Tistaqsi lilek innifsek xi kultant, "Għaliex irrid immur it-tojlit daqshekk spiss illum?"? Huwa normali li tħossok xi ftit anzjuż u mbeżża' meta jkollok tmur it-tojlit aktar spiss mis-soltu. Tista' tistaqsi lilek innifsek, "Għandi xi ħaġa ħażina?" Imma l-ewwel ħaġa li rridu nifhmu hija li din mhux dejjem xi ħaġa li għandna nibżgħu minnha. Ħafna drabi, ikun hemm raġunijiet sempliċi ħafna għal dan. Allura ejja niskopru aktar dwar dan illum.
Xi tfisser verament "żieda fil-frekwenza taż-żjarat tat-tojlit"?
Fi kliem sempliċi, dan ifisser li tmur il-kamra tal-banju aktar spiss milli tagħmel normalment . L-importanti li wieħed jinnota hawnhekk huwa li dan huwa differenti mid-dijarea.
Dijarrea tfisser ippurgar maħlul u mxarrab. Iżda "movimenti frekwenti tal-imsaren" tfisser li l-ippurgar huwa normali, iżda l-frekwenza tal-movimenti tal-imsaren tiżdied.
It-tobba xi kultant jużaw it-termini "Psewdodijarrea" jew "Iperdefekazzjoni" biex jiddeskrivu din il-kundizzjoni.
Huwa anormali li tmur il-kamra tal-banju aktar minn tliet darbiet kuljum?
Fil-fatt, m'hemm l-ebda "numru normali ta' drabi" li jaħdem għal kulħadd. Għal xi nies, li jmorru l-kamra tal-banju darbtejn jew tliet darbiet kuljum jista' jkun normali. Għal oħrajn, li jmorru darba kull jumejn jista' jkun normali. Ir-riċerka wriet li n-numru ta' drabi li adult b'saħħtu jmur il-kamra tal-banju jista' jvarja minn tliet darbiet kuljum sa tliet darbiet fil-ġimgħa.
Għalhekk, l-aktar ħaġa importanti hija li jkun hemm bidla f'daqqa mill-mudell normali tiegħek . Jekk int imdorri tmur il-kamra tal-banju darba kuljum, u f'daqqa waħda jkollok tmur tliet jew erba' darbiet kuljum, dan huwa dak li nqisu bħala "frekwenza miżjuda".
Għaliex qed jiġri dan f'daqqa waħda? X'inhuma r-raġunijiet possibbli?
Hemm ħafna raġunijiet għaliex il-veloċità li biha l-ikel jiċċaqlaq fis-sistema diġestiva tiegħek tista' tinbidel. Ejja nagħtu ħarsa lejn dawk ewlenin. Uħud minn dawn huma sempliċi ħafna u m'hemmx għalfejn tinkwieta dwarhom.
| Kawżi komuni li ħafna drabi ma jkunx ta’ min jinkwieta dwarhom | |
|---|---|
| Kawża | Spjegazzjoni Sempliċi |
| Tiekol dieta rikka fil-fibra | Jekk tibda tiekol aktar ikel rikk fil-fibra bħal frott, ħaxix, legumi, u ross bil-bran, l-imsaren tiegħek jitnaddfu aktar malajr. Huwa bħallikieku qed tnaddafhom b'xkupa. Dan fil-fatt huwa tajjeb ħafna għal ġismek. |
| Id-drawwa tal-kafè jew tat-te | Il-kaffeina fil-kafè tistimula l-imsaren. Xi nies jistgħu jesperjenzaw din il-kundizzjoni anke meta jixorbu kafè dekaffeinat. |
| Intolleranza għall-ikel | Xi kultant, meta nieklu xi ħaġa pikkanti jew żejtnija, ġisimna jipprova jeħles minnha malajr. Ukoll, jista’ jkollna intolleranza żgħira għal ċerti ikel mingħajr lanqas biss nindunaw. |
| Mediċini u Supplimenti | Dan jista' jkun ikkawżat ukoll minn xi mediċini ġodda li bdejt tieħu (eż., xi antidipressanti, mediċini kontra l-uġigħ) jew supplimenti bħall-vitamina Ċ u l-manjeżju. Jekk għandek xi dubju dwar dan, kellem lit-tabib tiegħek. |
| Tibdil ormonali femminili | Bidliet ormonali (speċjalment prostaglandini) li jseħħu fin-nisa madwar il-perjodu mensili tagħhom jew waqt it-tqala jistgħu jżidu l-attività tal-imsaren. |
| Stress u Ansjetà | Tista’ tkun sorpriż, imma hemm konnessjoni kbira bejn moħħok u l-imsaren tiegħek. Huwa għalhekk li tħoss li żaqqek qed jitħawwad meta tibża’ minn xi ħaġa bħal eżami jew intervista. L-ormoni tal-istress (Cortisol, Adrenaline) jistgħu jikkawżaw li l-imsaren tiegħek jaħdmu aktar malajr. |
Madankollu, xi kultant din il-kundizzjoni tista’ tkun sintomu ta’ kundizzjoni medika. Speċjalment jekk ikun hemm sintomi oħra bħal movimenti frekwenti tal-imsaren, uġigħ fl-istonku, jew demm fl-ippurgar, għandek tinkwieta dwar dan.
