiġi trattata b'injezzjonijiet tal-insulina jew mediċini oħra. Imma jekk tieħu wisq mill-mediċina tiegħek , taqbeż l-ikliet, jew tagħmel aktar eżerċizzju mis-soltu , jista' jkollok riskju ogħla li tiżviluppa d-dijabete.Il-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jonqsu f'daqqa.
L-aktar ħaġa importanti hija li żżomm bilanċ xieraq bejn id-dieta, l-eżerċizzju, u l-medikazzjoni tiegħek jekk qed tieħu medikazzjoni għad-dijabete. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan u ifhem sew.
X'inhuma s-sintomi ta' dan?
Meta l-livell taz-zokkor fil-ġisem jonqos, kull persuna tista’ tesperjenza sintomi differenti. Dawn is-sintomi jvarjaw ukoll skont kemm jonqos il-livell taz-zokkor.
| Tip ta' karatteristika | Sintomi li jindikaw |
|---|---|
| Karatteristiċi Bażiċi/Rotob |
|
| Meta s-sitwazzjoni tkun serja (Severa) |
Jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek jinżel matul il-lejl (ipogliċemija bil-lejl) , tista’ tesperjenza sintomi bħal għajjat waqt l-irqad, ikollok ħolm ikrah, u tqum mgħarraq bl-għaraq.
Nuqqas ta' Għarfien dwar l-Ipogliċemija
Din hija sitwazzjoni kemxejn perikoluża. Għal xi nies, speċjalment dawk li ilhom bid-dijabete għal aktar minn 5-10 snin, meta l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom jinżlu ta’ spiss, ġisimhom jidra biha. Imbagħad, ġisimhom jieqaf jagħti sinjali ta’ twissija bħal rogħda u ġuħ meta l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom jinżlu. Dan ipoġġihom f’riskju akbar li jiżviluppaw kundizzjoni serja għax ma jirrealizzawx li z-zokkor fid-demm tagħhom huwa baxx.
Għalhekk, huwa importanti ħafna li n-nies bid-dijabete jiċċekkjaw il-livelli taz-zokkor tagħhom regolarment.Għal dan, issa hemm apparati bħal glukometri, li jieħdu qatra demm minn subgħajk u jittestjawha, u `Continuous Glucose Monitor (CGM),` li jiġi impjantat taħt il-ġilda u jimmonitorja kontinwament il-livelli taz-zokkor.
X'għandek tagħmel jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek jinżel f'daqqa?
Hekk kif tibda tħoss sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm, trid taġixxi malajr.
1. L-ewwel, kul xi ħaġa ħelwa: Kul jew ixrob xi ħaġa li tgħollilek iz-zokkor fid-demm malajr. 15-20 gramma ta’ karboidrati huma biżżejjed għal dan.
- 3-4 pilloli tal-glukożju
- Nofs tazza xarba biz-zokkor (bħal kola, mhux dieta)
- Nofs tazza meraq tal-frott
- Mgħarfa zokkor jew għasel
- Xi ħelu bħal jelly beans u toffee
Importanti: Tiekolx ikel b'ħafna xaħam jew fibra, bħaċ-ċikkulata u l-fażola, f'dan il-ħin, għax dawn idewwmu l-assorbiment taz-zokkor fil-ġisem.
2. Stenna 15-il minuta: Wara li tiekol xi ħaġa ħelwa, stenna bil-paċenzja għal 15-il minuta.
3. Iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek mill-ġdid: Jekk tista', iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek mill-ġdid. Jekk għadu taħt is-70 mg/dL, jew jekk għadek qed ikollok problemi, irrepeti l-pass 1 darba oħra.
4. Jekk is-sitwazzjoni ma titjiebx: Jekk is-sitwazzjoni tiegħek ma titjiebx minkejja dawn il-miżuri, jew jekk tiżviluppa sintomi serji (bħal konfużjoni), ċempel immedjatament 1990 għal ambulanza jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
Jekk xi ħadd iħossu ħażin (Ipogliċemija Severa)
Jekk xi ħadd iħossu ħażin minħabba tnaqqis qawwi fil-livelli taz-zokkor fid-demm, din hija emerġenza medika.
- Qatt m'għandek tipprova tagħti ikel jew xorb lil persuna mitlufa minn sensiha. Jista' jikkawża li tifga.
- Jekk qed tiġi kkurat għad-dijabete, it-tabib tiegħek jista’ jkun tak kit ta’ injezzjoni tal-glucagon . Għallem lill-familja u l-ħbieb tiegħek kif jużawh f’emerġenza.
- Jekk tara lil xi ħadd mitluf minn sensih, ċempel ambulanza immedjatament. Jeħtieġu attenzjoni medika.
Kif tista' tiġi evitata din is-sitwazzjoni?
Hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel biex timmaniġġja u tipprevjeni l-ipogliċemija.
- Taqbeżx l-ikliet: Kul tliet ikliet prinċipali kuljum u ikliet ħfief bejniethom.
- Oqgħod attent għall-eżerċizzju: Agħmel eżerċizzju nofs siegħa jew siegħa wara li tiekol. Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek qabel u wara l-eżerċizzju.
- Ħu l-mediċina tiegħek eżatt kif preskritt: Ħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek, fid-dożaġġ korrett, fil-ħin korrett. Iċċekkja d-dożaġġ darbtejn.
- Limita l-alkoħol:Jekk tixrob l-alkoħol, illimitah. Evita li tixrob l-alkoħol fuq stonku vojt.
- Dejjem kun ippreparat: Meta toħroġ, ġorr xi ħaġa ħelwa (pilloli tal-glukożju, toffee) fil-borża tiegħek.
- Informa lil ħaddieħor: Għarraf lill-familja, lill-ħbieb u lill-kollegi tiegħek li għandek id-dijabete. Huma jistgħu jgħinuk f'każ ta' emerġenza.
- Ara tabib: Jekk tesperjenza sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm ta’ spiss, kemm jekk għandekx id-dijabete kif ukoll jekk le, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek biex issib il-kawża u tikseb kura u pariri xierqa.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ipogliċemija hija livell perikolużament baxx ta’ zokkor fid-demm. Sintomi komuni jinkludu rogħda , għaraq, sturdament, u ġuħ estrem.
- Għalkemm dan huwa aktar komuni f'nies bid-dijabete, jista' jseħħ ukoll f'nies mingħajr dijabete għal diversi raġunijiet.
- Hekk kif tħoss sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm, ħu sustanza li tagħti l-ħlewwa li taħdem malajr (pilloli tal-glukożju, meraq tal-frott, zokkor).
- Jekk tesperjenza dawn is-sintomi ta’ spiss jew jekk isiru severi (bħal telf ta’ memorja), fittex attenzjoni medika immedjatament. Huwa importanti li ssib il-kawża u tikkuraha.
- L-aħjar protezzjoni hija li tkellem regolarment mat-tabib tiegħek dwar id-dieta, l-eżerċizzju u l-mediċini tiegħek, u li żżomm immaniġġjar tajjeb.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment