Il-ferħ li ssir omm jew missier ġdid huwa indescrivibbli. Madankollu, huwa wkoll normali li jkollok ħafna biżgħat u mistoqsijiet żgħar. Waħda mill-mistoqsijiet ewlenin hija "Kif nitma' lit-tarbija tiegħi sew?". Mistoqsijiet bħal "It-tarbija tiegħi se tieħu biżżejjed ħalib?", "Kemm-il darba għandi nitmagħha?", "Meta għandi nibda nitmagħha ftit ross?" probabbilment qegħdin f'moħħok. Tinkwetax, se nitkellmu dwar dan kollu b'mod sempliċi u b'mod li tista' tifhem.
L-ewwel ftit xhur: L-uniku ikel tat-tarbija huwa l-ħalib tas-sider jew il-formula.
Matul l-ewwel ftit xhur tal-ħajja tat-tarbija tiegħek, in-nutrizzjoni kollha li teħtieġ għat-tkabbir tiġi mill-ħalib tas-sider jew mill-formula li jirrakkomanda t-tabib tiegħek. Matul dan iż-żmien, it-trabi spiss ikunu bil-ġuħ, iżda żaqqhom ikun żgħir ħafna. Għalhekk ma jistgħux jixorbu ammonti kbar f'daqqa.
Tipikament, jekk qed tredda', ikollok bżonn titma' lit-tarbija tiegħek kull sagħtejn jew tliet sigħat . Dan ifisser bejn 8 u 12-il darba kuljum. Jekk qed tredda' bil-formula, dak in-numru jista' jkun ftit inqas, madwar 6-10 darbiet kuljum.
Immaġina, fl-ewwel jum ta’ ħajjet tarbija, l-istonku tagħhom ikun daqs ċirasa. Huwa għalhekk li jkollhom bżonn il-ħalib ftit ftit, spiss.
Ara kif iż-żaqq tat-tarbija qed jikber bil-mod il-mod.
| L-età tat-tarbija | Daqs approssimattiv tal-istonku | Ammont ta' ħalib ikkunsmat għal kull porzjon (approssimattiv) |
|---|---|---|
| Jum 1 | Id-daqs taċ-ċirasa | 1-1.5 kuċċarini (5-7ml) |
| Jum 3 | Id-daqs ta’ ġewża | 1 uqija (22-27ml) |
| ġimgħa | Id-daqs ta' berquq | 1.5-2 uqija (45-60ml) |
| xahar | Id-daqs ta’ bajda kbira | 2.5-5 uqija (80-150ml) |
Imma ftakar, mhux it-trabi kollha huma l-istess . It-tarbija tiegħek jista’ jkollha bżonn ftit aktar jew inqas minn dan. Allura tinkwetax dwar dawn in-numri biss. L-aktar ħaġa importanti hija li tagħraf is-sinjali tal-ġuħ tat-tarbija tiegħek u titmagħha f’dak il-ħin. Huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan u ssir taf aktar.
It-tarbija hija bil-ġuħ? It-tarbija hija mimlija? Ejja nifhmu dawn is-sinjali eżattament.
It-trabi ma jistgħux jgħidu, "Ma, jien bil-ġuħ," iżda jgħidulna b'modi differenti. Aħna nsejħulhom 'sinjali tal-ġuħ.' Huwa importanti li nagħrfuhom kmieni. Għax meta t-tarbija tiegħek tkun verament bil-ġuħ u tibda tibki, jista' jkun daqsxejn diffiċli li tikkalmaha u titmagħha.
| Dak li jgħid l-imġieba tat-tarbija tiegħek | |
|---|---|
| Sinjali tal-Ġuħ | |
| Sintomi bikrija (jistgħu jiġu rikonoxxuti kmieni) |
|
| Sintomi wara ftit żmien | |
| Sintomu mdewwem (meta tkun verament bil-ġuħ) | |
| Sinjali ta’ Milja | |
| Milja tal-istonku |
|
Meta t-tarbija tiegħek tkun qed turi sinjali li hi mimlija, tisforzax l-ikel jew tixrob aktar. Jekk tagħmel dan, it-tarbija tiegħek tista’ jkollha stonku mqalleb, gass, jew tirremetti.