| Raġunijiet possibbli biex tfittex parir mediku | |
|---|---|
| Kundizzjoni Possibbli | X'għandek tkun taf |
| Infezzjonijiet Intestinali | Jista' jkun ikkawżat minn infezzjoni żgħira, bħal avvelenament mill-ikel jew influwenza fl-istonku. Xi infezzjonijiet parassitiċi (bħal Giardia) jistgħu wkoll jikkawżaw li din il-kundizzjoni tippersisti. |
| Żieda fix-xaħam fl-ippurgar (Steatorrhea) | Jekk l-ippurgar tiegħek iżomm f'wiċċ l-ilma, jew iħalli tbajja' żejtnija fit-tojlit, dan huwa sinjal li l-ippurgar tiegħek fih ħafna xaħam. Dan ifisser li ġismek mhux qed jassorbi x-xaħam fl-ikel tiegħek kif suppost (malassorbiment). |
| Ipertirojdiżmu | Il-produzzjoni eċċessiva tal-ormon tat-tirojde tħaffef il-metaboliżmu tal-ġisem. Dan jista' jwassal għal żieda fil-frekwenza tal-awrinazzjoni, dijarea, u żieda fir-rata tal-qalb. |
| Mard Awtoimmuni | Mard bħall-Marda Celiac jew il-Marda ta' Crohn jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni kronika fl-imsaren u jibdlu l-mudell tal-movimenti tal-imsaren. |
| Kanċer/Tumuri | Bidla fid-drawwiet tal-imsaren tista’ tkun sinjal bikri ta’ kundizzjonijiet bħall-kanċer kolorektali. Għalhekk, jekk bidla mhux spjegata tippersisti, huwa importanti li wieħed ifittex parir mediku. |
X'nista' nagħmel biex nikkontrolla din is-sitwazzjoni?
Jekk tħoss li qed tmur il-kamra tal-banju ftit wisq spiss, l-ewwel ikkunsidra jekk kienx hemm xi bidliet riċenti fir-rutina tiegħek.
- Tikkonsma wisq kafè, prodotti tal-ħalib, jew sustanzi li jagħtu ħlewwa artifiċjali?
- Kont taħt ħafna stress dan l-aħħar?
- Bdejt tieħu suppliment bħall-manjeżju bil-lejl biex jgħinek torqod?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dawn il-bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jiġu identifikati u l-kundizzjoni tista' tiġi kkoreġuta. Madankollu, jekk tissuspetta li dan huwa dovut għal mediċina li qed tieħu, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar dan. Qatt m'għandek tieqaf tieħu mediċina mingħajr ma tikkonsulta tabib.
Meta għandek tara tabib?
Għalkemm dan ġeneralment mhu xejn għalfejn tinkwieta, xi kultant huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku.
Jekk għandek wieħed jew aktar mis-sintomi elenkati hawn taħt, speċjalment flimkien ma’ żieda fil-frekwenza taż-żjarat fit-tojlit, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek mingħajr ma taħli ħin.
- Jekk għandek deni
- Jekk għandek uġigħ qawwi fl-istonku jew uġigħ fir-rektum
- Jekk ikun hemm demm fl-ippurgar
- Dardir jew rimettar persistenti
- Jekk titlef il-piż mingħajr ebda raġuni
- Tħossok dgħajjef jew għajjien ħafna
- Inkontinenza fekali ( tnixxija ta' ippurgar mingħajr ma tirrealizza )
F'dan il-każ, it-tabib tiegħek se jordna testijiet tad-demm, testijiet tal-ippurgar, jew skens, jekk ikun meħtieġ, biex jiskopri eżattament x'qed jikkawża dan. Il-kura se tiġi determinata abbażi ta' dik il-kawża.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-mudell "normali" tat-twaletta ta' kulħadd huwa differenti. Dak li jimporta huwa l-bidla f'daqqa fil-mudell normali tiegħek.
- Raġunijiet sempliċi ħafna bħall-ikel (fibra, kafè), l-istress, u xi mediċini jistgħu jikkawżaw żieda fil-frekwenza taż-żjarat fit-tojlit.
- Din mhix dijarea (ippurgar bl-ilma). Din hija żieda fil-frekwenza tal-movimenti tal-imsaren.
- Jekk tesperjenza sintomi bħal żieda fl-awrina, uġigħ, fsada, deni, jew telf ta’ piż mhux spjegat, m’għandekx għalfejn taħli ħin u ara tabib.
- Hija drawwa tajba li tagħti kas il-bidliet f'ġismek. Jekk għandek xi dubji jew tħassib, qatt toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment