Ġieli tħossok għajjien, imriegħed, għaraq, u stordut f'daqqa? Tista' wkoll tħossok xi ftit anzjuż u bil-ġuħ. Dawn spiss huma s-sintomi ewlenin ta' zokkor baxx fid-demm, jew dak li medikament nsejħulu ipogliċemija. Dan huwa aktar komuni f'nies bid-dijabete, iżda jista' jiġri wkoll lil nies mingħajr dijabete. Ejja nitkellmu dwar dan f'termini sempliċi llum.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhi l-ipogliċemija?
Fi kliem sempliċi, l-ipogliċemija hija meta l-livelli taz-zokkor fid-demm, jew tal-glukożju, jinżlu taħt il-livell meħtieġ. Dan il-glukożju huwa l-fjuwil ewlieni li jipprovdi l-enerġija lil ġisimna, bħall-gażolina għal karozza.
Din il-kundizzjoni spiss isseħħ f'nies bid-dijabete b'bidliet fil-medikazzjoni, id-dieta, jew l-eżerċizzju. Iżda tista' sseħħ ukoll f'nies mingħajr dijabete. Tista' sseħħ b'żewġ modi ewlenin:
- Ipogliċemija reattiva: Din tiġri ftit sigħat wara li tiekol.
- Ipogliċemija waqt is-sawm: Din tiġri meta ma tkunx kilt għal xi żmien. Tista' tkun assoċjata wkoll ma' ċerti mediċini jew kundizzjonijiet mediċi oħra.
Id-differenza bejn l-ipogliċemija u l-ipergliċemija
Għalkemm dawn iż-żewġ kelmiet jinstemgħu l-istess, it-tifsiriet tagħhom huma kompletament differenti.
| Status | Tifsira |
|---|---|
| Ipogliċemija | "Ipo" tfisser 'baxx.' Tfisser zokkor baxx fid-demm. |
| Ipergliċemija | "Iper" tfisser 'għoli'. Tfisser zokkor għoli fid-demm. |
Sa liema punt jitnaqqas iz-zokkor?
Il-livelli taz-zokkor fid-demm jitkejlu f'milligrammi għal kull deċilitru (mg/dL). Normalment, il-livelli taz-zokkor ta' persuna b'saħħitha jkunu f'ċertu medda. Madankollu, jekk il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jinżel taħt is-70 mg/dL, dan jitqies bħala ipogliċemija.
Jekk dan jinżel taħt il-54 mg/dL, danIpogliċemija severa. F'dan il-punt tista' titlef minn sensik. Jista' jkollok bżonn lil xi ħadd ieħor biex jagħtik xi ħaġa bħal glucagon bħala kura ta' emerġenza.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Għaliex iz-zokkor fid-demm tiegħi jinżel hekk?
Meta nieklu, speċjalment meta nieklu ikel li fih karboidrati bħal ħobż u ross, dan jinbidel f'glukożju f'ġisimna u jiżdied mad-demm. Hemm xi ħadd li jgħin liċ-ċelloli fil-ġisem jużaw dan il-glukożju bħala enerġija. Dak huwa ormon imsejjaħ insulina . L-insulina hija dik li tieħu l-glukożju fid-demm u twassalu liċ-ċelloli.
Meta l-livelli taz-zokkor fid-demm jibdew jonqsu, bħal bejn l-ikliet, jiġi rilaxxat ormon ieħor. Jissejjaħ glukagon . Dan jikkonverti l-glukożju maħżun fil-fwied u l-muskoli tagħna (imsejjaħ glycogen) lura fi glukożju u jirrilaxxah fid-demm. Hekk inżommu l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħna stabbli anke meta ma nkunux qed nieklu.
Immaġina, jekk xi ħaġa tmur ħażin f'dan il-proċess, il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jista' jinżel f'daqqa. Dak hu li hi l-ipogliċemija.
Raġunijiet għaliex nies mingħajr dijabete għandhom zokkor baxx fid-demm
Għalkemm din il-kundizzjoni ġeneralment hija assoċjata mad-dijabete, tista' sseħħ ukoll f'nies mingħajr dijabete. Hemm diversi raġunijiet għal dan.
- Ċerti mediċini: Xi mediċini, bħall-kinina, użata għall-malarja, jistgħu jikkawżaw zokkor baxx fid-demm. Dan jista' jiġri wkoll jekk tieħu aċċidentalment il-mediċina għad-dijabete ta' xi ħadd ieħor.
- Xi kundizzjonijiet mediċi: Kundizzjonijiet bħal mard sever tal-fwied (epatite severa, ċirrożi), insuffiċjenza tal-kliewi, infezzjonijiet severi, u mard tal-qalb jistgħu jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm.
- Malnutrizzjoni: Kundizzjonijiet bħall-anoressija jistgħu jikkawżaw li l-ħażniet tal-glikoġenu tal-ġisem jonqsu u z-zokkor fid-demm jonqos.
- Konsum eċċessiv ta' alkoħol: Meta tixrob wisq alkoħol mingħajr ma tiekol, il-fwied ma jkunx jista' jipproduċi glukożju mill-glikoġenu. Dan jikkawża li l-livelli taz-zokkor fid-demm jonqsu.
- Xi kanċers: Xi kanċers tal-frixa jikkawżaw li l-ġisem jipproduċi wisq insulina, u dan iwassal biex iz-zokkor fid-demm jiċċaqlaq malajr fiċ-ċelloli, u jikkawża livelli baxxi taz-zokkor fid-demm.
- Problemi ormonali: Xi mard tal-glandoli adrenali u l-glandoli pitwitarji jista’ jaffettwa ormoni bħall-insulina u l-glukagon.
Raġunijiet għaliex in-nies bid-dijabete għandhom zokkor baxx fid-demm
Jekk għandek id-dijabete, ġismek ikollu problemi biex jipproduċi jew juża l-insulina. Din tiġi trattata b'injezzjonijiet tal-insulina jew mediċini oħra. Imma jekk tieħu wisq mill-mediċina tiegħek , taqbeż l-ikliet, jew tagħmel aktar eżerċizzju mis-soltu , jista' jkollok riskju ogħla li tiżviluppa d-dijabete.Il-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jonqsu f'daqqa.
L-aktar ħaġa importanti hija li żżomm bilanċ xieraq bejn id-dieta, l-eżerċizzju, u l-medikazzjoni tiegħek jekk qed tieħu medikazzjoni għad-dijabete. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan u ifhem sew.
X'inhuma s-sintomi ta' dan?
Meta l-livell taz-zokkor fil-ġisem jonqos, kull persuna tista’ tesperjenza sintomi differenti. Dawn is-sintomi jvarjaw ukoll skont kemm jonqos il-livell taz-zokkor.
| Tip ta' karatteristika | Sintomi li jindikaw |
|---|---|
| Karatteristiċi Bażiċi/Rotob |
|
| Meta s-sitwazzjoni tkun serja (Severa) |
Jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek jinżel matul il-lejl (ipogliċemija bil-lejl) , tista’ tesperjenza sintomi bħal għajjat waqt l-irqad, ikollok ħolm ikrah, u tqum mgħarraq bl-għaraq.
Nuqqas ta' Għarfien dwar l-Ipogliċemija
Din hija sitwazzjoni kemxejn perikoluża. Għal xi nies, speċjalment dawk li ilhom bid-dijabete għal aktar minn 5-10 snin, meta l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom jinżlu ta’ spiss, ġisimhom jidra biha. Imbagħad, ġisimhom jieqaf jagħti sinjali ta’ twissija bħal rogħda u ġuħ meta l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom jinżlu. Dan ipoġġihom f’riskju akbar li jiżviluppaw kundizzjoni serja għax ma jirrealizzawx li z-zokkor fid-demm tagħhom huwa baxx.
Għalhekk, huwa importanti ħafna li n-nies bid-dijabete jiċċekkjaw il-livelli taz-zokkor tagħhom regolarment.Għal dan, issa hemm apparati bħal glukometri, li jieħdu qatra demm minn subgħajk u jittestjawha, u Continuous Glucose Monitor (CGM), li jiġi impjantat taħt il-ġilda u jimmonitorja kontinwament il-livelli taz-zokkor.
X'għandek tagħmel jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek jinżel f'daqqa?
Hekk kif tibda tħoss sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm, trid taġixxi malajr.
1. L-ewwel, kul xi ħaġa ħelwa: Kul jew ixrob xi ħaġa li tgħollilek iz-zokkor fid-demm malajr. 15-20 gramma ta’ karboidrati huma biżżejjed għal dan.
- 3-4 pilloli tal-glukożju
- Nofs tazza xarba biz-zokkor (bħal kola, mhux dieta)
- Nofs tazza meraq tal-frott
- Mgħarfa zokkor jew għasel
- Xi ħelu bħal jelly beans u toffee
Importanti: Tiekolx ikel b'ħafna xaħam jew fibra, bħaċ-ċikkulata u l-fażola, f'dan il-ħin, għax dawn idewwmu l-assorbiment taz-zokkor fil-ġisem.
2. Stenna 15-il minuta: Wara li tiekol xi ħaġa ħelwa, stenna bil-paċenzja għal 15-il minuta.
3. Iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek mill-ġdid: Jekk tista', iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek mill-ġdid. Jekk għadu taħt is-70 mg/dL, jew jekk għadek qed ikollok problemi, irrepeti l-pass 1 darba oħra.
4. Jekk is-sitwazzjoni ma titjiebx: Jekk is-sitwazzjoni tiegħek ma titjiebx minkejja dawn il-miżuri, jew jekk tiżviluppa sintomi serji (bħal konfużjoni), ċempel immedjatament 1990 għal ambulanza jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
Jekk xi ħadd iħossu ħażin (Ipogliċemija Severa)
Jekk xi ħadd iħossu ħażin minħabba tnaqqis qawwi fil-livelli taz-zokkor fid-demm, din hija emerġenza medika.
- Qatt m'għandek tipprova tagħti ikel jew xorb lil persuna mitlufa minn sensiha. Jista' jikkawża li tifga.
- Jekk qed tiġi kkurat għad-dijabete, it-tabib tiegħek jista’ jkun tak kit ta’ injezzjoni tal-glucagon . Għallem lill-familja u l-ħbieb tiegħek kif jużawh f’emerġenza.
- Jekk tara lil xi ħadd mitluf minn sensih, ċempel ambulanza immedjatament. Jeħtieġu attenzjoni medika.
Kif tista' tiġi evitata din is-sitwazzjoni?
Hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel biex timmaniġġja u tipprevjeni l-ipogliċemija.
- Taqbeżx l-ikliet: Kul tliet ikliet prinċipali kuljum u ikliet ħfief bejniethom.
- Oqgħod attent għall-eżerċizzju: Agħmel eżerċizzju nofs siegħa jew siegħa wara li tiekol. Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek qabel u wara l-eżerċizzju.
- Ħu l-mediċina tiegħek eżatt kif preskritt: Ħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek, fid-dożaġġ korrett, fil-ħin korrett. Iċċekkja d-dożaġġ darbtejn.
- Limita l-alkoħol:Jekk tixrob l-alkoħol, illimitah. Evita li tixrob l-alkoħol fuq stonku vojt.
- Dejjem kun ippreparat: Meta toħroġ, ġorr xi ħaġa ħelwa (pilloli tal-glukożju, toffee) fil-borża tiegħek.
- Informa lil ħaddieħor: Għarraf lill-familja, lill-ħbieb u lill-kollegi tiegħek li għandek id-dijabete. Huma jistgħu jgħinuk f'każ ta' emerġenza.
- Ara tabib: Jekk tesperjenza sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm ta’ spiss, kemm jekk għandekx id-dijabete kif ukoll jekk le, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek biex issib il-kawża u tikseb kura u pariri xierqa.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ipogliċemija hija livell perikolużament baxx ta’ zokkor fid-demm. Sintomi komuni jinkludu rogħda , għaraq, sturdament, u ġuħ estrem.
- Għalkemm dan huwa aktar komuni f'nies bid-dijabete, jista' jseħħ ukoll f'nies mingħajr dijabete għal diversi raġunijiet.
- Hekk kif tħoss sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm, ħu sustanza li tagħti l-ħlewwa li taħdem malajr (pilloli tal-glukożju, meraq tal-frott, zokkor).
- Jekk tesperjenza dawn is-sintomi ta’ spiss jew jekk isiru severi (bħal telf ta’ memorja), fittex attenzjoni medika immedjatament. Huwa importanti li ssib il-kawża u tikkuraha.
- L-aħjar protezzjoni hija li tkellem regolarment mat-tabib tiegħek dwar id-dieta, l-eżerċizzju u l-mediċini tiegħek, u li żżomm immaniġġjar tajjeb.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.