Wasal iż-żmien li tibda tiekol ikel solidu? (Nibdew Ikel Solidu)
Ħafna ġenituri jħarsu 'l quddiem biex jintroduċu ikel solidu lit-tarbija tagħhom. It-trabi ġeneralment ikunu lesti għal ikel solidu madwar l-età ta' 6 xhur . Jekk tibda tagħtihom ikel f'din l-età jista' wkoll inaqqas ir-riskju ta' allerġiji. Iżda mhux it-trabi kollha jkunu lesti fl-istess ħin. Oqgħod attent għal dawn is-sinjali biex jgħinuk tkun taf jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta.
- Kapaċi toqgħod bilqiegħda dritt fuq siġġu mingħajr ħafna appoġġ.
- Tista' żżomm rasek dritta.
- Tħares bil-ħerqa lejn l-ikel li qed jittiekel, tipprova tilħaq l-ikel tiegħek.
- Meta kuċċarina ikel tinġieb f'ħalqek, din tiftaħ ħalqha.
- Tista' ċċaqlaq l-ikel li ddaħħal f'ħalqek lejn gerżumtek minflok ma timbottah 'il barra b'ilsienek. (Huwa normali li timbotta ftit 'il barra fil-bidu, imma jekk tibqa' tagħmel hekk, jista' jkun li għadu ma jkunx lest.)
- Jippruvaw jaqbdu oġġetti żgħar bħal ġugarelli u jġibuhom f'ħalqhom.
Jekk it-tarbija tiegħek qed turi dawn is-sinjali, ifisser li qed tipprepara bil-mod biex tidħol fid-dinja tal-ikel solidu. Jekk għandek xi dubji dwar dan, staqsi lit-tabib tal-familja tiegħek biex jikkonferma.
Għandek tibża' mill-allerġiji għall-ikel?
Huwa normali li tinkwieta meta tintroduċi ikel ġdid, u tistaqsi lilek innifsek, "It-tarbija tiegħi se tkun allerġika għal dan?" Din il-biża' tiżdied speċjalment jekk xi ħadd fil-familja għandu allerġiji għall-ikel, jew jekk it-tarbija tiegħek għandha kundizzjoni tal-ġilda bħall -ekżema . Madankollu, skont l-aħħar pariri mediċi, mhijiex idea tajba li tipposponi l-introduzzjoni ta' ikel li jista' jikkawża allerġiji daqs kemm kien maħsub qabel.
Fi kliem sempliċi, instab li l-introduzzjoni gradwali ta' ikel li huwa kkunsidrat allerġeniku, bħal bajd, ħut, sojja, u karawett meta tarbija jkollha madwar 6 xhur, tista' tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa allerġiji għalihom aktar tard.
Imma meta tagħmel dawn l-affarijiet, kun żgur li ssegwi dawn ir-regoli:
1.Introduċi ikel ġdid wieħed biss kull darba: Tintroduċix żewġ jew tliet ikel ġdid f'ġurnata waħda. Introduċi wieħed u ipprovah għal ġurnata jew tnejn.
2. Oqgħod attent għal sinjali ta’ allerġija: Oqgħod attent sew għal sinjali ta’ raxx fil-ġilda, rimettar, jew dijarea ftit wara li tiekol. Jekk tinnota xi wieħed minn dawn, waqqaf l-ikel u ara tabib immedjatament .
3. Ikkonsulta tabib: Jekk taħseb li t-tarbija tiegħek tinsab f'riskju ta' allerġiji, kun żgur li tfittex parir mediku qabel ma tintroduċi ikel ġdid.
L-aqwa affarijiet li tista’ tagħti lit-tarbija tiegħek u l-affarijiet li qatt m’għandek tagħtihom
Meta tibda tiekol ikel solidu, tista’ tagħti lit-tarbija tiegħek ħafna affarijiet. Iżda xi affarijiet mhumiex tajbin għas-saħħa tagħhom, u xi affarijiet jistgħu saħansitra jeħlulhom f’gerżumhom.
Ejja nitgħallmu dwar iċ-ċereali għat-trabi.
Spiss, it-trabi jibdew b'ċereali li huma ddisinjati speċifikament għat-trabi. Meta tagħżel dawn, agħżel varjetà msaħħa bil-ħadid li hija essenzjali għat-tkabbir tat-tarbija tiegħek. Introduċi varjetà ta' qmuħ, bħal ħafur u xgħir.
Importanti ħafna: Qatt tħallat trab taċ-ċereali fil-flixkun tat-tarbija tiegħek. Dejjem itmagħha b'kuċċarina. Jekk tagħtiha fil-flixkun jista' jikkawża r-riskji li ġejjin:
- Jista’ jeħel f’gerżumtek.
- Jista' jmur fil-pulmuni.
- Tista’ tiżdied fil-piż aktar milli meħtieġ.
Ikel li m'għandekx tagħti fl-ewwel sena
Ftakar din il-lista bir-reqqa. Tagħtix dan l-ikel lit-tarbija tiegħek qabel ma jkollha mill-inqas sena.
| Ikel li m'għandux jingħata | Raġuni |
|---|---|
| Għasel | Tista' sseħħ infezzjoni batterika perikoluża msejħa botuliżmu. |
| Ħalib tal-baqra u ħalib tas-sojja | Il-ġisem tat-tarbija għadu ma jistax jiddiġerixxi dawn, u ma jirċevix in-nutrizzjoni meħtieġa. |
| Melħ, zokkor, ħwawar | Jagħmel ħsara lill-kliewi u s-saħħa tat-tarbija. Iddra t-togħma naturali tal-ikel. |
| Ikel ipproċessat | Zalzett, pulpetti, u gallettini magħmulin għall-adulti fihom ħafna melħ, zokkor, u preservattivi. |
| Affarijiet li jistgħu jeħlu fil-gerżuma | Għeneb sħiħ, popcorn, ġewż sħiħ, ħelu, biċċiet kbar ta’ ġobon/laħam. |
| Meraq tal-frott | Għandu ħafna zokkor u valur nutrittiv baxx. Aħjar tagħti l-frott sħiħ mgħaffeġ. |
Ftit suġġerimenti biex l-introduzzjoni ta' ikel solidu tkun suċċess
L-introduzzjoni ta' ikel solidu ġdid mhijiex xi ħaġa li tiġri f'daqqa, bħal meta tagħfas swiċċ. Hija xi ħaġa li trid issir gradwalment, gradwalment.
Kif tagħmel l-ikel aktar faċli biex tibla'?
It-trabi m’għandhomx snien biex jomogħdu bħalna. Jieklu billi jomogħdu l-ikel tagħhom bil-ħanek tagħhom u jdubuh bil-bżieq. Għalhekk oqgħod attent minn dawn l-affarijiet meta tipprepara l-ikel.
- Għalli sew il-ħaxix u l-frott iebes bħal patata, patata ħelwa, u karrotti u għaġilhom purejiet.
- Jekk qed tagħti laħam jew ħut, neħħi l-għadam u l-ġilda, għallih sew, u agħmilu artab biżżejjed biex tgħaffeġhom b'furketta.
- Żid ftit ħalib tas-sider jew formula maċ-ċereali li ħejjejt għat-tarbija tiegħek biex tagħmel taħlita likwida.
- Jekk qed tagħti ikel tond bħall-għeneb, kun żgur li taqtagħhom mat-tul f'mill-inqas erba' biċċiet żgħar.
Ftakar dawn l-affarijiet meta
- Kellem lit-tarbija tiegħek: Meta tkun qed tredda’, għid affarijiet bħal “Mmm... mhux delizzjuż?” u gawdih. Se tkun esperjenza tajba għat-tarbija tiegħek.
- Kun paċenzjuż: It-tarbija tiegħek tista’ ma togħġobhiex il-kuċċarina għall-ewwel darba, tista’ tneħħiha minn ħalqha, jew tibki. Dan huwa normali. Tisforzahx. Agħtih ftit ħalib tas-sider/formula u erġa’ pprova fi ftit jiem.
- Ibda b'xi ħaġa familjari: l-ewwel agħti ftit ħalib tas-sider/formula, imbagħad ftit mgħaref ikel solidu, u mbagħad erġa' agħti ftit ħalib.
- Agħmlu int stess: Qabel ma titma’ lit-tarbija tiegħek, ġib il-kuċċarina f’ħalqek u ippretendi li qed tiekol. Dan jista’ jinkoraġġixxi lit-tarbija tiegħek biex tagħmel l-istess.
Fil-bidu, it-tarbija tiegħek se xxerred l-ikel fuq ġisimha kollu, fuq is-siġġu tagħha, u fuq l-art. Mhux problema. Huwa parti mill-vjaġġ. Affaċċja din l-esperjenza ġdida b’paċenzja u mħabba.
Għandi nieqaf inredda' anke wara li nibda ikel solidu?
Le, assolutament le. Jekk possibbli, kompli tredda'. It-tobba jirrakkomandaw li tredda' lit-tarbija tiegħek esklussivament għal mill-inqas 6 xhur. Wara dan, l-introduzzjoni ta' ikel solidu u t-treddigħ sa mill-inqas sentejn huwa ta' benefiċċju kbir għas-saħħa u s-sistema immunitarja tat-tarbija tiegħek. L-ikel solidu huwa suppliment għall-ħalib tas-sider, mhux sostitut għall-ħalib tas-sider.
F'sitwazzjoni bħal din, żgur għandek tara tabib.
Jekk għandek xi mistoqsijiet jew tħassib dwar it-treddigħ tat-tarbija tiegħek, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib. Huwa speċjalment importanti li tfittex parir mediku f'sitwazzjonijiet bħal dawn.
- Jekk it-tarbija tiegħek tirrifjuta ikel solidu wara 6 xhur u minkejja tentattivi ripetuti.
- Jekk l-ippurgar tat-tarbija jkun maħlul ħafna, idemmgħu, jew fih il-mukus.
- Jekk tħoss li t-tarbija tiegħek qed tiekol ftit wisq jew wisq.
- Jekk għandek tarbija prematura jew kundizzjoni oħra tas-saħħa, staqsi lit-tabib tiegħek dwar dieta li hija xierqa għat-tarbija tiegħek.
Tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek mistoqsijiet bħal: “Kemm għandi nkompli nirda’?”, “X’inhuma l-aqwa ikel solidu biex nibda bih?”, “Għandi bżonn nagħti lit-tarbija tiegħi supplimenti ta’ vitamina D jew ħadid?”, “X’inhu l-aħjar mod kif nitma’ lit-tarbija tiegħi jekk ikollha rifluss?”.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- In-nutrizzjoni tat-tarbija tiegħek fl-ewwel sena se taffettwa ħajjitha kollha, għalhekk huwa importanti li tkun paċenzjuż u preċiż matul dan iż-żmien.
- Għall-ewwel sitt xhur, l-ikel ewlieni tat-tarbija huwa l-ħalib tas-sider jew il-formula rakkomandata.
- Oqgħod attent/a għas-sinjali ta’ ġuħ u mimlijin li juri t-tarbija tiegħek. Tistenniex li jibki.
- Jekk it-tarbija tiegħek tagħlaq madwar 6 xhur, jekk din turi sinjali ta’ lestezza, ibda tiekol ikel solidu.
- Introduċi ikel ġdid wieħed kull darba. Oqgħod attent għall-allerġiji.
- Qatt m'għandek tagħti għasel, ħalib tal-baqra, melħ, zokkor, u ikel li jista' jifga matul l-ewwel sena.
- Jekk għandek xi mistoqsijiet jew dubji, tafda xejn li ssib fuq l-internet, dejjem fittex parir mingħand it-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek